Τι να κάνετε αν πνιγείτε και δεν υπάρχει κανείς τριγύρω

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Αυτές οι απλές ενέργειες μπορεί μια μέρα να σώσουν τη ζωή σας.

Όλοι μπορούν να πνιγούν. Εάν την ίδια στιγμή δεν υπάρχουν άνθρωποι κοντά, μπορεί να καταλήξει σε τραγωδία. Επομένως, αξίζει να μάθετε πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας μόνοι σας.

Το κύριο πράγμα είναι να μην πανικοβληθείτε και να έχετε ξεκάθαρη επίγνωση του τι πρέπει να γίνει.

Η απόφραξη της ανώτερης αναπνευστικής οδού από ξένο σώμα μπορεί να είναι μερική ή πλήρης.

Με μια μερική απόφραξη, το θύμα μπορεί, αν και με δυσκολία, να αναπνεύσει, να βήχει και να μιλήσει. Είναι αδύνατο να αναπνεύσετε πλήρως. Μια χαρακτηριστική χειρονομία σε αυτή την περίπτωση είναι τα χέρια, που σφίγγουν σπασμωδικά το λαιμό.

Τι να κάνετε αν πνιγείτε

Προσπάθησε πρώτα να ηρεμήσεις. Ο πανικός θα σας αποτρέψει από το να εστιάσετε στην αυτοβοήθεια και θα κάνει τα πράγματα χειρότερα.

Προσπαθήστε να βήχετε όσο πιο δυνατά γίνεται: αυτός είναι ο πρωταρχικός αμυντικός μηχανισμός της φύσης. Για να επιδεινώσετε τον βήχα, μπορείτε να λυγίσετε στη μέση. Σε αυτή την περίπτωση, οι κοιλιακοί μύες θα βοηθήσουν.

Ποτέ μην προσπαθήσετε να καταστείλετε έναν βήχα. Αυτό μόνο θα επιδεινώσει την κατάσταση.

Ksenia Vozhdalova θεραπεύτρια της κινητής κλινικής DOC +

Εάν υπάρχει καθρέφτης κοντά, χρησιμοποιήστε τον: ανοίξτε το στόμα σας, πιέστε τη γλώσσα σας μέχρι το σαγόνι με τα δάχτυλά σας, τραβήξτε τον προς τα πάνω και σπρώξτε το λίγο προς τα εμπρός. Αυτό θα βελτιώσει την ορατότητά σας. Αν δείτε ξένο σώμα, δοκιμάστε να το σύρετε από τη θέση του με το δάχτυλό σας και μετά αφαιρέστε το.

Μην προσπαθήσετε να πιάσετε ό,τι έχει κολλήσει στο λαιμό σας με δύο δάχτυλα. Έτσι μπορείτε κατά λάθος να το σπρώξετε περαιτέρω και να επιδεινώσετε την κατάστασή σας.

Τι να κάνετε αν πνιγείτε

Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο δεν έχει περισσότερο από ενάμιση λεπτό για να βοηθήσει τον εαυτό του. Μετά από αυτό, οι περισσότεροι άνθρωποι χάνουν τις αισθήσεις τους και μια ευκαιρία για σωτηρία.

1. Χρησιμοποιήστε ένα σκληρό, στενό αντικείμενο

Αυτό μπορεί να είναι η πλάτη μιας καρέκλας (αλλά όχι στους τροχούς), η άκρη της μπανιέρας και ούτω καθεξής. Το κύριο πράγμα είναι να μπορείτε να στοιβάζετε.

Λυγίστε έτσι ώστε η άνω κοιλιακή χώρα σας να βρίσκεται ακριβώς πάνω από τη σκληρή άκρη του επιλεγμένου αντικειμένου. Χαλαρώνοντας τα πόδια σας, στηρίξτε απότομα στο αντικείμενο. Η πίεση στην κοιλιά θα μεταφερθεί μέσω του διαφράγματος στους πνεύμονες. Αυτό θα ωθήσει το ξένο σώμα προς τα έξω. Αυτή η μέθοδος θεωρείται η πιο αποτελεσματική στην πρακτική των διασωστών.

Georgy Budarkevich ανώτερος εκπαιδευτής πρώτων βοηθειών του εκπαιδευτικού κέντρου "ProPomoshch"

2. Χρησιμοποιήστε το κόλπο Heimlich

Κάντε μια γροθιά με το ένα χέρι. Πιέστε το 2-3 εκατοστά πάνω από τον αφαλό με τον αντίχειρά σας στο στομάχι σας. Πιάστε τη γροθιά σας με το άλλο σας χέρι και ασκήστε πέντε δυνατές πιέσεις στον εαυτό σας και πάνω.

Λόγω του άβολου σημείου εφαρμογής της δύναμης και της πιθανής σωματικής αδυναμίας λόγω έλλειψης οξυγόνου, η μέθοδος αυτή θεωρείται μη πολύ αξιόπιστη. Είναι πολύ πιο αποτελεσματικό όταν το κόλπο Heimlich χρησιμοποιείται από κάποιον κοντά.

3. Χτυπήστε στο πάτωμα

Γονατίστε, ακουμπήστε τα ίσια χέρια σας στο πάτωμα. Αφαιρέστε γρήγορα τα χέρια σας στα πλάγια και ρίξτε το στήθος σας στο πάτωμα. Η πρόσκρουση θα πρέπει να αυξήσει την πίεση στους πνεύμονες, το ξένο σώμα μπορεί να πετάξει έξω από την αναπνευστική οδό.

Αυτή η μέθοδος θεωρείται πιο θεωρητική: μπορείτε να δοκιμάσετε, αλλά δεν είναι γνωστό αν θα βοηθήσει.

Πώς να τρώτε για να μην πνιγείτε

• Δαγκώστε λιγότερο, μασήστε πιο δυνατά. Σε αυτή την περίπτωση, ο κίνδυνος πνιγμού μειώνεται σημαντικά.
• Μην μιλάτε ενώ τρώτε. «Όταν τρώω, είμαι κωφάλαλος» είναι ένας πολύ χρήσιμος κανόνας.
• Κρατήστε ένα ποτό κοντά σας: χυμό, γάλα, παγωμένο τσάι για να πλύνετε το φαγητό σας.
• Και το πιο σημαντικό, πάρτε το χρόνο σας. Μην τσιμπολογάτε εν κινήσει: αυτό μπορεί να προκαλέσει απόσπαση της προσοχής και να πνιγεί ακόμα και ένα μικρό κομμάτι φαγητού. Αν νιώθετε ότι βιάζεστε, πάρτε μια βαθιά ανάσα και συνεχίστε με πιο χαλαρό ρυθμό.

Το να απολαμβάνετε σιγά σιγά ένα νόστιμο γεύμα είναι ένας καλός τρόπος για να κρατήσετε τον εαυτό σας μακριά από προβλήματα.