Οι ασκήσεις για τα μάτια θα βοηθήσουν στη βελτίωση της όρασης;

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Η ιδέα είναι δελεαστική, αλλά απίθανο να λειτουργήσει.

Αυτή η ερώτηση υποβλήθηκε από τον αναγνώστη μας. Μπορείτε επίσης να κάνετε την ερώτησή σας στο Lifehacker - αν είναι ενδιαφέρον, σίγουρα θα απαντήσουμε.

Είναι δυνατόν να βελτιωθεί η όραση με ασκήσεις για τα μάτια (γιόγκα, μέθοδος Bates κ.λπ.) ή είναι όλα αυτά ανοησίες;

Ανώνυμα

Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να δείχνουν ότι η οπτική γυμναστική είναι αποτελεσματική στη θεραπεία της μυωπίας, της υπερμετρωπίας ή του αστιγματισμού.

Γιατί η γυμναστική ματιών είναι αναποτελεσματική

Οι προαναφερθείσες ασθένειες προκαλούνται από την ατέλεια της οπτικής του ματιού, με αποτέλεσμα η εικόνα να μην εστιάζεται καθαρά στον αμφιβληστροειδή. Για να διορθώσουν αυτή τη διαταραχή, οι γιατροί τοποθετούν έναν φακό μπροστά από το μάτι ή κάνουν μια επέμβαση που αλλάζει τη διαθλαστική ισχύ του φακού του ματιού - του κερατοειδούς.

Καμία άσκηση δεν μπορεί να διορθώσει την ατελή οπτική του ματιού. Φανταστείτε μια κάμερα που τη γυρίζουμε στα χέρια μας δεξιά, αριστερά, κάτω, μπροστά. Βοηθά αυτό να εστιάσουμε; Όχι, η ευκρίνεια θα εμφανιστεί μόνο ως αποτέλεσμα της αλλαγής της θέσης των φακών στο φακό. Το μάτι μας εστιάζει με τον ίδιο τρόπο.

Επομένως, δεν πρέπει να εγκαταλείψετε τη διόρθωση της όρασης με γυαλιά ή φακούς και να εναποθέσετε μεγάλες ελπίδες στην οπτική γυμναστική. Έτσι αναβάλλετε μόνο τη στιγμή της καθαρής όρασης. Και αν αυτό δεν επηρεάζει με οποιονδήποτε τρόπο τους ενήλικες (η ποιότητα ζωής απλώς θα υποφέρει), τότε στα παιδιά, ο άκαιρος ραντεβού των γυαλιών μπορεί να οδηγήσει σε καθυστέρηση στην οπτική ανάπτυξη και στο σχηματισμό αμβλυωπίας - "τεμπέλικο μάτι". Είναι μια διαταραχή που δεν μπορεί πλέον να διορθωθεί με γυαλιά ή φακούς επαφής.

Γιατί πολλοί πιστεύουν ότι η γυμναστική βοηθά στη βελτίωση της όρασης;

Οι ιστορίες για τα οφέλη της οπτικής γυμναστικής λέγονται από εκείνους των οποίων τα προβλήματα όρασης σχετίζονταν κυρίως με λειτουργικές διαταραχές - με οπτική κόπωση ή ξηροφθαλμία. Αλλά σε τέτοιες περιπτώσεις, τα σωστά γυαλιά ή φακοί επαφής, τα συχνά διαλείμματα όταν εργάζεστε με κοντινά αντικείμενα και η χρήση ενυδατικών σταγόνων θα βοηθούσαν.

Επίσης, κατά την αρχική εξέταση, ο οφθαλμίατρος ή ο οπτομέτρης μπορεί να εκτιμήσει εσφαλμένα την οπτική οξύτητα. Για παράδειγμα, εάν δεν διεξήγαγε ειδικές εξετάσεις για χαλάρωση της συσκευής εστίασης του ματιού (διαμονή), τότε μπορεί να κάνει λάθος και να προσφέρει στον ασθενή γυαλιά ή φακούς επαφής με μεγαλύτερο μείον από αυτό που πραγματικά χρειάζεται.

Εάν μετά από αυτό η ασθενής ασχολήθηκε με την οφθαλμική γυμναστική, κατά την επανεξέταση, το θεραπευτικό αποτέλεσμα μπορεί να της αποδοθεί - αν και στην πραγματικότητα, απλώς η ένταση της διαμονής μπορεί να είναι πιο αδύναμη από την προηγούμενη φορά. Επομένως, το μείον έχει γίνει λιγότερο και η γυμναστική δεν έχει καμία σχέση με αυτό.

Όταν η οπτική γυμναστική μπορεί να βοηθήσει

Η μόνη ένδειξη για το διορισμό της οπτικής γυμναστικής είναι η έλλειψη σύγκλισης, η οποία οδηγεί σε δυσκολίες στην ανάγνωση και τη γραφή. Αυτή είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι κινήσεις των ματιών δεν συντονίζονται καλά κατά την εξέταση κοντινών αντικειμένων.

Η οπτική γυμναστική δεν μπορεί να αντικαταστήσει τα γυαλιά, αν και η ιδέα είναι πολύ δελεαστική. Εάν έχετε προβλήματα όρασης, επισκεφθείτε έναν οφθαλμίατρο. Θα σας βοηθήσει να βρείτε μια διόρθωση ή θεραπεία.