8 εύκολοι τρόποι για να παρακινήσετε τον εαυτό σας μέρα με τη μέρα

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Συμβουλές που δεν θα σας επιτρέψουν να ξεκαρδιστείτε στο δρόμο προς τον στόχο.

1. Να είσαι ταπεινός

Η τηλεπαρουσιάστρια Oprah Winfrey είναι μια από τις πιο σημαίνουσες και επιτυχημένες γυναίκες στον κόσμο, αλλά δεν παίρνει στα σοβαρά τη φήμη της. «Ένα μέρος μου φοβάται τι θα συμβεί αν πιστέψω όλα όσα λένε για μένα», λέει η Oprah.

Κατά τη διάρκεια της δουλειάς της, συνειδητοποίησε ότι η σεμνότητα και η ταπεινοφροσύνη είναι που βοηθούν να παραμείνουμε παρακινημένοι και να προχωρήσουμε προς τους στόχους ό,τι κι αν γίνει.

Ακολουθήστε το παράδειγμα της Oprah: μην σηκώνετε τη μύτη σας και μην περιμένετε την έγκριση και την αναγνώριση των άλλων. Εάν σκέφτεστε πολύ τον εαυτό σας, τότε θα σας φανεί ότι έχετε ήδη φτάσει σε μεγάλα ύψη.

2. Μην ξεχνάς όμως τα δυνατά σου σημεία

Έχεις τα πάντα για να γίνεις αυτός που ονειρεύεσαι.

Η Mary Kay Ash ιδρύτρια της Mary Kay Cosmetics, Inc.

Και πράγματι είναι. Για παράδειγμα, ένας επιχειρηματίας γίνεται ένα άτομο που έχει ένα επιχειρηματικό σερί, ενέργεια και μεγάλο ενθουσιασμό. Γνωρίζει τα δυνατά του σημεία και τα χρησιμοποιεί στο μέγιστο για να πετύχει τα όνειρά του.

Εάν αρχίσατε να αμφιβάλλετε για τις ικανότητές σας, θυμηθείτε ποιες ιδιότητες σας βοήθησαν να πετύχετε αυτό που ήδη έχετε. Και το καλύτερο από όλα, απαριθμήστε όλα τα δυνατά σημεία, τις ικανότητες και τα ταλέντα σας σε χαρτί.

3. Θυμηθείτε τι προσπαθείτε

«Αν έχετε έντονο πάθος για κάτι, τότε βρείτε ενστικτωδώς τρόπους να το τροφοδοτήσετε», λέει η Eileen Fisher, δημιουργός της ομώνυμης μάρκας γυναικείων ενδυμάτων από οργανικά υλικά. Το πάθος της για τη βιωσιμότητα υπήρξε κίνητρο για την Eileen εδώ και δεκαετίες.

Μην ανησυχείτε εάν οι δραστηριότητές σας δεν έχουν ακόμη μεγάλο όφελος για τον κόσμο. Ξεκινήστε από τον εαυτό σας. Για παράδειγμα, προσπαθήστε, όπως η Eileen Fischer και πολλοί άλλοι, να φροντίσετε το περιβάλλον. Μικρά βήματα προς την κατεύθυνση που χρειάζεστε θα σας βοηθήσουν να πλησιάσετε τον αγαπημένο σας στόχο. Επιμείνετε στις αξίες σας, τότε το κίνητρο δεν θα σας εγκαταλείψει.

4. Γιορτάστε μικρές νίκες

Χρειάζεται χρόνος για την επίτευξη οποιουδήποτε στόχου. Μερικές φορές χρειάζονται χρόνια. Για να μην τα παρατάτε ποτέ, πρέπει να γιορτάζετε καθημερινά τα επιτεύγματα που σας φέρνουν πιο κοντά στο όνειρό σας.

Ο μόνος τρόπος για να περάσετε από αυτό το επίπονο ταξίδι μέχρι το τέλος είναι να γιορτάσετε τις μικρές σας επιτυχίες στην πορεία.

