Πώς να χρησιμοποιήσετε τις ικανότητές σας στο έπακρο

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 01:11

Εάν πιστεύετε ότι η διάνοια, τα ταλέντα και τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα σας είναι στατικά και αμετάβλητα, τότε θα είναι έτσι. Είναι δυνατόν να αλλάξετε τις έμφυτες ικανότητές σας και πώς να το κάνετε για να πραγματοποιήσετε πλήρως;

Αν φαντάζεσαι λιγότερα, θα πάρεις λιγότερα. Αυτή η δήλωση φαίνεται να ισχύει όχι μόνο για τις επιθυμίες μας, αλλά και για τις ικανότητές μας. Μπορείτε πάντα να αυξήσετε τη νοημοσύνη σας, να αναπτύξετε οποιοδήποτε ταλέντο στον εαυτό σας και να γίνετε αυτός που θέλετε να είστε, αλλά για αυτό πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο που σκέφτεστε.

Η ψυχολόγος Carol Dweck από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ έχει περάσει πολλά χρόνια ερευνώντας δύο τύπους ανθρώπινης σκέψης - τη «σταθερή» νοοτροπία και τη «νοοτροπία ανάπτυξης». Ως αποτέλεσμα της έρευνάς της, έγραψε το βιβλίο «Η Νέα Ψυχολογία της Επιτυχίας». Σε αυτό, ένας ψυχολόγος μιλά για τη δύναμη της πίστης στον εαυτό του, τη μεγάλη σημασία του και τις αλλαγές που συμβαίνουν στη ζωή.

Δύο είδη σκέψης

Η σταθερή σκέψη υποδηλώνει ότι ο χαρακτήρας, η ευφυΐα και η δημιουργικότητά μας είναι στατικά, που μας δίνονται από τη φύση. Η επιτυχία εξαρτάται από το πώς τα φυσικά μας δεδομένα ταιριάζουν με τα πρότυπα που έχουν καθιερωθεί στην κοινωνία. Όταν ένας άνθρωπος με σταθερή νοοτροπία προσπαθεί για την επιτυχία και θέλει να αποφύγει την αποτυχία πάση θυσία, με αυτόν τον τρόπο διατηρεί την άποψη του εαυτού του ως έξυπνου και έμπειρου.

Η νοοτροπία ανάπτυξης δεν φοβάται τα προβλήματα και βλέπει την αποτυχία όχι ως απόδειξη βλακείας και αποτυχίας, αλλά ως εφαλτήριο για ανάπτυξη και νέες ευκαιρίες. Το είδος της σκέψης που αναπτύσσει ένα άτομο από την πρώιμη παιδική ηλικία καθορίζει την καριέρα του, τις σχέσεις του και, τελικά, την ικανότητα να είναι ευτυχισμένος.

Η πεποίθηση ότι η ευφυΐα και τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μπορούν να αναπτυχθούν, αντί να παραμείνουν στατικά, ώθησε τον Dweck να διεξάγει μια παγκόσμια μελέτη στην οποία συμμετείχαν τόσο ενήλικες όσο και παιδιά.

Αυτή γράφει:

Στα 20 χρόνια που διεξήγαγα την έρευνά μου, προέκυψε ότι το όραμα του εαυτού σου που επιλέγεις έχει άμεσο αντίκτυπο στον τρόπο που περνάς τη ζωή σου. Εάν πιστεύετε ότι έχετε ένα στατικό επίπεδο νοημοσύνης, έναν χαρακτήρα για τη ζωή και μια αμετάβλητη προσωπικότητα, θα εκδηλώνετε τα ίδια χαρακτηριστικά ξανά και ξανά.

Στόχοι και μέθοδοι

Τα άτομα με σταθερή νοοτροπία πετυχαίνουν στόχους για να αποδείξουν ποιοι πραγματικά είναι και το κάνουν σε οποιονδήποτε τομέα: στο σχολείο, στη δουλειά, στις σχέσεις. Κάθε κατάσταση γεννά μια ερώτηση σε αυτές: "Ποιος είμαι - νικητής ή χαμένος;", "Φαίνομαι έξυπνος ή ανόητος;" Είναι σαν να παίζεις πόκερ και να έχεις κακά χαρτιά και να προσπαθείς να πείσεις τους άλλους και τον εαυτό σου ότι είναι καλοί.

Αλλά υπάρχει ένας άλλος τρόπος σκέψης, στον οποίο όλες οι ιδιότητές σας δεν γίνονται αντιληπτές ως κάτι αμετάβλητο, κάτι με το οποίο θα πρέπει να ζήσετε όλη σας τη ζωή. Οι άνθρωποι με τέτοια νοοτροπία είναι πεπεισμένοι ότι οι πραγματικές δυνατότητες ενός ατόμου δεν μπορούν να μετρηθούν και δεν είναι γνωστό τι θα συμβεί εάν επενδύσετε χρόνια δουλειάς, πάθους και εκπαίδευσης στην αγαπημένη σας επιχείρηση.

