5 κανόνες που θα σας βοηθήσουν να πάρετε μια απόφαση και να μην το μετανιώσετε

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Μην περιμένετε την τέλεια στιγμή και ακούστε τα σήματα του σώματός σας.

Η κλινική ψυχολόγος και Ph. D. Mira Branco του Πανεπιστημίου Duke στις Ηνωμένες Πολιτείες πιστεύει ότι δεν υπάρχει τέτοια λύση. Αλλά είστε σε θέση να εκτιμήσετε εκ των προτέρων εάν η ευκαιρία θα είναι ωφέλιμη ή επιβλαβής. Κατά τη διάρκεια μιας ομιλίας στη δημοφιλή ραδιοφωνική εκπομπή The Lisa Valentine Clark Show, ο γιατρός μιλά για πέντε κανόνες που θα σας βοηθήσουν να μην προσπεράσετε πραγματικά μοιραίες πιθανότητες.

1. Να θυμάστε ότι δεν υπάρχει τέλεια ευκαιρία

Ο Μπράνκο συγκρίνει την ιδανική πρόταση με τη δουλειά των αφαιρετικών: ο καθένας θα δει κάτι δικό του στους πίνακές του. Έτσι είναι και με τις δυνατότητες. Για παράδειγμα, όταν μιλάμε για μια τέλεια δουλειά, διαφορετικοί άνθρωποι θα μιλήσουν για διαφορετικές συνθήκες και ευθύνες.

Σκεφτείτε τι εννοείτε με τον όρο «σωστή απόφαση» και ορίστε σαφή κριτήρια για αυτήν.

Ας πούμε ότι ψάχνετε για δουλειά. Ρωτήστε τον εαυτό σας τι περιμένετε από αυτήν. Ας υποθέσουμε ότι η ιδανική επιλογή σας είναι μια τσαγιέρα στις φυτείες ενός τροπικού νησιού. Ο Μπράνκο πιστεύει ότι εάν η νέα ευκαιρία πληροί τα καθορισμένα κριτήρια κατά τουλάχιστον 60%, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη. Και αν το όνομά σας είναι να παρακολουθείτε τη συγκομιδή του καφέ, είναι καλύτερα να συμφωνήσετε και να μην περιμένετε την πλήρη συμμόρφωση με τα ιδανικά.

2. Θέστε τα όρια της ελευθερίας

Κάθε νέα απόφαση αλλάζει τον συνηθισμένο τρόπο ζωής. Και ακόμα κι αν πρόκειται για αλλαγή προς το καλύτερο, η νέα τάξη πραγμάτων μπορεί να προκαλέσει δυσφορία. Για παράδειγμα, αν σας προσφερθεί μια ονειρεμένη προαγωγή, να έχετε κατά νου ότι η νέα θέση πιθανότατα θα απαιτεί περισσότερη εμβάπτιση στη δουλειά και θα έχετε λιγότερο χρόνο για την οικογένειά σας. Για να αποφύγετε την απογοήτευση και να μην ξεπεράσετε τα όρια, ο Brancu συμβουλεύει να δίνετε προτεραιότητα σε τέσσερα πράγματα όταν λαμβάνετε αποφάσεις σταδιοδρομίας:

• απομακρυσμένη εργασία από το σπίτι·
• Μισθός;
• είδος εργασίας?
• εργασία.

Θέστε όρια για κάθε ένα από τα σημεία που δεν είστε έτοιμοι να περάσετε - αυτό θα διευκολύνει τη λήψη απόφασης. Για παράδειγμα, δεν είστε έτοιμοι να περάσετε περισσότερα από 15 λεπτά στο δρόμο για τη δουλειά, περιμένετε μισθό τουλάχιστον 50.000 ρούβλια, θέλετε να κάνετε κάτι δημιουργικό και να μην μείνετε αργά στο γραφείο. Καθορίζοντας τα σημεία σας σε αυτή τη λίστα, θα σταματήσετε να χάνετε χρόνο σε προσφορές εργασίας που δεν σας ταιριάζουν και ξεπερνούν τα όρια της ελευθερίας σας.

3. Μην περιμένετε την τέλεια ευκαιρία - δημιουργήστε την μόνοι σας

Αν απλώς κάθεσαι και περιμένεις τον τέλειο σύντροφο ή τη δουλειά των ονείρων, το πιθανότερο είναι ότι θα απογοητευτείς. Αντίθετα, προσπαθήστε να κάνετε μόνοι σας βήματα προς τα εμπρός. Αν ονειρεύεστε να γίνετε συγγραφέας, στείλτε πρώτοι γράμματα σε εκδότες. Εάν θέλετε να συναντήσετε ένα ζευγάρι - κάντε γνωριμίες και μην περιμένετε μέχρι να σας προσκαλέσει σε ραντεβού μια εικόνα υφασμένη από φαντασιώσεις.

4. Ακούστε τα σημάδια που δίνει το σώμα σας

Ο Μπράνκο πιστεύει ότι το σώμα μας δίνει σήματα αν κάνουμε κάτι λάθος. Για παράδειγμα, εάν νιώθετε συχνά υπνηλία, αδυναμία και κόπωση, η αιτία μπορεί να μην οφείλεται σε ένα πολυάσχολο πρόγραμμα. Μάλλον απλά δεν σου αρέσει αυτό που κάνεις.

Ωστόσο, αν η δουλειά ή οι σχέσεις είναι ευχάριστες, τότε το σώμα θα νιώσει καλύτερα. Για παράδειγμα, ένας ψυχολόγος λέει ότι πριν από την έναρξη κάθε νέου έργου, αισθάνεται ευχάριστα ανυπόμονος, σαν ένα παιδί που περιμένει ένα ταξίδι σε έναν ζωολογικό κήπο.

5. Ξεκινήστε από μικρά

Πριν βουτήξετε με τα πόδια σε κάτι που μοιάζει με μια δια βίου υπόθεση, αφιερώστε περισσότερο χρόνο μελετώντας το και ξεκινήστε από μικρά. Αν ονειρευτείτε να κερδίσετε το παγκόσμιο πρωτάθλημα στην τέχνη ζαχαροπλαστικής, δεν πρέπει να πάρετε αμέσως τεράστιες τούρτες σε ανθρώπινο μέγεθος. Κατανοήστε την τεχνολογία, ψήστε μερικά cupcakes και κάντε μικρά βήματα προς τον μεγάλο σας στόχο. Οι προσδοκίες που είναι πολύ υψηλές στην αρχή του ταξιδιού θα οδηγήσουν γρήγορα σε απογοήτευση.