Frank Gruber, συνιδρυτής της εταιρείας πολυμέσων Tech. Co

Πανηγυρίζοντας τακτικά μικρές νίκες, θα παρέχετε στον εαυτό σας μια καθημερινή δόση κινήτρου για να προχωρήσετε και να εξελιχθείτε περαιτέρω.

5. Παρακολουθήστε την υγεία σας

Σύμφωνα με μια μελέτη της Virgin Pulse του 2015, η υγεία είναι ο πρώτος παράγοντας που επηρεάζει τα κίνητρα των εργαζομένων. Και αυτό είναι πολύ λογικό, γιατί δεν μπορείτε να περιμένετε εξαιρετικά αποτελέσματα από ένα άτομο που έχει προβλήματα με τη σωματική ή ψυχική υγεία.

Εάν ο αθλητισμός δεν είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής σας, τότε ξεκινήστε με τουλάχιστον καθημερινές βόλτες. Αυτό θα σας βοηθήσει να παραμείνετε σε φόρμα. Και δεν πρέπει να αναβάλλετε συνεχώς την επίσκεψη στο γιατρό, ακόμα κι αν έχετε πολλά άλλα σημαντικά πράγματα να κάνετε. Να θυμάστε ότι η υγεία προέχει, διαφορετικά απλά δεν θα έχετε τη δύναμη να προχωρήσετε.

6. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας τι έχετε καταφέρει μέχρι τώρα

Η Julie Austin είναι η δημιουργός των διάσημων μπουκαλιών νερού Swiggies, τα οποία είναι ιδιαίτερα γιατί στερεώνονται στον καρπό. Στην αρχή της καριέρας της, δεν είχε ιδέα πώς να εμπορευθεί το προϊόν. Πριν πετύχει την επιτυχία, δούλεψε δύο δουλειές για αρκετά χρόνια, εξοικονόμησε χρήματα και έμαθε από πολλά δικά της λάθη. Αλλά η Τζούλι εξακολουθεί να βλέπει αυτό το δύσκολο μονοπάτι ως πηγή κινήτρου.

Υπενθυμίζοντας στον εαυτό σας από πού ξεκινήσατε κάποτε και ποια ύψη καταφέρατε να πετύχετε, θα καταλάβετε ότι μπορείτε να ξεπεράσετε ακόμη λιγότερες δυσκολίες. Αυτό δεν θα σας επιτρέψει να χάσετε την καρδιά.

7. Πίστεψε ότι είσαι ανίκητος

Στις αρχές του 20ου αιώνα, η τυπική Αμερικανίδα δεν φορούσε μακιγιάζ, αλλά αυτό δεν εμπόδισε την Elizabeth Arden, ιδρύτρια της εταιρείας καλλυντικών Elizabeth Arden, Inc. Καιγόταν με την ιδέα να κάνει το μακιγιάζ αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας μιας γυναίκας. Κάποιος νόμιζε ότι ήταν τρελή, αλλά ήταν ακλόνητη. Χάρη στην επιμονή και την πίστη της στον εαυτό της, κατάφερε να χτίσει μια παγκόσμια αυτοκρατορία ομορφιάς.

Αν πιστεύεις ότι είσαι ανίκητος και ότι όλα είναι δυνατά σε αυτόν τον κόσμο, δεν θα χάσεις ποτέ το κίνητρο παρά όλες τις αναποδιές.

Θα εκπλαγείτε με τις δυνατότητες που θα σας ανοίξουν αν αρχίσετε να πιστεύετε πραγματικά ότι μπορείτε να πετύχετε τα πάντα.

8. Ενθαρρύνετε τον εαυτό σας

Εάν δεν έχετε συνηθίσει να επιβραβεύετε τον εαυτό σας για μια καλή δουλειά, τότε ήρθε η ώρα να μάθετε πώς να το κάνετε. Η ενθάρρυνση με τη μια ή την άλλη μορφή είναι ένας από τους πιο σημαντικούς λόγους που κάνουμε οτιδήποτε.

Επομένως, για να διατηρήσετε το κίνητρο και την επιθυμία να προχωρήσετε, φροντίστε να ανταμείψετε τον εαυτό σας για τη δουλειά που έχετε κάνει.