30 βήματα προς τον στόχο σας, μετά τα οποία δεν θα σας σταματούν πλέον

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Το να ξεκινήσετε το τρέξιμο είναι το πιο δύσκολο κομμάτι. Ξέρουμε πώς να το κάνουμε. Ακολουθήστε αυτά τα 30 βήματα και προχωρήστε προς τον στόχο σας. Εάν τα κάνετε όλα σωστά και δεν χάσετε ούτε ένα βήμα, δεν θα σας σταματήσουν πλέον.

Μην σκέφτεστε - κάντε

Σταμάτα να σκέφτεσαι. Ξέρεις ήδη τι πρέπει να κάνεις και ξέρεις πώς να το κάνεις. Τι σε σταματάει?

Tim Grover personal trainer για τον Michael Jordan

Αντί να αναλύετε και να σκέφτεστε, αναλάβετε δράση. Ακούστε τα συναισθήματα, εμπιστευτείτε πλήρως τον εαυτό σας και βασιστείτε στα ένστικτα. Παίρνετε όλες τις σωστές αποφάσεις με τη διαίσθησή σας. Όλα τα λάθος προκύπτουν ως αποτέλεσμα της απροθυμίας να ακούσουμε την εσωτερική φωνή.

Μόλις αρχίσετε να σκέφτεστε, να ξέρετε: έχετε ήδη χάσει. Ο προβληματισμός αργά αλλά σίγουρα σας παρασύρει.

Να είστε προετοιμασμένοι για οτιδήποτε, και τότε μπορείτε να βασιστείτε ελεύθερα στο ένστικτο

Ακονίστε την τέχνη σας. Ενώ οι άλλοι ξεκουράζονται, θα πρέπει να εξασκηθείτε και να τελειοποιήσετε τις δεξιότητές σας. Αναπτύσσω. Μαθαίνοντας να κάνετε πράγματα αυτόματα, μπορείτε ελεύθερα να παραβιάσετε τους κανόνες και να δημιουργήσετε κάτι νέο.

Όταν η συνείδηση είναι σε εγρήγορση, ο χρόνος φαίνεται να επιβραδύνεται για εσάς. Βλέπεις πολύ περισσότερα από τους άλλους. Ενώ οι άλλοι προσπαθούν να κατανοήσουν την κατάσταση και να βρουν τη σωστή λύση, μπορείτε να τροποποιήσετε την πραγματικότητα όπως θέλετε.

Τα χρήματα είναι ένα κακό κίνητρο

Είναι ωραίο να περιβάλλεις τον εαυτό σου με όμορφα πράγματα, ας μην το κρύβουμε. Αλλά είναι καλύτερα αν απλά δεν υπάρχει εξωτερικό κίνητρο, όπως χρήματα ή κύρος. Ακόμα κι αν αφαιρέσετε αυτούς τους καταλύτες, πρέπει να δοκιμάσετε τον εαυτό σας, να σπάσετε τα όρια του δυνατού, να προσπαθήσετε για περισσότερα.

Ξέρεις γιατί? Όταν παίρνεις χρήματα ή δύναμη, δεν μπορεί να σε κακομάθει. Και αυτό συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους.

Μην είστε ποτέ ικανοποιημένοι με το αποτέλεσμα

Ακόμα και αφού φτάσετε στο στόχο σας, μην σταματήσετε. Τώρα πρέπει να προχωρήσετε ακόμη περισσότερο και να μάθετε πόσο ανθεκτικοί, ικανοί και ακούραστοι είστε.

Να χαίρεσαι με αυτό που έχεις και να συνεχίζεις να προχωράς.

