Γιατί δεν εκπληρώνουμε τα σχέδιά μας και τι σχέση έχει η υπερβολική αισιοδοξία;

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Υπάρχουν πολλά πράγματα που θέλουμε πραγματικά να κάνουμε, αλλά κάτι μας εμποδίζει πάντα: έλλειψη αποφασιστικότητας, κίνητρο, δύναμη θέλησης ή κάτι άλλο. Αυτό το άρθρο είναι αφιερωμένο σε όλους εκείνους που τουλάχιστον μια φορά σχεδίαζαν να ξεκινήσουν μια νέα ζωή τη Δευτέρα, αλλά για κάποιο λόγο δεν μπορούσαν.

Όλοι γνωρίζουμε αυτήν την κατάσταση αναστολής: εδώ θα αρχίσουμε να πηγαίνουμε γυμναστήριο από τη Δευτέρα, εδώ υποσχόμαστε στους εαυτούς μας ότι φέτος θα αρχίσουμε σίγουρα να μαθαίνουμε μια ξένη γλώσσα, οπότε θα αγοράσουμε ένα e-book για να διαβάσουμε περισσότερα…, και ως εκ τούτου δεν κάνουμε τίποτα από τα σχέδιά μας.

Ελπίζουμε να εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας, να μάθουμε να παίζουμε κάποιο μουσικό όργανο, να φτιάξουμε κάτι με τα χέρια μας και μετά απλά να τα παρατήσουμε. Είχαμε τέτοιες φιλοδοξίες, τόσο μεγαλειώδεις προθέσεις, τόσο εσωτερικό κίνητρο για να αρχίσουμε επιτέλους να κάνουμε κάτι που δεν μπορούσαμε να πετύχουμε τόσο καιρό. Αλλά μετά κάτι πήγε στραβά, και όλα τα σχέδιά μας παρέμειναν ανεκπλήρωτα. Για άλλη μια φορά, δεν ανταποκριθήκαμε στις προσδοκίες μας.

Γιατί συμβαίνει αυτό; Τι συμβαίνει με εμάς; Υπάρχουν αρκετοί κύριοι λόγοι.

Εμπόδια που παρεμποδίζουν την επίτευξη των στόχων

1. Υπερβολική αισιοδοξία

Μας φαίνεται ότι μπορείς να μετακινήσεις βουνά σε μια μέρα. Η ενέργεια ξεχειλίζει, ο ενθουσιασμός δεν γνωρίζει όρια, τα σχέδια δεν φαίνονται καθόλου περίπλοκα. Στην αρχή της ημέρας, σκεφτόμαστε μια πρόχειρη λίστα υποχρεώσεων στο κεφάλι μας, που αποτελείται από μια ολόκληρη δέσμη αντικειμένων. Όπως είναι φυσικό, μέχρι το τέλος της ημέρας, αναμένουμε να τα έχουμε όλα ολοκληρωμένα. Ίσως θα ήταν έτσι αν ζούσαμε σε έναν ιδανικό κόσμο. Αλλά αυτό, δυστυχώς, δεν είναι έτσι. Δεν λαμβάνουμε υπόψη το γεγονός ότι ορισμένα από τα πράγματα από τη λίστα μπορεί να χρειαστούν πολύ περισσότερο χρόνο από ό,τι φαίνεται με την πρώτη ματιά. Μια τέτοια αισιοδοξία μας εξυπηρετεί συχνά εξαιρετικά άσχημα.

2. Ενοχλητικά μικροπράγματα

Συνεχίζοντας να αναπτύσσουμε το θέμα της αχαλίνωτης αισιοδοξίας, δεν μπορούμε να μην αναφέρουμε τις μικρές λεπτομέρειες που μπορεί κάλλιστα να γίνουν σοβαρά εμπόδια στις υποθέσεις μας. Όταν σχεδιάζουμε, συνήθως δεν λαμβάνουμε υπόψη όλες τις καθημερινές δραστηριότητες. Δεν λαμβάνουμε υπόψη το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να κάνουμε ντους, να βουρτσίζουμε τα δόντια μας, να μαγειρεύουμε φαγητό, να σιδερώνουμε ρούχα, να φάμε, να πηγαίνουμε στη δουλειά, να απαντάμε σε χίλια ένα email, να πηγαίνουμε σε ένα κατάστημα, να απαντάμε σε τηλεφωνήματα, και ούτω καθεξής. Δεν λαμβάνουμε υπόψη μας όλα αυτά τα μικρά πράγματα, και πολύ μάταια. Καταλαμβάνουν τη μερίδα του λέοντος της εποχής μας.

3. Περισπασμοί

Έχουμε πάντα μια επιλογή: μπορείτε να εστιάσετε σε μια επιχείρηση που θα σας φανεί χρήσιμη ή μπορείτε να κάνετε κάτι αντί για αυτό που δεν είναι πολύ χρήσιμο, αλλά πολύ ευχάριστο και αβίαστο. Τις περισσότερες φορές, επιλέγουμε τη δεύτερη επιλογή. Η επιθυμία μας να κάνουμε επιχειρήσεις εξαφανίζεται προς μια άγνωστη κατεύθυνση, και αυτό είναι ένα αρκετά συνηθισμένο φαινόμενο. Για να διοχετεύσετε τις ενέργειές σας σε σημαντικές εργασίες, πρέπει να είστε σε θέση να ξεπεράσετε την τεμπελιά και να αγνοήσετε τους περισπασμούς. Αυτό θα απαιτήσει ισχυρά κίνητρα και θέληση, που μερικές φορές αποτυγχάνει πολλούς από εμάς.

