6 σημάδια ανθυγιεινών σχέσεων που οι άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι φυσιολογικά

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Οι σχέσεις είναι λεπτή υπόθεση. Και μερικά από τα ζώδια τους τα θεωρούμε φυσικά, αν και είναι γεμάτα κινδύνους. Το Business Insider έφτιαξε μια λίστα με έξι από τις πιο επικίνδυνες συνήθειες που παίρνουμε ελαφρά.

Όταν πρόκειται για σχέσεις, συχνά βρισκόμαστε απροετοίμαστοι για αυτές. Μεγάλο μέρος του προβλήματος είναι ότι είμαστε εντάξει με ορισμένες συνήθειες που τρώνε την αμοιβαία στοργή.

Εδώ είναι έξι σημάδια μιας ανθυγιεινής σχέσης. Είναι οικείοι, αλλά γεμάτοι κίνδυνο.

1. Το παιχνίδι "Ποιος τα έκανε πιο δυνατά"

Τι είναι αυτό. Οι συνεργάτες θυμούνται τα λάθη του παρελθόντος μεταξύ τους και διατηρούν εικονικά αποτελέσματα. Αν το ζευγάρι δεν μπορεί να περάσει στο επόμενο στάδιο, τότε η σχέση μετατρέπεται σε ένα ατελείωτο παιχνίδι του «Ποιος τα έβαλε τα περισσότερα». Μια τέτοια σχέση γίνεται πραγματικό μαρτύριο.

Γιατί είναι κακό. Η βαθμολόγηση και η συνεχής ανάκληση λαθών του παρελθόντος οδηγεί σε δυσαρέσκεια και προσπαθεί να κάνει τον σύντροφο πιο ένοχο, αντί να λύσει το πρόβλημα που έχει προκύψει.

Τι να κάνω. Σταματήστε να θυμάστε τα λάθη του συντρόφου σας στο παρελθόν. Ξεχάστε το σκοράρισμα. Δεν έχει σημασία αν ένας συνεργάτης απέτυχε πριν από τρία χρόνια. Κάθε άτομο είναι το άθροισμα των προηγούμενων ενεργειών, γι' αυτό αποδεχτείτε τον όπως είναι.

2. Υπαινιγμοί και παθητική επιθετικότητα

Τι είναι αυτό. Αντί να μιλήσει ανοιχτά για τις επιθυμίες και τα προβλήματά του, ο σύντροφος σας ωθεί προς την επιθυμητή λύση και σας εκδικείται κρυφά.

Γιατί είναι κακό. Αυτό δείχνει ότι είστε κλειστοί όταν επικοινωνείτε με τον σύντροφό σας. Δεν υπάρχει καμία δικαιολογία για παθητική-επιθετική συμπεριφορά που προκαλεί ανασφάλεια και ψευδή αίσθηση ασφάλειας.

Τι να κάνω. Να είστε ανοιχτοί για τα προβλήματα και τις επιθυμίες σας. Και θα καταλάβεις ότι ο σύντροφός σου θα σε στηρίξει.

3. Συναισθηματικός εκβιασμός

Τι είναι αυτό. Ο ένας από τους συντρόφους, παραπονούμενος για τη συμπεριφορά του άλλου, απειλεί να διακόψει τη σχέση. Αντί να πουν «Νομίζω ότι είσαι αδιάφορος για μένα», τέτοιοι άνθρωποι λένε, «Δεν μπορώ να βγω ραντεβού με ένα άτομο που δεν δείχνει κανένα συναίσθημα για μένα».

Γιατί είναι κακό. Αυτός είναι συναισθηματικός εκβιασμός και δημιουργεί έναν τόνο περιττών προβλημάτων. Κάθε μικρός καυγάς φουσκώνει στο μέγεθος ενός ελέφαντα. Είναι σημαντικό οι σύντροφοι να αισθάνονται ότι μπορούν να εκφράσουν τη δυσαρέσκειά τους χωρίς να διακυβεύουν την ίδια τη σχέση. Διαφορετικά, οι άνθρωποι καταπιέζουν τα συναισθήματά τους, κάτι που οδηγεί σε δυσπιστία και χειραγώγηση.

Τι να κάνω. Το να ανησυχείς για προβλήματα σχέσεων είναι υπέροχο. Αυτό σημαίνει ότι είσαι κανονικός άνθρωπος. Αλλά είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η προσκόλληση σε έναν άνθρωπο και η αγάπη είναι δύο διαφορετικά πράγματα. Οι σύντροφοι που μπορούν να συζητήσουν ήρεμα θέματα χωρίς εκβιασμούς και μομφές ενισχύουν τη σχέση.

