12 μικρές νίκες που αυξάνουν την εργασιακή ικανοποίηση

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Φυσικά, η προσπάθεια για μεγάλους στόχους είναι απαραίτητη. Αλλά στο δρόμο προς αυτά, μην ξεχάσετε να γιορτάσετε μικρές νίκες.

1. Έχετε επαινεθεί

Όταν πελάτες ή συνάδελφοι σας επαινούν για μια καλή δουλειά, φροντίστε να το γιορτάσετε με κάποιο τρόπο. Διατηρήστε θετικά μηνύματα και σημειώστε λεκτικούς επαίνους. Μπορείτε να ανατρέξετε σε αυτήν τη λίστα αργότερα όταν σκέφτεστε να ζητήσετε αύξηση ή όταν πρέπει να αναφέρετε τα δυνατά σας σημεία σε μια συνέντευξη.

2. Έχετε πετύχει τον μηνιαίο στόχο σας

Στις αρχές του μήνα, βάλτε έναν μίνι στόχο για τον εαυτό σας που θα σας εμπνεύσει για τις επόμενες 30 ημέρες. Για παράδειγμα, αναπτύξτε μια νέα δεξιότητα ή επεκτείνετε το δίκτυο επαφών σας στέλνοντας ένα νέο γράμμα την ημέρα. Τα αποτελέσματα τέτοιων στόχων είναι εύκολο να μετρηθούν, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε εύκολα να προσδιορίσετε ότι είναι ώρα να γιορτάσετε την επιτυχία.

3. Έχετε εκφράσει τη γνώμη σας

Είναι πολύ σημαντικό για εμάς να ακουστούμε. Επομένως, κάθε φορά που παίρνετε μια απόφαση, κάνετε μια ερώτηση ή μοιράζεστε την εμπειρία σας, είναι μια ακόμη μικρή νίκη.

4. Σας έχουν ζητήσει συμβουλές

Εάν κάποιος από τους συναδέλφους σας έχει απευθυνθεί σε εσάς για συμβουλές, σημαίνει ότι σέβεται τη γνώμη σας. Επομένως, η συμβολή σας εκτιμάται. Θυμίστε το στον εαυτό σας την επόμενη φορά που θα νιώσετε ότι δεν κάνετε τίποτα σημαντικό.

5. Σας ευχαρίστησαν

Η ευγνωμοσύνη από πελάτες και συναδέλφους φέρνει πάντα χαρά και περηφάνια για τον εαυτό του. Εάν λάβετε μια επιστολή ευγνωμοσύνης, σημειώστε την ή μετακινήστε τη σε ξεχωριστό φάκελο, ώστε σε μια δύσκολη στιγμή να επιστρέψετε σε αυτήν. Αυτό θα σας βοηθήσει να θυμάστε γιατί κάνετε τη δουλειά σας.

6. Έχετε αποφύγει τη σύγκρουση

Το να μαλώνεις και να καταλάβεις ποιος θα έχει τον τελευταίο λόγο είναι άσκοπο και κουραστικό. Συγχαίρετε λοιπόν τον εαυτό σας όταν καταφέρατε να βγείτε από την κατάσταση με τη βοήθεια της συναισθηματικής νοημοσύνης: κατανοήστε την πρόθεση του συνομιλητή, δείξτε ενσυναίσθηση και ελέγξτε τα συναισθήματά σας.

7. Έχετε βρει έναν τρόπο να είστε πιο παραγωγικοί

Όταν ανακαλύψετε μια τεχνική παραγωγικότητας που σας βοηθά πραγματικά να εστιάσετε καλύτερα και να αποσπάσετε την προσοχή σας, αφιερώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας για να χαρείτε. Είστε τώρα ένα βήμα πιο κοντά στην ολοκλήρωση όλων των υποχρεώσεων της ημέρας.

8. Έχετε υπερασπιστεί τα δικαιώματά σας

Αυτό δεν είναι εύκολο για όλους, οπότε φροντίστε να συγχαρείτε τον εαυτό σας για τέτοιες νίκες. Γράψτε κάθε περιστατικό για να παρακολουθήσετε την πρόοδό σας και να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με κάτι νόστιμο. Ένα τέτοιο βραβείο θα βοηθήσει στην ενίσχυση της συνήθειας να διεκδικείτε τα δικαιώματά σας.

9. Μίλησες με συναδέλφους

Η παράσταση μπροστά στην ομάδα σας (ακόμα κι αν υπάρχουν μόνο λίγα άτομα) μπορεί να είναι πολύ συναρπαστική, ειδικά όταν το κάνετε για πρώτη φορά. Αλλά τότε θα νιώσεις σαν να έπεσε βουνό από τους ώμους σου. Εξάλλου, μετά από πολύ προγραμματισμό και προετοιμασία, επιτέλους μοιραστήκατε τις ιδέες σας.

10. Έχετε ανταπεξέλθει σε ένα δύσκολο έργο

Η διαγραφή μιας δύσκολης εργασίας από τη λίστα υποχρεώσεων είναι πάντα απίστευτα ικανοποιητική. Προσπαθήστε να αντιμετωπίσετε τέτοια θέματα το πρωί, τότε η υπόλοιπη μέρα θα περάσει σαν ρολόι.

11. Δεν φοβάσαι τη δουλειά σου

Πολλοί άνθρωποι διστάζουν πολύ να πάνε στη δουλειά το πρωί και περιμένουν όλη την ημέρα για το τέλος της εργάσιμης ημέρας. Εάν αυτό δεν ισχύει για εσάς, αυτή είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για να γιορτάσετε. Περνάμε 40 ώρες την εβδομάδα ή περισσότερες στη δουλειά - να είστε ευτυχείς που δεν αισθάνεστε δυστυχισμένοι όλη την ώρα.

12. Βοήθησες κάποιον

Ίσως υποστηρίξατε έναν συνάδελφο και βοηθήσατε να ξεκινήσει ένα έργο; Έχετε συμβουλευτεί έναν πελάτη; Συμβάλλετε στη συνολική επιτυχία παρέχοντας τα απαιτούμενα δεδομένα; Όταν δεν σκεφτόμαστε μόνο τους εαυτούς μας, αλλά και τους άλλους, αυτή είναι μια ακόμη μικρή νίκη.