8 εχθροί της ομορφιάς που κάθε κορίτσι πρέπει να γνωρίζει

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Ο ύπνος με μακιγιάζ και το κάπνισμα είναι πολύ επιβλαβείς για το δέρμα - πολλοί το γνωρίζουν αυτό. Υπάρχουν όμως και άλλοι απροσδόκητοι εξωτερικοί παράγοντες που επηρεάζουν πολύ αρνητικά την κατάστασή της. Ευτυχώς, αυτό μπορεί να αντιμετωπιστεί. Αυτό το καταλαβαίνουμε μαζί με τη μάρκα των καλλυντικών φαρμακείου.

1. Καθιστική ζωή

Αυτό το καλοκαίρι προσπαθήσαμε να είμαστε όσο πιο συχνά μπορούσαμε έξω, αλλά το φθινόπωρο περπατάμε λιγότερο συχνά. Ο καιρός χειροτερεύει, βραδιάζει νωρίτερα και οι φόβοι για επιδημία δεν ενθαρρύνουν τις βόλτες. Τον περισσότερο χρόνο τώρα εξακολουθούμε να περνάμε στη δουλειά, συχνά καθισμένοι μπροστά σε έναν υπολογιστή, κάτι που δεν έχει και την καλύτερη επίδραση στην υγεία μας. Και αυτό επηρεάζει και το δέρμα: δεν είναι κορεσμένο με οξυγόνο όπως θα έπρεπε και δεν λαμβάνει άλλα θρεπτικά συστατικά στην απαιτούμενη ποσότητα. Εάν το ξηρό δέρμα και η ανθυγιεινή επιδερμίδα έχουν γίνει οι μόνιμοι σύντροφοί σας, σκεφτείτε μήπως η σωματική αδράνεια επηρεάζει και αυτό.

Τι να κάνω

Δεν χρειάζεται να εγγραφείτε αμέσως στο γυμναστήριο - απλώς προσθέστε κίνηση στη ζωή σας. Διασκεδάστε χορεύοντας στο σπίτι, περπατήστε στο πάρκο, παραλείψτε το ασανσέρ ή περπατήστε μια στάση μέχρι τη δουλειά. Το κύριο πράγμα είναι να το κάνετε τακτικά.

2. Σκληρό νερό

Για την ομορφιά και την υγεία, η καθαρότητα και η σύνθεση όχι μόνο του νερού που πίνετε είναι σημαντικές. Σημασία έχει επίσης με τι νερό πλένεσαι. Σκληρό, με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, δεν παρέχει κατάλληλο καθαρισμό ή ενυδάτωση και μπορεί να βλάψει σημαντικά τη λειτουργία φραγμού του δέρματος. Και αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, αυτό το νερό μπορεί να προκαλέσει ακόμη και ερεθισμό και φαγούρα.

Τι να κάνω

Εάν είναι δυνατόν, πλύνετε το πρόσωπό σας με φιλτραρισμένο ή εμφιαλωμένο νερό και χρησιμοποιήστε καλλυντικά με ενυδατικά συστατικά (υαλουρονικό οξύ, προβιταμίνη Β5, βιταμίνη Ε, αλλαντοΐνη, φυτικά έλαια).

Πώς να καταλάβετε ότι το νερό είναι σκληρό; Σε αυτό, το καθαριστικό θα αφρίσει χειρότερα και μετά από αυτή τη διαδικασία σίγουρα θα νιώσετε ξηρό και σφιχτό δέρμα.

Μια καλή εναλλακτική είναι να χρησιμοποιήσετε παγάκια (ειδικά κατεψυγμένο τσάι από βότανα) για το πλύσιμο του προσώπου σας, εκτός από φιλτραρισμένο ή εμφιαλωμένο νερό. Αλλά πρέπει να είστε προσεκτικοί: η υπερβολική χρήση πάγου μπορεί να κάνει το δέρμα σας ξηρό και αφυδατωμένο, ειδικά αν υπέφερε ήδη από ξηρότητα στο παρελθόν. Υπάρχει και μια άνυδρη μέθοδος, αλλά δεν είναι κατάλληλη για όλους. Σε αυτή την περίπτωση, είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε ένα καθαριστικό που ταιριάζει με τον τύπο και τις ανάγκες του δέρματός σας. Ειδικά τώρα, που έχει ήδη κρύο έξω και ζέστη στο δωμάτιο.

