20 αλήθειες ζωής που πρέπει να θυμούνται όλοι

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Στους έντονους ρυθμούς της ζωής, είναι εύκολο να χαθείς και να μην παρατηρήσεις πώς έχουν αλλάξει οι αξίες και οι στόχοι. Αυτές οι συμπεριφορές θα σας υπενθυμίσουν τι πραγματικά έχει σημασία.

UPD. Το κείμενο ενημερώθηκε στις 26 Αυγούστου 2019.

1. Η ζωή είναι πολύτιμη

Μέχρι να σου αρέσει η ζωή, περνά, οπότε μην περιμένεις ιδανικές συνθήκες και εκτιμάς αυτό που έχεις. Ναι, έχουμε πράγματα να κάνουμε, υποχρεώσεις προς τους άλλους, προβλήματα και ανησυχίες, αλλά αυτό δεν είναι λόγος να αρνηθούμε στον εαυτό μας τη χαρά. Μην ξεχνάτε να επιστρέφετε περιοδικά στο παρόν και να συνειδητοποιείτε ότι είστε ζωντανοί και η ζωή, παρά όλα τα προβλήματα, είναι όμορφη. Εκτιμήστε την κάθε στιγμή.

2. Όλοι οι άνθρωποι κάνουν λάθη

Συγχωρήστε τα λάθη του εαυτού σας και των άλλων. Οι άνθρωποι κάνουν συνεχώς λάθη, ανεξάρτητα από τη θέση που κατέχουν και τι βάρος ευθύνης φέρουν. Είναι απλώς μέρος της ζωής οποιουδήποτε από εμάς.

Αν ξαφνικά η αεροπορική εταιρεία έχασε τις αποσκευές σας ή ο τραπεζικός υπάλληλος έγραψε το επώνυμό σας λάθος, μην θυμώσετε και κάνετε σκάνδαλο. Ζητήστε να διορθώσετε την κατάσταση, αλλά να κατανοείτε την ανάρμοστη συμπεριφορά των άλλων. Έτσι θα γλιτώσεις τα νεύρα του εαυτού σου και των άλλων και δεν θα φέρεις ακόμα περισσότερο αρνητικότητα σε αυτόν τον κόσμο.

Επίσης, θυμηθείτε να συγχωρείτε τον εαυτό σας για λάθη. Τα λάθη σας ανήκουν ήδη στο παρελθόν. Μάθετε από τα λάθη, αλλά μην ανησυχείτε για αυτά: είναι σπατάλη ενέργειας.

3. Η υγεία δεν είναι αστείο

Το σώμα σας αντιμετωπίζει τα περισσότερα προβλήματα χωρίς τη συμμετοχή σας. Ωστόσο, εξαρτάται από εσάς πόσα χρόνια μπορεί να επιβιώσει χωρίς σοβαρές αποτυχίες. Τρώτε υγιεινά τρόφιμα, είστε δραστήριοι, μην κάθεστε σε ένα μέρος για πολύ, φροντίστε τα δόντια σας. Κοιμηθείτε αρκετά κάθε μέρα και σε καμία περίπτωση μην βάζετε την εργασία πάνω από την ευεξία σας.

Θυμηθείτε: η υγιεινή ζωή είναι πολύ φθηνότερη από την ιατρική περίθαλψη.

4. Οι στενοί άνθρωποι είναι πιο σημαντικοί από τη δουλειά

Η υγεία δεν είναι το μόνο πράγμα που δεν πρέπει να θυσιάζεται για τη δουλειά. Είναι εύκολο να πείσεις τον εαυτό σου ότι η δουλειά είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Φέρνει χρήματα, χωρίς τα οποία δεν μπορείς να ζήσεις. Πολλοί άνθρωποι δεν σταματούν να εργάζονται ακόμη και μετά την επιστροφή τους στο σπίτι: σκέφτονται συνεχώς τις δουλειές, λύνουν ζητήματα μέσω τηλεφώνου και e-mail.

