Πώς να συνδυάσετε εργασία και αυτοδιδασκαλία

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Η συνεχής αυτοεκπαίδευση είναι απαραίτητη για την επιτυχημένη εργασία. Ωστόσο, δεν συνηθίζεται να το κάνουμε στη δουλειά, γιατί δεν πληρωνόμαστε για αυτό. Μάθετε πώς να σπάσετε αυτόν τον φαύλο κύκλο και να απαλλαγείτε από τις ενοχές που ξοδεύετε τον χρόνο σας μελετώντας.

Όλοι θέλουμε να μάθουμε με επιτυχία κάτι νέο. Όσο περισσότερα γνωρίζουμε, τόσο πιο βαθιά μπορούμε να διεισδύσουμε στην ουσία των πραγμάτων και να δούμε νέες ευκαιρίες για εμάς και την εταιρεία. Όσο περισσότερες ευκαιρίες έχουμε να μάθουμε, τόσο καλύτερα καταλήγουμε να αποδίδουμε. Ωστόσο, οι εργοδοτικές εταιρείες συχνά μας εμποδίζουν να το κάνουμε αυτό.

Πώς μαθαίναμε

Κατά κανόνα, κατά τη διάρκεια των σχολικών χρόνων, αποκτούμε την ικανότητα της εντατικής μελέτης, η οποία μας επιτρέπει να κατακτήσουμε το πρόγραμμα σπουδών του σχολείου και στη συνέχεια το πανεπιστήμιο ή άλλο εκπαιδευτικό ίδρυμα.

Μετά αρχίζουμε να δουλεύουμε. Δεδομένου ότι αποκτούμε περαιτέρω επαγγελματικές δεξιότητες κυρίως στη διαδικασία της εργασίας, και όχι από τα βιβλία, πρέπει να μάθουμε στην πορεία. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος δεν δίνει τα επιθυμητά αποτελέσματα. Αυτό οφείλεται εν μέρει στο ότι αρχίζουμε να δίνουμε προτεραιότητα στις κοινωνικές αξίες, να υποβιβάζουμε τη δική μας μάθηση στο παρασκήνιο και να καταλήγουμε σε αδιέξοδο.

Φυσικά, καταλαβαίνουμε ότι η αυτοδιδασκαλία είναι απαραίτητη για την επιτυχία και την προσωπική ανάπτυξη. Αλλά δεν έχουμε την πολυτέλεια να αφιερώνουμε περισσότερο χρόνο στη μάθηση.

Είμαστε υπό πίεση από αυτό που «πρέπει» να κάνουμε: να βγάλουμε χρήματα, να περάσουμε χρόνο με την οικογένειά μας, να χαλαρώσουμε, τελικά.

Η ημέρα ενός σύγχρονου ανθρώπου χωρίζεται σε αμοιβαία αποκλειόμενα τμήματα: εργασία, ελεύθερος χρόνος και ύπνος. Το πρώτο το κάνουμε στο χώρο εργασίας, τα άλλα δύο - έξω από αυτόν. Δεν μπορούμε να αλλάξουμε αυθαίρετα τις θέσεις τους κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Έχουμε εκπαιδευτεί να εξισώνουμε την εργασία με την επιχειρηματική δραστηριότητα. Επομένως, οι πράξεις αποκτούν την κύρια αξία για εμάς. Εμείς πληρωνόμαστε για αυτούς. Και, φαίνεται, μόνο για αυτούς.

Η μελέτη δεν είναι μόνο εργασία στην ύλη, αλλά και ξεκούραση

Αν μάθουμε κάτι που είναι απαραίτητο για δουλειά, τότε ο εγκέφαλός μας εξισώνει τέτοια μελέτη και δουλειά. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να το κάνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας στο χώρο εργασίας. Και αν δεν καθίσουμε στη θέση μας και δεν μελετήσουμε, τότε, αποδεικνύεται, ξεκουραζόμαστε.