Ελέγξτε τα πάντα και πάντα

Σε αντίθεση με εκείνους που εξαρτώνται από εξωτερικούς παράγοντες, μπορείτε να ελέγξετε πλήρως τι συμβαίνει στο σώμα σας και πώς περνάτε τον χρόνο σας. Ενεργήστε σύμφωνα με το ένστικτό σας, όχι με τις παρορμήσεις σας. Ξέρεις ότι το ότι μπορείς να κάνεις κάτι δεν σημαίνει καθόλου ότι θα το κάνεις. Και αν το κάνετε, θα είναι επειδή το θέλετε, και όχι επειδή πρέπει.

Μην λες ψέματα στον εαυτό σου

Περίπου το 70% των Αμερικανών παραδέχονται ότι μισούν τη δουλειά τους. Μόνο ένας στους τρεις κατοίκους των ΗΠΑ θεωρεί τον εαυτό του ευτυχισμένο. Νομίζω ότι τα στατιστικά στοιχεία για τη Ρωσία θα δείξουν περίπου τα ίδια δεδομένα.

Σεβαστείτε τον εαυτό σας και ζήστε τη ζωή σας όπως σας αρέσει. Εάν νιώθετε ότι η ζωή σας πηγαίνει σε λάθος κατεύθυνση, απενεργοποιήστε. Αμέσως.

Μην χαλαρώνετε

Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να αντέξουν την πίεση μόνο σε μικρές δόσεις. Μόλις παρουσιαστεί η ευκαιρία, αυτοί οι άνθρωποι αρχίζουν να χαλαρώνουν.

Αλλά όχι εσύ. Δεν μπορείτε να μειώσετε την πίεση. Αντίθετα, αυξήστε το σταδιακά. Αυτό θα σας βοηθήσει να παραμείνετε πάντα σε εγρήγορση, πάντα ενεργός.

Μην φοβάστε τις συνέπειες των λαθών

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θέλουν να σκαρφαλώσουν πολύ ψηλά: φοβούνται ότι θα πονέσει η πτώση. Εσείς, προτιμώντας την ψηλή πτήση, εκθέτετε τον εαυτό σας σε μεγάλο κίνδυνο. Και αυτό είναι καλό, έτσι είναι. Εάν κάτι πάει στραβά, απλά επισημαίνετε το συμβάν ως λάθος, προσαρμόζεστε και συνεχίζετε.

Μην ανταγωνίζεστε τους άλλους. Αφήστε τους να σας ανταγωνιστούν

Κοίτα γύρω σου. Οι άνθρωποι ανταγωνίζονται με άλλους ανθρώπους κάθε μέρα. Συγκρίνουν συνεχώς τον εαυτό τους με τους γύρω τους. Χωρίς να το προσέξουν, επαναλαμβάνουν μετά από άλλους, προσπαθώντας να βρουν το «μυστικό της επιτυχίας».

Προσπαθήστε να απομακρυνθείτε από αυτόν τον ανταγωνισμό. Είναι εντελώς ανούσιο για σένα. Σε παρασύρει. Απαλλαγείτε από τον εξωτερικό θόρυβο, επικεντρωθείτε σε ό,τι είναι σημαντικό. Αφήστε τους άλλους τώρα να προσπαθήσουν να συμβαδίσουν μαζί σας.

Μη σταματάς να μαθαίνεις

Οι απλοί άνθρωποι αναζητούν ψυχαγωγία. Ασυνήθιστα άτομα προσπαθούν να μάθουν κάτι νέο. Αν θέλετε να είστε οι καλύτεροι σε αυτό που κάνετε, μην σταματήσετε να μαθαίνετε. Ακονίστε τις δεξιότητές σας. Αύξηση της γνώσης.

Αυτές οι αποσκευές είναι το πλεονέκτημά σας.

Ας είμαστε ειλικρινείς: Λίγοι άνθρωποι θέλουν να εργαστούν τόσο σκληρά και σκληρά για να συμβαδίσουν μαζί σας.

Δεν αρκεί η επιτυχία

Πολλοί άνθρωποι ονειρεύονται να είναι «επιτυχημένοι». Αλλά αυτό δεν πρέπει να είναι αρκετό για εσάς. Έχοντας πετύχει κάποια επιτυχία, θα πρέπει να τρέχετε πιο γρήγορα μπροστά, να αισθάνεστε την πίεση και την ένταση να αυξάνονται.

