14 λόγοι για να εγκαταλείψετε τη σύγχρονη τεχνολογία

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Οι υπολογιστές, τα smartphone και άλλες έξυπνες συσκευές φέρνουν κάτι περισσότερο από καλό.

1. Τα gadget είναι χρονοβόρα

Περνάμε πολύ χρόνο στον υπολογιστή. Και όταν δεν είναι κοντά του, μεταβαίνουμε σε smartphone. Ή να επιμείνουμε στα βιντεοπαιχνίδια. Παρακολουθούμε ειδήσεις, βίντεο με γάτες, κάνουμε like σε φωτογραφίες φίλων και συμμετέχουμε σε άχρηστες διαδικτυακές συζητήσεις.

Αλλά αν εγκαταλείψετε όλα τα gadget τουλάχιστον για λίγο, τότε θα εκπλαγείτε με το πόσο από αυτόν τον χρόνο θα έχετε. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί με μεγάλη λογική. Πηγαίνετε για αθλήματα, για παράδειγμα. Κάντε επισκευές. Να είστε με αγαπημένα πρόσωπα. Επιτέλους κοιμήσου!

2. Οι οθόνες είναι επιβλαβείς για την όραση

Ας μην είμαστε σαν παράξενοι τύποι με καπέλα αλουμινίου που φωνάζουν ότι η τεχνολογία μας ακτινοβολεί με ακτινοβολία. Δεν χρειάζεται να είσαι επτά ίντσες στο μέτωπο για να καταλάβεις ότι ένας υπολογιστής και μια ράβδος ουρανίου είναι ελαφρώς διαφορετικά πράγματα. Ωστόσο, τα gadget προκαλούν κάποια βλάβη στην υγεία, ειδικά εάν χρησιμοποιούνται εσφαλμένα.

Το να κοιτάτε τις οθόνες για πολλή ώρα είναι επιβλαβές για τα μάτια σας. Ο οφθαλμίατρος στο Νοσοκομείο Οφθαλμολογίας και Ωτορινολαρυγγολογίας της Μασαχουσέτης Matthew Gardiner αναφέρει δύο βασικούς λόγους για αυτό.

Πρώτον, όταν κοιτάζουμε στοιχεία διεπαφής, καταπονούμε υπερβολικά τα μάτια μας. Δεύτερον, στον υπολογιστή, ξεχνάμε κυριολεκτικά να αναβοσβήνουμε. Η συχνότητα των αναλαμπών μειώνεται από 15 σε 5 φορές το λεπτό, γεγονός που προκαλεί ξηροφθαλμία. Επομένως, για να διατηρήσετε την όρασή σας, ακολουθήστε μερικούς απλούς κανόνες. Και αφιερώστε λιγότερο χρόνο μπροστά στην οθόνη.

3. Μπορείτε να καταστρέψετε τη στάση σας

Εκτός από την όραση, ένας υπολογιστής μπορεί επίσης να βλάψει τη στάση σας. Δεν είναι χαρακτηριστικό για ένα άτομο να μένει ακίνητο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επομένως, καθίστε σωστά στον υπολογιστή. Ή μην το χρησιμοποιείτε καθόλου, γιατί να χάνετε χρόνο σε μικροπράγματα.

Και τα smartphone κάνουν κακό στον λαιμό: χρησιμοποιώντας τα, γέρνουμε συνεχώς το κεφάλι μας για να κοιτάξουμε την οθόνη. Ο Αμερικανός χειροπράκτης Dean Fishman πρότεινε μάλιστα ένα ειδικό όνομα - «σύνδρομο λαιμού κειμένου» - για μια ασθένεια που αναπτύσσεται σε όσους θέλουν να γράφουν μηνύματα σε smartphone, γέρνοντας το κεφάλι τους.

4. Τα gadget βλάπτουν τον ύπνο

Πολλοί άνθρωποι κάθονται στους υπολογιστές τους μέχρι το σκοτάδι. Και, πηγαίνοντας για ύπνο, συνεχίζουν να μένουν στο smartphone τους, διαβάζοντας αναρτήσεις στα κοινωνικά δίκτυα ή κάνοντας like στις φωτογραφίες στο Instagram για τον ύπνο που έρχεται. Το να αναγκάσετε τον εαυτό σας να αφήσει κάτω το gadget και τελικά να αποκοιμηθεί μπορεί μερικές φορές να είναι πολύ δύσκολο.

