Τελετουργίες επιτυχημένων ανθρώπων

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Ποια θέση παίρνουν ορισμένες τελετουργίες και συνήθειες στη ζωή των επιτυχημένων ανθρώπων; Κάναμε αυτή την ερώτηση σε αρκετούς διάσημους ανθρώπους και μοιραζόμαστε τις απαντήσεις τους μαζί σας!

Το ερώτημα τι διακρίνει τους απλούς ανθρώπους από τους επιτυχημένους ανθρώπους στοιχειώνει πολλούς. Είναι ανόητο να πιστεύει κανείς ότι κάποιο είδος μαγικής συνήθειας οδηγεί στην επιτυχία. Ρωτήσαμε μερικούς επιτυχημένους ανθρώπους για τις καθημερινές τους τελετουργίες. Το αν υπάρχει λίγη μαγεία στην καθημερινότητά τους ή όχι, εξαρτάται από εσάς!

Artur Orujaliev

Οι τελετουργίες, όπως για μένα, είναι μια πολύ δυνατή λέξη που υποχρεώνει πολλά. Τείνω να μιλάω απλώς για ενέργειες που επαναλαμβάνονται τακτικά ή με διάφορους βαθμούς επιτυχίας. Σε διαφορετικές περιόδους της ζωής μου, χρόνια ακόμα και μήνες, όλα εξελίσσονται διαφορετικά για μένα. Υπάρχουν παραγωγικές μέρες, υπάρχουν αρκετά χαλαρές. Άλλοτε εσκεμμένα και εσκεμμένα, άλλοτε όχι. Οι άνθρωποι δεν είναι ρομπότ.

Πιστεύω ότι το κύριο πράγμα δεν είναι να διαγράφεις 100 σημεία στη λίστα υποχρεώσεων, αλλά να νιώθεις αρμονία. Ταυτόχρονα, δεν είμαι υποστηρικτής των υπερβολών προς καμία κατεύθυνση και πιστεύω ότι χρειάζεται να προχωράς συνεχώς σε μια προεπιλεγμένη κατεύθυνση. Συνειδητά επιλεγμένο, το οποίο είναι σημαντικό.

ΟΝΕΙΡΟ. Είμαι σίγουρος ότι το να ξυπνάς νωρίς είναι υπέροχο. Και παρόλο που είμαι λάτρης του ύπνου, παλεύω συνεχώς να ξυπνήσω αργά. Το χειμώνα ξυπνούσα στις έξι το πρωί για έξι μήνες. Ήταν μια μεγάλη περίοδος. Μετά το πρόγραμμα χάλασε λίγο. Τώρα εκπαιδεύομαι να ξυπνάω ξανά στις επτά. Το να ξυπνάς νωρίς τα έχει όλα, από την αίσθηση μιας πιο γεμάτη μέρα μέχρι την ευχάριστη φρεσκάδα το πρωί.

ΦΥΣΙΚΟΣ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ. Όπως πολλοί άνθρωποι, μου αρέσει απλώς να ξαπλώνω στον καναπέ. Αλλά η τακτική άσκηση είναι πολύ σημαντική. Και δεν έχει να κάνει μόνο με την υγεία και να διατηρείς τον εαυτό σου σε μια πιο ελκυστική μορφή. Αυτό είναι προφανές σε όλους. Απλώς πολλοί είναι τεμπέληδες. Η ρυθμιστική εμπειρία που αποκτάται εδώ για να ξεπεράσει κανείς τον εαυτό του και να φτάσει σε νέα ύψη είναι πολύ χρήσιμη για οποιονδήποτε άλλο τομέα δραστηριότητας.

Τρέχω τέσσερις φορές την εβδομάδα και προσπαθώ να κάνω ελάχιστη άσκηση κάθε μέρα. Αυτά μπορεί να είναι τακτικά push-up, κοιλιακοί, σανίδες κ.λπ.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ. Και παρόλο που είμαι κατά της 16ωρης εργάσιμης ημέρας, αφού δεν πιστεύω στην αποτελεσματικότητά της εξαρχής, πιστεύω ότι η ισορροπία μεταξύ προσωπικής ζωής και επιχειρηματικής ζωής είναι ακόμα δύσκολο να επιτευχθεί, αν είναι καθόλου πραγματική. Τη μία εβδομάδα θα πάμε επαγγελματικό ταξίδι ή θα δουλέψουμε αργά σε ένα σημαντικό έργο, ενώ την άλλη θα δώσουμε μεγαλύτερη προσοχή στην οικογένεια. Μόνος μου, παρατήρησα ότι εργάζομαι πιο παραγωγικά, αναμιγνύοντας τις επιχειρήσεις με άλλα πράγματα.

