Πώς να κάνετε ειρήνη με το άλλο σας μισό

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Η ζωή είναι πολύ μικρή για να σπαταληθεί σε καυγάδες και γελοίες μνησικακίες. Εάν είστε έτοιμοι να κάνετε το πρώτο βήμα προς τη συμφιλίωση, ακολουθήστε μερικούς απλούς κανόνες.

1. Ηρεμήστε και προσπαθήστε να καταλάβετε τι συμβαίνει

Σε όλους προκύπτουν καβγάδες και αγανάκτηση. Κυρίως λόγω της αδυναμίας να μιλήσουμε ανοιχτά για προβλήματα που συσσωρεύονται εδώ και μήνες, ακόμη και χρόνια. Ως εκ τούτου, μερικές φορές μια αθώα παρατήρηση που απευθύνεται σε έναν αγαπημένο ή αγαπημένο μπορεί να μετατραπεί σε σκάνδαλο. Καταλαβαίνεις όμως ότι δεν είναι αυτός ο πραγματικός λόγος του καβγά.

Επομένως, αφιερώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας και αναλύστε σωστά τη σχέση σας. Μπορεί να εκπλαγείτε όταν διαπιστώνετε ότι προσπαθείτε συνεχώς να τους κρατήσετε πίσω, περνώντας ομαλά από τον έναν καυγά στον άλλο. Είστε σίγουροι ότι αξίζουν την προσπάθεια;

Ή, αντίθετα, θα παρατηρήσετε ότι ο σύντροφός σας προσπαθεί να σας μεταφέρει τόσο με άμεσο κείμενο όσο και με υπαινιγμούς ότι κάτι δεν του ταιριάζει στη σχέση σας. Ίσως αυτή ή αυτός δεν έχει αρκετή προσοχή, θέλετε περισσότερη τρυφερότητα ή περισσότερη κουβέντα από καρδιάς. Προβλήματα όπως αυτά είναι εύκολο να λυθούν, αλλά δεν μπορείτε ποτέ να μαντέψετε αν δεν κάνετε τις σωστές ερωτήσεις.

2. Προετοιμαστείτε για τη συζήτηση

Σκεφτείτε τι θέλετε να πείτε στο άλλο σας μισό. Βρείτε μια ακριβή γλώσσα, όχι σκληρή ή σκληρή, που θα σας βοηθήσει να μεταδώσετε το μήνυμά σας.

Δυστυχώς, ο καλός λόγος δεν λειτουργεί πάντα. Συμβαίνει ότι η σχέση μόλις κάηκε.

Υπάρχει μια οδυνηρή στιγμή σε μια συζήτηση με μια γυναίκα. Δίνεις γεγονότα, επιχειρήματα, επιχειρήματα. Κάνετε έκκληση στη λογική και την κοινή λογική. Και ξαφνικά ανακαλύπτεις ότι ο ίδιος ο ήχος της φωνής σου την αηδιάζει. Sergey Dovlatov "Reserve"

Σε αυτή την περίπτωση, μόνο ο χρόνος θα βοηθήσει. Αλλά η προσπάθεια διαπραγμάτευσης εξακολουθεί να αξίζει τον κόπο.

3. Ζητήστε συγχώρεση

Τι θα μπορούσε να είναι πιο εύκολο; Αν φταις εσύ για τον καβγά και το μετανιώνεις πραγματικά, να το ξεκαθαρίσεις. Αν πιστεύεις ότι δεν φταις εσύ για αυτό που συνέβη, αλλά θέλεις να επανορθώσεις, πες ότι είσαι έτοιμος να συζητήσεις τα πάντα. Ξεκαθαρίστε ότι είστε έτοιμοι για συμφιλίωση και δεν είστε πλέον τόσο θυμωμένοι.

Φυσικά, αυτή είναι μια πολύ εξιδανικευμένη κατάσταση: στη ζωή, δεν είναι όλα τόσο απλά και δεν μπορείς να καταλάβεις αμέσως ποιος έχει δίκιο και ποιος λάθος. Συνήθως και τα δύο είναι καλά. Αλλά για να επιλυθεί η σύγκρουση, είναι επιθυμητό τουλάχιστον ένα από τα μέρη να είναι έτοιμο για συμφιλίωση. Είναι ανόητο να το θεωρούμε αδυναμία χαρακτήρα ή υπερβολική ευγένεια. Μάλλον, αντίθετα: θέλει δύναμη για να κάνεις το πρώτο βήμα.

Επιλέξτε τις σωστές λέξεις. Δεν έχει σημασία πώς θα τα παραδώσετε: αυτοπροσώπως, μέσω τηλεφώνου ή SMS.

Οι μομφές, τα παράπονα του παρελθόντος και οι γκάφες ως επιχειρήματα, οι σκληρές συνθήκες δεν είναι η καλύτερη τακτική. Εξαιτίας αυτού, ένας μικρός καυγάς μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρό καυγά.

Στη σειρά "How I Met Your Mother", οι χαρακτήρες Lily και Marshall χρησιμοποίησαν ένα μικρό κόλπο κατά τη διάρκεια των καυγάδων τους: όταν ένιωσαν ότι παρασύρονταν και ο καβγάς άρχιζε να αποκτά ορμή, το σταμάτησαν. Η παύση είναι μια στιγμή για να ηρεμήσετε, να ηρεμήσετε, να φάτε ένα σνακ και απλά να χαλαρώσετε. Φυσικά, η σειρά είναι κωμική, αλλά η απόφαση είναι αρκετά σοβαρή: έτσι δεν συσσώρευσαν δυσαρέσκεια και μαζί αντιμετώπισαν τα πάντα ήρεμα.