Οι υπολογιστές, τα smartphone και γενικά όλες οι συσκευές με φωτεινές οθόνες επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητα του ύπνου. Αυτό έχει επιβεβαιωθεί επανειλημμένα από έρευνες.

Σταματήστε να κυνηγάτε τεχνολογικά gadget και εξοικονομήστε τόνους χρημάτων. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν πιο ευεργετικά: βιβλία, τρόφιμα, ρούχα, ταξίδια.

7. Οι υπολογιστές και τα smartphone είναι βραχύβια

Τα αντίγραφα ασφαλείας και τα σύννεφα είναι, φυσικά, πολύ βολικά. Αλλά ακόμη και τα πιο προηγμένα εργαλεία ηλεκτρονικής αποθήκευσης και αντιγραφής δεν παρέχουν 100% εγγύηση για την ασφάλεια των δεδομένων.

Για χρόνια, οι χρήστες ανέβαζαν φωτογραφίες, βίντεο και μουσική στο MySpace και ξαφνικά τα χάνει. Κάποιος κράτησε ένα αρχείο φωτογραφιών για αρκετά χρόνια στο Flickr, αλλά ξαφνικά αποφάσισε να καθαρίσει και οι φωτογραφίες τελείωσαν.

Προβλήματα στο Διαδίκτυο; Αυτό ήταν, δεν μπορείτε να έχετε πρόσβαση στα δεδομένα σας κάπου στα έγκατα της μνήμης της Google. Ακόμη και ένας συνηθισμένος σκληρός δίσκος που έχετε στα χέρια σας μπορεί να «θρυμματιστεί» και να σταματήσει να διαβάζεται. Και δεν είναι γεγονός ότι θα επαναφέρετε το περιεχόμενό του.

Έχω δίσκους βινυλίου των Beatles στον ημιώροφο μου, κληρονομιά από τον παππού μου. Και παίζονται. Ακόμη.

Πείτε ότι σας αρέσει, αλλά τα αναλογικά μέσα του "παππού" είναι πιο αξιόπιστα. Εάν σβήσετε το φως, δεν θα χάσετε τις εγγραφές ημερολογίου που έγιναν σε ένα κανονικό σημειωματάριο. Τα χάρτινα βιβλία είναι πάντα κοντά σας: δεν χρειάζονται φόρτιση, σε αντίθεση με έναν ηλεκτρονικό αναγνώστη ή ένα tablet. Και δεν χρειάζονται πρόσβαση στο διαδίκτυο. Και οι φωτογραφίες που τραβήχτηκαν την εποχή της προγιαγιάς σου μπορούν να περάσουν από γενιά σε γενιά. Το iPhone σας το καυχιέται αυτό;

8. Η τεχνολογία διεγείρει την τεμπελιά και την αναβλητικότητα

Η ψηφιακή ψυχαγωγία είναι προσιτή. Δύσκολα μπορείς να τα παρατήσεις όλα οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας και να φύγεις για να παίξεις υδατοσφαίριση ή να αρχίσεις να δημιουργείς ikebana. Αλλά είναι πολύ εύκολο να συμπτύξετε έγγραφα εργασίας και να ξεκινήσετε το αγαπημένο σας παιχνίδι ή να πάρετε ένα smartphone και να κολλήσετε σε συνομιλίες με φίλους.

Και για να κρατήσετε τον εαυτό σας από μια τέτοια αναβλητικότητα, θα χρειαστεί σημαντική δύναμη θέλησης, την οποία δεν έχουν όλοι.

9. Οι έξυπνες συσκευές υποβαθμίζουν τη μνήμη

Η σύγχρονη τεχνολογία κάνει περίεργα πράγματα στη μνήμη μας. Ένα σωρό διαφορετικές υπηρεσίες και εφαρμογές έχουν σχεδιαστεί για να μας βοηθήσουν να θυμόμαστε τα πάντα. Οι διαχειριστές εργασιών σάς επιτρέπουν να μην έχετε κατά νου αναθέσεις, αλλά να καταγράφετε και να τους εκχωρείτε ημερομηνίες.

