Κανόνες για λαμπερό δέρμα: Πώς να περιποιηθείτε το πρόσωπό σας στα 20, 30, 40 και 50

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Με λίγη προσπάθεια, θα έχετε καθαρό, λείο, λαμπερό δέρμα από μέσα.

7 κανόνες για την περιποίηση του δέρματος σε οποιαδήποτε ηλικία

Μάλλον γνωρίζετε αυτούς τους βασικούς κανόνες. Ας τα απαριθμήσουμε για πληρότητα.

1. Πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα με τζελ ή αφρό με pH περίπου 5–5, 5. Αυτό το προϊόν διατηρεί τον προστατευτικό φραγμό του δέρματος.
2. Φροντίστε να αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας πριν τον ύπνο.
3. Χρησιμοποιήστε καλλυντικά που είναι κατάλληλα για τον τύπο του δέρματός σας.
4. Χρησιμοποιήστε δύο διαφορετικά προϊόντα περιποίησης ημέρας και νύχτας. Η ενυδάτωση είναι καλύτερη κατά τη διάρκεια της ημέρας, θρεπτική τη νύχτα.
5. Μία ή δύο φορές την εβδομάδα, καθαρίστε σε βάθος το δέρμα με scrub ή peeling.
6. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην περιοχή γύρω από τα μάτια: χρησιμοποιήστε ειδικές κρέμες και ορούς με την ένδειξη «για τα βλέφαρα».
7. Δώστε προτίμηση στα αντηλιακά καλλυντικά. Το καλοκαίρι ή στα χιονοδρομικά κέντρα, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε ειδικά προϊόντα με SPF τουλάχιστον 30.

Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το δέρμα αλλάζει με την ηλικία. Αυτό που θα μπορούσατε να κάνετε χωρίς στα 30 γίνεται επείγουσα ανάγκη στα 40. Και οι στιγμές που δεν είναι κρίσιμες για τα 20 θα είναι εξαιρετικά σημαντικές στα 50.

Περιποίηση προσώπου για 20-30 χρόνια

Μεταξύ 20 και 30 ετών, το σώμα και το δέρμα βιώνουν μια πραγματική περίοδο ακμής. Τα νεανικά σπυράκια ανήκουν συχνά στο παρελθόν, οι ρυτίδες φαίνονται σαν μια τραβηγμένη ιστορία τρόμου από το μακρινό μέλλον και ο στόχος της φροντίδας έγκειται κυρίως στην πρόληψη. Ωστόσο, δεν είναι όλα τόσο ομαλά όσο μπορεί να φαίνονται με την πρώτη ματιά. Αυτοί οι τέσσερις κανόνες πρέπει να τηρούνται για να απολαμβάνετε καθαρό και νεανικό δέρμα για όσο το δυνατόν περισσότερο.

1. Μην ξεχνάτε να πλένετε καλά το πρόσωπό σας τα βράδια

Το ξηρό δέρμα σε νεαρή ηλικία είναι σπάνιο, αλλά το κανονικό δέρμα με τάση για λιπαρότητα βρίσκεται σε μεγάλο εύρος. Αυτό οφείλεται στα υψηλά επίπεδα αντισύλληψης για ορμόνες φύλου για την ακμή, μια παρενέργεια των οποίων είναι η αυξημένη παραγωγή σμήγματος. Με την ηλικία, το επίπεδο των ορμονών και μαζί με αυτό το δέρμα ομαλοποιείται. Αλλά ενώ είστε νέοι και ζεστοί, το λίπος μπορεί να είναι πρόβλημα: είναι ένα εξαιρετικό έδαφος αναπαραγωγής για όλα τα είδη βακτηρίων που προκαλούν φλεγμονή και ερεθισμό.

Για να μην πολλαπλασιαστεί η μόλυνση και να χαλάσει η εμφάνισή σας, μην ξεχάσετε να ξεπλύνετε το λίπος, τη σκόνη και τη βρωμιά που έχουν συσσωρευτεί στο πρόσωπό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Φυσικά, χρησιμοποιώντας προϊόντα για τον τύπο του δέρματός σας.