Για παράδειγμα, πιστεύουμε ότι μια βόλτα δεν έχει να κάνει με τη μάθηση, είναι χαλάρωση. Αισθανόμαστε ενστικτωδώς ότι η ανάγνωση σχετίζεται με τη μάθηση. Ωστόσο, η συζήτηση για όσα έχουν διαβαστεί συχνά εκλαμβάνεται όχι ως εργασία, αλλά ως αναψυχή. Αλλά στη δουλειά υποτίθεται ότι δουλεύει, όχι ξεκουράζεται.

Όταν προσπαθούμε να κατακτήσουμε κάτι νέο, ο εγκέφαλος επεξεργάζεται τις πληροφορίες με δύο τρόπους: εστιασμένο και διασκορπισμένο.

Για επιτυχή μάθηση, και οι δύο τρόποι είναι εξίσου σημαντικοί και απαραίτητοι.

Συνήθως συνδέουμε μόνο την εστιασμένη λειτουργία με τη μάθηση. Ακόμα, σε αυτή τη λειτουργία, χωρίς να μας αποσπά τίποτα, διαβάζουμε, εμβαθύνουμε, απομνημονεύουμε. Όμως, εκτός από τη φάση της συγκέντρωσης, χρειαζόμαστε χρόνο για να επεξεργαστούμε τις πληροφορίες που λαμβάνουμε και να τις ενσωματώσουμε στο υπάρχον σύστημα γνώσης. Για να γίνει αυτό, ο εγκέφαλος μπαίνει σε μια κατάσταση διασποράς.

Το να βασίζεστε αποκλειστικά στη λειτουργία εστίασης για μάθηση και να μην επιτρέπετε στον εαυτό σας να αλλάξει γρήγορα, θα οδηγήσει σε εξάντληση.

Η διάχυση μας κάνει να νιώθουμε ένοχοι

Για να θέσουν τον εγκέφαλο σε λειτουργία διασποράς, συνήθως προτείνουν να κάνετε αθλήματα, να περπατάτε, να ζωγραφίζετε, να κάνετε μπάνιο, να ακούτε μουσική, να διαλογίζεστε ή να κοιμάστε. Αλλά όλες αυτές οι δραστηριότητες δεν ταιριάζουν στο πρόγραμμα εργασίας: υποτίθεται ότι περπατάτε, παίζετε αθλήματα και ξαπλώνετε στο μπάνιο μετά τη δουλειά και κοιμάστε το βράδυ. Δηλαδή όλα αυτά τα κάνεις εκτός ωραρίου, γιατί δεν πληρώνεσαι για αυτά.

Υιοθετούμε αυτή τη νοοτροπία και αρχίζουμε να συνδέουμε την αξία του να πληρώνεσαι με την αξία της ολοκλήρωσης των εργασιών στη λίστα υποχρεώσεων.

Εάν προκύψει κάτι που δεν είναι στη λίστα και για το οποίο δεν πληρωνόμαστε, πιστεύουμε ότι δεν είναι πολύτιμο. Και αφού δεν είναι πολύτιμο, θα πρέπει να γίνεται εκτός ωραρίου ή καθόλου.

Νιώθουμε ενοχές όταν κάνουμε χαλαρωτικές δραστηριότητες στη δουλειά που δεν φαίνονται χρήσιμες για τη μάθηση. Μας φαίνεται ότι τέτοιες στιγμές δεν κάνουμε αυτό για το οποίο πληρωνόμαστε.

Απαλλαγείτε από αυτό το συναίσθημα

Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Για να αντιμετωπίσετε τις ενοχές που παρεμποδίζουν τη μάθηση και την επίτευξη νέων υψηλών, πρέπει να αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας ως το πιο αγαπητό άτομο στον κόσμο.

Την επόμενη φορά που θα αφήσετε ένα δευτερόλεπτο να κοιτάξετε μακριά από προτάσεις για τη βελτίωση της υποδομής της εταιρείας και θα παρατηρήσετε ότι ο ήλιος κρυφοκοιτάζει, βγείτε έξω. Κοιτάξτε γύρω σας, περπατήστε λίγο. Αφήστε τον εγκέφαλό σας να μπει σε μια διασκορπισμένη λειτουργία και επεξεργαστείτε ό,τι μόλις εστιάσατε. Τότε επαινέστε τον εαυτό σας για αυτό.