Έχετε πετύχει τον στόχο σας; Τέλεια, τώρα εστίασε στο επόμενο.

Μην αφήνετε την επιτυχία να σας καταρρεύσει

«Η επιτυχία μπορεί να είναι καταλύτης για την αποτυχία», λέει ο Greg McKeown, συγγραφέας του best seller Essentialism.

Οι άνθρωποι δεν αντέχουν στη δοκιμασία της επιτυχίας, της δύναμης ή των προνομίων. Όλα αυτά καταστρέφουν τους ανθρώπους, τους κάνουν τεμπέληδες. Γιατί ένας απλός άνθρωπος, παίρνοντας αυτό που ήθελε, σταματά και σταματά να ενεργεί.

Αλλά δεν υπάρχουν τέτοια σενάρια για εσάς. Είστε ο επόπτης του εαυτού σας και αξιολογείτε τον εαυτό σας. Κανείς δεν μπορεί να σε πιέσει περισσότερο από τον εαυτό σου. Και δεν πρόκειται για τον συγκεκριμένο στόχο. Μετά από όλα, μετά θα είναι το επόμενο, και μετά - άλλο ένα. Και μόνο εσύ ξέρεις πότε να σταματήσεις.

Αξιοποιήστε στο έπακρο την ήττα σας

«Η παραδοχή των λαθών, η ανάληψη ευθύνης και η ανάπτυξη ενός σχεδίου για νέες προκλήσεις - μόνο μια επιτυχημένη ομάδα μπορεί να το κάνει», λέει ο Jocko Willink, συγγραφέας ενός βιβλίου για την ηγεσία που βασίζεται στην προσωπική εμπειρία με τη SEAL.

Μην κατηγορείς. Μην κάνετε αυταπάτες. Μόνο η ψυχρή, τρομερή αλήθεια. Ηττημένος; Αποδεχτείτε αυτό. Μόνο η ικανότητα ανάληψης ευθύνης και εξαγωγής συμπερασμάτων θα δώσει το δρόμο προς την ελευθερία και τον έλεγχο.

Αφήστε τη δουλειά σας να μιλήσει για εσάς

Καλή δουλειά:

• σπάνιος;
• πολύτιμος;
• πρωτότυπο (θα είναι δύσκολο να αντιγραφεί).

Ιδιότητες μιας κακοτελεσμένης δουλειάς:

• συνήθης;
• έχει μικρή αξία?
• ο καθένας μπορεί να το κάνει αυτό.

Η φλυαρία δεν κοστίζει τίποτα. Οποιοσδήποτε μπορεί να το κάνει. Είναι εύκολο να αναπαραχθεί και αμφισβητήσιμη αξία. Από την άλλη, μια καλή δουλειά είναι τόσο σπάνια που αρχίζει να μιλάει από μόνη της και δεν θα περάσει ποτέ απαρατήρητη.

Δουλέψτε για την ψυχική σας σκληρότητα

«Η ψυχολογική ανθεκτικότητα είναι αναμφίβολα μια από τις πιο σημαντικές δεξιότητες ενός επαγγελματία υψηλής κλάσης και πρέπει να αναπτυχθεί. Για μένα, ψάχνω ξανά και ξανά για νέους τρόπους για να γίνω πιο ανθεκτικός ψυχολογικά. Όταν αισθάνομαι άβολα, προσπαθώ να μην το αποφύγω, αλλά να συμφιλιωθώ μαζί του », λέει ο Josh Weitzkin.

Όσο καλύτερα εργάζεστε υπό σκληρή πίεση, τόσο πιο μακριά μπορείτε να προχωρήσετε. Άλλοι θα σπάσουν, εσύ απλά θα προχωρήσεις.

