5 τρόποι για να παραμείνετε συγκεντρωμένοι στους κύριους στόχους σας

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Πόσες φορές την ημέρα σκέφτεσαι ότι ήρθε η ώρα να βρεις επιτέλους χρόνο για μακροπρόθεσμους στόχους; Ή να γίνουμε καλύτεροι τη νέα χρονιά; Τολμώ να υποθέσω - αρκετά συχνά. Μάθετε πώς να επικεντρώνεστε στους αληθινούς σας στόχους, να σταματήσετε να καθυστερείτε και να απαλλαγείτε από τη συνήθεια να ψάχνετε δικαιολογίες για τις αποτυχίες σας, θα μάθετε σε αυτό το άρθρο.

«Τώρα δεν είναι μέχρι αυτό… Ίσως αργότερα! - ηρεμείς. «Δουλεύω συνεχώς ξανά, θα το κάνω αύριο το πρωί…» Μερικές φορές υπάρχουν πιο τολμηρές δηλώσεις όπως «Τα σχέδιά μου δεν περιλαμβάνουν χάσιμο χρόνου». Ωστόσο, ας μην εμπλακούμε σε αυταπάτη - όλα αυτά δεν είναι τίποτα άλλο από δικαιολογίες.

Κατά κανόνα, το πρόβλημα δεν είναι η πίεση χρόνου ή ο μεγάλος αριθμός εργασιών. Όλα είναι θέμα έλλειψης συγκέντρωσης.

Το Lifehacker είναι στην ευχάριστη θέση να μοιραστεί μερικές συμβουλές που έχουν σχεδιαστεί για να σας διδάξουν πώς να διαχειρίζεστε το χρόνο σας και να σας κάνουν πιο επιτυχημένους.

Επικεντρωθείτε σε έναν ή δύο ουσιαστικούς στόχους

Μέρος του λόγου για τον οποίο μερικές φορές δεν μπορούμε να αντεπεξέλθουμε σε αυτό ή εκείνο το έργο είναι απλός: είναι αδύνατο, όπως λένε, να αγκαλιάσουμε την απεραντοσύνη. Αντιμετωπίζοντας πολλά πράγματα ταυτόχρονα, διατρέχετε τον κίνδυνο να αποτύχετε.

Καταγράψτε την πρόοδο σε κάθε εργασία

Κάνοντας αυτό κάθε μέρα, θα έχετε ένα οπτικό γράφημα της δυναμικής της αλλαγής, επιτρέποντάς σας όχι μόνο να αξιολογήσετε την πρόοδό σας, αλλά και να προσαρμόσετε τα σχέδια, εάν είναι απαραίτητο. Ένας λεγόμενος πίνακας ευχών είναι καλός για αυτό το σκοπό, στον οποίο μπορείτε να τοποθετήσετε infographics, άρθρα, συνδέσμους και ό,τι μπορεί να σας φανεί χρήσιμο στη δουλειά σας.

Ενεργήστε όπως έχει προγραμματιστεί

Εάν δεν έχετε ακόμη συγκεκριμένο σχέδιο δράσης, αναπτύξτε ένα. Πρέπει να καταλάβετε τι, πώς και πότε θα κάνετε κατά τη διάρκεια κάθε ημέρας, εβδομάδας και μήνα στο δρόμο για την επίτευξη του στόχου σας. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό το ίδιο το σχέδιο να είναι εφικτό, πράγμα που σημαίνει ότι έχει ένα πραγματικό χρονικό πλαίσιο για την υλοποίησή του. Ετοιμάστε μια γραφική αναπαράσταση των κύριων σταδίων του σχεδίου: με αυτόν τον τρόπο θα μειώσετε σημαντικά την πιθανότητα να παραβλέψετε σημαντικές λεπτομέρειες.

Βρείτε τους λόγους για τους οποίους επιδιώκετε συγκεκριμένους στόχους

Εάν δεν είναι δυνατό να τα βρείτε, υπάρχει κίνδυνος να χάσετε εντελώς τα κίνητρα, κάτι που είναι απίθανο να ωφελήσει την επαγγελματική σας φήμη. Ο κόσμος γνωρίζει πολλούς αφορισμούς κατάλληλους για να περιγράψει αυτή τη σκέψη. Προσωπικά, μου αρέσει η ρήση του Αμερικανού μπασκετμπολίστα Ντάρελ Στίβεν Γκρίφιθ:

Ο στόχος δεν είναι τίποτε άλλο από ένα όνειρο δεσμευμένο στο χρόνο.

Ντάρελ Γκρίφιθ

Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να αναρωτιέστε συχνότερα για την καταλληλότητα των προσπαθειών σας. Φυσικά, μπορείτε να εστιάσετε στις τάσεις που υπάρχουν στον επαγγελματικό σας τομέα που έχετε επιλέξει. Αυτό όμως που σίγουρα δεν αξίζει να κάνετε είναι να χάσετε πολύτιμο χρόνο, ο οποίος είναι ήδη σε έλλειψη.

Θυμηθείτε τα κίνητρα που σας ωθούν να πετύχετε τους στόχους σας

Μάθετε να μην αποσπάτε την προσοχή σας από δευτερεύοντα και άσχετα πράγματα. Ο διάβολος, όπως γνωρίζετε, είναι στα μικρά πράγματα: ακόμη και ένα σύντομο τηλεφώνημα ή μια ξαφνική ειδοποίηση στην οθόνη του κινητού σας τηλεφώνου μπορεί να σας κάνει να ξεχάσετε την επιχείρηση με την οποία ασχοληθήκατε. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να μπορείς να πεις όχι.

Ποιες μεθόδους καταπολέμησης της αναβλητικότητας γνωρίζετε;