Αν «κλειδώνομαι» στη δουλειά από τις 9:00 έως τις 18:00, τότε πέφτει η παραγωγικότητα και η διάθεσή μου. Μπορώ να γράφω σημαντικά γράμματα στις 11 το βράδυ, αλλά να πηγαίνω στο κατάστημα το μεσημέρι. Έχοντας κάνει μόνο ένα σημαντικό πράγμα το πρωί, αρχίζω ήρεμα να διαβάζω ένα βιβλίο ή να μελετώ αγγλικά για μισή ώρα. Μερικές φορές μπορώ να παρακολουθήσω μια τηλεοπτική εκπομπή μετά το μεσημεριανό γεύμα, αλλά μετά το δείπνο μπορώ να αναλύσω τις πωλήσεις ή να προγραμματίσω τη δουλειά για το επόμενο τρίμηνο. Η διεξαγωγή μιας συνάντησης εργασίας το Σαββατοκύριακο δεν είναι επίσης πρόβλημα. Καθώς και να συναντάς φίλους τις καθημερινές.

ΑΝΑΛΥΣΗ. Πιθανώς έχουν γραφτεί εκατοντάδες άρθρα σχετικά με τον σχεδιασμό του Lifehacker. Αλλά όχι λιγότερο σημαντική, και ίσως ακόμη περισσότερο, θεωρώ την τακτική ανάλυση. Όχι απλώς μια περίληψη, αλλά προσεκτικά συμπεράσματα. Τι συνέβη ή δεν λειτούργησε, γιατί συνέβη, υπήρχε η ευκαιρία να ενεργήσω διαφορετικά, κλπ. Το κάνω αυτό κάθε μήνα και χρόνο, μερικές φορές αποδεικνύεται κάθε εβδομάδα. Και αν το κάνεις κάθε μέρα, τότε είμαι σίγουρος ότι θα γίνει μόνο καλύτερο.

Sergey Galenkin, Marketer στο Wargaming, οικοδεσπότης του podcast "How Games Are Made"

Δεν έχω τέτοιες ιδιαίτερες τελετουργίες ή δεν ξέρω τι είναι.:) Φορτίστε το πρωί, περπατήστε, αναθεωρήστε τη λίστα υποχρεώσεων, διαβάστε τις ειδήσεις στο πρόγραμμα ανάγνωσης RSS.:)

Maxim Spiridonov, συνιδρυτής της υπηρεσίας Netologiya, οικοδεσπότης των podcasts Runetologiya και Runet Segodny

Η μέρα μου ξεκινά πάντα με την ανάγνωση αλληλογραφίας και ειδήσεων. Παίρνω το δισκίο από το κομοδίνο, κατά κανόνα, ούτε καν ξυπνάω πραγματικά. Μετά υποχρεωτική προθέρμανση. Εάν έχετε χρόνο - μια πλήρης φόρτιση με ασκήσεις δύναμης, μια οριζόντια μπάρα. Αν όχι, έστω λίγο τέντωμα.

Συνήθιζα να διαλογιζόμουν για 20 λεπτά κάθε πρωί μετά την άσκηση και πριν το πρωινό. Ένας καλός τρόπος για να χαλαρώσετε και να συγκεντρώσετε τις σκέψεις σας. Το κάνω ακανόνιστα τον τελευταίο καιρό. Κατά τη διάρκεια της ημέρας προσπαθώ να περπατάω όσο το δυνατόν περισσότερο για να αντισταθμίσω την καθιστική εργασία. Πηγαίνω από σπίτι σε γραφείο, από γραφείο σε σημείο συνάντησης. Το βράδυ και τα Σαββατοκύριακα κάνω βόλτα στην πόλη. Μερικές φορές περπατάω 10-15 χιλιόμετρα την ημέρα.

Το βράδυ, περίπου στις οκτώ ή εννιά, η Τζούλια (σύζυγος) και εγώ τρώμε δείπνο, που σίγουρα έχει τελετουργική σημασία. Αυτή είναι η ώρα να συζητήσετε πώς πέρασε η μέρα, να μοιραστείτε σκέψεις, εντυπώσεις, σχέδια. Το βράδυ, πριν πάω για ύπνο, διαβάζω πάντα για 30-40 λεπτά. Συνήθως πρόκειται για βιβλία ή μακροχρόνιες αναγνώσεις από τον περιοδικό τύπο.

