Πώς το Virtue System του Benjamin Franklin θα αλλάξει τη ζωή σας

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Η ανάπτυξη των 13 αρετών του Franklin θα σας βοηθήσει να γίνετε καλύτεροι, να αντέξετε τις προκλήσεις και να είστε ανοιχτοί σε οτιδήποτε νέο.

Ο Βενιαμίν Φραγκλίνος γεννήθηκε το 1706 σε μια οικογένεια με ταπεινούς πόρους. Άρχισε να εργάζεται σε ηλικία 12 ετών. Με τον καιρό, ο Φράνκλιν έγινε επιτυχημένος τυπογράφος βιβλίων, συγγραφέας, επιστήμονας, πολιτικός και διπλωμάτης. Απέδωσε μεγάλο μέρος της επιτυχίας του στην εργασία πάνω στις 13 αρετές που τον έκαναν έτοιμο για κάθε απροσδόκητο γεγονός.

Οι κάρτες αρετής θα σας βοηθήσουν να αναπτύξετε και να παρακολουθήσετε την πρόοδό σας

Για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής του, ο Φράνκλιν κουβαλούσε μαζί του κάρτες αρετής. Το καθένα είχε έναν πίνακα με 7 στήλες και 13 σειρές. Οι στήλες είναι οι μέρες της εβδομάδας και οι σειρές οι αρετές.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, τράβηξε την κάρτα πολλές φορές για να υπενθυμίσει στον εαυτό του τις προθέσεις του. Και το βράδυ κοίταξα όλες τις αρετές και σημείωσα αυτές στις οποίες εργάστηκα σήμερα.

Ο στόχος είναι να σημειωθούν όσο το δυνατόν περισσότερα κελιά.

Η νέα εβδομάδα ξεκίνησε με μια νέα κάρτα. Και δεν ήταν όλα τα ίδια: ο Benjamin χρησιμοποίησε 13 παραλλαγές και σε κάθε κάρτα μια από τις αρετές με μια σύντομη περιγραφή υποδεικνύεται στο επάνω μέρος. Αυτό σήμαινε ότι έπρεπε να επικεντρωθεί σε αυτήν την εβδομάδα.

Στο τέλος της εβδομάδας έκρινε ποιες αρετές αναπτύσσονταν και ποιες όχι. Σκέφτηκα ποιους τομείς της ζωής μου χρειαζόμουν για να κατευθύνω τις προσπάθειές μου. Έκανε επίσης ένα είδος τριμηνιαίας αναφοράς κάθε 13 εβδομάδες όταν τελείωνε ένας κύκλος καρτών. Αυτό τον βοήθησε να παρατηρήσει πρότυπα συμπεριφοράς.

Με τον καιρό, αυτές οι αρετές έγιναν μέρος του χαρακτήρα του. Ας εξετάσουμε το καθένα από αυτά με περισσότερες λεπτομέρειες.

Οι 13 αρετές του Φράνκλιν

1. Αποχή

Φάτε μόνο για να ικανοποιήσετε την πείνα σας. Μην τρώτε υπερβολικά μόνο για διασκέδαση ή απληστία. Σταματήστε να πίνετε όταν παρατηρήσετε ότι το αλκοόλ διαστρεβλώνει την αντίληψή σας. Προσέξτε τι μπαίνει στο σώμα σας.

2. Σιωπή

Αν δεν μπορείτε να προσθέσετε κάτι που αξίζει τον κόπο στη συζήτηση, μείνετε ήσυχοι. Ακούστε περισσότερο τους συνομιλητές σας. Αποφύγετε την άσκοπη φλυαρία. Μην πεις να καλύψεις απλώς το κενό. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποφεύγετε εντελώς τους ανθρώπους και τις κουβέντες. Απλώς να θυμάστε ότι τέτοιες συζητήσεις έχουν έναν ξεκάθαρο σκοπό - για παράδειγμα, να γνωρίσουν καλύτερα τον συνομιλητή.

3. Αγάπη για την τάξη

Κρατήστε τα υπάρχοντά σας οργανωμένα για να μπορείτε να τα βρείτε εύκολα. Όταν υπάρχουν πάρα πολλά πράγματα, είναι δύσκολο να τα παρακολουθείς. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι ήρθε η ώρα να απαλλαγείτε από την περίσσεια.

Κάντε το ίδιο με την πάροδο του χρόνου. Τότε θα έχετε πάντα χρόνο να κάνετε ό,τι είναι σημαντικό για εσάς.

4. Αποφασιστικότητα

Αν αποφασίσετε να κάνετε κάτι, δείτε το μέχρι το τέλος. Μην δίνετε υποσχέσεις που δεν μπορείτε ή δεν σκοπεύετε να κάνετε. Αρνηθείτε εάν σας ζητηθεί κάτι που δεν μπορείτε να κάνετε.

5. Οικονομία

Μην σπαταλάτε τα χρήματά σας. Κάθε ρούβλι πρέπει να πηγαίνει προς κάποιο στόχο. Προσπαθήστε να έχετε το μέγιστο όφελος για το ποσό που δαπανήθηκε.

