Πώς να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά το χρόνο σας

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Μην αφήνετε τον χρόνο σας να περνάει, πιάστε τον, ελέγξτε τον και κάντε τον να λειτουργεί για εσάς. Πώς να το κάνετε αυτό - θα σας πούμε σε αυτό το άρθρο.

Το δεύτερο βήμα για οποιαδήποτε αλλαγή στη ζωή μετά τον προγραμματισμό είναι η οργάνωση, δηλαδή η εύρεση των πόρων και των ανθρώπων που συμβάλλουν στην εξέλιξή μας.

Υπάρχουν τρεις βασικοί πόροι ζωής:

• χρόνος;
• ενέργεια;
• χρήματα.

Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για το χρόνο, γιατί είναι πολύ δύσκολο να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά αυτόν τον πόρο, αλλά ο καθένας από εμάς θα πρέπει να μπορεί να το κάνει.

- Εσυ τι θελεις?

- Θέλω να σκοτώσω χρόνο.

- Ο χρόνος δεν αρέσει πολύ όταν τον σκοτώνουν.

Η Αλίκη στη Χώρα των Θαυμάτων του Λιούις Κάρολ

Είμαι σίγουρος ότι έχετε ακούσει τέτοιες φράσεις: «Δεν έχω χρόνο για αυτό» ή «Δυσκολεύομαι να δουλέψω, ό,τι κι αν…». Από όλους τους πόρους, μόνο ο χρόνος είναι απολύτως αναντικατάστατος.

Ο φιλόσοφος B. Fuller είπε: «Έζησα 70 χρόνια. Αυτό ανέρχεται σε 600 χιλιάδες ώρες. Από αυτά, 200 χιλιάδες κοιμήθηκα, 100 χιλιάδες πήγα να φάω, να πιω, να αποκαταστήσω την υγεία μου, 200 χιλιάδες ώρες σπούδασα και κέρδισα τα προς το ζην. Από τις υπόλοιπες, 60 χιλιάδες ώρες πέρασα στο δρόμο. Το υπόλοιπο - ο χρόνος που μπορούσα να έχω ελεύθερα - ήταν μόνο περίπου 40 χιλιάδες ώρες ή περίπου μιάμιση ώρα την ημέρα».

Το κύριο ερώτημα είναι: πώς να περάσετε αυτόν τον χρόνο με όφελος;

Έχουν γραφτεί δεκάδες καλά βιβλία διαχείρισης χρόνου. Θα μοιραστώ μερικές μόνο οδηγίες για να σας βοηθήσω να διαχειριστείτε καλύτερα αυτόν τον πόρο.

Ελεγχος

Μην ξεγελιέστε από το ημερολόγιό σας. Υπάρχουν τόσες μέρες μέσα στον χρόνο όσες μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. Έτσι, το έτος ενός ατόμου υπάρχουν μόνο επτά ημέρες, το έτος ενός άλλου - 365.

Τσαρλς Ρίτσαρντς Αμερικανός πενταθλητής

Ελέγξτε τον χρόνο σας. Για να έχετε 24 ώρες στη μέρα σας, και όχι δύο, τρεις ή πέντε, πρέπει να καταλάβετε ξεκάθαρα σε τι τις ξοδεύετε.

Υπάρχουν άνθρωποι που λένε το βράδυ: «Λοιπόν, μια άλλη μέρα πέρασε απαρατήρητη». Και υπάρχουν εκείνοι που περνούν αυτό το βράδυ με όφελος, για παράδειγμα, διαβάζοντας βιβλία, μόνο και μόνο επειδή ήταν προγραμματισμένο εκ των προτέρων.

Ξεκινήστε ένα ημερολόγιο, χρησιμοποιήστε σημειώσεις, βάλτε σταυρούς στο χέρι σας. Καταλαβαίνεις την αξία του χρόνου μόνο όταν αρχίσεις να τον παρατηρείς. Μην αφήνετε τον χρόνο σας να τρέχει, πιάστε τον και κάντε τον να λειτουργήσει για εσάς.

Θύμα

Μην πεις ότι δεν έχεις χρόνο. Έχετε ακριβώς τον ίδιο χρόνο που είχαν ο Μικελάντζελο, ο Λεονάρντο ντα Βίντσι, ο Τόμας Τζέφερσον, ο Παστέρ, η Έλεν Κέλερ, ο Άλμπερτ Αϊνστάιν.

Τζάκσον Μπράουν

Μου αρέσει πολύ αυτός ο αφορισμός. Λίγοι συνειδητοποιούν ότι όλοι έχουμε τον ίδιο αριθμό ωρών σε μια μέρα. Βλέπουμε ανθρώπους να τρέχουν το πρωί ή να κάνουν υπερωρίες και να αναρωτιούνται πώς το κάνουν;

Είναι πολύ απλό: αυτοί οι άνθρωποι έκαναν ορισμένες θυσίες. Θα πρέπει να καταλάβετε ότι ο στόχος του να αναπτύξετε μια δεξιότητα στον εαυτό σας ή να επιτύχετε κάτι καλά αποτελέσματα θα πρέπει αναπόφευκτα να ωθήσει άλλα πράγματα έξω από το πρόγραμμά σας.

