5 πράγματα που πρέπει πραγματικά να κάνετε ενώ ο ιός βρίσκεται έξω από το παράθυρο

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Τα παγκόσμια προβλήματα επιλύονται μόνο με κοινές προσπάθειες. Δείτε πώς μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας και τους άλλους να ξεπεράσουν αυτήν την πανδημία.

Έχουμε συλλέξει ακόμη περισσότερες πληροφορίες για το πώς να βοηθήσουμε τον εαυτό μας και τους άλλους κατά τη διάρκεια μιας πανδημίας.

Στηρίξτε ηθικά όσους περνούν πιο δύσκολα

Το να κάθεσαι σε απομόνωση και να σταματάς τη ζωή είναι δύσκολο και δυσάρεστο. Αλλά κάποιοι από εμάς περνάμε πιο δύσκολα από άλλους. Για παράδειγμα, όσοι ζουν μόνοι και μπορεί να υποφέρουν πολύ από έλλειψη επικοινωνίας. Άνθρωποι ανήσυχοι που αναλαμβάνουν όλα τα βάρη του κόσμου και ανησυχούν. Όσοι έχουν κορωνοϊό ή μέλη της οικογένειάς τους. Αυτοί που αναγκάζονται να πάνε στη δουλειά και να επικοινωνήσουν με ανθρώπους, θέτοντας τους εαυτούς τους σε κίνδυνο: γιατρούς, ταμίες, ταχυμεταφορείς, οδηγούς μεταφορών. Σκεφτείτε ποιος από τους γνωστούς σας χρειάζεται τέτοια βοήθεια. Ή, εάν αισθάνεστε δυνατότητες στον εαυτό σας, γράψτε στα κοινωνικά δίκτυα ότι όσοι χρειάζονται υποστήριξη μπορούν να επικοινωνήσουν μαζί σας. Ακόμα κι αν δεν έχετε πτυχίο ψυχολογίας, αλλά είστε ενσυναισθητικοί και καλοί στην αντιμετώπιση του άγχους, μπορείτε να βοηθήσετε κάποιον σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

Βοηθήστε με ψώνια και άλλα οικιακά θέματα

Οι ηλικιωμένοι και τα άτομα με κακή υγεία (διαβήτης και άλλες χρόνιες παθήσεις) πρέπει πλέον να βρίσκονται σε εγρήγορση και να τηρούν την πιο αυστηρή καραντίνα. Η μετάβαση στο παντοπωλείο ή στο ταχυδρομείο για ένα δέμα είναι ο κίνδυνος επαφής με άλλα άτομα που μπορεί να είναι ασυμπτωματικά με κορωνοϊό. Τούτου λεχθέντος, δεν έχουν όλοι πρόσβαση σε εφαρμογές παράδοσης ειδών παντοπωλείου. Αν υπάρχουν τέτοιοι άνθρωποι μεταξύ των γειτόνων ή των γνωστών σας, προσπαθήστε να τους βοηθήσετε με ταξίδια στο κατάστημα, το φαρμακείο ή το ταχυδρομείο. Μπορείτε να δημοσιεύσετε μια ειδοποίηση στην είσοδο με τις επαφές σας, τα δείγματα είναι εύκολο να βρεθούν στο Διαδίκτυο. Για παράδειγμα, η υπηρεσία Yandex. Rayon το έχει: μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε μόνοι σας και να το στείλετε στους φίλους σας. Εάν χρησιμοποιείτε το delivery, αλλά οι ηλικιωμένοι γείτονές σας δεν το κάνουν, προσκαλέστε τους να παραγγείλουν παντοπωλεία και για αυτούς.

Ο Fabio Perfetti βοηθά τους ηλικιωμένους στο Ronco Briantiino της Λομβαρδίας.

Εάν υπάρχουν υπηρεσίες παράδοσης στην πόλη σας, χρησιμοποιήστε τις αντί να πάτε στο κατάστημα. Για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας το "" μπορείτε να παραγγείλετε τρόφιμα και προϊόντα προσωπικής φροντίδας ή προϊόντα οικιακού καθαρισμού στο σπίτι σας. Η ανεπαφική παράδοση είναι διαθέσιμη για όλες τις παραγγελίες. Επιπλέον, η θερμοκρασία του σώματος των ταχυμεταφορών και των συλλεκτών παρακολουθείται συνεχώς - αυτές οι πληροφορίες εφαρμόζονται στις παραγγελίες.