4. Περιβάλλον

Το περιβάλλον μας έχει να κάνει πολύ με την ικανότητά μας να πετύχουμε τους στόχους μας. Για παράδειγμα, γνωρίζουμε ότι είμαστε μέρος μιας ομάδας. Έχουμε ένα ξεκάθαρο καθήκον μπροστά μας, και αν δεν το εκπληρώσουμε, θα απογοητεύσουμε πολλούς ανθρώπους που βασίζονται σε εμάς. Σε αυτή την περίπτωση, η πιθανότητα να ολοκληρώσουμε την εργασία έγκαιρα αυξάνεται σημαντικά, γιατί έχουμε επιπλέον ευθύνη.

Σκεφτείτε μια άλλη κατάσταση: εργάζεστε από το σπίτι και κανείς δεν ξέρει τι κάνετε όλη μέρα. Μπορείτε να παρακολουθήσετε τη σειρά, να συνομιλήσετε με φίλους ή απλώς να πάτε κάπου. Ναι, φαίνεται ότι σήμερα δεν θα μπορείς να δουλέψεις καθόλου.

Η υπευθυνότητα, το περιβάλλον, οι άνθρωποι που συνεργάζονται μαζί μας - αυτά είναι τα σημαντικά στοιχεία που συχνά επηρεάζουν την απόδοση.

Δεν υπάρχει τέτοιο άτομο που να μην έχει αντιμετωπίσει όλα αυτά τα εμπόδια τουλάχιστον μία φορά. Τι πρέπει να γίνει? Υπάρχει λύση: πρέπει να διαμορφώσετε αρκετές καλές συνήθειες (κάποιες από αυτές μπορεί να σας φαίνονται προφανείς) και να προσπαθήσετε να τις τηρήσετε όταν αισθάνεστε ότι η δύναμη της θέλησής σας εξασθενεί.

Συμβουλές για να ξεπεραστούν τα βασικά εμπόδια

Αν θέλετε πραγματικά να ξεκινήσετε να αθλείτε, να μάθετε μια ξένη γλώσσα, να διαβάσετε ένα βιβλίο που αναβάλλατε εδώ και καιρό και να εφαρμόσετε όλες τις πιο τρελλές σας ιδέες, τότε δείτε μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν σε αυτό.

• Αποδεχτείτε ότι έχετε μόνο 3-4 ώρες την ημέρα όταν μπορείτε να είστε παραγωγικοί και συγκεντρωμένοι. Αξιοποιήστε στο έπακρο αυτόν τον χρόνο για να ολοκληρώσετε τα πράγματα. Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε, ο υπόλοιπος χρόνος θα αφιερωθεί σε φυσιολογικές ανάγκες, συναντήσεις, email και κάθε είδους άλλα μικροπράγματα. Επιλέξτε όχι περισσότερες από 2 ή 3 από τις πιο σημαντικές εργασίες που πρέπει να κάνετε όσο βρίσκεστε στο αποκορύφωμα της παραγωγικότητάς σας.
• Σχεδιάστε απολύτως όλα όσα πρόκειται να κάνετε σε μια μέρα, σημείο προς σημείο. Εργασία, ψώνια, συναντήσεις φίλων, επείγοντα θέματα, ακόμα και ο χρόνος που θα θέλατε να αφιερώσετε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Σχεδιασμένο; Τώρα εξαιρέστε ακριβώς τα μισά από τα στοιχεία από τη λίστα. Θυμάστε τι είπαμε για υπερβολική αισιοδοξία; Απλώς δεν έχεις αρκετό χρόνο για όλα αυτά. Στη συνέχεια, όμως, εάν απομένει ακόμη χρόνος, μπορείτε να τον ξοδέψετε σε εκείνες τις εργασίες που πετάχτηκαν από τη λίστα. Αυτό σίγουρα θα σας φτιάξει τη διάθεση.
• Για να ελευθερώσετε περισσότερο χρόνο, εξαλείψτε τους περισπασμούς όπως η παρακολούθηση τηλεόρασης, η ανάγνωση άχρηστων ειδήσεων ή η παρακολούθηση τηλεοπτικών εκπομπών από τη λίστα σας. Έτσι, μπορείτε να αφιερώσετε άλλες δύο ώρες για να πετύχετε τους σημαντικούς σας στόχους.
• Προσπαθήστε να κάνετε τα πάντα για να σας κάνει να νιώσετε άνετα και να περιτριγυρίζετε τον εαυτό σας με ομοϊδεάτες. Για παράδειγμα, εάν ο στόχος σας είναι να μάθετε πώς να παίζετε κιθάρα, τότε αφιερώστε μισή ώρα την ημέρα για αυτή τη δραστηριότητα. Βρείτε κάποιον που θα σας στηρίξει, θα γιορτάσει την επιτυχία σας και θα σας δώσει συμβουλές. Βρείτε ένα μέρος όπου κανείς δεν θα σας αποσπά την προσοχή. Να θυμάστε ότι το περιβάλλον είναι υψίστης σημασίας.
• Εάν ξαφνικά θέλετε να σταματήσετε αυτό που θέλατε να κάνετε για τόσο καιρό επειδή δεν τα καταφέρατε την πρώτη φορά, τότε σταματήστε και σκεφτείτε προσεκτικά. Φαίνεται ότι απλώς ξεφεύγετε από το πρόβλημα. Θυμηθείτε γιατί αρχίσατε να κάνετε αυτό που κάνετε. Αυτός ο λόγος θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε την ενόχληση που έχει προκύψει.

Ελπίζουμε ότι αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν τουλάχιστον λίγο. Μερικές φορές, η τήρηση βασικών κανόνων μας βοηθά να προχωρήσουμε.