Τα κοινωνικά δίκτυα μας θυμίζουν πότε οι φίλοι μας έχουν γενέθλια. Οι Χάρτες και η αναζήτηση Google θα σας βοηθούν πάντα να βρείτε τη σωστή διεύθυνση, ακόμα κι αν έχει ξεθωριάσει από τη μνήμη. Όλα αυτά είναι πολύ βολικά, αλλά όχι ιδιαίτερα καλά για τον εγκέφαλο.

Η συνήθεια του συνεχώς γκουγκλάρισμα αποδυναμώνει την ανθρώπινη μνήμη.

Δεν χρειάζεται να κουράζεστε και να θυμάστε κάτι μόνοι σας, εάν εμπιστεύεστε τις πληροφορίες στους ψηφιακούς βοηθούς πιο αξιόπιστα. Έτσι, σύμφωνα με μια μελέτη της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας, οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν ενεργά smartphone γίνονται αποσπασμένοι και λιγότερο προσεκτικοί.

10. Τα smartphone μπορεί να προκαλέσουν ατυχήματα

Σύμφωνα με το Mashable, περισσότεροι άνθρωποι πεθαίνουν ενώ προσπαθούν να βγάλουν selfie παρά από επιθέσεις καρχαριών. Ακούγεται, φυσικά, αστείο (αν σας αρέσει το μαύρο χιούμορ), αλλά υπάρχει κάποια αλήθεια σε κάθε αστείο.

Παρασυρόμενοι κοιτάζοντας ένα smartphone, μπορείτε εύκολα να σας χτυπήσει ένα αυτοκίνητο, να πέσετε από έναν γκρεμό ή ακόμα και να γίνετε θύμα μιας αρκούδας. Και αν χρησιμοποιείτε gadget κατά την οδήγηση, θέτοντας σε κίνδυνο όχι μόνο τον εαυτό σας, αλλά και τους ανθρώπους γύρω σας… Δεν έχουν απομείνει λόγια λογοκρισίας.

11. Οι ειδοποιήσεις αποσπούν πολύ την προσοχή

Μόλις εστιάσετε τελικά σε κάποιο σημαντικό επάγγελμα, τα gadget αποφασίζουν να σας ειδοποιήσουν για κάτι. Ελέγχεις τις μη αναγνωσμένες ειδοποιήσεις σου, επιστρέφεις στη δουλειά και συνειδητοποιείς ότι ξέχασες τελείως αυτό που σκεφτόσουν τόσο σκληρά πριν από μερικά λεπτά.

Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Irvine ανακάλυψαν ότι χρειάζονται έως και 23 λεπτά και 15 δευτερόλεπτα για να ανακτηθεί πλήρως η συγκέντρωση μετά από διακοπή εργασίας.

Αυτό είναι το τίμημα της στιγμιαίας απόσπασης της προσοχής.

Επιπλέον, οι ειδοποιήσεις φορητών συσκευών παίζουν πιο ασυνήθιστα αστεία στο μυαλό μας. Ψυχολόγοι στο Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα ανακάλυψαν ένα νέο φαινόμενο που ονόμασαν «σύνδρομο δόνησης φάντασμα». Μερικές φορές σας φαίνεται ότι το τηλέφωνο δονείται, το ελέγχετε - αλλά δεν υπάρχουν ειδοποιήσεις. Αυτό συμβαίνει συχνά όταν πέφτετε για ύπνο, κάτι που δεν είναι πολύ καλό για ύπνο.

Απενεργοποιήστε τις ειδοποιήσεις όποτε μπορείτε και εγκαταλείψτε τη συνήθεια να ελέγχετε συνεχώς ό,τι νέο υπάρχει στον Ιστό.

12. Το Διαδίκτυο μπορεί να οδηγήσει σε κοινωνική απομόνωση

Κατά ειρωνικό τρόπο, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, που έχουν σχεδιαστεί για να μας βοηθήσουν να βρούμε φίλους και να επικοινωνήσουμε, συχνά οδηγούν σε προβλήματα σε αυτόν τον τομέα. Οι άνθρωποι που έχουν συνηθίσει να διεξάγουν διάλογο μόνο στην οθόνη ενός smartphone ή υπολογιστή αρχίζουν να ντρέπονται για τους γνωστούς στην πραγματικότητα, χάνονται κατά τη διάρκεια άβολων συνομιλιών και γίνονται λιγότερο ευαίσθητοι στον συνομιλητή.

