Το ένα πόδι εδώ, το άλλο εκεί

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Η διαδικασία προετοιμασίας για την διοργάνωση αλουμινίου στην Ιταλία πήγε σχεδόν τέλεια. Αλουμίνιο, γιατί ας είμαστε ειλικρινείς - άλλωστε το μισό δεν είναι κλασική σιδερένια απόσταση, ο κύκλος μόλις ξεκίνησε. Υπάρχουν όμως και διάφοροι διαγωνισμοί ultramen, από την αναφορά των οποίων τα μάτια μου φωτίζουν ύποπτα. Γενικά, δεν υπάρχει ταβάνι σε αυτό το θέμα, μόνο αυτό που εμείς οι ίδιοι θα καθιερώσουμε.

Και όλα θα ήταν 5+ αν κατά τη διάρκεια της τελικής διαδρομής 130 χιλιομέτρων με το ποδήλατο από το αθλητικό στρατόπεδο στο αγρόκτημα δεν είχα φέρει στον εαυτό μου έναν τρομερά σοβαρό τραυματισμό. Δεν είχα ιδέα καθόλου ότι σε ένα ποδήλατο χωρίς να πέσει κάποιος θα μπορούσε να τραυματιστεί σοβαρά. Και ο τραυματισμός προέκυψε όταν ξαφνικά θυμήθηκα, στη μέση της διαδρομής, ότι πίεσα κυρίως τα πετάλια και τραβούσα λίγο, και τίναξα το δεξί μου πόδι προς τα πάνω. Δεν ένιωσα τίποτα το ιδιαίτερο, αλλά κατά την άφιξη, μετά από μερικές ώρες, κατέστη αδύνατο να λυγίσω το πόδι μου. Ο ύπνος χωρίς επιγονατίδα δεν ήταν δυνατός - μετά από πολλά ξυπνήματα από τον πόνο που προκλήθηκε από το πέταγμα και το γύρισμα του κρεβατιού, αυτή ήταν η μόνη δυνατή διέξοδος σε συνδυασμό με αναλγητικό. Δεν το ανέφερα αυτό στην προηγούμενη έκθεση, αφού δεν είναι ειρωνικό να δικαιολογούμε. Επιπλέον, το πόδι δεν είναι χρόνιο - το αριστερό, αλλά το νέο =) - το δεξί, και μέχρι το τέλος πίστευα ότι δύο εβδομάδες πριν από τον αγώνα θα έπρεπε να διαλυθεί ένα τέτοιο "μικρό". Επίσης δεν μπορούσα να εγκαταλείψω το τελικό στάδιο της προετοιμασίας 2 εβδομάδες πριν την έναρξη και σταμάτησα εντελώς τη σωματική δραστηριότητα μόνο μια εβδομάδα πριν την έναρξη.

Δεν θα περιγράψω πλήρως τη στρατηγική για τον αγώνα, υπάρχουν πολλές εξειδικευμένες αποχρώσεις που δεν είναι πάντα ενδιαφέρουσες για ένα ευρύ φάσμα αναγνωστών. Και, στην πραγματικότητα, θα πιάσει πολύ χώρο. Θα πω μόνο ότι εκπλήρωσα πλήρως το πλάνο, ο ίδιος ήμουν σε πολύ καλή κατάσταση, κάτι που επιβεβαιώνεται από το τελευταίο τμήμα του ημιμαραθωνίου με ρυθμό 4 λεπτά/χλμ και άριστη υγεία μετά τον αγώνα και την επόμενη μέρα.

