7 παραδείγματα για το πώς η ακαταστασία καταστρέφει τη ζωή μας

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Όλα δεν θα ήταν τόσο άσχημα αν δεν υπήρχε ένα σωρό συνοδευτικά δυσάρεστα πράγματα.

1. Μειώνει τη συγκέντρωση

Η ακαταστασία περιορίζει την ικανότητα του εγκεφάλου να επεξεργάζεται πληροφορίες και τον κάνει να αποσπάται συνεχώς η προσοχή από μικρά πράγματα. Μια μελέτη στο Πανεπιστήμιο του Πρίνστον διαπίστωσε ότι η ακαταστασία περιορίζει την ικανότητα του εγκεφάλου να επεξεργάζεται οπτικές πληροφορίες. Πράγματι, ακόμη και το να βρεις κάτι ανάμεσα στα σκουπίδια είναι μια πραγματική δοκιμασία. Υπάρχουν όμως τρόποι.

2. Μας κάνει νευρικούς

Η ακαταστασία προκαλεί άγχος. Μια μελέτη του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια που διεξήχθη σε οικογένειες από το Λος Άντζελες διαπίστωσε ότι τα επίπεδα κορτιζόλης αυξήθηκαν όταν οι μητέρες έβλεπαν ένα βουνό από άπλυτα αντικείμενα και παιχνίδια σκορπισμένα στο σπίτι από τα παιδιά τους και, αντίθετα, μειώθηκαν όταν πήγαιναν στη δουλειά ή στα ψώνια.

3. Αναγκάζει να αναβάλεις τα πράγματα για αργότερα

Η ακαταστασία, μάλιστα, προκαλεί αναβλητικότητα. Σκέφτεσαι «Ναι, η καρέκλα πρέπει να επισκευαστεί» και μετά προσπαθείς να βρεις το κατάλληλο εργαλείο, θυμώνεις και αναβάλλεις την επισκευή, η οποία θα διαρκούσε 3 λεπτά, επ' αόριστον. Εάν ο χώρος εργασίας είναι επίσης ακατάστατος, τότε μην περιμένετε παραγωγικότητα που σπάει ρεκόρ.

Η Lorie Marrero, συγγραφέας του The Clutter Diet, σημειώνει ότι οι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν πώς η ακαταστασία μπορεί να είναι επιζήμια για την παραγωγικότητά τους. Η ακαταστασία επιβραδύνει την ταχύτητα λήψης αποφάσεων και μας κάνει.

4. Τρώει χρήματα

Η ακαταστασία τρώει χρόνο και άρα χρήμα. Σκεφτείτε μόνοι σας πόσο χρόνο ξοδεύετε στη δουλειά αναζητώντας το επιθυμητό αρχείο ή έγγραφο - και αυτό είναι μόνο ένα μέρος του χαμένου χρόνου. Σύμφωνα με την Εθνική Ένωση Επαγγελματιών Οργανωτών (ειδικοί στον καθαρισμό και την οργάνωση της οικιακής ζωής, της εργασίας κ.λπ. - Εκδ.), οι Αμερικανοί ξοδεύουν συλλογικά 9 εκατομμύρια ώρες την ημέρα σε τέτοιες μη παραγωγικές διαδικασίες.

5. Επιδεινώνει την υγεία

Η συσσώρευση πραγμάτων προκαλεί την εμφάνιση ακάρεων σκόνης, που προκαλούν αλλεργίες και κρίσεις άσθματος. Έτσι, εκτός από τα παραπάνω, η ακαταστασία βλάπτει και την υγεία σας και την υγεία των αγαπημένων σας.

6. Σε κάνει να παίρνεις περιττά κιλά

Η ακαταστασία πυροδοτεί το άγχος, το οποίο με τη σειρά του διεγείρει την αύξηση βάρους και τις κακές συνήθειες. Ο Peter Walsh, συγγραφέας του Does This Clutter Make My Butt Look Fat, σημειώνει ότι η συνεχής επιθυμία να τρώω περισσότερο είναι επίσης ένα είδος μπερδέματος και είναι δύσκολο να τη διαφωνήσεις. Η αδιάκριτη διατροφή και τα ανθυγιεινά σνακ είναι οι συνέπειες του χάους στο κεφάλι.

7. Δεν σε αφήνει να ζήσεις «εδώ και τώρα»

Η φιλοσοφία του Φενγκ Σούι λέει ότι η διαταραχή είναι η αρνητική ενέργεια που προκαλεί αρνητικά συναισθήματα. Η τάξη, από την άλλη πλευρά, φέρνει αρμονία και θετική ροή στη ζωή. Marie Kondo, συγγραφέας του Magical Cleaning. Η ιαπωνική τέχνη του να βάζεις τα πράγματα σε τάξη στο σπίτι και στη ζωή», λέει ότι ο πραγματικός σκοπός του καθαρισμού είναι να επιστρέψεις στη φυσική, ήρεμη κατάσταση.

Ο καθαρισμός είναι ένας τρόπος να περιβάλλετε τον εαυτό σας με τα αντικείμενα που πραγματικά χρειάζεστε. Η Marie συμβουλεύει να εγκαταλείψει όλα τα περιττά πράγματα: κατά τη γνώμη της, αυτό θα βοηθήσει να ξεκινήσει μια νέα ζωή. Εδώ είναι ένας άλλος λόγος.