3 βασικές δεξιότητες για τις οποίες κανείς δεν σας είπε

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Μερικές φορές θέλετε να γυρίσετε τον χρόνο πίσω και να ρωτήσετε τους γονείς, τους δασκάλους και τους μεγαλύτερους φίλους σας: «Γιατί μερικές φορές ξεχάσατε να μου πείτε για τα σημαντικά και απαραίτητα;» Αλλά ήρθε η ώρα να συζητήσουμε σημαντικές δεξιότητες, την ανάγκη για την οποία όλοι κάποτε σιωπούσαν.

Φανταστείτε να μην διαβάζετε ένα άρθρο, αλλά να μιλάτε με κάποιον που εμπιστεύεστε. Σήμερα θα προσπαθήσουμε να γυρίσουμε τον χρόνο πίσω και να ζητήσουμε συμβουλές από εκείνους των οποίων η γνώμη είναι σημαντική για εσάς. Ίσως ξέχασαν να σου πουν μερικά πράγματα.

Μην το παίρνεις προσωπικά

Το αίσθημα ευθύνης έχει μια παρενέργεια που είναι εντελώς καταστροφική για το άτομο. Ο εγκέφαλος, σε μια προσπάθεια να ελέγξει τι συμβαίνει γύρω του, θέλει να πάρει τα πάντα με δικά του έξοδα.

• Το αυτοκίνητο σε έκοψε.
• Ένας νέος νόμος από μακριά για να σας δυσκολέψει τη ζωή.
• Η ενεργή ανάπτυξη της εταιρείας σας έφερε αύξηση στον μισθό σας.

Έχουμε την τάση να θεωρούμε οτιδήποτε συμβαίνει ως κάτι που αφορά άμεσα τον εαυτό μας.

Δεν ισχύουν όμως όλα όσα σας συμβαίνουν ειδικά για εσάς.

Αυτή η αλήθεια είναι δύσκολο να την αποδεχτεί κανείς και ακόμα πιο δύσκολο να τη θυμάται κάθε μέρα. Εξάλλου, εξαρτόμαστε από τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου και του σώματός μας. Νιώθουμε καλά όταν συμβαίνει κάτι καλό. Αν κάτι χαλάσει τη διάθεση, τότε σίγουρα θα το πάρουμε κατάκαρδα.

Είναι υπέροχο να πιστεύεις ότι σου συμβαίνουν καλά πράγματα επειδή είσαι τόσο cool άτομο. Είναι πολύ βολικό και εύκολο. Ξέρεις γιατί δεν μπορείς να το σκεφτείς; Γιατί αυτό το συρμό σκέψης θα σας καταστρέψει μέχρι το μεδούλι.

Αν σου συμβεί κάτι κακό, αυτό σημαίνει ότι είσαι τρομερό άτομο; Εάν το πορτοφόλι σας έχει κλαπεί ή το τηλέφωνό σας έχει τρακάρει, αξίζει να ρίξετε στάχτη στο κεφάλι σας;

Αυτός ο τύπος σκέψης είναι σαν μια ταλάντευση: κάθε μέρα βιώνετε σκαμπανεβάσματα, προσπαθώντας να ερμηνεύσετε κάθε μικρό πράγμα.

Η αίσθηση ότι αξίζεις κάτι είναι πολύ επικίνδυνη. Μια τέτοια έννοια απλά δεν πρέπει να υπάρχει στο λεξιλόγιό σας. Αυτό είναι ένα συναισθηματικό βαμπίρ, μια μαύρη τρύπα που ρουφάει όλα τα συναισθήματα, την ενέργεια και την αγάπη γύρω σας. Μπορεί να ακούγεται λίγο δραματικό, αλλά καταλαβαίνετε το νόημα.

Όταν οι άνθρωποι σας επικρίνουν, είναι περισσότερο για τον εαυτό τους παρά για εσάς. Εκφράζουν το όραμά τους, τις προτεραιότητές τους, προέρχονται από τις αρχές της ζωής τους. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν σε σκέφτονται τόσο πολύ όσο φαντάζεσαι.

Αν δεν πετύχεις, δεν γίνεσαι αποτυχημένος. Γίνεσαι ένα άτομο που μερικές φορές αποτυγχάνει. Εάν υπάρχει πρόβλημα, αισθάνεστε οδυνηρά, πρέπει να ξέρετε ότι αυτός ο πόνος δεν αφορά εσάς. Είναι απλώς ένα φυσικό και αναπόσπαστο μέρος της ζωής.

Μάθετε να αλλάζετε την άποψή σας

Στα σχολεία και τα πανεπιστήμια, διδασκόμαστε να υπερασπιζόμαστε την άποψή μας, να γράφουμε πειστικά κείμενα και να αναπτύσσουμε δεξιότητες δημόσιας ομιλίας. Ωστόσο, κανείς δεν έχει μιλήσει ποτέ για το πόσο σημαντικό είναι να μάθεις να αποδέχεσαι την άποψη ενός άλλου ανθρώπου. Κι αν οι πεποιθήσεις σας θα σας καταστρέψουν;

Είναι δύσκολο να το πιστέψεις. Εξάλλου, ξοδεύουμε τόσο πολύ χρόνο και προσπάθεια για να αναπτύξουμε τη θέση μας στη ζωή. Επομένως, είμαστε τόσο ενεργά αντίθετοι με όσους επιτίθενται βίαια στα θεμέλιά μας και προσπαθούν να μας πείσουν.