2. Ξεβουλώστε τους πόρους

Τα μαύρα στίγματα - φραγμένοι πόροι με λίπος και βρωμιά - είναι ένα άλλο κοινό πρόβλημα στην εφηβεία. Εάν αμελήσετε τον καθαρισμό, με τον καιρό, οι πόροι θα τεντωθούν και το δέρμα γίνεται σαν φλούδα πορτοκαλιού.

Ο βαθύς καθαρισμός των πόρων στο σπίτι πρέπει να γίνεται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Σε αυτό θα βοηθήσουν ειδικές μάσκες καθαρισμού, τις οποίες μπορείτε να αγοράσετε ή να φτιάξετε μόνοι σας.

Εάν το δέρμα είναι επιρρεπές στην ακμή, αξίζει να κάνετε χειροκίνητο ή υπερηχητικό καθαρισμό από αισθητικό μία ή δύο μήνες.

3. Προστατέψτε τον εαυτό σας από την υπεριώδη ακτινοβολία

Το μαύρισμα μπορεί να φαίνεται όμορφο. Αλλά αν είναι φυσικό, μάλλον είναι επικίνδυνο. Οι ακτίνες του ήλιου στεγνώνουν και το υπεριώδες φως καταστρέφει τις πρωτεΐνες κολλαγόνου και ελαστίνης, οι οποίες είναι υπεύθυνες για τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα του δέρματος. Το αποτέλεσμα είναι η επιταχυνόμενη γήρανση (φωτογήρανση) του προσώπου.

Για να παρατείνετε τη νεότητα, συνηθίστε να χρησιμοποιείτε προϊόντα με SPF ακόμα και σε τόσο τρυφερή ηλικία. Και αν η σοκολατένια απόχρωση είναι σημαντική για εσάς, χρησιμοποιήστε αυτομαυριστήρια.

4. Φροντίστε το δέρμα κάτω από τα μάτια

Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι πολύ λεπτό και δεν έχει σχεδόν καθόλου λιπαρό στρώμα κάτω από αυτό. Αυτός είναι ο λόγος που γερνάει καταρχήν. Είναι συνηθισμένο λάθος να αρχίσετε να φροντίζετε αυτές τις περιοχές στην ενήλικη ζωή. Οι ειδικοί συστήνουν τη φροντίδα της κατάστασης του δέρματος γύρω από τα μάτια από την ηλικία των 18 ετών.

Χρησιμοποιήστε ειδικές ενυδατικές κρέμες και μάσκες πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά. Οι υγρές κομπρέσες με βάση το πράσινο τσάι και τη μέντα διατηρούν επίσης καλά τη νεότητα. Η συνταγή για κομπρέσες είναι απλή: 1–2 κουταλάκια του γλυκού τσάι ή μέντα, ρίξτε 0,5 λίτρο βραστό νερό και αφήστε το να κρυώσει. Βουτήξτε βαμβάκι ή γάζα διπλωμένα σε πολλές στρώσεις στο έγχυμα, πιέστε ελαφρά και βάλτε το κάτω από τα μάτια σας για 10-15 λεπτά.

Περιποίηση προσώπου 30-40 ετών

Σε αυτήν την ηλικία, έχετε ήδη βιώσει πολύ άγχος και ορμονικές εκρήξεις (εγκυμοσύνη, τοκετός, λήψη αντισυλληπτικών κ.λπ.) και αυτό αντανακλάται στο δέρμα. Ακόμα κι αν οι αλλαγές δεν είναι πολύ αισθητές, είναι. Και για ευνόητους λόγους θα αυξηθούν. Επομένως, μην παραβλέπετε τα ακόλουθα σημαντικά σημεία.

1. Προσοχή στη μελάγχρωση

Το ανομοιόμορφο χρώμα είναι ένα φωτεινό σημάδι ηλικίας που μπορεί να προσθέσει τουλάχιστον μερικά χρόνια. Με την ηλικία, η μελάγχρωση γίνεται πιο έντονη, γι' αυτό είναι σημαντικό να διατηρηθεί ο ομοιόμορφος τόνος του δέρματος. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί χρησιμοποιώντας λευκαντικές κρέμες, μάσκες ή χρησιμοποιώντας μαλακά (χωρίς μεγάλα λειαντικά σωματίδια) οικιακά scrub.

Όμως η ιδανική επιλογή είναι να συμβουλευτείτε έναν αισθητικό. Δεν θα σας προσφέρει μόνο προϊόντα λεύκανσης ειδικά προσαρμοσμένα στο δέρμα σας, αλλά μπορεί επίσης να σας προτείνει μια σειρά από επαγγελματικά πίλινγκ.

Ναί! Ιδιαίτερη σημασία έχει η χρήση καλλυντικών με SPF. Το υπεριώδες φως πυροδοτεί την παραγωγή μελανίνης και έτσι επιδεινώνει το πρόβλημα μελάγχρωσης.

2. Προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε προϊόντα με αιθυλική αλκοόλη

Το αλκοόλ διαλύει και ξεπλένει το σμήγμα. Όταν υπάρχει πολύ λίπος, όπως συμβαίνει συχνά στην εφηβεία, το οινόπνευμα μπορεί να είναι χρήσιμο. Βοηθούν στην εξάλειψη του υπερβολικού σμήγματος με συσσωρευμένα βακτήρια σε αυτό και έτσι αποτρέπουν την εμφάνιση ακμής.

Ωστόσο, η παραγωγή σμήγματος μειώνεται με την ηλικία. Εν τω μεταξύ, είναι απαραίτητο γιατί ενυδατώνει το δέρμα και το προστατεύει από το εξωτερικό περιβάλλον: υψηλές και χαμηλές θερμοκρασίες, αέρα κ.λπ. Τα προϊόντα με βάση το αλκοόλ βλάπτουν ΕΙΝΑΙ ΑΣΦΑΛΗ Η ΑΙΘΑΝΟΛΗ ΣΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΔΕΡΜΑΤΟΣ; αυτό το ήδη αραιωμένο και χρονοβόρο εμπόδιο. Και έτσι στερήστε το δέρμα από την απαραίτητη υγρασία και προστασία.

Μετά τα 30, καλό είναι να επιλέξετε τονωτικά όχι με αλκοόλ, αλλά, για παράδειγμα, με πράσινο τσάι.

3. Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε αντιγηραντικά προϊόντα

Για παράδειγμα, κρέμες και οροί με ρετινόλη (βιταμίνη Α). Ρετινοειδή στη θεραπεία της γήρανσης του δέρματος: μια επισκόπηση της κλινικής αποτελεσματικότητας και ασφάλειας έχει αποδειχθεί ότι η ρετινόλη βελτιώνει τον μεταβολισμό των κυττάρων, διεγείρει τη σύνθεση κολλαγόνου και ακόμη βοηθά στη μείωση των υπαρχουσών ρυτίδων.

Ωστόσο, αυτό το φάρμακο έχει επίσης παρενέργειες. Για παράδειγμα, η βιταμίνη Α μπορεί να ερεθίσει το δέρμα και να αυξήσει τη φωτοευαισθησία. Επομένως, τέτοιες κρέμες μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο τη νύχτα.

Λαμβάνοντας υπόψη τις παρενέργειες, είναι λογικό να συμβουλευτείτε έναν αισθητικό. Ένας ειδικός θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τη σωστή συγκέντρωση ρετινόλης για το δέρμα σας. Και επίσης, ίσως, θα σας συμβουλεύσει για άλλες αντιγηραντικές θεραπείες και τεχνικές, συμπεριλαμβανομένων των διαδικασιών ανύψωσης στο σαλόνι: μασάζ, μικρορεύματα και μεσοθεραπεία κ.λπ.

