Peak - μια εφαρμογή που βελτιώνει τη μνήμη και μειώνει τον κίνδυνο της νόσου του Αλτσχάιμερ

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Για να γίνετε πιο προσεκτικοί, πιο συγκεντρωμένοι και να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας στην επίλυση προβλημάτων, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να κατεβάσετε την εφαρμογή Peak.

Ένα γεμάτο σώμα έχει γίνει πρόσφατα της μόδας, ένας εκπαιδευμένος εγκέφαλος ήταν ελκυστικός ανά πάσα στιγμή. Τώρα μπορείτε να μεταφέρετε στην τσέπη σας έναν personal trainer για το μυαλό, που θα δημιουργήσει ένα ατομικό πρόγραμμα προπόνησης.

Το Peak είναι ένα σύνολο παζλ εκπαίδευσης εγκεφάλου. Τα μίνι παιχνίδια χωρίζονται σε ομάδες με βάση τους στόχους. Η επιλογή ασκήσεων για τη μνήμη, τη γρήγορη σκέψη, τις γλωσσικές δεξιότητες, την προσοχή, τη συναισθηματικότητα και τις δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων.

Πώς να παίξεις

Μετά την εγκατάσταση, η εφαρμογή θα σας ζητήσει να καθορίσετε το φύλο, την ηλικία, το επίπεδο εκπαίδευσης και το επάγγελμά σας. Αυτό είναι απαραίτητο για να προσφέρει κατάλληλες προπονήσεις. Μπορείτε να επιλέξετε τι ακριβώς θέλετε να αναπτύξετε.

Τότε σας περιμένει μια δοκιμή. Η εφαρμογή σας καθοδηγεί στα τέσσερα βασικά παιχνίδια, αξιολογώντας τις ικανότητες και τα επίπεδα δεξιοτήτων σας. Οι ασκήσεις φαίνονται απλές, αλλά πρέπει να τις σκεφτείς.

Λέξη φρέσκια

Στο γήπεδο υπάρχουν αγγλικά γράμματα. Με την κίνηση του δακτύλου σας, πρέπει να συνδυάζονται σε λέξεις. Εάν είναι επιτυχής, οι επιλεγμένοι κύβοι θα εξαφανιστούν, νέοι θα πέσουν στη θέση τους. Εάν επιλέξετε ένα τυχαίο σύνολο γραμμάτων, θα τονιστούν με κόκκινο χρώμα και θα παραμείνουν στη θέση τους. Δεν υπάρχουν ποινές για λάθος.

Αυτή η άσκηση βοηθά στην εκπαίδευση του εγκεφάλου και στην εκμάθηση της γλώσσας, αλλά θα είναι δύσκολο για έναν αρχάριο να το κατακτήσει. Χρειάζεται λίγη σκέψη για να σχηματιστούν μεγάλες λέξεις. Αλλά το παιχνίδι παίζεται για ένα διάστημα που μπορεί να τελειώσει πριν έρθει η έμπνευση.

Low Pop

Η δεύτερη άσκηση φαίνεται να είναι ένα παιχνίδι για παιδιά προσχολικής ηλικίας: πρέπει να κάνετε κλικ στους αριθμούς με αύξουσα σειρά. Γίνεται πιο δύσκολο όταν εμφανίζονται αρνητικοί αριθμοί στο γήπεδο. Η προπόνηση σας κάνει να θυμάστε τη σχολική σας πορεία και να είστε πιο προσεκτικοί.

Επικίνδυνο μονοπάτι

Πρώτα εμφανίζονται βόμβες στην οθόνη για λίγα δευτερόλεπτα. Μετά εξαφανίζονται, υπάρχουν δύο σημεία στο γήπεδο. Πρέπει να θυμάστε πού βρίσκονται τα ορυχεία και να ανοίξετε ένα ασφαλές μονοπάτι από το σημείο Α στο σημείο Β. Με κάθε επόμενο γύρο, το παιχνίδι γίνεται όλο και πιο δύσκολο.

Πρέπει να ταξινομηθεί

Σε αυτό το παιχνίδι, πρέπει να κάνετε κλικ στο σύμβολο που εμφανίζεται στην πρώτη κάρτα. Η ταξινόμηση των ειδωλίων είναι διασκεδαστική και εύκολη, αν και απαιτεί συγκέντρωση.

