Πόσο εύκολο είναι να θυμόμαστε πληροφορίες: μέθοδος που έχει αποδειχθεί από επιστήμονες

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Καναδοί ερευνητές επιβεβαίωσαν ότι ο καλύτερος τρόπος για να θυμάστε κάτι είναι να το διαβάσετε δυνατά.

Σύμφωνα με τον Colin MacLeod, καθηγητή ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Waterloo στον Καναδά, όταν λέτε πληροφορίες δυνατά, κωδικοποιούνται καλύτερα στη μνήμη σας.

Μαζί με την ομάδα του, διεξήγαγε μια μελέτη στην οποία τα υποκείμενα έπρεπε να απομνημονεύουν πληροφορίες με τέσσερις διαφορετικούς τρόπους. Οι συμμετέχοντες διάβασαν πολλές τυχαίες λέξεις στον εαυτό τους και δυνατά, άκουσαν ηχογραφήσεις των δικών τους φωνών, καθώς και πώς διαβάζονται οι λέξεις από κάποιον άλλο.

Όσοι διάβαζαν δυνατά θυμόντουσαν τις περισσότερες λέξεις. Στη δεύτερη θέση βρέθηκαν οι άνθρωποι που άκουσαν τις ηχογραφήσεις. Ακολούθησαν άτομα που άκουγαν κάποιον άλλο. Οι λιγότερες λέξεις έμειναν στη μνήμη όσων διάβαζαν μόνοι τους.

Για τους σιωπηλούς τα πράγματα ήταν τα χειρότερα. Είναι λίγο καλύτερα όταν ακούς τη φωνή κάποιου. Είναι πολύ καλύτερο αν μπορείτε να ακούσετε τη δική σας φωνή, αλλά είναι καλύτερο να λέτε τις λέξεις μόνοι σας και επίσης να ακούτε τη δική σας φωνή και να μετακινείτε τη δική σας γλώσσα ταυτόχρονα.

Colin MacLeod Καθηγητής Ψυχολογίας

Στην πιο πρόσφατη μελέτη του, ο Macleod εξέτασε τη διατήρηση πληροφοριών στη μακροπρόθεσμη μνήμη. Ωστόσο, η πρώιμη έρευνά του έδειξε ότι η φωνή δυνατά μπορεί επίσης να βελτιώσει τη βραχυπρόθεσμη μνήμη. Για παράδειγμα, αν φοβάστε ότι θα ξεχάσετε να κλείσετε την πόρτα του σπιτιού ή να σβήσετε τον φούρνο, πείτε ξεκάθαρα: «Έκλεισα την πόρτα» ή «Έσβησα τη σόμπα».

Μέχρι στιγμής, οι ερευνητές δεν γνωρίζουν γιατί η χρήση της φωνής βοηθά στην απομνημόνευση πληροφοριών. Τώρα πρόκειται να μελετήσουν τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά αυτού του φαινομένου.