3 τρόποι για να κάνετε περισσότερους φίλους

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Κάντε ένα βήμα προς ένα νέο άτομο ή ανανεώστε παλιές σχέσεις για να αποφύγετε τη μοναξιά.

Σύμφωνα με τους κοινωνιολόγους Freeman και Thompson, που δημοσιεύθηκαν το 1989, ο αριθμός των κοινωνικών συνδέσεων που έχει ένα άτομο κυμαίνεται κατά μέσο όρο από 250 έως 5.500 επαφές. Οι ερευνητές εξέτασαν επίσης τις φιλίες. Έλαβαν τον αριθμό των καρτών της Πρωτοχρονιάς που στέλνει ένα άτομο κατά μέσο όρο ως το ισοδύναμο της εγγύτητας. Ως αποτέλεσμα, ο μέσος αριθμός φίλων ήταν 121 Social Network Size In Humans.

Αλλά ανεξάρτητα από το πόσο εκτεταμένες είναι οι διασυνδέσεις σας, συνήθως υπάρχουν αρκετά στενά άτομα. Σύμφωνα με τον διαχωρισμό του 2008 στα κοινωνικά δίκτυα με βάση τη γνωριμία και την εμπιστοσύνη, ο μέσος Αμερικανός εμπιστεύεται μόνο 10-20 άτομα. Και ο αριθμός αυτός σταδιακά μειώνεται. Για παράδειγμα, κατά την περίοδο από το 1985 έως το 2004, οι ερωτηθέντες μείωσαν κατά μέσο όρο την Κοινωνική Απομόνωση στην Αμερική: Αλλαγές στα βασικά δίκτυα συζήτησης σε διάστημα δύο δεκαετιών στον αριθμό των αδελφών ψυχών. Αντί για τρεις, έχουν μείνει μόνο δύο.

Και αυτό δεν είναι απλώς ένα θλιβερό γεγονός. Η αυξημένη απομόνωση έχει σοβαρές συνέπειες. Κοινωνικές σχέσεις και κίνδυνος θνησιμότητας: Μια μετα-αναλυτική επισκόπηση έχει αποδείξει ότι τα άτομα με ισχυρότερες κοινωνικές διασυνδέσεις ζουν περισσότερο. Αλλά μην αποθαρρύνεστε εάν η ζωή σας λείπει από επικοινωνία αυτή τη στιγμή. Οι ερευνητές έχουν πολλά να προσφέρουν.

Μην παραμελείτε τις μακρινές γνωριμίες

Ακόμη και η παρέα με άτομα με τα οποία δεν έχετε ισχυρούς κοινωνικούς δεσμούς επηρεάζεται σημαντικά από τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις και την ευημερία: Η εκπληκτική δύναμη των αδύναμων δεσμών. συναισθηματική ευεξία. Μπορεί απλώς να χρειαστεί χρόνος για να χτίσετε μια δυνατή φιλία μαζί τους.

Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, πόσες ώρες χρειάζονται για να κάνεις έναν φίλο;, χρειάζονται 50 ώρες επικοινωνίας για να περάσεις από την απλή γνωριμία στη φιλία. Και άλλες 40 ώρες για να γίνουμε αληθινοί φίλοι. Συνολικά - 200 ώρες για να πλησιάσετε.

Ανοικοδομήστε παλιές συνδέσεις

Σκεφτείτε τους ανθρώπους με τους οποίους είχατε σχέση εμπιστοσύνης. Θα είναι πιο εύκολο να δημιουργήσετε επικοινωνία μαζί τους. Και το γεγονός ότι δεν έχετε δει για καιρό θα δώσει στο Dormant Ties: The Value Of Reconnecting νέα τροφή για συζήτηση.

Πάρτε την ευκαιρία και μοιραστείτε κάτι με κάποιον που δεν γνωρίζετε καλά

Προσπαθήστε να ανοιχτείτε σε άγνωστα άτομα. Λέγοντας κάτι προσωπικό, έχουμε αυτο-αποκάλυψη και συμπάθεια: μια μετα-αναλυτική κριτική στους άλλους. Επιπλέον, τείνουμε να έχουμε περισσότερη συμπάθεια για όσους έχουν ήδη εισαχθεί στην ψυχή.

Όλοι χρειάζονται επικοινωνία και εγγύτητα. Είναι πολύ πιθανό οι γνωστοί να σας συναντήσουν με χαρά στα μισά του δρόμου. Κλείστε λοιπόν αυτό το άρθρο και προσπαθήστε να γίνετε φίλοι με κάποιον γύρω σας.