Γιατί δεν ξεκινάς ποτέ μια νέα ζωή τη Δευτέρα

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Η νέα ζωή δεν ξεκινά τη Δευτέρα, την Πρωτοχρονιά ή το Καλοκαίρι, ξεκινά όταν είσαι έτοιμος για αυτήν. Σε αυτό το guest post, ο Alexander Andrianov, χρησιμοποιώντας το παράδειγμα του γυμναστηρίου, λέει γιατί η αγαπημένη προσέγγιση όλων των «όμορφων ραντεβού» δεν λειτουργεί ποτέ και τι πραγματικά χρειάζεται για να αρχίσει να αλλάζει η ζωή σας.

Η Δευτέρα είναι μια τρομερή στιγμή: οι άνθρωποι στο γυμναστήριο δεν έχουν κόσμο. Υπάρχει πραγματικό μποτιλιάρισμα στα αποδυτήρια, δεν μπορείς να πας στους προσομοιωτές, υπάρχει ουρά στα ντους. Η χώρα ζει στον αθλητισμό!

Αλλά εδώ είναι ένα εκπληκτικό πράγμα: υπάρχουν ήδη λιγότεροι άνθρωποι μεταξύ των ανθρώπων, μέχρι την Παρασκευή - σημαντικά λιγότεροι, και το Σάββατο η αίθουσα είναι σχεδόν άδεια.

Αυτό συμβαίνει γιατί οι άνθρωποι «ξεκινούν μια νέα ζωή». Αυτό συμβαίνει συνήθως τη Δευτέρα. Διαβάζουν δύο-τρία άρθρα στο Διαδίκτυο, έρχονται στο κοινό, νομίζοντας ότι ήδη ξέρουν και μπορούν να κάνουν τα πάντα. Δεν χρειάζονται καν προπονητή με τέτοιες αποσκευές.

Στη συνέχεια, πλησιάζουν εντελώς τυχαία τους προσομοιωτές με τη σειρά τους και σκοτώνονται εκεί πλήρως. Δηλαδή, κυριολεκτικά να μη γλιτώσω τον εαυτό μου: αφού αποφάσισα να ασχοληθώ με τον αθλητισμό, το αποφάσισα. Και ο αθλητισμός, όπως γνωρίζετε, είναι αίμα, ιδρώτας και δάκρυα.

Είναι καλό αν αυτή η φιγούρα δεν λιποθυμήσει από συνήθεια. Αλλά ακόμα κι αν δεν συντρίψει, τότε το επόμενο πρωί θα καταριέται τα πάντα στον κόσμο, γιατί δύσκολα μπορεί καν να κινηθεί ήρεμα - ολόκληρο το σώμα του θα γκρινιάζει σαν κόλαση.

Και τότε ο σύντροφος θα αποφασίσει ότι ο αθλητισμός μάλλον δεν είναι ακόμα για αυτόν. Αυτό είναι για τους νέους και νωρίς, αλλά είναι ήδη πολύ αργά. Ναι, ή απλά, καλά, δεν δημιουργήθηκε για αυτό. Δημιουργήθηκε για μπύρα, ακόμη και για βότκα στις διακοπές, αλλά κατά κάποιο τρόπο δεν είναι πολύ καλό για αθλήματα.

Οι πιο πεισματάρηδες θα επιστρέψουν την Τρίτη, πιθανώς την Τετάρτη, και έχοντας σκοτώσει το σώμα τους εξίσου τυχαία, θα αποχαιρετήσουν για πάντα τον αθλητισμό. Θα έρχονται μια-δυο φορές το μήνα να καθαρίσουν τη συνείδησή τους, λένε, αγόρασαν συνδρομή για κάποιο λόγο. Και ακόμη και μετά από μια ιδιαίτερα θυελλώδη σπονδή - "βελτιώστε την υγεία σας".

Είναι αδύνατο να "βελτιωθεί η υγεία" μετά την κατανάλωση αλκοόλ κατ 'αρχήν, αλλά οι ίδιοι οι άνθρωποι έχουν μουστάκι. Απλώς σκεφτείτε τι λένε οι γιατροί εκεί - υποτίθεται ότι υπερβάλλουν ανάλογα με την κατάστασή τους.

Σε γενικές γραμμές, σε ένα γυμναστήριο, μπορείτε εύκολα να προβλέψετε την προσέλευση. Είναι σχεδόν όλες οι Δευτέρες, η αρχή του μήνα και κυρίως η αρχή του χρόνου - αν ήξερες πόσοι αρχάριοι μιας νέας ζωής έρχονται τον Ιανουάριο.

Και πάντα παρακολουθώ αυτή την εικόνα με κάποια θλίψη, γιατί είναι πάντα η ίδια. Είναι πολύ καλό αν από τους 50 τέτοιους ενθουσιώδεις μένουν τουλάχιστον 3-4 άτομα σε ένα μήνα.