4. Κατηγορήστε τον σύντροφό σας για τα δικά σας συναισθήματα

Τι είναι αυτό. Ας πούμε ότι είχατε μια άθλια μέρα. Το μόνο που θέλεις είναι να επιστρέψεις στο σπίτι το συντομότερο δυνατό. Σε τέτοιες στιγμές είναι σημαντικό να μην βγάζεις την κακή σου διάθεση στον σύντροφό σου. Δεν φταίει που τα πράγματα είναι τόσο άσχημα.

Γιατί είναι κακό. Το να κατηγορείς τον σύντροφό σου για τα δικά σου αρνητικά συναισθήματα είναι μια λεπτή μορφή εγωισμού και ένα κλασικό παράδειγμα αδυναμίας διαχωρισμού του προσωπικού από το γενικό. Όταν κατηγορείτε τον σύντροφό σας για τα δικά σας άσχημα συναισθήματα, δημιουργείτε ένα προηγούμενο: Τώρα εσείς και ο σύντροφός σας θα έχετε συσχετίσεις μεταξύ της κακής διάθεσης και των πράξεων του άλλου μισού, αν και δεν συνδέονται με κανέναν τρόπο. Η ζωή του ενός από τους συντρόφους αρχίζει να περιστρέφεται γύρω από τη διάθεση του άλλου.

Τι να κάνετε για αυτό. Αναλάβετε την ευθύνη για τα συναισθήματά σας. Θυμηθείτε, όταν οι άνθρωποι αισθάνονται ένοχοι, τους δίνει ένα κίνητρο να κρύβουν τα συναισθήματά τους και να χειραγωγούν ο ένας τον άλλον.

5. Ανθυγιεινή ζήλια

Τι είναι αυτό. Σε ενοχλεί που ο σύντροφός σου επικοινωνεί πολύ με άλλο άτομο. Γίνεστε καχύποπτοι και προσπαθείτε να ελέγξετε τον κοινωνικό κύκλο του συντρόφου σας: ελέγξτε το τηλέφωνο, την αλληλογραφία, τα κοινωνικά δίκτυα.

Γιατί είναι κακό. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το να μην ζηλεύεις είναι σημάδι αδιαφορίας. Στην πραγματικότητα όμως ο ζηλιάρης δημιουργεί τεράστιο πρόβλημα. Ταπεινώνει έναν σύντροφο, καταστρέφει σχέσεις εμπιστοσύνης.

Τι να κάνω. Εμπιστευτείτε τον σύντροφό σας. Είναι τετριμμένο, αλλά δεν υπάρχει άλλος τρόπος. Είναι φυσικό να ζηλεύεις λίγο. Αλλά μην υπερβάλλετε. Μην ταπεινώνετε τον σύντροφό σας. Πρέπει να αντιμετωπίσετε κρίσεις ζήλιας.

6. Ψώνια και δώρα ως λύση στα προβλήματα

Τι είναι αυτό. Μετά από έναν μεγάλο καυγά, πολλά ζευγάρια δεν καταλαβαίνουν τα προβλήματα, αλλά προσπαθούν να τα ξεχάσουν με τη βοήθεια αγορών ή ακριβών δώρων.

Γιατί είναι κακό. Αυτό όχι μόνο ωθεί τα προβλήματα σχέσεων στο παρασκήνιο, αλλά φέρνει και εμπορικότητα. Τι θα συμβεί αν ένας άντρας, μετά από κάθε παράβαση, πάει το κορίτσι σε ένα εστιατόριο; Αυτό θα της δώσει ένα κίνητρο να κατηγορεί συνεχώς τον σύντροφό της. Το αποτέλεσμα είναι μια ανεύθυνη σχέση, μια συνεχώς προσβεβλημένη κοπέλα και ένας άντρας που νιώθει σαν ΑΤΜ.

Τι να κάνω. Λύστε προβλήματα σχέσεων. Έχει διαβρωθεί η εμπιστοσύνη; Μιλήστε για αυτό. Νιώθει κανείς ότι υποτιμάται; Ακούστε τον σύντροφό σας, αναλάβετε δράση. Κάνω επαφή. Τα δώρα δεν μπορούν να αποκαταστήσουν την εμπιστοσύνη και την υγιή ατμόσφαιρα. Δώστε δώρα όχι επειδή όλα είναι άσχημα, αλλά επειδή όλα είναι καλά. Μην καλύπτετε τα προβλήματά σας με αυτά.