9 τρόποι να πιστέψεις στον εαυτό σου

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Το να το κάνεις αυτό σε οποιαδήποτε ηλικία δεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαίνεται.

1. Γίνε εθελοντής

Ακόμη και στην πιο επιτυχημένη κοινωνία, πολλοί άνθρωποι χρειάζονται βοήθεια. Αυτά είναι παιδιά από το ορφανοτροφείο, ζητιάνοι στο δρόμο, βετεράνοι και όσοι χρειάζονται μεταγγίσεις αίματος.

Προσπαθήστε να κάνετε τη μέρα κάποιου άλλου λίγο καλύτερη. Η επίλυση των προβλημάτων των άλλων θα σας κάνει πιο σίγουρους, θα αυξήσει την αυτοεκτίμησή σας.

2. Κάντε μια λίστα με νίκες

Σίγουρα είχατε στη ζωή σας δύσκολες καταστάσεις, από τις οποίες βγήκατε νικητές, ή επιτεύγματα για τα οποία μπορείτε να είστε περήφανοι. Σκεφτείτε τους. Αυτό θα σας βοηθήσει να πιστέψετε στον εαυτό σας.

3. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που πιστεύουν σε εσάς

Προσπαθήστε να επικοινωνείτε στο ελάχιστο με αυτούς που σας επικρίνουν και σας ταπεινώνουν συνεχώς. Αντίθετα, βρείτε άτομα με παρόμοιες αξίες που θα σας υποστηρίξουν και θα απολαύσουν την πρόοδό σας.

4. Αποδεχτείτε τον εαυτό σας

Αγαπήστε τον εαυτό σας ολοκληρωτικά, με όλες τις δυνάμεις και τις αδυναμίες σας. Είναι αδύνατο να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση αν απορρίψεις τις δικές σου ιδιότητες.

5. Αλλάξτε τη γωνία θέασης

Σταμάτα να εστιάζεσαι στις δυσκολίες και τις αδικίες της ζωής σου. Εστιάστε στα καλά και ενδιαφέροντα γύρω σας, αναζητήστε θετικές στιγμές σε δύσκολες καταστάσεις και να είστε ευγνώμονες στη μοίρα.

6. Λύστε προβλήματα σταδιακά

Είναι εντελώς μη ρεαλιστικό να αρχίσετε να πιστεύετε στον εαυτό σας εάν αποτυγχάνετε συνεχώς στις προσπάθειές σας. Ίσως η ζωή σας δίνει πραγματικά πολύ δύσκολα καθήκοντα. Ή ίσως δεν αξιολογείτε αρκετά καλά τις δυνάμεις σας.

Καθορίστε έναν στόχο που γνωρίζετε ότι είναι εφικτός και κάντε μικρά, αλλά συγκεκριμένα βήματα προς αυτόν. Αυτό θα σας διδάξει πώς να υπολογίζετε σωστά τους πόρους σας.

7. Μελετήστε τον εαυτό σας

Ο Φράνσις Μπέικον είπε ότι η γνώση είναι δύναμη. Και είχε δίκιο. Εάν δεν αντιμετωπίσετε το πρόβλημα, τότε κατακτάτε όλα όσα μπορούν να βοηθήσουν στην επίλυσή του. Αν δεν τα καταφέρνεις με τον εαυτό σου, πρέπει πρώτα να μελετήσεις τον εαυτό σου.

Η λογοτεχνία κινήτρων και τα εργαστήρια προσωπικής ανάπτυξης μπορούν να διευκολύνουν την εύρεση υποστήριξης στη ζωή σας. Εξερευνήστε πώς λειτουργεί ο κόσμος και η ψυχολογία των άλλων ανθρώπων για να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας.

8. Ζήστε με τους στόχους σας

Αξιολογήστε τους στόχους σας για ένα χρόνο, πέντε χρόνια και ολόκληρη τη ζωή σας. Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου. Είναι πραγματικά αυτές οι φιλοδοξίες σας ή είναι απλώς εικόνες από ένα περιοδικό μόδας κολλημένες στο μυαλό σας; Το θέλετε πραγματικά αυτό ή αυτός ο στόχος επιβάλλεται από το μισό, το αφεντικό, το περιβάλλον σας; Μήπως αντί να ταξιδέψετε σε τροπικά νησιά, βαθιά μέσα στην ψυχή σας, ονειρεύεστε να κλειστείτε στο γραφείο σας και να γράψετε ένα πρόγραμμα ή ένα μυθιστόρημα; Ή το αντίστροφο, ήρθε η ώρα να τα αφήσετε όλα και να αλλάξετε την εταιρική γραβάτα για ένα μπανγκαλόου με θέα στον ωκεανό;

Μπορείς να πιστέψεις στον εαυτό σου μόνο αν ζήσεις τη ζωή σου. Δεν μπορείτε να σπαταλάτε τον χρόνο σας για να εκπληρώσετε τις επιθυμίες των άλλων και να σέβεστε τον εαυτό σας ταυτόχρονα.

9. Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους

Ο καθένας έχει τη δική του πορεία, στόχους και επιτεύγματα. Μη χάνετε χρόνο, συναισθήματα και ενέργεια τρέχοντας σε έναν αγώνα με άλλους ανθρώπους. Διαφορετικά, όλη σου η ζωή θα περάσει στο δέρμα ενός αλόγου κούρσας, οδηγημένος από το μαστίγιο της ματαιοδοξίας και τα κίνητρα της φιλοδοξίας.