Get Some Headspace είναι η εφαρμογή που μπορεί πραγματικά να αλλάξει τη ζωή σας

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Το Get Some Headspace είναι μια απίστευτα δροσερή εφαρμογή για όποιον θέλει να κάνει διαλογισμό. Αναπτύχθηκε από τη Headspace, και συγκεκριμένα από τον Andy Puedicomb, έναν πρώην βουδιστή μοναχό και συγγραφέα πολλών βιβλίων με best-seller.

Πόσες φορές έχω δει άρθρα και υλικό στο Διαδίκτυο για το πώς να μαθαίνω τον διαλογισμό, τόσες φορές έχω αποτύχει. Επομένως, είμαι ακόμα εντυπωσιασμένος από αυτή την εφαρμογή, η οποία σε 10 λεπτά μου επέτρεψε να νιώσω και να μάθω περισσότερα για τον διαλογισμό παρά με μια ντουζίνα άρθρα.

Το Headspace είναι ένα αμερικανικό έργο που προωθεί τον διαλογισμό και καταρρίπτει μύθους σχετικά με αυτόν. Ο κύριος στόχος του Headspace είναι να διδάξει στους ανθρώπους πώς να περνούν 10 λεπτά καθημερινά στον διαλογισμό και να δείξει τι θαύματα μπορεί να κάνει. Αυτή η οργάνωση ιδρύθηκε από τον Andy Pudecombom, και εδώ είναι μερικές πληροφορίες για αυτόν.

Η εφαρμογή Get Some Headspace περιέχει ένα δωρεάν δεκαήμερο μάθημα διαλογισμού. Κάθε μάθημα περιλαμβάνει πολλές ασκήσεις, οι οποίες συνοδεύονται από βίντεο και ηχητικές προτροπές. Οι ασκήσεις διαρκούν ακριβώς 10 λεπτά. Ξεχωριστά, θα ήθελα να πω για την εμφάνιση της εφαρμογής: όλα φαίνονται όσο πιο όμορφα μπορούν να είναι.

Διάφορα γραφήματα, στοιχεία και συμβουλές γίνονται σε πολύ υψηλό επίπεδο. Η κύρια οθόνη περιέχει μαθήματα, καθώς και πρόγραμμα αναπαραγωγής βίντεο και ήχου. Τα όμορφα infographics δείχνουν την τρέχουσα πρόοδο, πόσες ημέρες γυμνάζεστε, καθώς και τον αριθμό των χρηστών που χρησιμοποιούν το Headspace αυτήν τη στιγμή.

Μια ξεχωριστή ενότητα "Λήψεις" είναι μια συλλογή όλων των αρχείων ήχου και βίντεο με μαθήματα. Μπορείτε να τα κατεβάσετε ένα προς ένα ή μπορείτε να τα κατεβάσετε όλα ταυτόχρονα, αν γνωρίζετε ότι στο εγγύς μέλλον θα μείνετε χωρίς Διαδίκτυο. Σας συμβουλεύω να ρίξετε μια ματιά στο "About", όπου μπορείτε να εξοικειωθείτε με τη λειτουργικότητα της εφαρμογής με τη βοήθεια δροσερών infographics.

Ίσως, είναι αυτές οι εφαρμογές που θέλω να βλέπω όλο και περισσότερο. Το Headspace είναι τέλειο για αρχάριους «διαλογιστές» που δεν είναι ακόμη εξοικειωμένοι με τα βασικά και τις λεπτές λεπτομέρειες του διαλογισμού. Συνιστώ στους αρχάριους να μην ρίξουν μια ματιά, κάτι που θα σας μυήσει στην τεχνική του βαθύ διαλογισμού.

Μετρών την ώραν

Υπενθυμίσεις

Και εδώ μπορείτε να εξοικειωθείτε με τις δραστηριότητες της εταιρείας

Αλλά και εδώ δεν θα κάνει χωρίς μια μύγα στην αλοιφή. Όλο το υλικό βίντεο και ήχου εγγράφεται μόνο στα Αγγλικά. Δεν φοβάμαι να πω ότι για χάρη μιας τέτοιας εφαρμογής, θα είχα μάθει αγγλικά. Και εσύ?