5 φόβοι που σε εμποδίζουν να ζήσεις

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Στη ζωή οποιουδήποτε ανθρώπου υπάρχει χώρος για φόβο. Η ικανότητα να φοβόμαστε είναι ένα από εκείνα τα ανεκτίμητα ένστικτα χάρη στα οποία επιβιώνουμε σε αυτόν τον σκληρό κόσμο. Αλλά μερικές φορές ο φόβος αρχίζει να κυβερνά τη ζωή, μετατρέποντας ένα άτομο σε υπάκουο σκλάβο του. Ένας χάκερ ζωής θα μιλήσει για τους φόβους που μας εμποδίζουν και πώς να τους αντιμετωπίσουμε.

Υπάρχουν πολλές οδυνηρές φοβίες που μπορούν να μετατρέψουν τη ζωή σε κόλαση. Διαβάζουμε για αυτούς και λυπόμαστε τον φανταστικό φτωχό, μη συνειδητοποιώντας ότι εμείς οι ίδιοι ζούμε στην αιχμαλωσία εδώ και πολύ καιρό. Ο κρυφός φόβος είναι δύσκολο να αναγνωριστεί, γιατί εμφανίζεται συχνά στην παιδική ηλικία και γίνεται αντιληπτός ως αναπόσπαστο χαρακτηριστικό του χαρακτήρα. Ένας τέτοιος φόβος μπορεί να σου χαλάσει τη ζωή.

1. Φόβος της φτώχειας

Φαίνεται ότι τακτοποιήσατε καλά - ο μισθός είναι πάνω από το μέσο όρο, η πιστωτική επιβάρυνση δεν είναι επαχθής. Φαίνεται, ζήστε για την ευχαρίστησή σας - φάτε σούσι, οδηγήστε στις θάλασσες. Αλλά δεν μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά.

Αγοράζεις μόνο τα πιο απαραίτητα ρούχα, κάνεις διακοπές μια φορά το χρόνο, ματώνεις τις κάλτσες σου και φέρνεις τα γεύματά σου σε πλαστικά δοχεία. Στο μενού, το πρώτο πράγμα που κοιτάς είναι οι τιμές, όχι τα συστατικά· προσπαθείς να μην πίνεις καθόλου ποτά - δεν ήταν αρκετό για να πληρώσεις για κάποιο είδος τσαγιού.

Αγαπημένες φράσεις: «Απλώς δεν το χρειάζομαι», «Αν είχα κι εγώ έναν τέτοιο σύζυγο / αδερφό / πατέρα», «Θα το αγοράσω άλλη φορά», «Όλα έχουν αυξηθεί στην τιμή».

Πρόβλημα

Είστε συνεχώς σε αγωνία, γιατί πρέπει να παρακολουθείτε κάθε ρούβλι. Μόλις χαλαρώσετε τη λαβή σας, σίγουρα θα αγοράσετε κάτι ακριβό και περιττό και μετά θα μαστιγώσετε τον εαυτό σας για έξι μήνες. Οι πιθανότητες είναι μεγάλες να μην μπορέσετε ποτέ να απολαύσετε τη ζωή και να πεθάνετε κάτω από άγχος. Αν ήσουν φτωχός, η ζωή θα ήταν πολύ πιο εύκολη για σένα.

Λύση

Δεν χρειαζόταν να μεγαλώσεις ως ζητιάνος. Ο φόβος να γίνεις φτωχός είναι κληρονομικός και εντοπίζεται συχνά σε άτομα από εύπορες οικογένειες. Ένα νηφάλιο μυαλό και λογική θα γίνει όπλο στον αγώνα εναντίον του.

Υπολογίστε τον προϋπολογισμό σας. Διαθέστε ένα συγκεκριμένο ποσό για βασικά έξοδα, προσθέτοντας το στοιχείο «Απόθεμα Έκτακτης Ανάγκης» στις στεγαστικές και κοινοτικές υπηρεσίες, τα τρόφιμα και τις μεταφορές. Ανοίξτε έναν τραπεζικό λογαριασμό και στείλτε αυτό το ποσό εκεί μία φορά το μήνα. Τότε η ζωή θα γίνει πολύ πιο εύκολη για εσάς.

Μην το παρακάνετε - δεν χρειάζεται να πάρετε το ήμισυ του μισθού στην τράπεζα, πέντε χιλιάδες ρούβλια είναι αρκετά. Είναι επίσης καλύτερο να διανείμετε τα υπόλοιπα χρήματα - για αναψυχή, προσωπική φροντίδα, ψώνια για το σπίτι. Διαφορετικά, κινδυνεύεις να απογοητεύσεις τα πάντα, γιατί στην πραγματικότητα είσαι αλκοολικός στα χρήματα.

2. Φόβος πλούτου, άρνηση χρημάτων

Δεν μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα, το ασφάλιστρο ξοδεύεται αμέσως σε ένα ακριβό αντικείμενο ή gadget και όλα τα επιπλέον χρήματα που ξοδεύετε σε στιγμιαία ψυχαγωγία. Εάν έχετε πολλά χρήματα, τότε αγοράζετε ακριβά παιχνίδια - μια ηλεκτρική σκούπα ρομπότ, μια γούνα βόα, παπούτσια του '20, μια καφετιέρα που μιλάει. Ό,τι δεν έχετε - μπορείτε να βρείτε ακόμη και μια κεφαλή ντους με φωτισμό.