Η εργασιακή δραστηριότητα είναι σίγουρα σημαντική, αλλά ο χρόνος που αφιερώνετε με αγαπημένα πρόσωπα είναι πολύ πιο πολύτιμος. Οι φίλοι, οι συγγενείς και τα αγαπημένα πρόσωπα δεν θα είναι πάντα εκεί. Επισκεφτείτε τους γονείς σας, συναντήστε φίλους, αφιερώστε βραδιές στα παιδιά. Απολαύστε και εκτιμήστε αυτές τις στιγμές.

5. Ο χρόνος είναι ο κύριος πόρος σας

Έχετε περίπου 70 χρόνια για να ολοκληρώσετε τα σχέδιά σας και να αφήσετε ένα σημάδι σε αυτόν τον κόσμο. Επιπλέον, τα τελευταία 20 χρόνια από αυτά, θα γίνει πολύ πιο δύσκολο να μάθεις νέα πράγματα, να ταξιδέψεις μεγάλες αποστάσεις και να υπομείνεις απότομες αλλαγές στις συνθήκες διαβίωσης.

Μην χάνετε λοιπόν τον χρόνο σας. Εάν θέλετε να πετύχετε κάτι - προχωρήστε προς τον στόχο, αν θέλετε να κάνετε κάτι - κάντε το. Ζήστε όπως θέλετε εσείς, όχι οι συγγενείς, οι φίλοι σας ή οποιοσδήποτε άλλος. Μην σπαταλάτε χρόνια σε μια δραστηριότητα που δεν σας αρέσει, ακόμα κι αν σας πληρώνει καλά. Μπορείτε να κερδίσετε χρήματα, αλλά δεν μπορείτε να επιστρέψετε τον χρόνο που ξοδέψατε.

6. Η γνώμη των άλλων δεν σημαίνει τίποτα

Πολύ συχνά, δίνουμε σημασία στο τι σκέφτονται οι άλλοι για εμάς. Αλλά ανεξάρτητα από το πόσο σημαντικός μπορεί να φαίνεται ο ρόλος κάποιου στη ζωή σας, είναι απλά άνθρωποι όπως εσείς. Και αυτοί κατά καιρούς κάνουν βλακείες και συμπεριφέρονται περίεργα. Και η γνώμη τους δεν σημαίνει απολύτως τίποτα.

Ξεχάστε τη ντροπή και τον φόβο: αν δεν κάνετε τίποτα παράνομο και δεν βλάψετε αντικειμενικά τους άλλους, τότε οι σκέψεις τους δεν πρέπει να σας ενοχλούν. Η ψυχική σας ηρεμία και η αρμονία με τον εαυτό σας είναι πολύ πιο σημαντική.

7. Σχεδόν κάθε πρόβλημα μπορεί να λυθεί

Όλοι γίνονται εμμονή με τα προβλήματα κάποια στιγμή. Έχασες την αγαπημένη σου ομπρέλα, κάτι άρχισε να σκάει στο αυτοκίνητο και το αφεντικό σου κάνει συνεχώς σχόλια στη δουλειά. Μερικές φορές φαίνεται ότι τα προβλήματα είναι το μόνο από το οποίο αποτελείται η ζωή. Δυστυχώς, πολλοί μόνο στο νεκροκρέβατό τους συνειδητοποιούν ότι κανένα πρόβλημα δεν άξιζε να ανησυχεί.

Σχεδόν όλα τα προβλήματα μπορούν να ξεπεραστούν. Μια ομπρέλα - για να αγοράσετε, ένα αυτοκίνητο - για να φτιάξετε και μια δουλειά - για να αλλάξετε. Αλλά είναι αδύνατο να ανακτήσει την ενέργεια και τον χρόνο που δαπανάται σε μια κατάσταση κατάθλιψης.