Οι κρέμες και οι μάσκες με κολλαγόνο και υαλουρονικό οξύ ταιριάζουν καλά με τη φροντίδα στο σπίτι. Παρεμπιπτόντως, το μασάζ προσώπου μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί ανεξάρτητα.

Περιποίηση προσώπου 40-50 ετών

Λένε ότι τα σύγχρονα 40 χρόνια είναι νέα 20. Και αυτό είναι πραγματικά έτσι. Η ιατρική, η κοσμετολογία, ο υγιεινός τρόπος ζωής επιτρέπουν σε πολλές γυναίκες να φαίνονται τόσο ελκυστικές σε αυτή την ηλικία μεταξύ 20 και 30 ετών. Για να βοηθήσετε το δέρμα να παραμείνει νεανικό και φρέσκο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε αυτές τις συστάσεις.

1. Ενυδατώστε εντατικά την επιδερμίδα

Έχουμε ήδη αναφέρει ότι το δέρμα γίνεται λιγότερο λιπαρό με τα χρόνια. Καθώς το προστατευτικό φράγμα του σμήγματος γίνεται πιο λεπτό, γίνεται πιο δύσκολο για το δέρμα να συγκρατήσει την υγρασία. Και όπου δεν υπάρχει αρκετή υγρασία, έρχεται η ξηρασία με τις χαρακτηριστικές ρωγμές, τις ρυτίδες, τις πτυχές… Η ενυδάτωση του δέρματος πρέπει να είναι προτεραιότητα στη φροντίδα σας.

Αποφύγετε το πλύσιμο με σαπούνι και άλλα στεγνωτικά. Αλλάξτε σε κρεμώδεις θρεπτικούς αφρούς ή μικκυλιακό νερό χωρίς ξέβγαλμα. Όταν επιλέγετε μια κρέμα ημέρας και νύχτας, εστιάστε επίσης στη μέγιστη ενυδάτωση.

2. Συμπεριλάβετε θεραπείες στο σαλόνι

Ακόμα κι αν παλιά τα πήγαινες μια χαρά μόνος σου. Με την ηλικία, το δέρμα απαιτεί όλο και περισσότερη προσοχή και φροντίδα: ο όγκος των χειλιών μειώνεται, εμφανίζονται οι ρινοχειλικές πτυχές, το οβάλ του προσώπου επιπλέει ελαφρώς.

Η σύγχρονη κοσμετολογία προσφέρει μια μεγάλη γκάμα αντιγηραντικών θεραπειών και κάνει θαύματα. Σωστά επιλεγμένα πίλινγκ, τεχνικές μασάζ, καθώς και κάθε είδους ενέσεις ομορφιάς που ενυδατώνουν τα βαθιά στρώματα του δέρματος, γεμίζουν τις ρυτίδες και επαναφέρουν τον όγκο στα χείλη, επιτρέπουν ακόμα και στα 49 να δείχνουν τόσο εκπληκτικά όσο στα 25.

Συμβουλευτείτε έναν αισθητικό για επαγγελματική συμβουλή. Είναι σημαντικό ο ειδικός σας να έχει πτυχίο ιατρικής και κατάλληλη εκπαίδευση. Σε αυτή την περίπτωση, η θεραπεία θα είναι όσο το δυνατόν πιο ασφαλής και αποτελεσματική.

3. Δώστε τη μέγιστη προσοχή στο δέρμα κάτω από τα μάτια

Με την ηλικία, το λεπτό δέρμα σε αυτές τις περιοχές απαιτεί ολοένα και περισσότερη διατροφή και ολοένα και πιο πυκνές, αντιοξειδωτικές και πλούσιες σε βιταμίνες κρέμες και οροί. Καλό είναι να τα επιλέξετε μαζί με μια αισθητικός που θα σας δώσει συστάσεις, εστιάζοντας στα χαρακτηριστικά και την κατάσταση της συγκεκριμένης επιδερμίδας σας.