Και αν σας λείπουν τα πιάτα του εστιατορίου ή θέλετε να υποστηρίξετε το αγαπημένο σας καφέ σε δύσκολες στιγμές, το "" θα έρθει στη διάσωση. Η παράδοση πραγματοποιείται ανέπαφα. Επίσης, πολλά καταστήματα έχουν αυστηροποιήσει τους κανόνες για τη μεταφορά παραγγελιών: μετρούν τη θερμοκρασία των ταχυμεταφορών, τους ζητούν να απολυμάνουν τα χέρια και τα σακίδια τους. Τώρα η υπηρεσία λειτουργεί σε 36 πόλεις της Ρωσίας, αλλά σύντομα θα εμφανιστεί σε άλλες 32.

Προσπαθήστε να μην ξεφύγετε από τη δουλειά

Εάν χρειάζεστε μόνο φορητό υπολογιστή για να εργαστείτε σε απομόνωση, το πρόβλημα έχει λυθεί. Αλλά ακόμα κι αν δεν μπορείτε να εκτελέσετε τα επαγγελματικά σας καθήκοντα από απόσταση, προσπαθήστε να παραμείνετε σε ρυθμό εργασίας. Πρώτα, βοηθήστε τη μελλοντική σας σταδιοδρομία: παρακολουθήστε ένα συναρπαστικό διαδικτυακό μάθημα, διαβάστε βιβλία για τα οποία δεν είχατε αρκετό χρόνο, ακούστε podcast από άτομα των οποίων οι επαγγελματικές διαδρομές σας εμπνέουν. Δεύτερον, μείνετε σε επαφή με τους συναδέλφους σας, ώστε ούτε εσείς ούτε αυτοί να νιώθετε αποκομμένοι από τον κόσμο. Οργανώστε συλλογικές κλήσεις και βιντεοδιασκέψεις, συζητήστε μελλοντικά έργα ή αναλύστε το παρελθόν και κάντε λάθη.

Ο Yuri Monzani προπονεί την ποδοσφαιρική ομάδα στο Concorezzo της Λομβαρδίας.

Καταλάβετε ότι η απομόνωση δεν είναι διακοπές

Το πιο σημαντικό, ελαχιστοποιήστε την επαφή και μειώστε τον κίνδυνο να αρρωστήσετε. Μην ξεχνάτε ότι η πανδημία άλλαξε τους κανόνες εθιμοτυπίας - τώρα δεν πρέπει να σφίγγετε τα χέρια μεταξύ σας όταν συναντιέστε. Μη διστάσετε να το υπενθυμίσετε στους άλλους: η υγεία είναι πολύ πιο σημαντική από τις κοινωνικές τελετουργίες. Προσπαθήστε να είστε προσεκτικοί και να προσέχετε τον εαυτό σας. Μην τρώτε τροφές που σας πονάνε στο στομάχι, μην ασχολείστε με τραυματικά αθλήματα. Το σύστημα υγείας περνάει δύσκολες στιγμές τώρα, γι' αυτό καλό θα ήταν να μην επιβαρύνουμε επιπλέον γιατρούς και νοσοκομεία. Το να παραμείνουμε υγιείς τώρα βοηθάει ήδη την κοινωνία.

Εναλλακτικά, μπορείτε να επικοινωνήσετε με τα τοπικά νοσοκομεία για να δείτε εάν χρειάζονται βοήθεια. Για παράδειγμα, αιμοδοσία, κατασκευή μάσκας, εθελοντική εργασία. Εάν έχετε εμπειρία στη συγκέντρωση κεφαλαίων, κοιτάξτε τις τοπικές φιλανθρωπικές οργανώσεις και βοηθήστε στη συγκέντρωση κεφαλαίων για έργα COVID-19.

Anna Kutskailis Βοηθά στο ράψιμο μασκών στο Desio της Λομβαρδίας.