4. Μάθετε να ακούτε

Μετά από έναν καυγά, δεν πρέπει να επιδοθείτε σε αυταπάτες και να ανησυχείτε αποκλειστικά για τα συναισθήματά σας. Υπολογίστε το άλλο σας μισό, δώστε της την ευκαιρία να μιλήσει. Ακόμα κι αν διαφωνείτε με το πώς βλέπει ο σύντροφός σας την κατάσταση, δεν χρειάζεται να κάνετε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να τον πείσετε. Ξεκαθαρίστε ότι ακούσατε αυτό που θέλατε να μεταφέρετε και ότι δεν απορρίπτετε αυτές τις λέξεις ως ανούσιες ανοησίες.

5. Κάντε μια έκπληξη

Όσο τετριμμένο κι αν ακούγεται, αλλά σε κάθε σχέση, ακόμα και στη μεγαλύτερη, υπάρχει πάντα χώρος για ρομαντισμό. Ένα μικρό δώρο, δείπνο ή ένα τυπικό μπουκέτο είναι ένα ξεκάθαρο σημάδι ότι θέλετε συμφιλίωση. Μην φοβάστε να δείξετε πρωτοβουλία και πρωτοτυπία, προσεγγίστε αυτή τη χειρονομία μεμονωμένα.

Παρεμπιπτόντως, για κάποιο λόγο είναι γενικά αποδεκτό ότι το να κάνεις ένα δώρο μετά από έναν καυγά είναι αποκλειστικά αντρικό καθήκον. Αυτό σίγουρα δεν ισχύει. Ο νεαρός άνδρας θα είναι επίσης ευχαριστημένος με κάτι ευχάριστο ως δώρο από το κορίτσι.

Προσπαθήστε να κάνετε αυτό που θα εκτιμήσει το άλλο σας μισό.

Το κόστος του δώρου δεν έχει σημασία. Αντίθετα, αντίθετα: ένα υπερβολικά γενναιόδωρο δώρο μπορεί να θεωρηθεί όχι ως ευγενής χειρονομία, αλλά ως επιθυμία να αγοράσει κανείς συγχώρεση.

6. Δώστε στο άλλο ημίχρονο χρόνο να σκεφτεί

Εάν η κοπέλα ή ο φίλος σας δεν θέλει να έρθει σε επαφή, αποφεύγει τις συναντήσεις, δεν σηκώνει το τηλέφωνο, δεν χρειάζεται να επιτύχετε μια συνομιλία με γάντζο ή απατεώνα. Δώστε του χρόνο να σκεφτεί τα πράγματα και να τακτοποιήσει τα συναισθήματά σας. Η εμμονή δεν θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε στην παλιά σας αρμονική σχέση.

6. Αγκαλιά

Φυσικά, το να αγκαλιάζεις ένα άλλο άτομο ένα λεπτό μετά από έναν καυγά δεν είναι καθόλου κατάλληλο. Αλλά, όταν και οι δύο έχετε κρυώσει λίγο, προσπαθήστε να περπατήσετε και να αγκαλιάσετε το άλλο σας μισό. Η απτική επαφή είναι σημαντική. Μερικές φορές βοηθάει να αντιμετωπίζουμε αντιφάσεις που δεν μπορούν να επιλυθούν με λόγια.

7. Κάντε το να γελάσει

Το χιούμορ μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της έντασης και να δούμε την κατάσταση με θετικό πρίσμα. Ένα γελοίο αστείο, ένας αστείος μορφασμός και μια ευχάριστη ανάμνηση θα κάνουν. Κάντε το άλλο σας μισό να χαμογελάσει και, πιθανότατα, η επιθυμία για τσακωμό θα εξαφανιστεί από μόνη της.

Σχόλιο ψυχολόγου:

Μετά από έναν καυγά ισχύει η γνωστή αρχή: «Πριν βελτιωθείς, γίνεσαι χειρότερος». Η σύγκρουση είναι ένα σημείο καμπής σε μια σχέση, όταν η δυσαρέσκεια μεταξύ τους και οι αντιφάσεις σε ένα ζευγάρι φτάνουν στο αποκορύφωμά τους. Η συμφιλίωση είναι η διαδικασία υπέρβασης τέτοιων αντιφάσεων. Ιδανικά, με τέτοιο τρόπο ώστε να μην ξεπροβάλλουν στο μέλλον.

Υπό αυτό το πρίσμα, η επιθυμία ορισμένων ανθρώπων να σώσουν σχέσεις με οποιοδήποτε κόστος, αντίθετα, τους εμποδίζει να πετύχουν σε αυτό. Πρέπει να προσπαθήσετε για έναν συμβιβασμό, ώστε ούτε εσείς ούτε ο σύντροφός σας να αισθανθείτε άβολα.

Στο βίντεο, παρατηρούμε μια κοινή κατάσταση: και οι δύο πλευρές θέλουν συμφιλίωση, αλλά η καθεμία περιμένει το πρώτο βήμα από έναν σύντροφο. Και πάλι αυτό μαρτυρεί τη γνωστή στάση: «Όποιος ήρθε πρώτος φταίει». Αλλά στις υγιείς σχέσεις, δεν υπάρχει χώρος για παιδική αντιπαλότητα, δεν υπάρχουν νικητές ή χαμένοι. Και αν νιώθεις ότι θέλεις συμφιλίωση, δεν χρειάζεται να αποδείξεις στον άλλον ότι είσαι καλά χωρίς αυτόν. Είναι καλύτερα να μιλάμε ήρεμα για τα πάντα και με κοινές προσπάθειες να βρούμε μια διέξοδο από την κατάσταση σύγκρουσης.