Slava Baransky, αρχισυντάκτης του Lifehacker

Ο αθλητισμός παίζει βασικό ρόλο στη ζωή. Πειραματίζομαι συνεχώς με νέους τύπους προπόνησης. Σήμερα όμως με ενδιαφέρει περισσότερο το τρέξιμο, το TRX και η διαλειμματική προπόνηση. Μερικές φορές κολυμπάω. Όσο για τον διαλογισμό, ήθελα να μάθω, αλλά κατά κάποιο τρόπο δεν βρίσκω το κίνητρο να το κάνω. Ίσως το τρέξιμο και το κολύμπι σε ανοιχτά νερά είναι ο διαλογισμός μου.

Φροντίζω πάντα να κοιμάμαι τουλάχιστον οκτώ ώρες την ημέρα. Υποφέρω πολύ όταν ταξιδεύω όταν δεν μπορώ να κοιμηθώ αρκετά. Και τα jetlags απλώς με σκοτώνουν. Σηκώνομαι νωρίς το πρωί και δουλεύω αμέσως. Τρέχω ή ασκούμαι πιο κοντά στο μεσημεριανό γεύμα. Μετά γευματίζω και συναντιόμαστε για εργασιακά θέματα. Μετά από αυτό δουλεύω δύο με τρεις ώρες. Μετά περνάω χρόνο με την οικογένειά μου και συμβαίνει το βράδυ να κάθομαι για έργα που απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή.

Μου αρέσει πολύ να δουλεύω στο τραπέζι. Δηλαδή, δεν μπορώ να εστιάσω στο αεροπλάνο, στο αεροδρόμιο, στον καναπέ στο καφέ. Χρειάζομαι ένα τραπέζι και μόνο σε αυτό μπορώ να δουλέψω. Ακόμα δεν μπορώ να αντικαταστήσω το εύχρηστο Macbook Pro Retina με όλα τα είδη iPad και iPhone. Μόνο ένας οικείος υπολογιστής και ένα άνετο τραπέζι με μια καρέκλα.

Konstantin Panfilov, αρχισυντάκτης του Zuckerberg Call

Πρόσφατα έκοψα το κάπνισμα, αλλά πριν όλα τα τελετουργικά συνδέονταν με τα τσιγάρα - στο δρόμο για το μετρό, ενώ περίμενα κάτι, αφού γράψω ένα άρθρο, πριν γράψω ένα άρθρο κ.λπ. Τώρα καταφέραμε να απαλλαγούμε από αυτό (ας το πιστεύουμε για πάντα). Το μόνο που απομένει είναι αρκετά τυπικό: το πρωί απαιτείται μια κούπα καφέ, το βράδυ - τσάι με ένα σάντουιτς.

Είναι πολύ σημαντικό για μένα να κρατάω σημειώσεις στο iPhone - αν δεν έγραψα κάτι εκεί, τότε θεωρείται ότι έχει ξεχαστεί για πάντα. Επομένως, κάθε ώρα κοιτάζω εκεί για να βεβαιωθώ ότι η ροή εργασιών δεν χαλάει και δεν έχω χάσει τίποτα.

Λοιπόν, ένας καθιστικός τρόπος ζωής δεν δίνει την ευκαιρία για χαρούμενα και ενεργά τελετουργικά - πηγαίνω στο γυμναστήριο, φυσικά, για να τρέξω, αλλά αυτό είναι το καθήκον κάθε λογικού ανθρώπου, δεν υπάρχει τίποτα ιδιαίτερο σε αυτό. Είναι πολύ σημαντικό όταν φεύγετε από το σπίτι και όταν επιστρέφετε σε αυτό, να φιλάτε το αγαπημένο σας κορίτσι - χωρίς αυτό, η ημέρα δεν μπορεί να οριστεί.

Arseniy Finberg, συγγραφέας του έργου "Interesting Kiev"

Το κύριο τελετουργικό είναι να πας την κόρη στον κήπο το πρωί και να την πάρεις το βράδυ. Γυμναστήριο δύο φορές την εβδομάδα, πισίνα μία φορά. Κάνω τα πάντα για να αφιερώνω τα βράδια και τα Σαββατοκύριακα στα παιδιά. Καφές υπάρχει πολύς, πιο συχνά στο Καφέ Θέατρο στο Ποντίλ ή στο Χασώπης, αν και μερικές φορές υπάρχει και ο Vagabond.

Έξι φορές την εβδομάδα ξυπνάω με τα παιδιά μου στις επτά, μια φορά γυναίκα. Είναι μια «κουκουβάγια», και η μικρότερη ξυπνά τα μεσάνυχτα για τάισμα. Προσπαθώ να πάω για ύπνο μέχρι τις 12, αλλά δεν μου βγαίνει πάντα.