3 πιο επικίνδυνες δραστηριότητες για την Πρωτοχρονιά

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Μην το κάνετε αυτό αν σκοπεύετε να παραμείνετε ζωντανοί και υγιείς.

Όταν πρόκειται για τα πιο επικίνδυνα πράγματα για την Πρωτοχρονιά, πρώτα στο μυαλό έρχονται τα πυροτεχνήματα και τα κροτίδες. Ωστόσο, αυτό απέχει πολύ από την κύρια αιτία τραυματισμού και θανάτου. Υπάρχουν πολύ πιο επικίνδυνες παραδόσεις της Πρωτοχρονιάς που οι περισσότεροι άνθρωποι τηρούν.

1. Κατάχρηση αλκοόλ

Τον Ιανουάριο του 2019, 24 χιλιάδες περισσότεροι άνθρωποι πέθαναν στη Ρωσία από ό,τι τον Φεβρουάριο. Ταυτόχρονα, η κορύφωση της θνησιμότητας πέφτει την πρώτη εβδομάδα του Ιανουαρίου - από την 1η έως την 7η.

Λόγω των ενεργών εορτασμών κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, 8, 3% περισσότεροι άνθρωποι πεθαίνουν στη Ρωσία από ό,τι τον υπόλοιπο χρόνο.

Ένας από τους συνηθισμένους λόγους είναι η δηλητηρίαση από το αλκοόλ. Την παραμονή της Πρωτοχρονιάς, 47% περισσότεροι άνθρωποι πεθαίνουν από αυτό σε σχέση με άλλες εποχές. Επίσης, μαζί με την ποσότητα του αλκοόλ που καταναλώνεται, αυξάνεται ο κίνδυνος τραυματισμών από πτώσεις, ανθρωποκτονίες και αυτοκτονίες στην αλκοολική ψύχωση.

Ακόμη και για εκείνους που πίνουν ήσυχα και ειρηνικά, ο κίνδυνος θανάτου από αλκοολικές διακοπές είναι αυξημένος λόγω της έξαρσης της καρδιακής νόσου. Μεγάλες δόσεις αλκοόλ αυξάνουν δραματικά την αρτηριακή πίεση και αν έχετε καρδιακά προβλήματα, ένα γλέντι μπορεί να προκαλέσει έμφραγμα και άλλες επικίνδυνες ασθένειες.

Έξι ή περισσότερα αλκοολούχα ποτά τη νύχτα αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού κατά 30%. Επιπλέον, ο κίνδυνος παραμένει αυξημένος τις επόμενες 24 ώρες μετά την κατανάλωση αλκοόλ. Επίσης, οι διακοπές της Πρωτοχρονιάς με αλκοόλ αυξάνουν κατά 48% τον κίνδυνο να πάθετε παγκρεατίτιδα – ασθένεια του παγκρέατος.

Πώς να αποφύγετε προβλήματα

Εάν δεν μπορείτε να αρνηθείτε τα ισχυρά ποτά, ακολουθήστε ορισμένους κανόνες:

• Πάρτε εντεροροφητικό πριν από το γεύμα. Θα απορροφήσει μέρος του αλκοόλ στο γαστρεντερικό σας σύστημα και θα σας βοηθήσει να παραμείνετε νηφάλιοι περισσότερο.
• Διαλέξτε ένα είδος αλκοόλ και πιείτε το όλο το βράδυ χωρίς να παραλείψετε άλλα ποτά και κοκτέιλ. Αυτό θα σας διευκολύνει να εκτιμήσετε την ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνετε και να σταματήσετε εγκαίρως.
• Προσπαθήστε να πίνετε όχι περισσότερο από ένα ποτήρι κρασί ή ένα ποτήρι οινοπνευματώδη ποτά την ώρα. Το σώμα θα έχει χρόνο να επεξεργαστεί το αλκοόλ και θα μπορείτε να μείνετε πρακτικά νηφάλιοι όλη τη νύχτα.

2. Υπερφαγία και κατανάλωση μπαγιάτικου φαγητού

Τον Ιανουάριο του 2019, οι ασθένειες του πεπτικού συστήματος στάλθηκαν στον επόμενο κόσμο κατά 1.708 περισσότερες από τον Φεβρουάριο του ίδιου έτους. Σύμφωνα με το ασφαλιστικό, τις χειμερινές διακοπές σημειώνεται αιχμή των επισκέψεων στο νοσοκομείο με παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα.

Μετά τις διακοπές της Πρωτοχρονιάς, οι γαστρεντερολόγοι επισκέπτονται συχνά ασθενείς με έξαρση ασθενειών του στομάχου και του παγκρέατος. Ο συνδυασμός λιπαρών, γλυκών φαγητών στο γιορτινό τραπέζι με αλκοολούχα ποτά, ιδιαίτερα ανθρακούχα, δημιουργεί σημαντικό φορτίο σε όλα τα όργανα του γαστρεντερικού σωλήνα και μπορεί να οδηγήσει σε έξαρση της γαστροδωδεκαδακτυλίτιδας και της παγκρεατίτιδας.