Φαίνεστε να είστε χαρούμενοι, αλλά μερικές φορές για κάποιο λόγο υποφέρετε από τύψεις. Λένε για σένα: «Οι τσέπες του είναι γεμάτες τρύπες».

Αγαπημένες φράσεις: «Γιατί να αρνηθείς τον εαυτό σου;», «Μπορώ να το αντέξω οικονομικά», «Ας είναι», «Μια φορά ζούμε».

Πρόβλημα

Από την παιδική ηλικία σας έλεγαν ότι όλοι οι πλούσιοι είναι κλέφτες, αιματοβαμμένοι και αμαρτωλοί. Τώρα μεγάλωσες και τα λεφτά σε βαραίνουν. Η παρουσία χρημάτων προκαλεί πολλά προβλήματα: πρέπει να σκεφτείς πώς να τα χρησιμοποιήσεις ορθολογικά, πώς να μην τα χάσεις. Πιο εύκολο να ξοδευτείτε και να μην υποφέρετε. Ναι, ποτέ δεν θα γίνετε πλούσιοι με αυτόν τον ρυθμό.

Λύση

Πολλοί φόβοι συνδέονται με τα χρήματα. Η λύση είναι παρόμοια για όλους - είναι λογική, ορθολογική σκέψη. Προχωρήστε με τον ίδιο τρόπο όπως στην προηγούμενη περίπτωση - κάντε μια λίστα με τις ανάγκες και δείτε πόσα δωρεάν χρήματα απομένουν.

Προχωρήστε και βάλτε μερικούς μακροπρόθεσμους στόχους για τον εαυτό σας (ανακαίνιση διαμερίσματος, αγορά αυτοκινήτου ή σπιτιού). Για να τα πετύχετε, ανοίξτε λογαριασμό στην τράπεζα και βάλτε εκεί επιπλέον χρήματα, αφήνοντας τον εαυτό σας όσο χρειάζεται για μια άνετη ζωή χωρίς περιττά πράγματα.

Αν σας απομένουν πολλά χρήματα, βρείτε έναν έξυπνο προσωπικό χρηματοοικονομικό σύμβουλο και μάθετε πού να επενδύσετε κερδοφόρα. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να δωρίζει χρήματα σε φιλανθρωπικούς σκοπούς.

3. Φόβος ευθύνης

Οι άνθρωποι θέλουν κάτι από εσάς συνέχεια, και είναι ενοχλητικό. Δεν δείχνεις ενθουσιασμό, κάνεις τη δουλειά αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες για να πας σπίτι να δεις τη σειρά το συντομότερο δυνατό.

Δεν σου αρέσει να οργανώνεις διακοπές. Η ιδέα ότι έρχεται η Πρωτοχρονιά είναι ανησυχητική. Θα είχατε πετύχει πολλά, αλλά οι συνθήκες εμπόδισαν.

Αγαπημένες φράσεις: "Δεν υποσχέθηκα τίποτα", "Δεν χρωστάω τίποτα", "Δεν είχα εγγραφεί σε αυτό", "Γιατί σε μένα;".

Πρόβλημα

Τα παρουσιάζεις όλα σαν να είσαι υπό πίεση. Στην πραγματικότητα, απλά δεν θέλετε να αποφασίσετε τίποτα. Σέρνοντας βαθύτερα στο καβούκι σας, κάνετε τον εαυτό σας και τους άλλους δυστυχισμένους. Άλλωστε, αυτοί παίρνουν αποφάσεις και τους κατηγορείς για λάθη. Το να δουλεύεις μαζί σου είναι απαίσιο, η ζωή δεν είναι καλύτερη.

Λύση

Πιθανότατα, στην παιδική ηλικία, οι γονείς συχνά σε κατηγορούσαν για όλα και η αποφυγή ευθυνών είναι μια αυτοάμυνα που αναπτύχθηκε με τα χρόνια. Αλλά αν δεν αρχίσετε να παίρνετε αποφάσεις, δεν θα δημιουργήσετε ποτέ μια κανονική οικογένεια, θα προσβάλλεστε πάντα, δεν θα χτίζετε καριέρα, θα σας σπρώχνουν για πάντα. Μέχρι τα βαθιά γεράματα, θα μετατραπείς σε μια μοναχική άρρωστη γκρίνια που όλοι αποφεύγουν.

Τραβήξτε λοιπόν τον εαυτό σας και κάντε τουλάχιστον κάτι χωρίς να περιμένετε να σας κλωτσήσουν. Ξεκινήστε από μικρά: οργανώστε οικογενειακές διακοπές, προσφέρετε βοήθεια στους συναδέλφους, κάντε δίαιτα.