Κολύμπι. Ένα στρατηγικό λάθος, που δεν είχα σκεφτεί πριν, ήταν η λάθος θέση στην αρχή. Δεδομένου ότι η κολύμβηση εξακολουθεί να είναι το πιο αδύναμο είδος μου (για το οποίο σκοπεύω να ασχοληθώ σοβαρά το ερχόμενο φθινόπωρο-χειμώνα), απλά πέταξε από το μυαλό μου. Εγώ και ο αδερφός μου, ενώ κολυμπούσαμε δεξιόστροφα, πήραμε την πιο αριστερή θέση για να μην μπούμε στον μύλο κρέατος. Ο μύλος κρέατος ακόμα δεν μπορούσε να αποφευχθεί, αλλά υπήρχαν πάρα πολλοί παράγοντες που έκλεψαν χρόνο:

• επιπλέον πλάνα όπως όταν τρέχετε γύρω από το στάδιο κατά μήκος της εξωτερικής ακτίνας.
• Το κύμα από τη θάλασσα, που οργανώθηκε από τα σωστικά σκάφη, ξεπέρασε κάθε λογική διάσταση.
• αποτρέπεται από το κολύμπι?
• βοήθησε να ρουφήξει νερό?
• μας έφερε ως ακραίους από τη γενική ομάδα των κολυμβητών, μη μας επέτρεπε να κολυμπήσουμε με τη ροή που οργανώνει.
• τον έκανε να κουνάει βαριά για να μην εγκαταλείψει την πορεία.
• Για να μην εγκαταλείψουμε την πορεία, κάθε λίγα χτυπήματα έπρεπε να βγαίνουν ψηλά έξω από το νερό και να αναζητούν σημαδούρες και καπάκια, τα οποία άλλαξαν τη θέση του σώματος σε πιο κάθετη και, φυσικά, επιβράδυναν τον ρυθμό.

Είναι καλό που κολύμπησα χωρίς ώρες, αλλιώς το αποτέλεσμα των 50 λεπτών σε 1,9 χλμ., που είναι 10-13 λεπτά μεγαλύτερο από το προγραμματισμένο, θα μου είχε χαλάσει τη διάθεση για όλο τον επόμενο αγώνα. Στην έξοδο από το νερό, έπρεπε να πάρω τα συνηθισμένα μου ποτήρια από μια εθελόντρια κοπέλα, τα οποία έπρεπε να της εμπιστευτώ λόγω έλλειψης τραπεζιού που υπόσχονταν οι διοργανωτές. Τα κορίτσια φυσικά δεν ήταν στην έξοδο, ελπίζω να ανησυχούσε έστω λίγο που έστειλε τον Stevie Wonder στην πίστα. Αλλά όχι, μην ανησυχείς, θα ήταν πολύ εύκολο. Φυσικά, δεν της έδωσα τα σκούρα γυαλιά με διόπτρες που υπολόγιζα στην πίστα, οπότε έτρεξα ήρεμα στα κολυμβητικά προς το τράνζιτ, έβγαλα τη στολή μου και ήμουν ήδη στον αρχηγό. Φανταστείτε την έκπληξή μου όταν άκουσα τη φωνή του αδερφού μου από πίσω - "α, και είσαι εδώ!"

Velo. Το πρωί στο Facebook εξομολογήθηκα για τα προβλήματά μου με το πόδι και τις μεγάλες πιθανότητες να βγω στη σύνταξη. Ήθελα οι υποστηρικτές μου να μην εκνευρίζονται όταν αναγκάστηκαν να αποσυρθούν. Η πίστα θα μπορούσε να χωριστεί υπό όρους σε 5 μέρη: μια διαδρομή μήκους 15 km σε ευθεία γραμμή, τρία σοβαρά βουνά 7 km το καθένα και μια έκταση 33 km μέχρι τη γραμμή τερματισμού. Το πρωί της ημέρας του αγώνα, καταρχήν, δεν ήλπιζα να φτάσω στη γραμμή τερματισμού. Ήθελα να αποκτήσω εμπειρία στην κολύμβηση και τίποτα παραπάνω. Αλλά οι κασέτες και τα παυσίπονα σκέφτηκαν διαφορετικά =). Ήλπιζα ότι αφού ξεπεράσω το τελευταίο βουνό θα τελείωνα τον αγώνα και έτσι έγινε. Αλλά, όπως ξέρετε, τα προβλήματα προέρχονται από εκεί που δεν περίμεναν και όχι από ένα. Ήδη εγκαταλείποντας την πίστα και αρχίζοντας να κάνω πετάλι, άρχισα να νιώθω έναν δυνατό συνεχή πόνο στον δεξιό γλουτό. Ήταν απροσδόκητο και ένιωσα μάλιστα για λίγο ότι όλα ήταν εναντίον μου, αλλά κατάφερα να ζεσταθώ και τουλάχιστον να διώξω ψυχικά τον πόνο.