Μια σταθερή νοοτροπία προσπαθεί για αυτοεπιβεβαίωση και μια νοοτροπία ανάπτυξης για μάθηση.

Οι άνθρωποι με τέτοια νοοτροπία όχι μόνο δεν εκνευρίζονται σε περίπτωση λαθών και ήττας, αλλά δεν βλέπουν καθόλου τον εαυτό τους σε τέτοιες καταστάσεις. Δεν υπάρχει ήττα για αυτούς, υπάρχει μόνο προπόνηση.

Η διαφορά σε κάθε τομέα

Ο Dweck ανακάλυψε στην πράξη ότι τα άτομα με σταθερή νοοτροπία και νοοτροπία ανάπτυξης πραγματικά σκέφτονται και ενεργούν διαφορετικά, αφού το ίδιο το νόημα των προσπαθειών και η ουσία της αυτοαξιολόγησης αλλάζουν. Σε έναν κόσμο σταθερής σκέψης, η επιτυχία αποδεικνύει ότι είστε έξυπνοι και ταλαντούχοι. Σε μια νοοτροπία ανάπτυξης, η επιτυχία είναι να μαθαίνεις νέα πράγματα, να εξερευνάς τον εαυτό σου και τις δυνατότητές σου.

Η σκέψη στην παιδική ηλικία

Τα θεμέλια της σκέψης μπαίνουν σε πολύ μικρή ηλικία. Ο Dweck πειραματίστηκε με παιδιά στα οποία παρουσιάστηκαν εύκολα ή δύσκολα παζλ. Κάποια παιδιά, που έχουν ήδη σταθερή νοοτροπία, διάλεξαν εύκολα και τα έλυσαν ξανά και ξανά για να νιώσουν ότι είναι έξυπνα και τα κάνουν όλα σωστά. Τα παιδιά με νοοτροπία ανάπτυξης δεν καταλάβαιναν ποιο ήταν το ενδιαφέρον να συλλέξουν τα ίδια εύκολα παζλ, γιατί το πιο σημαντικό πράγμα για αυτά ήταν η ανάπτυξη και η νέα γνώση. Όλα αυτά μεταφέρονται στην ενηλικίωση, όταν ένα άτομο κάνει την ίδια δουλειά ξανά και ξανά, μη θέλοντας να δει τίποτα καινούργιο.

Απορρόφηση πληροφοριών

Υπάρχει επίσης διαφορά στην ίδια την απορρόφηση της πληροφορίας. Όταν ο Dweck μελέτησε τα εγκεφαλικά κύματα σε ένα εργαστήριο στην Κολούμπια, άνθρωποι με διαφορετικό μυαλό είχαν εντελώς διαφορετικά αποτελέσματα.

Οι σταθεροί άνθρωποι ενδιαφέρθηκαν μόνο για ανατροφοδότηση από τις απαντήσεις τους, όχι για τις ίδιες τις πληροφορίες. Αν έδιναν τη λάθος απάντηση, δεν τους ενδιέφερε η σωστή, ούτε καν την άκουγαν πραγματικά. Οι άνθρωποι με νοοτροπία ανάπτυξης άκουγαν πάντα τις σωστές απαντήσεις, τους ενδιέφερε να μάθουν, να διευρύνουν τα όρια της γνώσης τους.

συμπέρασμα

Γιατί λοιπόν να σπαταλάς χρόνο αποδεικνύοντας ότι είσαι καλός όταν μπορείς πραγματικά να γίνεις καλύτερος αυτή τη στιγμή; Γιατί να κρύβετε τις ατέλειές σας από τους άλλους όταν μπορείτε να τις δουλέψετε; Γιατί να αναζητήσετε φίλους και συνεργάτες που θα σας εξυπηρετήσουν για την αυτοεπιβεβαίωσή σας όταν μπορείτε να βρείτε αυτούς που θα σας βοηθήσουν να αναπτυχθείτε;

Και γιατί να επιλέξετε δοκιμασμένους και αληθινούς τρόπους όταν μπορείτε να αποκτήσετε νέες εμπειρίες; Το πάθος για κάτι νέο, ειδικά όταν τα πράγματα πάνε καλά, είναι χαρακτηριστικό γνώρισμα της νοοτροπίας ανάπτυξης. Και βοηθά τους ανθρώπους να αισθάνονται καλά ακόμα και στις χειρότερες στιγμές.

Πώς να αναπτύξετε μια νοοτροπία ανάπτυξης; Βάλτε ξανά προτεραιότητες, πιστέψτε ότι τα αρχικά σας δεδομένα δεν είναι ένα σύνολο καρτών με τις οποίες πρέπει να κάνετε μπλόφα και να ανακτήσετε, αλλά ένα βαθύ πηγάδι γεμάτο θησαυρούς. Απλά πρέπει να μπορείτε να τα αποκτήσετε.

Και ως συμπέρασμα, ένα infographic για το πώς διαφέρουν οι δύο τύποι σκέψης. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πρακτικός οδηγός στην ερώτηση: "Τι να αλλάξετε στη σκέψη σας;"