Βγάλτε τα δάχτυλά σας από τα αυτιά σας και σταματήστε να τραγουδάτε δυνατά ανόητα τραγούδια. Ψάχνω. Συχνά κάνετε λάθος, αυτό πρέπει να το καταλάβετε. Θα κάνετε λάθος πολύ συχνά. Σχεδόν κάθε μέρα. Γιατί, κάθε ώρα θα κάνετε λάθος. Θα ήταν ωραίο να αναπτύξεις μια δεξιότητα ώστε να μπορείς να δεις τα λάθη σου και να τα διορθώσεις.

Πως να το κάνεις?

Δεν υπάρχει κανένα μυστικό. Πρέπει να δουλεύεις συνεχώς με τον εαυτό σου. Αξιολογήστε τη συμπεριφορά σας, ρωτήστε: «Κι αν κάνω λάθος; Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση;».

Θα είναι πολύ δύσκολο στην αρχή. Ο εγκέφαλος και το σώμα θα αντισταθούν. Μόνο μέσω της υπέρβασης θα μπορέσετε να εκπαιδεύσετε και να αναπτύξετε τις δεξιότητες που χρειάζεστε.

Δοκιμάστε αυτό: Γράψτε 20 πράγματα που κάνατε σήμερα. Αναρωτηθείτε: «Γιατί το έκανα αυτό; Τι με έκανε να πάρω μια τέτοια απόφαση;». Ίσως ήταν μια από τις εσωτερικές πεποιθήσεις:

• Είμαι άσχημος / άσχημος.
• είμαι τεμπέλης / τεμπέλης.
• Δεν ξέρω πώς να μιλήσω σε έναν άνθρωπο.
• Δεν θα είμαι ποτέ χαρούμενος.
• Νομίζω ότι η αποκάλυψη θα έρθει την επόμενη Τρίτη.

Όσο περισσότερα συναισθήματα βάζετε σε τέτοιες πεποιθήσεις, τόσο πιο σημαντικό είναι να τα ξεπεράσετε. Εξάλλου, είναι ακριβώς τέτοια εσωτερικά θεμέλια που παρεμβαίνουν στη λήψη των σωστών αποφάσεων κάθε μέρα.

Τώρα φανταστείτε ότι τέτοιες πεποιθήσεις δεν υπάρχουν πλέον. Είσαι πολύ όμορφη, καθόλου τεμπέλης, σε λίγο θα είσαι ευτυχισμένος, και οι καβαλάρηδες της Αποκάλυψης σταμάτησαν για ένα κολατσιό. Θα κάνατε το ίδιο σήμερα όπως κάνατε χθες; Ή άλλαξες γνώμη;

Θα είναι τρομακτικό στην αρχή. Κάποιες αποφάσεις δεν θα τις συζητήσεις καν με τον εαυτό σου. Δεν θέλεις να ξέρεις τι πιστεύεις πραγματικά. Θα αρνηθείτε να αλλάξετε τον εαυτό σας. Αλλά είναι ζωτικής σημασίας για εσάς να αναπτύξετε μια ικανότητα που θα σας βοηθήσει να δείτε τα λάθη σας και να αποδεχτείτε μια διαφορετική άποψη. Εργαστείτε στον εαυτό σας.

Μάθετε να εργάζεστε χωρίς να έχετε ιδέα για το τελικό αποτέλεσμα

Είναι καλό να δουλεύεις όταν ξέρεις πώς θα τελειώσει. Έγραψα ένα δοκίμιο στο σχολείο γιατί σου είπε η δασκάλα, πέρασε, πήρε βαθμό. Οχι εκπλήξεις. Στη δουλειά δουλεύεις ήσυχα και πληρώνεσαι. Πολύ άνετα.

Αλλά στη ζωή, όλα είναι διαφορετικά. Δεν υπάρχει βεβαιότητα για το μέλλον, ή για κάθε απόφαση. Αν θέλεις να αλλάξεις καριέρα, κανείς δεν θα σου ψιθυρίσει στο αυτί: «Τώρα θα είσαι ευτυχισμένος». Πρέπει να φοβάσαι, να ανησυχείς και να ανησυχείς.

Επομένως, δεν μας αρέσει πραγματικά να παίρνουμε μοιραίες αποφάσεις. Προσπαθούμε να μην κινούμαστε, να μην μιλήσουμε ή να ενεργήσουμε εάν δεν είμαστε σίγουροι για μια ευνοϊκή έκβαση των υποθέσεων. Πολλοί από εμάς θέτουμε την ερώτηση: "Πώς ξέρω ότι κάνω το σωστό;" Με τιποτα. Κανείς δεν ξέρει τι είναι καλό για σένα και τι είναι κακό.

Εάν προσπαθείτε να μάθετε πώς να προβλέψετε το αποτέλεσμα των πράξεών σας, έχετε πρόβλημα. Γιατί δεν μπορείς να ζήσεις έτσι. Κάποιες ενέργειες πρέπει να γίνουν απλώς και μόνο επειδή πρέπει να γίνουν. Έτσι λειτουργεί ο κόσμος, δεν υπάρχει τίποτα να γίνει.

Προσθέστε λίγο χάος στη ζωή σας. Έτσι, για να τονώσεις τις αλλαγές στον εαυτό σου, να ξυπνήσεις το πάθος, να νιώσεις τη γεύση για τη ζωή.

Αυτές οι τρεις δεξιότητες αξίζει να τις μάθετε. Απλώς μην μετατρέπετε τα πάντα σε διαγωνισμό. Προσπαθήστε να αλλάξετε λίγο προς το καλύτερο. Η ζωή δεν είναι ένας ατελείωτος αγώνας επιβίωσης.