Τι να κάνετε αν πονάει η πλάτη σας;

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Δεν χρειάζεται να περιμένεις μέχρι να «περάσει από μόνο του».

Αυτή η ερώτηση υποβλήθηκε από τον αναγνώστη μας. Μπορείτε επίσης να κάνετε την ερώτησή σας στο Lifehacker - αν είναι ενδιαφέρον, σίγουρα θα απαντήσουμε.

Γιατί πονάει η πλάτη μου;

Ανώνυμα

Έσκισε την πλάτη μου, έστριψε, τσιμπήθηκε, φύσηξε, πόνεσε, άρπαξε και δεν με άφησε - έτσι μιλούν συχνά οι ασθενείς για πόνους στην πλάτη. Γιατί λοιπόν πονάει; Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι:

1. Εκφυλιστικές αλλαγές στους μεσοσπονδύλιους δίσκους και στις αρθρώσεις των όψεων. Για παράδειγμα, σπονδυλολίσθηση, δισκοκήλη, στένωση σπονδυλικής στήλης, οστεοπόρωση, κατάγματα.
2. Συγγενείς αλλαγές: σοβαρή κύφωση ή σκολίωση.
3. Ογκολογικά νοσήματα: όγκοι νωτιαίου μυελού, λέμφωμα ή μεταστατικές βλάβες των σπονδύλων.
4. Λοιμώξεις: σπονδυλική οστεομυελίτιδα, πυώδης φλεγμονή του δίσκου, παρασπονδυλικό ή επισκληρίδιο απόστημα, φυματίωση.
5. Ρευματολογικά νοσήματα: αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα (αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα), ψωριασική αρθρίτιδα, αντιδραστική αρθρίτιδα.

Επίσης, ο πόνος στην πλάτη μπορεί να είναι εκδήλωση ασθενειών άλλων οργάνων: προστατίτιδα, ενδομητρίωση και χρόνιες φλεγμονώδεις παθήσεις της μικρής λεκάνης, ουρολιθίαση και πυελονεφρίτιδα, παγκρεατίτιδα, χολοκυστίτιδα, έλκος στομάχου και δωδεκαδακτύλου.

⠀

Η λίστα είναι εντυπωσιακή, αλλά περισσότερο από το 85% των ασθενών έχουν μη ειδικό πόνο στην πλάτη. Αυτό σημαίνει ότι είναι μυοσκελετικό (πονάνε μύες, σύνδεσμοι, αρθρώσεις) και δεν έχει ξεκάθαρη αιτία όπως μεταστάσεις, κατάγματα ή κήλη δίσκου. Οπότε ολόκληρη η λίστα με τις πιθανές αιτίες πόνου στην πλάτη δεν είναι λόγος να στείλουμε αμέσως κάθε άτομο με πόνο στη μέση για μαγνητική τομογραφία.

Εάν πονάει η πλάτη σας, δείτε το γιατρό σας. Καλύτερα να επισκεφτείτε έναν νευρολόγο, αλλά αν δεν είναι διαθέσιμος, τότε μπορείτε να επισκεφτείτε και έναν θεραπευτή. Θα σας ρωτήσει αναλυτικά και θα σας εξετάσει προσεκτικά για να μην χάσετε προειδοποιητικά συμπτώματα - «κόκκινες σημαίες». Αυτά περιλαμβάνουν σημεία καρκίνου, λοιμώξεις, οξείες χειρουργικές παθολογίες και κατάγματα.

Μια κόκκινη σημαία είναι ένας λόγος για να συνταγογραφηθούν εξετάσεις και μελέτες όσο το δυνατόν νωρίτερα, για παράδειγμα, μαγνητική τομογραφία, αξονική τομογραφία ή ακτινογραφία. Όμως η μη ειδική οσφυαλγία στις περισσότερες περιπτώσεις δεν απαιτεί πρόσθετες εξετάσεις μετά την εξέταση.

Αυτό που σίγουρα δεν πρέπει να κάνετε σε περίπτωση πόνου στην πλάτη είναι να «ξαπλώσετε πίσω» και να περιμένετε μέχρι να περάσει. Εάν δεν υπάρχουν σοβαροί λόγοι για τον πόνο, είναι απαραίτητο να διατηρήσετε όσο το δυνατόν περισσότερη σωματική δραστηριότητα για εσάς. Μερικές φορές χρειάζεται να πάρετε παυσίπονα, αλλά πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για αυτά τα ραντεβού.

Και για να μειώσετε τη συχνότητα του πόνου, ελέγξτε το σωματικό σας βάρος και ασχοληθείτε με τακτική σωματική δραστηριότητα.