Η καλύτερη εκπαίδευση που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας είναι ψυχολογική. Ό,τι και να διδάξετε το μυαλό σας, το σώμα θα το καταλάβει. Όπου πάνε οι σκέψεις σου, εκεί θα πάει και η ζωή.

Η αυτοπεποίθηση είναι το κύριο όπλο σας

Σίγουρα θα έχετε ακούσει: ένας μαραθώνιος είναι περισσότερο ψυχολογικός παρά σωματικός. Η ικανότητα ενός ανθρώπου να τρέχει δεκάδες χιλιόμετρα ή να κάνει κάτι άλλο, όχι λιγότερο δύσκολο, είναι αντανάκλαση της αυτοπεποίθησής του, όχι των ταλέντων και των κλίσεων του.

Η εμπιστοσύνη σας καθορίζεται από:

• την κλίμακα του στόχου·
• την πιθανότητα να το επιτύχουμε·
• την ικανότητα να βιώνεις την αποτυχία.

Αν δεν είσαι σίγουρος για τον εαυτό σου, δεν θα πετύχεις ποτέ τίποτα. Αν έχεις αξιοσημείωτη αυτοπεποίθηση, όσες φορές κι αν κάνεις λάθος, θα είσαι πάντα επιτυχημένος.

Περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους με τους οποίους μπορείτε να κοιτάξετε το μέλλον, παρά με αυτούς που σας θυμίζουν το παρελθόν

Αν περιτριγυρίζετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που θυμίζουν το παρελθόν, θα είναι πολύ δύσκολο να προχωρήσετε. Γι' αυτό κολλάμε σε έναν συγκεκριμένο ρόλο και είναι τόσο δύσκολο να βγούμε από αυτόν.

Περιτριγυρίζοντας τον εαυτό σας με αυτούς που θέλετε να είστε, φαίνεται να εγκαταλείπετε το δικό σας παρελθόν και να αρχίζετε να ζείτε από το μηδέν. Τώρα δημιουργείτε τον εαυτό σας.

Αφήστε, αλλά μην ξεχνάτε

Πρέπει να απαλλαγείτε από τις συναισθηματικές σας αποσκευές. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεχάσετε αυτούς που σας προσέβαλαν ή σας πρόδωσαν. Συγχώρεσέ τους, αλλά μην τους σβήσεις από τη μνήμη σου - μόνο και μόνο για να μην έχεις ποτέ καμία σχέση με τέτοιους ανθρώπους.

Θέστε ξεκάθαρους στόχους

Πρέπει να θέσετε συγκεκριμένους στόχους. Για παράδειγμα, γράψτε 500 λέξεις την ημέρα, πουλήστε 100 προϊόντα το μήνα. Μόνο τότε μπορείτε να αξιολογήσετε το αποτέλεσμα και να καταλάβετε αν πετύχατε αυτό που θέλατε. Οι μακροπρόθεσμοι στόχοι μπορεί να είναι λίγο θολοί - τότε είναι πιο παρακινητικοί και λιγότερο εκφοβιστικοί. Όσον αφορά τους βραχυπρόθεσμους στόχους, εδώ πρέπει να είστε εξαιρετικά ειλικρινείς και να βάζετε στον εαυτό σας πολύ συγκεκριμένους στόχους.

Αντιδράστε άμεσα. Μην αναλύετε

Μάθετε στον εαυτό σας να ενεργεί ακριβώς όταν το χρειάζεστε. Σταματήστε τον εσωτερικό διάλογο. Μην αναλύετε. Μην ρωτάτε «γιατί είναι όλο αυτό για μένα». Απλά πηγαίνετε για αυτό.

Το πιο απλό είναι καλύτερο

Εάν δεν μπορείτε να το εξηγήσετε με απλά λόγια, εσείς οι ίδιοι δεν καταλαβαίνετε αρκετά καλά.