Επίσης, το Πρωτοχρονιάτικο τραπέζι μπορεί να προκαλέσει παροξύνσεις ασθενειών της χοληδόχου κύστης και των πόρων: δυσκινησία, χρόνια χολοκυστίτιδα και χολόλιθοι.

Μαρία Λοπατίνα

Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι εάν υπάρχει πέτρα στη χοληδόχο κύστη, δεν πρέπει να επιτρέψετε στον εαυτό σας να κάνει λάθη με τη μορφή λιπαρών ή πικάντικων τροφών. Αυτό μπορεί να προκαλέσει την απελευθέρωση λίθου στον πόρο και την εμφάνιση κολικού των χοληφόρων, που θα απαιτήσει επείγουσα νοσηλεία στο χειρουργικό τμήμα.

Επιπλέον, η συνήθεια να τελειώνετε πιάτα που δεν είναι της πρώτης φρεσκάδας μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση. Σύμφωνα με το αναλυτικό πρακτορείο της ασφαλιστικής εταιρείας, το μερίδιό τους στις γιορτές της Πρωτοχρονιάς αυξάνεται κατά 8%, εξάλλου το μεγαλύτερο μέρος σημειώνεται στις 2 Ιανουαρίου.

Πώς να αποφύγετε προβλήματα

Η Μαρία Λοπατίνα συμβουλεύει να μην αλλάξετε τη συνήθη διατροφή σας στις γιορτές.

Μαρία Λοπατίνα

Αν μείνετε πεινασμένοι όλη μέρα, η υπερφαγία τη νύχτα είναι αναπόφευκτη. Είναι πολύ πιο ωφέλιμο για τον γαστρεντερικό σωλήνα να μην αλλάζει τη συνήθη διατροφή με ένα πλήρες πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα με χρόνιες παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, στα οποία η παρατεταμένη νηστεία και στη συνέχεια η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας φαγητού μπορεί να προκαλέσει έξαρση.

Όσον αφορά τη συνήθεια να τελειώνετε τα υπολείμματα των πιάτων της Πρωτοχρονιάς, να θυμάστε ότι οι σαλάτες με μαγιονέζα, κρέας ή ψάρι, κέικ και αρτοσκευάσματα με κρέμα ή σαντιγί, αν δεν αποθηκευτούν σωστά, μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή δηλητηρίαση.

Μαρία Λοπατίνα

Μετά το γεύμα, μην ξεχάσετε να βάλετε το φαγητό που περίσσεψε στο ψυγείο και να θυμάστε ότι κάθε τρόφιμο έχει τη δική του διάρκεια ζωής. Αν η σαλάτα δεν έχει φάει μέσα σε 12-18 ώρες από τη στιγμή της προετοιμασίας, καλύτερα να την πετάξετε.

3. Περπάτημα σε κατάσταση μέθης

Πρώτα απ 'όλα, τέτοιες νυχτερινές βόλτες μπορούν να τελειώσουν με παγωμένα μέλη. Το ασφαλιστικό πρακτορείο σημειώνει ότι κατά τις γιορτές της Πρωτοχρονιάς το 3% του συνόλου των ασφαλισμένων συμβάντων είναι κρυοπαγήματα.

Υπό τις συνθήκες του ανέμου, μια τέτοια βλάβη των ιστών δεν χρειάζεται καν ισχυρό κρύο: -5 ° C είναι αρκετό. Και στην περίπτωση πολύ χαμηλών θερμοκρασιών (από -15 ° C) και ανέμου, μπορείτε να παγώσετε κάτι σε μόλις πέντε λεπτά. Αυτό μπορεί να συμβεί χωρίς πόνο, επομένως δεν θα παρατηρήσετε ότι το δέρμα έχει χάσει την ευαισθησία σε κάποιο σημείο.

Επίσης, οι νυχτερινές βόλτες είναι γεμάτες με διάφορους τραυματισμούς του μυοσκελετικού συστήματος, ειδικά όταν έξω είναι ολισθηρό. Ο αριθμός των τραυματισμών στις διακοπές της Πρωτοχρονιάς αυξάνεται κατά 5% σε σύγκριση με άλλες φορές και η κορύφωση πέφτει την 1η Ιανουαρίου - αυτήν την ημέρα, το 16% όλων των αιτούντων έρχεται με τραυματισμούς.

Ο τραυματολόγος Yuri Glazkov πιστεύει ότι τέτοιες φιγούρες συνδέονται με τη δηλητηρίαση από το αλκοόλ. Λέει ότι τα «κρυμμένα χωρίς όρους αντανακλαστικά» των μεθυσμένων, που τους επιτρέπουν να πέφτουν σωστά και να μην πληγώνονται, δεν είναι παρά ένας μύθος.