Στη συνέχεια η καθημερινή δραστηριότητα θα διαμορφωθεί από τέσσερα διαφορετικά παιχνίδια.

Ημερολόγιο προπόνησης

Η εφαρμογή δείχνει τους πόντους που σημειώθηκαν για το παιχνίδι, καθώς και μεμονωμένα επιτεύγματα για κάθε τύπο προπόνησης. Μέσω των στατιστικών, μπορείτε να εντοπίσετε τις αδυναμίες και να εστιάσετε σε αυτές.

Για να ασκείστε τακτικά, μπορείτε να ορίσετε υπενθυμίσεις. Καλείστε να επιλέξετε τις ημέρες και τις ώρες που θα έρχονται ειδοποιήσεις. Η Peak συνιστά την άσκηση τρεις φορές την εβδομάδα.

Λειτουργίες έκδοσης επί πληρωμή

Από προεπιλογή, η εφαρμογή προσφέρει τέσσερα παιχνίδια και μία προπόνηση την ημέρα. Ο πληρωτής έχει πρόσβαση σε 41 ασκήσεις, πρόσθετα σχέδια προπόνησης, πιο λεπτομερή στατιστικά στοιχεία και τη δυνατότητα να παίξει χωρίς ποσοτικούς περιορισμούς.

Μεταξύ των προπονητικών σχεδίων είναι αρκετά παιχνίδια που παρέχουν την ευκαιρία να ενισχύσετε τα αδύνατα σημεία ή να αυξήσετε γρήγορα μια βαθμολογία.

Η επί πληρωμή πρόσβαση στο App Store θα κοστίζει 379 ρούβλια το μήνα και 2 640 ρούβλια το χρόνο. στο Google Play - 100 και 750 ρούβλια, αντίστοιχα. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε μια έκδοση εφ' όρου ζωής: με 1.500 RUB σε Android ή 7.490 RUB για iOS.

Γιατί χρειάζονται παιχνίδια εκπαίδευσης εγκεφάλου

Επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ έχουν δείξει ότι τα παιχνίδια εκπαίδευσης εγκεφάλου βελτιώνουν τη μνήμη και μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας. Διεξήγαγαν μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν 42 ασθενείς ηλικίας άνω των 45 ετών με μέτρια εξασθένηση της μνήμης. Τους ζητήθηκε να παίξουν ένα παιχνίδι στο iPad όπου έπρεπε να μαζέψουν νομίσματα, να θυμούνται πού βρίσκονταν και να σκεφτούν στρατηγικές.

Οι μισοί από τους συμμετέχοντες στο πείραμα δεν έπαιξαν καθόλου παιχνίδια. Οι υπόλοιποι περνούσαν δύο ώρες την εβδομάδα με το tablet. Ως αποτέλεσμα, η επεισοδιακή μνήμη των παικτών βελτιώθηκε κατά 40%. Άρχισαν να θυμούνται πού έβαλαν τα κλειδιά ή πού πάρκαραν το αυτοκίνητο.

Δεν έχει ακόμη αποδειχθεί ότι τα παιχνίδια εκπαίδευσης εγκεφάλου μπορούν να θεραπεύσουν τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Αλλά ως θεραπεία για τα πρώιμα συμπτώματα της άνοιας, η χρήση τους φαίνεται πολλά υποσχόμενη.

Tara Spiers-Jones Επικεφαλής του Κέντρου Γνωστικών και Νευρωνικών Συστημάτων στο Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου

Ένας από τους ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ, η καθηγήτρια Barbara Sahakian (Barbara Sahakian), σημείωσε ότι το παιχνίδι σάς επιτρέπει να εξατομικεύσετε το πρόγραμμα εκπαίδευσης των ασθενών και να το κάνετε διασκεδαστικό.

Περίληψη

Δεν είναι πολύ δύσκολο να παίξεις Peak, αλλά είναι διασκεδαστικό. Με κάθε επόμενη προπόνηση, τα αποτελέσματα βελτιώνονται, κάτι που θα ευχαριστήσει τους τζόγους. Οι ασκήσεις δεν είναι χρονοβόρες, αλλά απαιτούν πλήρη εμβάπτιση.

Και τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν ότι τώρα όχι μόνο μπορείτε να ξεφύγετε από ένα έμφραγμα, αλλά και να παίξετε ενάντια στην άνοια.