Εάν αποφασίσετε να μην ξοδέψετε χρήματα, αφήστε τα να σας ωφελήσουν με κάποιο άλλο τρόπο. Αφήστε τα στην άκρη για έναν μεγαλύτερο στόχο ή εξοφλήστε τα χρέη.

6. Επιμέλεια

Μην ξοδεύετε χρόνο σε αδράνεια. Προσπαθήστε πάντα να κάνετε κάτι χρήσιμο. Όταν δεν υπάρχει αρκετή ενέργεια ή προσοχή για την τρέχουσα εργασία, βρείτε μια άλλη δραστηριότητα μέσα στις δυνάμεις σας. Εάν αυτή τη στιγμή δεν έχετε τίποτα να κάνετε, δουλέψτε με τον εαυτό σας. Εάν είστε πολύ κουρασμένοι, πηγαίνετε για ύπνο. Εάν η κούραση επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα, κάντε διακοπές ή επισκεφτείτε έναν γιατρό.

7. Ειλικρίνεια

Να είστε ειλικρινείς, αλλά σκεφτείτε πώς τα λόγια σας θα επηρεάσουν τους άλλους. Προσπαθήστε να μην πληγώσετε το άτομο, αλλά να εμπνεύσετε. Μην λέτε ψέματα και μην παραπλανείτε τους άλλους. Αν κατακρίνετε, κάντε το χωρίς σκληρότητα.

8. Δικαιοσύνη

Μην βλάπτετε τους άλλους για δικό σας όφελος. Αναζητήστε λύσεις που ωφελούν όλα τα μέρη. Αν έχετε υποσχεθεί κάτι, κρατήστε τον λόγο σας. Ή να επαναδιαπραγματευτείτε τους όρους εάν καταστούν ανέφικτοι.

9. Μέτρο

Αποφύγετε τα άκρα. Η εξαιρετικά σκληρή συμπεριφορά προς τους άλλους συνήθως οδηγεί σε αρνητικές συνέπειες. Εάν σκόπιμα θέλετε να βλάψετε, προσέξτε να μην το παρακάνετε.

10. Καθαριότητα

Διατηρήστε τα ρούχα σας καθαρά. Διατηρήστε το σπίτι και τον χώρο εργασίας σας καθαρό. Μην ξεχνάτε την προσωπική υγιεινή. Αυτό είναι σημαντικό όχι μόνο για την υγεία σας, αλλά επηρεάζει επίσης το πώς σας αντιλαμβάνονται οι άλλοι.

11. Ηρεμία

Μην αποθαρρύνεστε από απροσδόκητα γεγονότα. Είναι αναπόφευκτα και η θλίψη δεν κάνει τίποτα για να τα αντιμετωπίσει. Μάθετε να αναγνωρίζετε τα συναισθήματά σας και να μην τα αφήνετε να επηρεάζουν τη συμπεριφορά σας. Αντιμετωπίστε τα απλώς ως πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να πάρετε την καλύτερη απόφαση.

12. Αγνότητα

Μην αφήσετε τα πάθη να σας αποσπάσουν την προσοχή ή να γίνουν το επίκεντρο της ζωής σας. Μην τους αφήσεις να σε σπρώξουν στην προδοσία. Εάν δεν μπορείτε να αντεπεξέλθετε μόνοι σας, αναζητήστε βοήθεια, αλλά μην απορρίψετε αυτήν την αρετή.

13. Πραότητα

Υπέρβαση των προσδοκιών σε κάθε προσπάθεια. Μην καυχιέσαι για το πόσο υπέροχος είσαι. Απλώς κάντε περισσότερα και δώστε στους άλλους εύσημα.

Πώς να εφαρμόσετε αυτό το σύστημα στη ζωή

Πάρτε ως βάση τις αρετές του Φράνκλιν και προσθέστε σε αυτές εκείνες που θέλετε να αναπτύξετε στον εαυτό σας. Ή δημιουργήστε τη δική σας λίστα από την αρχή.

Το θέμα είναι να αναπτύξετε ένα σύστημα συγκεκριμένων αρετών ή δεξιοτήτων που θα σας βοηθήσουν να γίνετε καλύτεροι. Και μετά παρακολουθείτε την πρόοδό σας καθημερινά.

Με τον καιρό, αυτές οι ιδιότητες θα γίνουν ένα φυσικό κομμάτι σας. Το κλειδί είναι η καθημερινή εξάσκηση. Εκτυπώστε κάρτες με μια λίστα αρετών ή ξεκινήστε τις στο smartphone σας. Κοιτάξτε την κάρτα κάθε πρωί για να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας τι να δουλέψετε σήμερα. Γιορτάστε αυτό που κάνατε το βράδυ. Και στο τέλος της εβδομάδας, μετρήστε τη συνολική σας πρόοδο.

Μην περιμένετε άμεσα αποτελέσματα. Η αυτο-ανάπτυξη απαιτεί χρόνο. Ακολουθήστε αυτό το σύστημα μέρα με τη μέρα και θα διαπιστώσετε ότι η ζωή σας βελτιώνεται.