Albert Einstein

Είναι πολύ εύκολο να είσαι δύσκολος. Οι περισσότερες λέξεις στην επιστήμη και τις επιχειρήσεις είναι πολύ δύσκολο να κατανοηθούν. Να, όσο δύσκολο κι αν είναι. Εδώ είναι η αλήθεια, και είναι στην απλότητα.

Ένα πολύ μικρό ποσοστό ανθρώπων είναι σε θέση να σας πουν την αλήθεια. Κάντε μια ερώτηση και, πιθανότατα, θα ακούσετε ως απάντηση: "Λοιπόν, όλα δεν είναι τόσο απλά εδώ" ή "Βλέπετε, υπάρχουν πολλές απόψεις για αυτό το πρόβλημα …"

Η σοφία είναι διαχρονική. Η σοφία βρίσκεται στην απλότητα.

Μη ζηλεύετε τις επιτυχίες των άλλων

Θα πρέπει να ευχηθείτε το καλύτερο για όλους. Ακόμα και για αυτούς που θεωρείς αντιπάλους σου. Η ζήλια και ο φθόνος είναι συναισθήματα που προέρχονται από το εγώ σας και βασίζονται στον φόβο.

Γιατί να χαίρεσαι για τις νίκες των άλλων; Γιατί όχι. Η επιτυχία κάποιου άλλου δεν έχει να κάνει με τη δική σας. Εσείς έχετε τον έλεγχο του εαυτού σας. Και είσαι διαφορετικός από τους άλλους ανθρώπους. Δεν ξέρουν τι μπορείς να κάνεις. Δεν ξέρουν αυτά που ξέρεις. Έχετε μοναδικές ικανότητες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. Αυτό ακριβώς πρέπει να κάνετε.

Πάρτε κάθε ευκαιρία

Κάθε αχρησιμοποίητη ευκαιρία είναι αποτυχία. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρησιμοποιούν ούτε τις μισές ευκαιρίες που παρουσιάζονται γιατί φοβούνται μήπως χάσουν.

Ο μόνος τρόπος για να πετύχεις είναι να σταματήσεις να σκέφτεσαι και να αρχίσεις να αποδέχεσαι τις προκλήσεις της μοίρας. Όχι όταν είναι βολικό ή επιθυμητό για εσάς. Είναι πάντα.

Εστιάστε στη διαδικασία της εργασίας, όχι στο αποτέλεσμα

Όταν αρχίζεις να παίρνεις κάτι αξιοσημείωτο, είναι πολύ εύκολο να χαλαρώσεις και να αρχίσεις να ακολουθείς τη ροή.

Συνεχίστε να εξασκείτε, φέρτε την ικανότητα στο ιδανικό. Και μην ξεχνάτε ποτέ τι άξιζε ο δρόμος μέχρι αυτή τη στιγμή.

Κάντε τα πάντα δέκα φορές περισσότερο

Οι περισσότεροι άνθρωποι αυξάνουν σταδιακά τη δραστηριότητά τους. Οι στόχοι τους αυξάνονται ελαφρώς. Απλώς γίνονται λίγο πιο έξυπνοι και πιο γρήγοροι. Πρέπει να είσαι μπροστά από την καμπύλη και να δεκαπλασιάσεις τη δύναμή σου ταυτόχρονα.

Το ερώτημα είναι μόνο ένα: θέλεις πραγματικά να πετύχεις αυτόν τον νέο, μακρινό, μεγάλο στόχο;

Είναι ωραίο να διασκεδάζετε με σκέψεις για το τι θα συμβεί αν αρχίσετε να κερδίζετε δέκα φορές περισσότερα. Τι θα λέγατε να το θέλετε πραγματικά; Μπορείς να πείσεις τον εαυτό σου ότι οι δυνατότητές σου είναι δέκα φορές μεγαλύτερες;

Βάλτε στόχους μεγαλύτερους από τις δυνατότητές σας

Εάν οι στόχοι σας βασίζονται μόνο σε αυτά που ήδη έχετε και σε λογικούς συλλογισμούς, θα είναι δύσκολο να πείσετε τον εαυτό σας για την ανάγκη να προχωρήσετε πέρα από αυτό που είναι δυνατό. Βάλε στόχους που σε κάνουν να φοβάσαι, να αμφιβάλλεις, αλλά να κινείσαι προς το αδύνατο.