8. Η ειλικρίνεια είναι η κύρια προϋπόθεση για την αρμονία

Το να βρεις έναν λόγο για να μην πας σε ένα πάρτι, να πεις ψέματα στο αφεντικό σου αν αργήσεις ή να εκφράσεις τον θαυμασμό σου για ένα δώρο που δεν σου αρέσει πραγματικά φαίνεται να είναι κάτι συνηθισμένο, ακίνδυνο.

Όταν όμως εξαπατάτε τον εαυτό σας ή τους άλλους, πέφτετε σε δυσαρμονία με τον εαυτό σας και τον κόσμο γύρω σας. Εάν οι σκέψεις, τα λόγια και οι πράξεις σας έρχονται σε αντίθεση μεταξύ τους, τότε η ακεραιότητα εξαφανίζεται από τη ζωή. Εμφανίζεται διαφωνία και η προσωπικότητα, σαν να λέγαμε, χωρίζεται σε πολλά μέρη που δεν συμφωνούν. Το ένα μέρος θέλει να πει την αλήθεια, το άλλο θέλει να εξαπατήσει για να κάνει τη ζωή του πιο εύκολη, το τρίτο μέρος θέλει να εξωραΐσει την πραγματικότητα για να παρουσιαστεί με το καλύτερο φως.

Το να είσαι ειλικρινής δεν είναι εύκολο· μπορεί να πληγώσεις κατά λάθος κάποιον ή να σε επιπλήξουν στη δουλειά. Αλλά στο τέλος, μια τέτοια συμπεριφορά θα σας βοηθήσει να γίνετε καλύτεροι, πιο υπεύθυνοι για τα καθήκοντα, με περισσότερη προσοχή - στα συναισθήματα της οικογένειας και των φίλων. Και το να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου – παραδέχεσαι τα λάθη και τις ελλείψεις σου – θα σε βοηθήσει να γίνεις το άτομο που θέλεις να είσαι.

9. Η ευτυχία είναι επιλογή

Μερικές φορές φαίνεται ότι η ευτυχία είναι ένα είδος ειδικής κατάστασης που μπορεί να κερδηθεί με σκληρή δουλειά, άψογες λύσεις σε καθημερινά προβλήματα και ηρωική αφοσίωση. Στην πραγματικότητα, δεν χρειάζονται ειδικές συνθήκες για να το ζήσεις. Μπορείτε να είστε ευτυχισμένοι ανά πάσα στιγμή στη ζωή σας, απλά πρέπει να το επιτρέψετε στον εαυτό σας. Είσαι άξιος αυτού του συναισθήματος απλώς και μόνο επειδή είσαι.

Η ευτυχία δεν μπορεί να επιτευχθεί γιατί εξαρτάται από την εσωτερική σας κατάσταση. Δεν χρειάζεται να παλέψεις για αυτό, δεν χρειάζεται να το κερδίσεις. Απλά πρέπει να επιτρέψεις στον εαυτό σου να είναι ευτυχισμένος.

10. Οι φόβοι μπαίνουν μόνο εμπόδιο

Κάθε άτομο φοβάται κάτι: απόλυση, απώλεια αγαπημένων προσώπων, προβλήματα υγείας. Το να νιώθεις φόβος είναι φυσικό, αλλά όχι απαραίτητο. Υποκύπτοντας σε αυτό, χάνουμε πολλά. Δουλεύουμε μέχρι αργά γιατί φοβόμαστε μην χάσουμε τη θέση μας. Δεν επιτρέπουμε πραγματικά στον εαυτό μας να χαλαρώσει το Σαββατοκύριακο, γιατί φοβόμαστε μην καταφέρουμε κάτι. Προσπαθούμε να ελέγχουμε συνεχώς τα παιδιά, γιατί ανησυχούμε για αυτά.

Οι φόβοι που δεν συνδέονται με άμεση απειλή για τη ζωή και την υγεία παρεμβαίνουν σε μεγάλο βαθμό σε μια αρμονική και ευτυχισμένη ζωή. Ξεφορτώσου τους. Κάνε πράγματα που σε τρομάζουν. Μπείτε στο άγνωστο. Καλύτερα να προσπαθήσεις και να κάνεις λάθος παρά να μετανιώσεις που δεν προσπάθησα.