4. Φόβος της μοναξιάς

Είσαι ένας πουκάμισος, η ψυχή της παρέας, ένας κοινωνικός, ένας άντρας-ορχήστρα με ένα σωρό φίλους. Πηγαίνεις στο μαγαζί με έναν φίλο, περνάς τα βράδια στην παρέα, το τηλέφωνο ακούγεται συνεχώς από μηνύματα. Βοηθάς τους πάντες και το πρόγραμμα για να συναντήσεις φίλους είναι τόσο φορτωμένο που προσπαθείς να συγκεντρώσεις φίλους σε ομάδες.

Δεν υπάρχει ακόμη μόνιμος σύντροφος και φλερτάρεις πολύ, δημιουργώντας μια ακολουθία θαυμαστών, αν και δεν είσαι για πολύ καιρό 19. Κάνεις τα πάντα στη μουσική.

Αγαπημένες φράσεις: «Φυσικά και μπορώ», «Έχω ένα σωρό σχέδια», «Θέλεις μαζί μου;».

Πρόβλημα

Μόνος με τον εαυτό σου υποφέρεις, η σιωπή είναι αφόρητη για σένα. Προτιμάς να πας στο χωριό για να σκάψεις πατάτες παρά να ξαπλώσεις στο σπίτι με ένα βιβλίο και να περάσεις το βράδυ της Παρασκευής με το πρώτο άτομο που θα συναντήσεις, παρά να κοιμηθείς νωρίς.

Είστε κακώς εκπαιδευμένοι, δεν είστε συγκεντρωμένοι, άστατοι και έχετε εναλλαγές στη διάθεση. Δεν μπορείτε να χτίσετε μια προσωπική ζωή, υπόκεινται σε εθισμούς.

Λύση

Μπορεί να είστε απλώς ένα φιλικό άτομο, αλλά αν δυσκολεύεστε να μείνετε μόνοι με τον εαυτό σας, τότε φοβάστε πραγματικά τη μοναξιά. Προσπαθήστε να πάτε για ψώνια χωρίς δορυφόρους, περάστε μερικές ώρες την ημέρα στο σπίτι στη σιωπή, διαβάζοντας, παίρνοντας ένα παζλ ή μοντέλα αεροπλάνων.

Κάντε μια λίστα με τα άτομα που γνωρίζετε και προσπαθήστε να δώσετε προσοχή μόνο σε αυτούς που σας ενδιαφέρουν πραγματικά. Έτσι θα απαλλαγείτε από την περιττή φασαρία και θα πετύχετε προσωπική ανάπτυξη.

5. Φόβος να μην βρεις τον εαυτό σου

Έχετε καταλάβει από καιρό ότι το κύριο πράγμα για ένα άτομο είναι να συνειδητοποιήσει το πεπρωμένο του. Αυτό που κάνεις συνέχεια. Πακέτα αγοράζουν λογοτεχνία για την αναζήτηση του «εγώ» σας, διαλογίζονται, εξασκούνται στην αναπνοή της μήτρας και ένας Θεός ξέρει τι άλλο.

Η ζωή δεν πάει καλά ακόμα, αλλά μόνο επειδή δεν έχετε βρει τον Αληθινό Δρόμο. Μερικές φορές αποθαρρύνεσαι σε αυτόν τον κόσμο των δημιουργών και των επιτυχημένων ανθρώπων, αλλά η βιογραφία του Steve Jobs σε βάζει στα πόδια σου.

Αγαπημένες φράσεις: «Όλα είναι μπροστά», «Ξέρω τον εαυτό μου», «Όλοι μπορούν να πετύχουν τα πάντα», «Είμαστε οι δημιουργοί της ζωής μας».

Πρόβλημα

Είστε πάντα σε κατάσταση δυσαρέσκειας. Η εύρεση του κατάλληλου συντρόφου είναι ιδιαίτερα δύσκολη γιατί όλοι έχουν πάρα πολλά ελαττώματα. Πάντα σου φαίνεται ότι δεν έχεις πετύχει τίποτα, κάτι που μόνο μειώνει την ήδη χαμηλή αυτοεκτίμησή σου. Κυνηγώντας τη φαντασμαγορική επιτυχία, παραμερίζετε την πραγματική ζωή.

Λύση

Αυτός ο φόβος μπορεί να θεωρηθεί ως υποπροϊόν της εμφάνισης της ψυχανάλυσης. Στα επόμενα είκοσι χρόνια, απειλεί να γίνει το πιο καταστροφικό από όλα αυτά.

Δεν είναι όλοι προικισμένοι να γίνουν μεγάλοι καλλιτέχνες, ποιητές και ζωγράφοι, και δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό. Το να είσαι καλός φίλος, πατέρας, γείτονας, σύντροφος είναι ένας εξίσου σημαντικός ρόλος που μπορεί να σε κάνει πολύ πιο ευτυχισμένο από εκατομμύρια θαυμαστές. Μιλήστε με τους ηλικιωμένους συγγενείς σας περισσότερο - αυτοί ξέρουν καλύτερα από εσάς τι είναι ευτυχία.

Θυμηθείτε ότι ο Steve Jobs έγινε διάσημος σε όλο τον κόσμο, αλλά οι υφιστάμενοί του τον μισούσαν και η ασθένεια τον σκότωσε. Ίσως δεν το ονειρεύεστε;