3. Μολυσμένος αέρας

Εάν δεν ζείτε σε ένα αλπικό χωριό, πιθανότατα νιώθετε όλες τις συνέπειες της σύγχρονης οικολογικής κατάστασης. Και δεν αφορά μόνο την υγεία γενικά: το δέρμα, που χάνει την υγρασία, ξεφλουδίζει, υποφέρει από μελάγχρωση και ερεθισμό, έχει επίσης αρνητική επίδραση. Διάφορα στοιχεία του μολυσμένου αέρα, συμπεριλαμβανομένου του διοξειδίου του αζώτου, μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στα κύτταρα και, ως εκ τούτου, να προκαλέσουν πρόωρη γήρανση του δέρματος. Επιπλέον, οι ρύποι στον αέρα της μεγαλούπολης καταλήγουν απλώς στο δέρμα μας. Ως αποτέλεσμα, οι πόροι επεκτείνονται, αυξάνει την παραγωγή σμήγματος και ακμή.

Τι να κάνω

Κάθε φορά που επιστρέφετε σπίτι, πηγαίνετε αμέσως να πλύνετε τα χέρια σας. Ο ίδιος κανόνας ισχύει και για το πρόσωπο. Κάθε μέρα, εκατομμύρια σωματίδια επιβλαβών ουσιών τρώγονται στο στρώμα των καλλυντικών πάνω του, φράζοντας τους πόρους και καταστρέφοντας το προστατευτικό στρώμα του δέρματος.

Τρώτε αρκετά αντιοξειδωτικά τρόφιμα (φρέσκα λαχανικά, μούρα και φρούτα, καθώς και σολομός, σκουμπρί, τσάι και μαύρη σοκολάτα) και μην ξεχνάτε τα καλλυντικά με βιταμίνες Ε και C στη σύνθεση.

Αερίζετε το σπίτι πιο συχνά, αν είναι δυνατόν, κοιμάστε με μισάνοιχτο παράθυρο.

4. Έλλειψη ύπνου

Η κύρια λειτουργία του ύπνου για το σώμα μας συνολικά είναι η ξεκούραση και η αποκατάσταση. Εάν δεν κοιμάστε αρκετά, ούτε το δέρμα σας ανακάμπτει: η λειτουργία φραγμού του επιδεινώνεται, το επίπεδο υγρασίας μειώνεται και η παραγωγή σμήγματος είναι το αντίθετο.

Μώλωπες κάτω από τα μάτια, θαμπό δέρμα, αφυδάτωση είναι συχνές συνέπειες της έλλειψης ύπνου. Επιπλέον, η έλλειψη ύπνου επηρεάζει αρνητικά το σώμα συνολικά, κάτι που στο πολύ κοντινό μέλλον θα συνεχίσει να επηρεάζει την εμφάνισή σας.

Τι να κάνω

Κοιμηθείτε τουλάχιστον 7-8 ώρες την ημέρα και μην υπόσχεστε στον εαυτό σας ύπνο τα Σαββατοκύριακα: θα είναι δύσκολο να προλάβετε. Προσπαθήστε να πηγαίνετε για ύπνο την ίδια ώρα. Και αν το να ταξιδεύετε στα social media ακριβώς στο κρεβάτι είναι το συνηθισμένο σας τελετουργικό πριν τον ύπνο, εγκαταλείψτε το.

5. Συνεχής χρήση μάσκας

Οι προστατευτικές μάσκες, οι οποίες έχουν γίνει εξαιρετικά δημοφιλείς στο πλαίσιο της πανδημίας COVID-19, μπορούν να προκαλέσουν ερυθρότητα, κάψιμο, μυρμήγκιασμα στο δέρμα με παρατεταμένη χρήση. Επιπλέον, οι μάσκες συχνά περιέχουν ίνες προπυλενίου, οι οποίες αυξάνουν την ευαισθησία του δέρματος. Εάν φοράτε τη μάσκα για μεγάλο χρονικό διάστημα, το πρόσωπό σας ιδρώνει κάτω από αυτήν και η τριβή μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε δερματίτιδα εξ επαφής.