Μην σκορπίζετε πανικό στα social media

Η παγκόσμια στροφή προς το Διαδίκτυο και η εκτεταμένη ανησυχία έχει οδηγήσει σε στρέβλωση των πληροφοριών. Οι άνθρωποι στα social media χωρίζονται σε διάφορες κατηγορίες. Οι μηδενιστές αρνούνται την ύπαρξη του κορωνοϊού και απαιτούν κάποιου είδους απόδειξη, αγνοώντας εντελώς τις αναφορές του ΠΟΥ και τα ανοιχτά δεδομένα για την πορεία της επιδημίας σε διάφορες χώρες. Οι συναγερμοί σκορπούν τον τρόμο μιλώντας για τον ιό που πετάει στον αέρα. Οι θεωρητικοί συνωμοσίας αναζητούν τον ένοχο σε αυτό που συμβαίνει και προσπαθούν να πείσουν τους πάντες γύρω ότι αυτή η επιδημία είναι ωφέλιμη για κάποιον. Οι παραδοσιακοί θεραπευτές συμβουλεύουν να φοράτε ένα κολιέ με σκόρδο και να τρώτε μόνο τζίντζερ. Όλα αυτά δημιουργούν μόνο σύγχυση και παρανόηση του τι συμβαίνει. Προσπαθήστε να απευθυνθείτε σε επίσημες πηγές, μην πανικοβληθείτε και γίνετε η φωνή της λογικής.

Η Tonya Rubtsova δημιούργησε έναν λογαριασμό στο Instagram στα ρωσικά σχετικά με την επιδημία στην Ιταλία @ toshkatoshka.ru, γράφει από το Uzmate Velate της Λομβαρδίας.

Να θυμάστε ότι κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας, πρέπει να επικοινωνείτε όσο το δυνατόν λιγότερο με ανθρώπους. Εάν θέλετε να μεταφέρετε κάτι στα αγαπημένα σας πρόσωπα, χρησιμοποιήστε την υπηρεσία "Delivery" από το "". Οι οδηγοί θα πάρουν οποιοδήποτε πακέτο βάρους έως 20 κιλών και όχι μεγαλύτερο από μια βαλίτσα.

Εάν επιλέξετε την επιλογή "Πόρτα σε πόρτα" στην εφαρμογή για κινητά, τότε ούτε εσείς ούτε ο παραλήπτης θα χρειαστεί να φύγετε από το σπίτι: θα αφήσετε το δέμα στην πόρτα, ο οδηγός θα το παραλάβει, θα το πάει στην πόρτα του παραλήπτη και βεβαιωθείτε ότι έχει παραληφθεί. Είναι απολύτως ασφαλές: για τους μεταφορείς που συνεργάζονται με το Yandex. Taxi, υπάρχουν πλέον οργανωμένα σημεία απολύμανσης για αυτοκίνητα. Οι οδηγοί καθαρίζουν προσεκτικά τα πάνελ, το τιμόνι, τις χειρολαβές των θυρών και άλλες επιφάνειες του αυτοκινήτου με μαντηλάκια με οινόπνευμα.

Επίσης, στα τέλη Μαρτίου, το Yandex. Taxi ξεκίνησε ένα έργο για να βοηθήσει ιατρικές και κοινωνικές υπηρεσίες σε σχέση με την πανδημία. Η υπηρεσία Help Nearby έχει σχεδιαστεί για να μεταφέρει γιατρούς, να παρέχει κιτ κοινωνικής τροφής και τεστ κορωνοϊού. Το έργο έχει ήδη ξεκινήσει στη Μόσχα και το Καζάν, στο εγγύς μέλλον - την επέκταση της γεωγραφίας.

Επιπλέον, οι "", "" και "" έχουν σχηματίσει ταμείο για την υποστήριξη οδηγών και ταχυμεταφορών. Τα κεφάλαια από αυτό θα χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν τους συνεργάτες υπηρεσιών που έχουν διαγνωστεί με μόλυνση από κορωνοϊό και όσους βρίσκονται σε καραντίνα λόγω επαφών με μολυσμένους. Επίσης, μέρος των κεφαλαίων θα χρησιμοποιηθεί για την απολύμανση αυτοκινήτων και την αγορά κεφαλαίων για θεραπεία κατά των ιών. Ο συνολικός όγκος του ταμείου είναι 600 εκατομμύρια ρούβλια.