11. Τα πράγματα είναι απλά πράγματα

Οι άνθρωποι συχνά ανησυχούν για μικροπράγματα, συμπεριλαμβανομένων των υλικών πραγμάτων. Το νέο μπλουζάκι λερώθηκε, εμφανίστηκε μια γρατσουνιά στο smartphone, το παιδί έβαψε την πόρτα του δωματίου - μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για απογοήτευση.

Μην κάνετε έτσι. Τα υλικά είναι παροδικά. Σίγουρα δεν αξίζουν την ενέργεια και τα νεύρα σας. Αντί να δίνετε μεγάλη σημασία στα θέματα, εστιάστε στην ευημερία σας και στις σχέσεις σας με τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Αυτό είναι πολύ πιο λογικό.

12. Όλοι χρειάζονται υποστήριξη

Όλοι θέλουν να ακούν από καιρό σε καιρό ότι όλα θα πάνε καλά. Μην φοβάστε να ζητήσετε υποστήριξη. Το να παραδεχτείς ότι είναι δύσκολο και κακό για σένα είναι σημάδι δύναμης. Και το να παριστάνεις έναν τερματιστή που δεν χρειάζεται κανέναν, αντιθέτως, είναι ένδειξη αδυναμίας.

Και μη διστάσετε να στηρίξετε τους άλλους. Ειδικά για όσους φαίνονται απίστευτα αυτάρκεις. Πιθανότατα, τέτοιοι άνθρωποι χρειάζονται βοήθεια περισσότερο. Ένα απλό κομπλιμέντο για την ικανότητα ενός ατόμου ή μια ενθαρρυντική φράση μπορεί να κάνει θαύματα.

13. Όλα εξαρτώνται από την άποψή σας

Πιθανότατα έχετε ακούσει φράσεις όπως «Δεν είμαστε έτσι, η ζωή είναι έτσι» ή «Αυτός ο κόσμος είναι σκληρός». Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ζωή είναι γεμάτη κινδύνους και σε αυτήν χρειάζεται συνεχώς να παλεύεις με κάτι, να πετύχεις κάτι και να προσπεράσεις κάποιον. Στην πραγματικότητα, είναι απίστευτα ευέλικτο. Κάθε δευτερόλεπτο υπάρχουν χιλιάδες γεγονότα διαφορετικής κλίμακας, καθένα από τα οποία μπορεί να προβληθεί από διαφορετικές οπτικές γωνίες.

Ας πούμε ότι άφησες το αγαπημένο σου καπέλο στο μετρό. Από τη μια πλευρά, είναι λυπηρό να χάνω κάτι που είναι αγαπητό στην καρδιά μου. Από την άλλη, αυτή είναι μια εξαιρετική δικαιολογία για να πάτε στο κατάστημα για να αγοράσετε ένα καινούργιο. Σίγουρα θα είναι ακόμα καλύτερα, και τα ψώνια θα φτιάξουν τη διάθεση.

Το από τι αποτελείται η ζωή σας εξαρτάται μόνο από το σε τι εστιάζετε την προσοχή σας και πώς το αντιλαμβάνεστε.

Για να σταματήσετε τον κόσμο από το να είναι σκληρός, απλά πρέπει να σταματήσετε να εστιάζετε στο κακό.

14. Η αγάπη προς τον εαυτό και ο εγωισμός δεν είναι το ίδιο πράγμα

Το να αγαπάς τον εαυτό σου είναι προϋπόθεση για μια ευτυχισμένη ζωή. Κάποιοι δεν το επιτρέπουν στους εαυτούς τους, γιατί πιστεύουν ότι η αγάπη προς τον εαυτό ισοδυναμεί με εγωισμό. Στην πραγματικότητα, αυτά είναι δύο διαφορετικά πράγματα. Ο εγωισμός είναι μια συμπεριφορά κατά την οποία ένα άτομο βάζει τα δικά του συμφέροντα πάνω από τα συμφέροντα των άλλων. Και η αγάπη προς τον εαυτό προϋποθέτει ότι δεν κατηγορεί τον εαυτό του για λάθη, επαινεί τον εαυτό του για επιτεύγματα και φροντίζει τον εαυτό του.