Μην πείτε «Α, αν ήταν λίγο πιο εύκολο».

Πες «Μακάρι να μπορούσα να γίνω λίγο καλύτερος».

Αφήστε χρόνο για ανάρρωση

Όταν εστιάζεις στα αποτελέσματα και όχι στην ίδια τη δουλειά, δουλεύεις 100%, τότε ξεκουράζεσαι 100%. Αλλά αυτό είναι λάθος: πρέπει να μεγιστοποιείτε συνεχώς την απόδοσή σας κάνοντας μικρά διαλείμματα ανάπαυσης.

Πώς να κάνετε ένα διάλειμμα από τη δουλειά χωρίς να χάσετε τη συγκέντρωση; Κάντε μια καταχώρηση στο ημερολόγιο, ακούστε μερικά τραγούδια, περάστε χρόνο με την οικογένειά σας ή μαγειρέψτε δείπνο. Αυτά τα απλά πράγματα όχι μόνο θα σας βοηθήσουν να αναρρώσετε, αλλά θα σας δείξουν και για τι εργάζεστε.

Ξεκινήστε πριν είστε έτοιμοι

Η καλύτερη εποχή για να φυτέψεις ένα δέντρο ήταν πριν από 20 χρόνια. Η δεύτερη καλύτερη στιγμή είναι τώρα.

Κινέζικη παροιμία

Οι περισσότεροι περιμένουν. Τι? Σωστή στιγμή. Όταν υπάρχουν περισσότερα χρήματα. Όταν κάνουν τις σωστές γνωριμίες. Αλλά όχι εσύ.

Ξεκίνησες πέρυσι. Πριν από πέντε χρόνια. Ξεκινήσατε πριν απαντήσετε στις πιο πιεστικές ερωτήσεις σας. Ξεκίνησες όταν κανείς δεν πίστευε σε εσένα. Το μόνο που χρειαζόσουν ήταν μια εσωτερική φωνή που έλεγε: "Πάμε!"

Εάν χρειάζεστε έγκριση, μην το κάνετε

Πολλοί επιτυχημένοι επιχειρηματίες εξομολογούνται: τις περισσότερες φορές τους ρωτούν κάτι σαν: "Τι πιστεύεις, ίσως θα έπρεπε να ξεκινήσω τη δική μου επιχείρηση;"

Στην πραγματικότητα, εάν χρειάζεστε την έγκριση και την ευλογία κάποιου για να αναλάβετε δράση, δεν πρέπει να κάνετε τίποτα απολύτως.

Χρειάζεται να κάνετε κάτι μόνο όταν το κάνετε δεν μπορώ παρά να το κάνω Αυτό.

Κάνετε αν δεν είστε έτοιμοι να τα βάλετε με την υπάρχουσα πραγματικότητα. Αν οι ιδέες σου σε κρατούν ξύπνιο τη νύχτα.

Κανείς δεν θα σου δώσει ποτέ την άδεια να κάνεις το όνειρό σου πραγματικότητα.

Μην κάνετε εξαιρέσεις

Μην δίνετε στον εαυτό σας τέρψεις. Εξάλλου, μια εξαίρεση θα οδηγήσει σε μια άλλη. Δεν ανταγωνίζεσαι πλέον τους άλλους - μόνο με τον εαυτό σου. Κάθε εξαίρεση είναι απώλεια.

Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας και ενεργήστε χωρίς να τα παρατάτε ή να σκύβετε στις δικές σας αδυναμίες. Τώρα δεν μπορείτε να σταματήσετε!