Τι να κάνω

Εάν έχετε δει τα αποτελέσματα της χρήσης μάσκας στο πρόσωπό σας, προτιμήστε τα εξαιρετικά ήπια καθαριστικά που είναι χωρίς άρωμα και χρώματα και κρέμες με έντονη ενυδάτωση. Επιπλέον, τα προϊόντα ομορφιάς με λιπίδια στη σύνθεση: κεραμίδια, χοληστερόλη και λιπαρά οξέα (Ωμέγα 6- και 9-) θα βοηθήσουν στην επίλυση του προβλήματος. Αποφύγετε για λίγο τα πυκνά και επίμονα τονικά μέσα, τα οποία μπορούν επιπλέον να ερεθίσουν και να στεγνώσουν το δέρμα.

Viktoria Klishko Δερματολόγος-κοσμετολόγος, ειδικός στη Vichy.

Οι προστατευτικές μάσκες, δυστυχώς, δεν ωφελούν το δέρμα, αλλά το αρνητικό αποτέλεσμα μπορεί να ελαχιστοποιηθεί μέσω απλών κανόνων.

Πρώτον, τηρήστε καλή υγιεινή. Αυτό είναι προφανές, αλλά δεν θυμούνται όλοι: μια μάσκα μιας χρήσης πρέπει να αντικαθίσταται με μια νέα κάθε τρεις ώρες, μια επαναχρησιμοποιήσιμη μάσκα πρέπει να πλένεται τακτικά. Είναι καλύτερα να έχετε πολλές μάσκες για να τις αλλάζετε με την ίδια συχνότητα με τις μιας χρήσης.

Δεύτερον, επιλέξτε μάσκες που είναι λιγότερο τραυματικές για το δέρμα. Το πιο ακίνδυνο είναι το συνηθισμένο υλικό SMS τριών επιπέδων. Έχει υψηλές απορροφητικές ιδιότητες και δεν αφήνει να περάσουν υγρά, χημικές ενώσεις, λίπη. Αυτές οι μάσκες πωλούνται μόνο σε φαρμακεία και έχουν καταχωρηθεί ως ιατρικές μάσκες.

Τρίτον, εάν εμφανιστεί ερεθισμός ή βλάβη στο δέρμα από τη μάσκα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε προϊόντα για την αποκατάσταση της επιδερμίδας. Για παράδειγμα, αντιμετωπίστε τη ζημιά με ένα προϊόν με πανθενόλη στη σύνθεση. Αλλά αυτό πρέπει να γίνει μόνο εάν υπάρχουν ήδη υπάρχοντα προβλήματα. Εάν το δέρμα είναι σε θέση να αντέξει το άγχος της τριβής, είναι καλύτερα να το κάνετε με απαλή φροντίδα με έμφαση στην προστασία και την ενυδάτωση. Φροντίστε να πλένετε το πρόσωπό σας αφού φοράτε τη μάσκα για μεγάλο χρονικό διάστημα, χρησιμοποιώντας ένα ελαφρύ καθαριστικό χωρίς άρωμα, ακολουθούμενο από μια ενυδατική κρέμα.

6. Έλλειψη προϊόντων περιποίησης με SPF

Ναι, πρέπει να τα χρησιμοποιήσετε την κρύα εποχή, ειδικά αν ζείτε σε νότια γεωγραφικά πλάτη, όπου θα έχει ήλιο για αρκετή ώρα. Ακόμα κι αν ο ουρανός είναι συννεφιασμένος ή βρέχει, οι ακτίνες εξακολουθούν να διαπερνούν τα σύννεφα. Επιπλέον, η υπερβολική έκθεση σε θερμική ακτινοβολία (υπέρυθρες ακτίνες) και λεπτή σκόνη είναι περαιτέρω αρνητικοί παράγοντες που οδηγούν σε ερεθισμό και ξηρότητα του δέρματος.

Τι να κάνω

Μην ξεχνάτε το αντηλιακό ακόμα και σε αστικές συνθήκες και ακόμη και εκτός καλοκαιρινής περιόδου. Και αυτά δεν είναι αντηλιακά για διακοπές στην παραλία: προϊόντα που έχουν πιο ελαφριά υφή είναι κατάλληλα για εσάς - υγρά, κρέμες ημέρας και γαλακτώματα, που περιέχουν spf.