Πηγαίνετε πάνω από τα κεφάλια, ανεβείτε μπροστά από τη γραμμή και χρησιμοποιήστε τους ανθρώπους για τους δικούς τους σκοπούς - αυτό είναι το προνόμιο του εγωιστή. Ένα άτομο που αγαπά τον εαυτό του, αντίθετα, θα είναι ειλικρινές, ανοιχτό και ελεήμων, γιατί δεν χρειάζεται να λύνει τα προβλήματά του σε βάρος των άλλων.

15. Όσο λιγότερες προσδοκίες έχετε, τόσο λιγότερη απογοήτευση θα γίνετε

Όλοι οι άνθρωποι κάνουν λάθη, πράγμα που σημαίνει ότι δεν πρέπει να περιμένετε την ιδανική συμπεριφορά από κανέναν. Ωστόσο, πολλοί κάνουν ακριβώς αυτό και μετά απογοητεύονται από τους ανθρώπους. Είναι πολύ πιο λογικό να μην περιμένεις τίποτα απολύτως. Τότε η κακή συμπεριφορά των άλλων δεν θα σας εκπλήξει ή θα σας πληγώσει, γιατί αυτή είναι μια φυσιολογική ανθρώπινη συμπεριφορά. Και οι εκδηλώσεις καλών τρόπων και σεβασμού, αντίθετα, θα αρχίσουν να ευχαριστούν.

16. Ο καθένας έχει διαφορετικά γούστα

Δεν υπάρχουν αντικειμενικοί τρόποι να κρίνουμε αν ένα έργο τέχνης είναι καλό ή κακό. Όπως επίσης δεν υπάρχουν αντικειμενικά κριτήρια για το τι πρέπει να χαρακτηριστεί ως τέχνη και τι όχι. Όλα εξαρτώνται από τα γούστα ενός συγκεκριμένου ατόμου και διαμορφώνονται με βάση έναν τεράστιο αριθμό παραγόντων: ανατροφή, χαρακτήρας, συνήθειες, συμπλέγματα, περιβάλλον.

Έτσι, όλη η συζήτηση στο Διαδίκτυο σχετικά με το ποια ταινία, άλμπουμ ή βιβλίο είναι καλύτερη ή χειρότερη είναι απολύτως χωρίς νόημα. Αν κάποιος πει ότι μια ταινία που προσωπικά δεν σου αρέσει είναι αριστούργημα, τότε δεν επιτίθεται σε σένα ή στα γούστα σου, αλλά απλώς εκφράζει μια γνώμη. Μπορείτε να συμφωνήσετε με τη δήλωσή του ή όχι, το κύριο πράγμα είναι να θυμάστε ότι η αλήθεια σε αυτό το θέμα δεν μπορεί να υπάρξει και τα γούστα σας δεν χρειάζονται προστασία. Όλοι αγαπάμε διαφορετικά πράγματα, και αυτό είναι υπέροχο.

17. Χρειάζονται αλλαγές

Για να προχωρήσεις, πρέπει να αλλάξεις κάτι. Συμβαίνει ότι η αλλαγή μας τρομάζει, αλλά αυτοί οι φόβοι δεν μπορούν να υποκύψουν. Μόνο με την πάροδο του χρόνου μπορεί κανείς να αξιολογήσει εάν οι αλλαγές ήταν θετικές ή όχι και να αποφασίσει αν θα επιστρέψει στις προηγούμενες συνθήκες.

Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να φοβάστε καν τις αρνητικές αλλαγές. Είναι επίσης χρήσιμα: μας αναγκάζουν να σκεφτόμαστε διαφορετικά, να αναλογιστούμε τις αξίες και τους στόχους μας στη ζωή, μερικές φορές μας παρακινούν να δουλέψουμε σκληρότερα ή να φροντίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας.

18. Η καταδίκη δηλητηριάζει τη ζωή

Πιθανώς να είστε εξοικειωμένοι με αυτήν την κατάσταση: κάποιος στη δουλειά κάνει κάτι ανόητο και άλλοι συζητούν αυτό το άτομο με άλλους συναδέλφους. Αυτός είναι ένας φυσιολογικός μηχανισμός: όταν δεν έχουμε αρκετή αυτοπεποίθηση, η υποτίμηση των άλλων μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα.

Ωστόσο, αυτό δεν πρέπει να γίνει. Το να κρίνετε τους άλλους χειροτερεύει την ποιότητα της ζωής σας, σας κάνει να εθίζεστε στις αποτυχίες των άλλων. Για να μην τα πολυλογώ, είναι απλώς ανθρωπίνως λάθος να συζητάμε για κάποιον πίσω από την πλάτη του. Μην σας ξεγελάει το επιχείρημα «όλοι το κάνουν». Μάταια το κάνουν όλοι. Χωρίς κρίση, η ζωή σας θα είναι πιο ήρεμη.

19. Δεν χρειάζεται να είναι όλα τέλεια

Ο κινηματογράφος, η λογοτεχνία, η διαφήμιση δημιουργούν μια εικόνα ενός ιδανικού κόσμου για εμάς. Όλες οι οικογένειες σε αυτό είναι ευτυχισμένες, οι άνθρωποι είναι εκπληκτικά όμορφοι, οι ήρωες είναι δυνατοί και σοφοί και οι σχέσεις είναι απείρως ρομαντικές. Δυστυχώς, αυτό δεν συμβαίνει στην πραγματικότητα. Οι περισσότερες οικογένειες υποφέρουν από τα ίδια προβλήματα, οι άνθρωποι είναι γεμάτοι ελαττώματα και οι σχέσεις είναι γεμάτες παρεξηγήσεις και συγκρούσεις.

Αλλά αυτό είναι που κάνει τον κόσμο ενδιαφέρον. Τα μειονεκτήματα ζωντανεύουν πράγματα, γεγονότα και ανθρώπους και μας δίνουν την ευκαιρία να μάθουμε πολύτιμα μαθήματα για να γίνουμε καλύτεροι.

Δεν είμαστε χαρακτήρες σε ταινίες ή βιβλία, αλλά ήρωες των δικών μας ιστοριών, οι οποίες είναι πολύ πιο πολύτιμες από τις φανταστικές, επειδή συμβαίνουν στην πραγματικότητα.

20. Το να είσαι καλός άνθρωπος είναι δωρεάν

Οποιοσδήποτε είναι στην ευχάριστη θέση να τον βοηθούν ή να του φέρονται με σεβασμό. Ταυτόχρονα όμως, λίγοι άνθρωποι προσπαθούν να συμπεριφέρονται με τον ίδιο τρόπο με τους άλλους. Είναι κρίμα, γιατί όλοι ωφελούνται από μια τέτοια συμπεριφορά. Εάν κάνετε καλό, συγχωρείτε τους ανθρώπους για λάθη, διατηρείτε την ψυχραιμία σας σε μια κατάσταση σύγκρουσης, τότε κάνετε τον εαυτό σας και τον κόσμο γύρω σας καλύτερο.

Με προσοχή, αυτή η συμπεριφορά απλά δεν έχει ελαττώματα. Γίνεσαι πιο ευτυχισμένος όταν δίνεις αγάπη και ζεστασιά στους άλλους, αρχίζεις να νιώθεις καλύτερα και νιώθεις περισσότερη χαρά. Και το πιο σημαντικό, είναι εντελώς δωρεάν. Γιατί λοιπόν να μην ξεκινήσετε τώρα;