4 τρόποι για να ξεκινήσετε τη δουλειά όταν δεν σας αρέσει

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Μην περιμένετε τη σωστή διάθεση ή ενέργεια. Μπορείτε να σταματήσετε την αναβλητικότητα χωρίς αυτό.

1. Εξαλείψτε τα συναισθήματα από την εξίσωση

Η αναβλητικότητα συχνά μετατρέπεται σε κύκλο. Αποφεύγουμε κάποιες εργασίες, το άγχος αυξάνεται, από αυτό και πάλι αναβάλλουμε τα πράγματα για αργότερα.

Σύμφωνα με ορισμένους ψυχολόγους, υπάρχουν δύο βασικοί λόγοι για την αναβλητικότητα. Μερικοί άνθρωποι επικεντρώνονται στην πρόοδο και την πρόοδο και αντιλαμβάνονται τα καθήκοντα ως στόχους. Συνήθως αναβάλλουν λόγω έλλειψης κινήτρων.

Άλλοι άνθρωποι εστιάζουν περισσότερο στη διατήρηση της τρέχουσας θέσης, του εισοδήματος και της θέσης τους. Βλέπουν τα καθήκοντα ως ευθύνες και αναβάλλουν από φόβο: τι γίνεται αν κάτι πάει στραβά και χάσουν χρήματα ή χρόνο;

Και οι δύο λόγοι πηγάζουν από τα συναισθήματά μας. Περιμένουμε ότι κάποια μέρα θα έρθει η στιγμή που θα έχουμε αρκετή επιθυμία ή δύναμη να ασχοληθούμε.

Αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν χρειάζεται να θέλετε να ξεκινήσετε για να ξεκινήσετε.

Μπορείτε, για παράδειγμα, να ορίσετε εκ των προτέρων την ακριβή ημερομηνία και ώρα για να κάνετε τουλάχιστον τα πρώτα βήματα για την επίλυση του προβλήματος. Αυτό θα απομακρύνει τα συναισθήματα από την κατάσταση, και αυτό απαιτεί μόνο λίγη αυτοπειθαρχία.

2. Μετακίνηση με αδράνεια

Μαζί με τον κύκλο της αναβλητικότητας, υπάρχει και ένας κύκλος παραγωγικότητας. Μόλις αρχίσετε να ολοκληρώνετε μια εργασία, θα είναι ευκολότερο να επιστρέφετε σε αυτήν κάθε φορά. Και αφού το ολοκληρώσετε, θα είναι πιο εύκολο να προχωρήσετε στο επόμενο, καθώς θα αυξηθεί η αυτοπεποίθηση.

Εάν μάθετε να διατηρείτε την ορμή με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να επιτύχετε εντυπωσιακά αποτελέσματα. Ο επενδυτής Warren Buffett - ένας από τους πλουσιότερους ανθρώπους στον κόσμο - αύξησε το κεφάλαιό του πάνω από 12 φορές μεταξύ 32 και 44 ετών. Διατήρησε αυτή την αδράνεια και αύξησε τις αποταμιεύσεις του κατά περισσότερες από 70 φορές από 44 σε 56 χρόνια. Τώρα το κεφάλαιό του είναι πάνω από 80 δισεκατομμύρια δολάρια.

3. Δημιουργήστε ένα νικηφόρο σερί

Ένας άλλος τρόπος για να καταπολεμήσουμε την αναβλητικότητα βασίζεται στην απροθυμία μας να διακόψουμε το νικηφόρο σερί μας. Αποκτήστε ένα ημερολόγιο και σημειώστε κάθε μέρα όταν ολοκληρώσατε επιτυχώς τις εργασίες που χρειάζεστε.

Εάν θέλετε να αναβάλετε ξανά την εργασία για αργότερα, απλώς ρίξτε μια ματιά στο ημερολόγιο. Μια οπτική απεικόνιση των ημερών που καταφέρατε να υπερνικήσετε τον εαυτό σας θα δώσει δύναμη και επιθυμία να προχωρήσετε. Άλλωστε, όπως γνωρίζουμε από τον πρώτο νόμο του Νεύτωνα, τα κινούμενα σώματα τείνουν να διατηρούν την ταχύτητά τους.

Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιήθηκε, για παράδειγμα, από τον κωμικό Jerry Seinfeld. Στις αρχές της καριέρας του, όταν του ήταν δύσκολο να αναγκάσει τον εαυτό του να εργαστεί, ξεκίνησε το Productivity Secret / Lifehacker του Jerry Seinfeld για να σηματοδοτήσει τις μέρες κατά τις οποίες κατάφερε να βρει νέα αστεία. Πλέον είναι ένας από τους πιο επιτυχημένους κωμικούς στον κόσμο.

4. Δημιουργήστε κίνητρα

Πιστεύεται ευρέως ότι το κίνητρο είναι ένα από τα κύρια συστατικά για την επιτυχία. Λένε ότι οι παραγωγικοί άνθρωποι έχουν συνεχώς κίνητρα, άρα επιτυγχάνουν εξαιρετικά αποτελέσματα.

Αλλά ο συγγραφέας Jeff Hayden πιστεύει ότι το κίνητρο είναι υπερεκτιμημένο - The Motivation Myth των Jeff Haden / Sarah Cy / Medium ότι το κίνητρο είναι προϊόν δουλειάς. Εμφανίζεται μετά από λίγες ώρες σκληρής δουλειάς. Η επιθυμία για επίτευξη στόχων προκύπτει αφού κάνουμε τα πρώτα βήματα και δούμε τα πρώτα αποτελέσματα.

Αυτός είναι ένας ακόμη λόγος για να σταματήσετε να περιμένετε τη σωστή διάθεση, έμπνευση ή κύμα δύναμης. Λάβετε δράση - ακόμη και οι μικρές νίκες αποτελούν σημαντικά επιτεύγματα και σας φέρνουν πιο κοντά στον στόχο που έχετε επιλέξει.