Παρακαλώ σημειώστε: δεν μπορείτε να ξεχάσετε να φύγετε! Ακόμα κι αν φαίνεται ότι είστε πραγματικά τυχεροί και μιμείτε τις ρυτίδες με μαύρους κύκλους, σας παρακάμπτουν με ασφάλεια. Ο χρόνος είναι αμείλικτος και αν δεν βοηθήσετε το δέρμα κάτω από τα μάτια να ανακάμψει, δυσάρεστες αλλαγές μπορεί μια μέρα να σας ξεπεράσουν μέσα σε λίγες μόνο μέρες.

Περιποίηση προσώπου μετά από 50 χρόνια

Η θρυλική Coco Chanel είπε κάποτε: «Το πρόσωπό σου στην ηλικία των 20 σου το χάρισε η φύση. Το πώς θα είναι στα 50 εξαρτάται από εσάς. Ελπίζουμε να μην αφήσατε την επιδερμίδα σας μόνη με το άγχος και να συνεχίσει να σας ευχαριστεί με υγεία και περιποιημένη εμφάνιση. Πιθανότατα είστε ήδη κύριος στην περιποίηση του προσώπου, οπότε εδώ είναι μόνο τρία βασικά σημεία.

1. Χρησιμοποιήστε ρετινόλη

Εάν δεν έχετε χρησιμοποιήσει προηγουμένως προϊόντα με βιταμίνη Α, δεν πρέπει να το αναβάλλετε: βοηθούν πραγματικά το δέρμα να παραμείνει νεανικό περισσότερο. Εάν η ρετινόλη βρίσκεται ήδη στις αγαπημένες σας κρέμες και ορούς, σκεφτείτε να αυξήσετε τη συγκέντρωση.

2. Προσθέστε ορό υαλουρονικού οξέος στη θεραπεία

Αυτή η ουσία υπάρχει στο δέρμα και συμμετέχει επίσης στη διατήρηση της υγρασίας στους ιστούς. Με την ηλικία, υπάρχει όλο και λιγότερο φυσικό υαλουρονικό οξύ και το δέρμα γίνεται πιο ξηρό, μετατρέποντας σιγά σιγά σε περγαμηνή.

Δεν είναι όμως μόνο η απώλεια υγρασίας. Το υαλουρονικό οξύ συμμετέχει ενεργά στις διαδικασίες αναγέννησης των κυττάρων. Με την έλλειψή του, το δέρμα χάνει απλώς την ικανότητα αποτελεσματικής ανάκαμψης. Και αυτό επιταχύνει τη γήρανση.

Επομένως, μετά τα 50, είναι εξαιρετικά σημαντικό να θρέψετε επιπλέον το δέρμα με υαλουρονικό οξύ χρησιμοποιώντας εξειδικευμένους ορούς αντιγήρανσης ή ακόμα και ενέσεις.

3. Κάθε τρεις με τέσσερις ημέρες, κάντε μάσκες με αποτέλεσμα lifting

Όσον αφορά την αναζωογόνηση, οι μάσκες αλγινικού έχουν αποδειχθεί καλά. Ωστόσο, οι μάρκες καλλυντικών προσφέρουν πολλές άλλες επιλογές για μάσκες με αποτέλεσμα lifting που βασίζονται σε «επώνυμα» ενεργά συστατικά. Και σίγουρα θα μπορείτε να επιλέξετε κάτι δικό σας - ακριβώς το φάρμακο που θα επαναφέρει την ελαστικότητα στο συγκεκριμένο δέρμα σας.

Και να σας υπενθυμίσουμε για άλλη μια φορά: σε αντίθεση με τις μητέρες και τις γιαγιάδες μας, είμαστε τυχεροί που ζούμε σε μια εποχή που η ομορφιά και η νεότητα είναι από πολλές απόψεις πραγματικά στα χέρια μας (και ενός έμπειρου κοσμετολόγου). Αυτό το μαγικό γεγονός πρέπει να χρησιμοποιηθεί!