Πόσο καλά φαίνονταν όλα στη θεωρία όταν ο επικεφαλής του αγώνα Uwe είπε μια μέρα πριν την εκκίνηση ότι δεν πρέπει να πετάς σκουπίδια στην πίστα, να προσπεράσεις στα δεξιά ή να ασχοληθείς με το ντραφτ. Ακόμη και στους συνηθισμένους δρόμους της Πεσκάρα, υπήρχε η αίσθηση ότι οι Ιταλοί οδηγούν ποδήλατα με τον ίδιο τρόπο που κάνουν αυτοκίνητα - αφήνοντας το κεφάλι τους στο σπίτι στο κομοδίνο. Αλλά στον αγώνα ήταν πραγματικά ενοχλητικοί. Μπορούσαν να προσπεράσουν και να μπλοκάρουν, να οδήγησαν τόσο με πελοτόν όσο και να κάθονται ο ένας στον τροχό του άλλου, να πετάνε σκουπίδια και πολλά άλλα. Ειδικά ο Τζο διακρινόταν, το όνομά του δεν ήταν δύσκολο να θυμηθώ, αφού έβλεπα πιο συχνά το κόντρα φιλέτο του. Προφανώς πίστεψε ότι ταξίδευε μαζί μου σε ζευγάρι και τα τελευταία 20 χλμ, με προσπέρασε κατά ένα χιλιόμετρο, πέθανε και έπρεπε να αλλάξω πορεία για να διατηρήσω την κανονική μου ταχύτητα και να μην τρακάρω. Το έκανε σίγουρα 10 φορές. Επιπλέον, συνέχισε να βιδώνει σε αυτό το στυλ ακόμη και 5 χιλιόμετρα πριν το τέλος του τμήματος του κύκλου. Για παράδειγμα, μου ήταν ξεκάθαρο τι θα του συνέβαινε στο τρέξιμο. Ως αποτέλεσμα, κατάφερα να τρέξω στο transit πιο γρήγορα και κέρδισα 20 λεπτά στο τρέξιμο.

Από τις αποχρώσεις του led, λόγω έλλειψης εμπειρίας, δεν ήταν απολύτως ξεκάθαρο γιατί όλοι οι Ιταλοί είναι τόσο μπερδεμένοι στο βουνό. Γεγονός είναι ότι η ίδια ομάδα με έκανε ανηφόρα, καθώς έστριψα στο χαμηλότερο γρανάζι σχεδόν με το ένα πόδι, αλλά από το βουνό ζύμωναν σφυρήλατα πόδια, προφανώς =) Τα έκανα με σφυρίχτρα και ελαφριά πόδια στα 50-60 km ανά ώρα. Το ίδιο αποτέλεσμα δείξαμε και στην πίστα, αλλά μετά μάζεψα πολλούς από αυτούς που προηγήθηκαν στον ημιμαραθώνιο. Για λόγους στατιστικής θα πω ότι όταν οδηγείς ή τρέχεις, για να αποσπάσεις κάπως την προσοχή σου και να διασκεδάσεις, μετράς τον αριθμό των προσπερασιών. Υπήρχαν λοιπόν περίπου 100 από αυτούς στο ποδήλατο και περίπου 250 στο τρέξιμο. Ως αποτέλεσμα, τελείωσα το ποδήλατο σε 3:04, το οποίο είναι φανταστικό με αυτά τα βουνά και την κατάστασή μου.

Εκπληρώνοντας το γενικό στρατηγικό σχέδιο, έπρεπε να συγκρατηθώ στο τρέξιμο για τα πρώτα 5 χιλιόμετρα, αφού ήξερα ότι θα υπήρχε άφιξη αργότερα. Χάρηκα που ήμουν περισσότερο καταλαβαίνως εδώ από το κολύμπι. Έπιασα έναν τύπο και έτρεξα τον πρώτο από τους τέσσερις γύρους 5 χιλιόμετρα πίσω του. Στον δεύτερο γύρο, βρήκα έναν νέο «λαγό» για να αντικαταστήσει τον εξαντλημένο. Μετά από 10-ki είδα τον αδερφό μου να τρέχει στη συνάντηση. Έδωσαν «πέντε» ο ένας στον άλλον και πολλή θετική ενέργεια. Μέχρι εκείνη τη στιγμή είχε τρέξει τον πρώτο γύρο. Πριν από αυτόν, σύμφωνα με εκτιμήσεις, ήμουν περίπου ένα λεπτό και, φυσικά, ήθελα να τρέξουμε μαζί. Για άλλη μια φορά συναντηθήκαμε μετά από έναν γύρο και η απόσταση μειώθηκε κατά 30 δευτερόλεπτα. Ξεκίνησε ο τελευταίος μου γύρος τερματισμού. Και παρόλο που πίεζα με το δεξί μου πόδι μάλλον υπό όρους, σέρνοντάς το ως πρώην σαμπίστας, το τελευταίο πράγμα που ήθελα ήταν να βρεθώ στη γραμμή του τερματισμού με την υπόλοιπη δύναμη. Επομένως, μπήκα =), αν μπορείτε να το πείτε έτσι, φυσικά. Εκείνη τη στιγμή με επισκέφτηκε τέτοιο κύμα συναισθημάτων που θα το κάνω παρά τον πόνο, παρά τις συνθήκες που άρχισαν να κυλούν τα δάκρυα στα μάτια μου. Ενδιαφέρον, μάλλον, μοιάζει με χαρακτήρα, στο 16ο χιλιόμετρο να προσπερνά μια χούφτα ανθρώπων με δάκρυα στα μάτια. Όμως τα σκούρα γυαλιά δεν εισήγαγαν τους Ιταλούς θαυμαστές στο προσωπικό μου μελόδραμα. Συνάντησα τον αδερφό μου και ζήτησα βοήθεια και να διατηρήσω έναν αξιοπρεπή ρυθμό. Ως αποτέλεσμα, τρέξαμε 4 χιλιόμετρα και προσπεράσαμε χαρούμενοι τους αθλητές με 4 πολύχρωμα λάστιχα στα μπράτσα, που έτρεχαν και τον τελευταίο γύρο. Αυτό ενθουσίασε τον ίδιο τον αδερφό και από αδράνεια έτρεξε τον επόμενο τελευταίο γύρο του πολύ πιο γρήγορα από το προβλεπόμενο. Ως αποτέλεσμα, ο ημιμαραθώνιος έληξε από την 1η ώρα και 45 λεπτά και ο συνολικός χρόνος της απόστασης, συμπεριλαμβανομένης της διέλευσης, ήταν 5:50:05.

Η μεταμόρφωση της συνείδησης μετά τον τερματισμό κράτησε λίγα λεπτά. Στα πρώτα λεπτά μετά την έξαρση του τερματισμού, η σκέψη ενός ολοκληρωμένου ayromen με φρίκησε -180 km με ποδήλατο, αυτό είναι πάρα πολύ! Όμως, μπαίνοντας ήδη στη σκηνή με φαγητό, ο εγκέφαλος φαγούρασε μια σκέψη, και αυτή στα αγγλικά - "Ήταν διασκεδαστικό!" Και ήδη δύο λεπτά αργότερα, καθισμένος σε ένα παγκάκι με ένα δίσκο με φαγητό, ήξερα ότι αυτή ήταν μόνο η αρχή του ταξιδιού. Σεπτέμβριος - Μαραθώνιος στο Ταλίν, Μάιος - Half Ironman στη Μαγιόρκα, Αύγουστος - Full Ironman στη Σουηδία. Αλλά, σίγουρα, κάτι μπορεί να αλλάξει =).