Υπάρχουν μαθητές που κάθονται σε smartphone κατά τη διάρκεια των διαλέξεων και υπάρχουν και εκείνοι που ακούν προσεκτικά τον δάσκαλο. Υπάρχουν εκείνοι που κοιμούνται στις επτά το πρωί και εκείνοι που διαλογίζονται. Υπάρχουν εκείνοι που το βράδυ της Παρασκευής τελειώνει με ένα πάρτι στο κλαμπ, και εκείνοι που εργάζονται σε ένα νέο έργο αυτή την περίοδο.

Μην ξεγελιέστε. Στην πραγματικότητα, η φράση «Θα αρχίσω να μαθαίνω αγγλικά» μοιάζει με «θα αρχίσω να μαθαίνω αγγλικά αντί να περνάω χρόνο στον υπολογιστή».

Πάντα να υποδεικνύετε αμέσως τι πρέπει να εγκαταλείψετε για να επιτύχετε τα επιδιωκόμενα αποτελέσματα. Και να υπενθυμίζεις συνεχώς στον εαυτό σου ότι αξίζει τον κόπο.

Πειθαρχία

Οι άνθρωποι δεν αλλάζουν από τη μια μέρα στην άλλη.

«Σκληρές προθέσεις»

Έχετε έναν εμπνευσμένο στόχο, ένα σχέδιο είναι έτοιμο και αρχίζετε να ακολουθείτε το νέο σας πρόγραμμα. Και μετά περνάει μια μέρα, δύο, τρεις, αλλά σίγουρα κάτι δεν πάει καλά. Αναρωτιέστε, «Λοιπόν, πού είναι το αποτέλεσμα; Γιατί δεν έχω γίνει ακόμη εκατομμυριούχος;»

Η πηγή κινήτρων εξαντλείται. Αλλά η πειθαρχία θα σας δώσει κάτι περισσότερο - συνέπεια στην εργασία με τον εαυτό σας.

Το κίνητρό μας είναι μια γεννήτρια χειρός. Λαμβάνουμε το φορτίο του και αρχίζουμε να στρίβουμε σπασμωδικά τη λαβή, δημιουργώντας ενέργεια για αλλαγή. Παρακολουθήσαμε μια εμπνευσμένη ταινία, πήγαμε σε μια προπόνηση, διαβάσαμε ένα βιβλίο, αλλά περνάει μια-δυο μέρες και το κάνουμε όλο και λιγότερο, μέχρι να πούμε στον εαυτό μας: «Εντάξει, τα παρατάω».

Η πειθαρχία είναι ο κινητήρας. Το χτίζεις βήμα-βήμα, το βελτιώνεις, αυξάνεις τη δύναμή του. Εάν το έχετε ενεργοποιήσει μία φορά, δεν θα επιβραδύνει. Παρακολουθήστε τη δουλειά του και κάντε προσαρμογές. Ναι, επίσης δεν διαρκεί για πάντα, αλλά η φόρτισή του θα σας κρατήσει για πολύ καιρό.

Χτίστε πειθαρχία με λίγη προσπάθεια κάθε μέρα. Δουλεύετε συνεχώς με τον εαυτό σας, αναπτύξτε νέες συνήθειες, εγκαταλείψτε τις παλιές. Το πιο σημαντικό, μην σταματήσετε να ακολουθείτε το σχέδιό σας ούτε λεπτό. Εάν είναι πολύ δύσκολο, απλώς πείτε στον εαυτό σας: «Μπορείτε να τα παρατήσετε, αλλά μόνο αύριο, αλλά σήμερα συνεχίστε να δουλεύετε». Και έτσι κάθε μέρα.

Αυτό δεν είναι ψυχολογική εξαπάτηση, είναι αποδοχή του γεγονότος ότι είναι απαραίτητο να αλλάξει αυτή τη στιγμή και να το πραγματοποιήσει με το μέγιστο όφελος.

Τι να κάνω?

• Ξεκινήστε έναν προγραμματιστή ημέρας, κατεβάστε μια εφαρμογή ημερολογίου, αγοράστε ένα βιβλίο διαχείρισης χρόνου. Υπολογίστε πόσος χρόνος σας απομένει για να δουλέψετε στον εαυτό σας.
• Πριν προχωρήσετε προς τον στόχο σας, κάντε μια λίστα με αυτά που θα πρέπει να θυσιάσετε για αυτόν. Απαντήστε στον εαυτό σας τι είναι πιο σημαντικό για εσάς και μόνο μετά ξεκινήστε να εργάζεστε.
• Μάθετε την πειθαρχία. Ακολουθήστε το σχέδιό σας για σήμερα και συνεχίστε να το επαναλαμβάνετε μέχρι να γίνει μέρος της ρουτίνας σας. Θυμηθείτε, η συνήθεια χτίζει χαρακτήρα.

Εάν έχετε τους δικούς σας τρόπους για να βελτιώσετε την οργάνωση του χρόνου, γράψτε μου στο [email protected] ή στο VK.