7. Πέφτει η θερμοκρασία

Το Cold Street - Warm Room είναι μια πραγματική πρόκληση για το δέρμα σας. Όταν φεύγετε από το δωμάτιο, τα αιμοφόρα αγγεία του δέρματός σας πρώτα συστέλλονται για να διατηρηθούν ζεστά και μετά διαστέλλονται, μια φυσική απόκριση στην πτώση της θερμοκρασίας. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, τα αγγεία επιστρέφουν στην αρχική τους κατάσταση, αλλά όσο πιο συχνά βγαίνετε έξω, τόσο πιο συχνά το δέρμα σας υφίσταται πραγματικό σοκ. Χάνει την ικανότητά του να αναγεννάται γρήγορα και αποτελεσματικά, απορροφά τα θρεπτικά συστατικά από τα καλλυντικά χειρότερα και η ελαστικότητά του επιδεινώνεται.

Τι να κάνω

Σε καιρό με αέρα και κρύο, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε καλλυντικά φραγμού που βοηθούν στην αποκατάσταση της φυσικής άμυνας του δέρματος. Στο σπίτι, θα πρέπει να βάλετε έναν υγραντήρα και να παρακολουθείτε το επίπεδο υγρασίας (ο κανόνας είναι από 30 έως 50%).

8. Ακατάλληλη φροντίδα

Στόχος της περιποίησης ομορφιάς είναι να ικανοποιήσει όλες τις ανάγκες της επιδερμίδας. Είστε τυχεροί αν τα λάθος προϊόντα ή οι λάθος διαδικασίες (για παράδειγμα, το επιθετικό τρίψιμο) είναι απλώς άχρηστα για αυτήν. Διαφορετικά, κινδυνεύετε να γίνετε τακτικός πελάτης ενός δερματολόγου. Αλλεργίες, ερεθισμοί, εμφάνιση κηλίδων ηλικίας ή φλεγμονή είναι συχνές συνέπειες της ακατάλληλης φροντίδας.

Τι να κάνω

Μην αγνοείτε τα βασικά βήματα στην καθημερινή σας ρουτίνα περιποίησης. Αυτά είναι ο καθαρισμός, η τόνωση, η ενυδάτωση και αν χρησιμοποιείτε τακτικά διακοσμητικά καλλυντικά, τότε και το ντεμακιγιάζ είναι το πρώτο στη λίστα. Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα στα οποία το δέρμα σας αντιδρά αρνητικά: σίγουρα δεν θα τα «συνηθίσει». Εάν δεν μπορείτε να καταλάβετε εμπειρικά ποια καλλυντικά σας ταιριάζουν, καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Θα καθορίσουν τον τύπο του δέρματός σας και θα σας βοηθήσουν στην επιλογή των καλλυντικών, καθώς και θα σας πουν πώς να τα χρησιμοποιείτε σωστά.

Τώρα, όταν η επίδραση εξωτερικών επιβλαβών παραγόντων αυξάνεται, το δέρμα σας χρειάζεται ειδική προστασία και ιδιαίτερη φροντίδα. της Vichy δεν περιέχει βλαβερά συστατικά και είναι κατάλληλο για ευαίσθητες επιδερμίδες. Βοηθά στην αποκατάσταση του φυσικού pH της επιδερμίδας, προάγει την επιδερμική αναγέννηση και καταπολεμά την αφυδάτωση: το ηφαιστειακό ιαματικό νερό και το υαλουρονικό οξύ στη σύνθεσή του όχι μόνο κορεάζουν το δέρμα με υγρασία, αλλά το κρατούν και μέσα.

Αυτό το φθινόπωρο μπορείτε να αποκτήσετε τους ειδικούς της μάρκας καλλυντικών φαρμακείων Vichy. Απλώς απαντήστε σε μερικές ερωτήσεις στον ιστότοπο και αφήστε το email σας: θα λάβετε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα για το δέρμα σας, προτάσεις περιποίησης από ειδικούς της επωνυμίας και ένα πρωτόκολλο 7 ημερών για την ενίσχυση του προστατευτικού φραγμού του δέρματος.