Ωστόσο, κανείς δεν ακύρωσε τη ζωντανή επικοινωνία. Και η έρευνα δείχνει ότι η προσοχή στις κινητές συσκευές κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας κάνει τους ανθρώπους να σκέφτονται άσχημα για εσάς. Για αυτό το κοινωνικό φαινόμενο βρήκαν ακόμη και έναν ειδικό όρο - fabbing. Επομένως, απενεργοποιήστε όλα τα gadget και κρύψτε τα πριν έρθετε σε επαφή με άλλα άτομα.

13. Η τεχνολογία παραβιάζει το απόρρητό σας

Οι κατασκευαστές κινητών συσκευών, οι προγραμματιστές λογισμικού, οι δημιουργοί υπηρεσιών web συλλέγουν πολλές πληροφορίες για εσάς για να τους γεμίσουν με διαφημίσεις αργότερα. Μερικές φορές οι συσκευές στέλνουν τηλεμετρία στο Δίκτυο χωρίς ζήτηση, περιοριζόμενες σε μια προειδοποίηση στη συμφωνία άδειας χρήσης, την οποία κανείς δεν διαβάζει ούτως ή άλλως. Μερικές φορές εμείς οι ίδιοι ρίχνουμε τα δεδομένα μας σε κοινωνικά δίκτυα, οι δημιουργοί των οποίων τα χρησιμοποιούν με χαρά.

Και το πιο λυπηρό είναι ότι τα δεδομένα σας στον δημόσιο τομέα μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο από διαφημιστές που συμμορφώνονται με τουλάχιστον ορισμένα πρότυπα ευπρέπειας, αλλά και από διαδικτυακούς απατεώνες. Αποσπούν χρήματα από τους χρήστες προσποιούμενος ότι είναι κάποιος που γνωρίζουν, χακάρουν τα email, προσπαθούν να κλέψουν τον λογαριασμό σας στο iCloud και κάνουν εκατομμύρια άλλα άδικα πράγματα.

Επομένως, όσο λιγότερο λάμπετε στον Ιστό, τόσο το καλύτερο.

14. Οι συσκευές σας δένουν με το ηλεκτρικό δίκτυο

Η συντριπτική πλειονότητα των κινητών συσκευών καταναλώνει τώρα ισχύ μπαταρίας με υπερβολικό ρυθμό. Και όσο περισσότερη δύναμη έχει το ναυαρχίδα σας smartphone, τόσο λιγότερο θα διαρκέσει χωρίς χρέωση. Επομένως, αναζητούμε μια διέξοδο τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.

Και τα ασύρματα ακουστικά είναι γενικά ζοφερά. Φορτίστε το power bank για να φορτίσετε τη θήκη, για να φορτίσετε τα αυτιά.

Περιορίζοντας τον εθισμό σας στα smartphone και τους υπολογιστές, θα περιορίσετε τις ορέξεις τους για ηλεκτρισμό. Σταματήστε να ασχολείστε με το αν μπορείτε να φορτίσετε το gadget σας στη δουλειά ή στο πανεπιστήμιο και μην βιάζεστε πλέον να αναζητήσετε μια πρίζα ή ένα κατάλληλο καλώδιο. Δεν χρειάζεται να έχετε μαζί σας power bank και να παρακολουθείτε το επίπεδο φόρτισης. Το σβήσιμο των φώτων δεν θα μοιάζει πλέον με καταστροφή. Και θα ωφελήσετε τον πλανήτη.

Και τέλος, ο κύριος λόγος. Όλα τα υπόλοιπα είναι τόσο, ανοησίες. Χρησιμοποιώντας το Διαδίκτυο και νέα gadget, βοηθάτε ασυνείδητα την ανάπτυξη των νευρωνικών δικτύων. Η AI μας κερδίζει ήδη στο σκάκι και στο Dota 2. Μπορείτε να φανταστείτε τι θα συμβεί αν αποφασίσει ξαφνικά να υποδουλώσει την ανθρωπότητα; Ένα αστείο, φυσικά. Αλλά ίσως αξίζει να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε.