Πώς να απαλλαγείτε από την πλήξη και να γίνετε ο πιο έξυπνος άνθρωπος στην εταιρεία

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Εάν διαβάζετε αυτό το άρθρο στη μέση μιας εργάσιμης ημέρας, το πιθανότερο είναι ότι έχετε βαρεθεί. Και αυτό είναι κακό.

Από πού πηγάζει η πλήξη;

Σκεφτείτε τις μέρες που μόλις ξεκινήσατε τις ευθύνες σας: νέοι άνθρωποι, νέα ενέργεια, συνεχής μάθηση. Αλλά το αίσθημα της καινοτομίας έχει περάσει, και τώρα απλώς κάνετε αργά τη δουλειά σας, χαίρεστε μόνο την ημέρα πληρωμής.

Η Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία αποκαλεί πλήξη την ανεκπλήρωτη επιθυμία για ανταποδοτική δραστηριότητα. Αλλά δεν έχετε πλέον αυτή την ικανοποίηση. Στην ψυχολογία, αυτό το φαινόμενο ονομάζεται εθισμός: όσο πιο συχνά εκτελείτε εργασίες του ίδιου τύπου, τόσο λιγότερο διεγείρουν την πνευματική δραστηριότητα. Με την πάροδο του χρόνου, ο εγκέφαλος γενικά παύει να τα αντιλαμβάνεται ως κίνητρο για δράση.

Πώς να αντιμετωπίσετε την πλήξη

Να μαθαίνετε συνεχώς νέα πράγματα

Ακόμα κι αν πιστεύετε ότι έχετε κατακτήσει πλήρως την ειδικότητά σας και έχετε γίνει πραγματικός επαγγελματίας, συνεχίστε να μελετάτε ούτως ή άλλως: υπάρχει πάντα χώρος για ανάπτυξη. Τερματίστε την πλήξη σε δύο βήματα:

1. Αλλάξτε τη ρύθμιση από «Τι πρέπει να κάνω σήμερα» σε «Τι μπορώ να μάθω σήμερα».
2. Παρακολούθηση της γνώσης που αποκτήθηκε.

Παρακολουθήστε τις δραστηριότητές σας

Ο Αμερικανός ηθοποιός, stand-up κωμικός και σεναριογράφος Τζέρι Σάινφελντ είναι διάσημος για την επινόηση πολλών life hacks. Ένα από αυτά είναι το «λογιστικό σύστημα για να γίνεις μεγάλος κωμικός».

Κάποτε ένας επίδοξος ηθοποιός ρώτησε τον Τζέρι αν είχε μερικές συμβουλές για τη νεότερη γενιά. Ο Seinfeld συμβούλεψε να γράφεις καλά αστεία κάθε μέρα. Επίσης, έχετε ένα ημερολόγιο τοίχου και σημειώστε τις ημέρες σε αυτό με κόκκινους σταυρούς όταν γράφτηκαν τουλάχιστον μερικά αστεία. Το κύριο καθήκον είναι να δημιουργήσετε μια αλυσίδα από σταυρούς και να μην τη διακόψετε.

Εφαρμόστε τη μέθοδο του Seinfeld στην εργασία

Το λογιστικό σύστημα του Seinfeld μπορεί να μετατραπεί σε περιοδικό εκπαίδευσης δημιουργώντας έναν πίνακα με δύο στήλες: «Ημερομηνία» και «Τι έμαθα σήμερα». Στο τέλος κάθε εργάσιμης ημέρας, ραντεβού και γράψτε ένα πράγμα που μάθατε κατά τη διάρκεια της ημέρας για τον εαυτό σας, τη δουλειά σας, τους συναδέλφους σας ή την εταιρεία συνολικά.

Εάν κρατάτε ένα τέτοιο ημερολόγιο, τότε κάθε μέρα θα προσπαθείτε για νέες γνώσεις και θα μπορείτε να βλέπετε γνωστά πράγματα από μια διαφορετική οπτική γωνία.