Γιούρι Γκλάζκοφ

Τα άτομα με χρήση έστω και μικρών δόσεων αλκοόλ τραυματίζονται όχι μόνο πιο συχνά, αλλά και πιο σοβαρά. Σύμφωνα με μια αυστραλιανή μελέτη, ο κίνδυνος τραυματισμού στους άνδρες αυξάνεται σημαντικά μετά την κατανάλωση 90 g αιθυλικής αλκοόλης και οι γυναίκες χρειάζονται ακόμη λιγότερο - 60 g.

Ο Γιούρι λέει ότι ακόμη και ένας συνηθισμένος περίπατος είναι αρκετός για να στερήσει ένα άτομο την κινητικότητα για αρκετούς μήνες.

Γιούρι Γκλάζκοφ

Ένας ασθενής επέστρεφε σπίτι το πρωί, γλίστρησε στα παγωμένα σκαλιά και έπεσε στο ένα γόνατο. Σύμφωνα με τον άνδρα, δεν υπήρχε έντονος πόνος. Ίσως, επειδή την προηγούμενη μέρα λήφθηκε μια σημαντική δόση «αναισθητικού». Αποδείχθηκε ότι είχε σπάσει την επιγονατίδα και ο τένοντας του τετρακέφαλου μυός του είχε σκίσει τον άνω πόλο του. Έπρεπε να κάνω μια επέμβαση. Η πλήρης ανάκαμψη κράτησε αρκετούς μήνες.

Ο Yuri Glazkov λέει επίσης ότι οι πτώσεις συχνά καταλήγουν σε σπασμένα χέρια. Όταν ένα άτομο χαμηλώνει το σωματικό του βάρος σε μια κούνια στην παλάμη ενός ισιωμένου χεριού, το λεπτό και εύθραυστο οστό της ακτίνας δεν αντέχει το φορτίο και σπάει. Αν την παραμονή της Πρωτοχρονιάς σε παρασύρουν τα extreme sports, οι κίνδυνοι να πας στο νοσοκομείο εκτοξεύονται.

Γιούρι Γκλάζκοφ

Πέρυσι, ήρθε ένας άντρας που έκανε ένα ανεπιτυχές σκι την παραμονή της Πρωτοχρονιάς. Επιτάχυνε σε τρελή ταχύτητα και έπεσε σε δέντρο. Είναι καλό που όχι με το κεφάλι του - κατάφερε να στρίψει στο πλάι και συγκρούστηκε με εμπόδιο με τον ώμο του στην περιοχή του άνω τρίτου. Ο έντονος πόνος, το κόλλημα της κλείδας, η απαγωγή του χεριού είναι αδύνατη και πολύ επώδυνη. Αποτέλεσμα: ρήξη ακρωμιοκλείδιων και κορακοειδών συνδέσμων και μακροχρόνια θεραπεία.

Πώς να αποφύγετε προβλήματα

Οι περισσότεροι τραυματισμοί που σχετίζονται με το αλκοόλ συμβαίνουν έξω από το σπίτι. Και τα περισσότερα από αυτά συμβαίνουν μέσα στα πρώτα 30 λεπτά μετά το ποτό. Εάν καταναλώσατε 60-90 g αιθανόλης σε αλκοόλ (5-8 ποτήρια οινοπνευματωδών ποτών ή ένα μπουκάλι κρασί), αποφύγετε τις νυχτερινές βόλτες.

Γιούρι Γκλάζκοφ

Ακόμη και μετά από μικροτραυματισμούς στο μυοσκελετικό σύστημα, χρειάζονται εβδομάδες και μήνες για να αναρρώσει. Να θυμάστε ότι το βράδυ είναι ολισθηρό και σκοτεινό κατά τόπους. Έτσι, αν δεν θέλετε να είστε στον τραυματολόγο, μείνετε στο σπίτι.

Η παράδοση να μεθύσεις αναίσθητη, να τρως και να αναζητάς περιπέτεια την παραμονή της Πρωτοχρονιάς δεν είναι η καλύτερη επιλογή για διακοπές. Τηρείτε μέτρο στο φαγητό και το αλκοόλ, μην παίρνετε περιττούς κινδύνους: ένα πιάτο τηγανητές πατάτες και ένα μπουκάλι βότκα δεν θα σας κάνουν ευτυχισμένους, αλλά η ανάπαυση στο κρεβάτι του νοσοκομείου σίγουρα θα μειώσει την ποιότητα ζωής για μια ή δύο εβδομάδες.

Δεν χρειάζεται να διατηρήσουμε κακές παραδόσεις. Προσπαθήστε να γιορτάσετε το νέο έτος με έναν νέο τρόπο.