Αλλάξτε τη ζωή σας πραγματικά

Φυσικά, καλωσορίζω με κάθε δυνατό τρόπο όταν έρχεται κόσμος στην αίθουσα, αλλά, κατά τη γνώμη μου, δεν υπάρχει τίποτα πιο ανόητο από το να προσαρμόσεις την επίσκεψή σου σε ένα όμορφο ραντεβού, τη Δευτέρα ή την αρχή του χρόνου. Όλα αυτά τα όμορφα ραντεβού είναι μυθοπλασία.

Η επιθυμία να ασχοληθείς με τον αθλητισμό, όπως και κάθε άλλη επιθυμία, πρέπει να ωριμάσει.

Ένα άτομο πρέπει να συνειδητοποιήσει, να αισθανθεί γιατί το χρειάζεται, τι θέλει να αλλάξει στη ζωή του και ότι το θέλει πραγματικά, αλλά απλά δεν μπορεί να ζήσει χωρίς αυτό, και αυτό δεν είναι κάποιο στιγμιαίο καπρίτσιο!

Και όταν η επιθυμία έχει ωριμάσει - τότε είναι που πρέπει να έρθετε στην αίθουσα. Μόνο σε αυτή την περίπτωση το άτομο θα έχει κίνητρο. Θα συμβουλευτεί έναν επαγγελματία προπονητή, θα δημιουργήσει ένα πρόγραμμα εκπαίδευσης, θα συζητήσει ποια αποτελέσματα και μετά από ποιο χρονικό διάστημα θα μπορέσει να επιτύχει, φροντίστε να συζητήσει τη διατροφή - γενικά, θα προσεγγίσει το θέμα συστηματικά.

Ο αθλητισμός είναι μια μακροπρόθεσμη στρατηγική. Δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα που έτρωγε όλη του τη ζωή όπως υπολογίζει ο Θεός, δεν έκανε τίποτα και έρχεται τον Ιανουάριο και θέλει μια φιγούρα σαν του Μπραντ Πιτ και να πατάει με κύβους μέχρι το καλοκαίρι. Ναι, στην καλύτερη περίπτωση, θα έχετε αυτό το ποσοστό σε δύο χρόνια, και στη συνέχεια, εάν εξασκείτε τακτικά.

Ένα άτομο που έρχεται στο γυμναστήριο σε ένα όμορφο ραντεβού δεν είναι πραγματικά έτοιμος για αθλήματα. Θέλει να διασκεδάσει την περηφάνια του, οπότε, λένε, τι έξυπνος άνθρωπος είμαι, αυτή την υπέροχη στιγμή θα έρθει ο αθλητισμός στη ζωή μου. Η γυναίκα μου θα είναι περήφανη για μένα, οι φίλοι μου θα σφίξουν τα χέρια με σεβασμό!

Θέλουν να πάρουν την έγκριση αγαπημένων προσώπων, να αποτίσουν φόρο τιμής στη μόδα, να αρχίσουν να ζουν όπως ζει μια συγκεκριμένη ηθική αρχή. Οτιδήποτε, αλλά απλώς μην οργώνετε μέχρι τον έβδομο ιδρώτα. Δεν είναι έτοιμοι να αλλάξουν τρόπο ζωής, διατροφή, με κάποιο τρόπο να περιοριστούν, να αντέξουν.

Αιωρούνται στα σύννεφα, φανταστείτε ότι οι κύβοι θα κατέβουν πάνω τους από κάπου ψηλά. Δια μαγείας! Δεν έχουν ιδέα τι τους περιμένει και όταν έρχονται αντιμέτωποι με αυτό, χάνουν τη θέλησή τους.

Ονομάζω τέτοιους ανθρώπους σκύλους στη φάτνη: πολύ σύντομα θα αφήσουν το κοινό για πάντα, την ίδια στιγμή θα δημιουργήσουν περιττή συντριβή και θα παρεμβαίνουν σε όσους θέλουν να το κάνουν σοβαρά.

Εάν αποφασίσετε να αλλάξετε τη ζωή σας και ξεκινήσετε να κάνετε κάτι - είτε πρόκειται για αθλητισμό, μια νέα επιχείρηση ή χτίζοντας ένα σπίτι - μην περιμένετε ένα όμορφο ραντεβού. Κάντε όταν νιώθετε την ανάγκη.

Και προσεγγίστε το ερώτημα συστηματικά: μελετήστε το θέμα προσεκτικά για να προετοιμαστείτε για αυτό που θα αντιμετωπίσετε.

Έτσι, αντί για όμορφες ημερομηνίες ως μοχλό για κίνητρο, χρησιμοποιήστε:

1. Ώριμη επιθυμία. Γνωρίζετε πλήρως την ανάγκη για μια νέα ενασχόληση, την επικαιρότητά της και τις δυσκολίες που πρέπει να αντιμετωπίσετε.
2. Συστημική προσέγγιση. Μαθαίνετε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες για μια νέα υπόθεση, μάθετε τι απαιτείται από εσάς.
3. Υπομονή. Δεν περιμένεις γρήγορα αποτελέσματα, απολαμβάνεις τη διαδικασία και τις μικρές νίκες.

Αυτά τα τρία σημεία θα σας δώσουν ανεξάντλητο κίνητρο και θα είναι μεγάλα δεκανίκια για τη δύναμη της θέλησης.