Γιατί το hangover χειροτερεύει με την ηλικία

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Με την ηλικία, ένα άτομο αρχίζει να ανέχεται τα αλκοολούχα ποτά χειρότερα για διάφορους λόγους. Αυτό μπορεί να οφείλεται όχι μόνο σε βιολογικούς παράγοντες και στην ίδια τη διαδικασία γήρανσης, αλλά και στον τρόπο ζωής που ακολουθείτε.

Στις 18, ένα πρωινό hangover είναι όταν νιώθετε δίψα, και αν έχετε πονοκέφαλο, τότε το αλκοόλ ήταν κακής ποιότητας. Στις 25 το πρωί, αφού το πιω, μοιάζει με κόλαση - είναι σαν να μου γυρίζουν ένα κοφτερό μαχαίρι στο κεφάλι, νιώθω άρρωστος, οι σκέψεις μου γυρίζουν αργά και αβίαστα. Στα 29, το hangover διαρκεί όλη την ημέρα, και μερικές φορές ακόμη και την επόμενη. Ακολουθεί ένα απόσπασμα από το The Clinic που το απεικονίζει τέλεια.

Γιατί συμβαίνει; Στην πραγματικότητα, υπάρχουν αρκετοί λόγοι.

Λιγότερα ηπατικά ένζυμα

Ένας από τους κύριους λόγους που το hangover χειροτερεύει καθώς μεγαλώνετε είναι επειδή είστε λιγότερο ανεκτικοί στο αλκοόλ. Κάθε ποτήρι μπύρα ή σφηνάκι οινοπνευματωδών ποτών χρειάζεται περίπου δύο ώρες για να επεξεργαστεί (ο ακριβής χρόνος μπορεί να υπολογιστεί λαμβάνοντας υπόψη το φύλο, την ηλικία και το βάρος).

Έτσι γίνονται όλα: ηπατικά ένζυμα, αλκοολικές αφυδρογονάσες, μετατρέπουν το αλκοόλ σε ακεταλδεΰδη. Στη συνέχεια άλλα ένζυμα, οι αλδεϋδο αφυδρογονάσες, παράγουν οξικό άλας από αυτά, το οποίο μετατρέπεται σε διοξείδιο του άνθρακα και νερό.

Όταν είσαι 21 ετών, αυτή η διαδικασία είναι εύκολη. Όμως με την πάροδο του χρόνου, το επίπεδο των βασικών ενζύμων πέφτει και χρειάζεται πολύ περισσότερος χρόνος για να επεξεργαστεί το σώμα την εξαιρετικά τοξική ακεταλδεΰδη. Αυτή η ουσία παραμένει στο σώμα σας περισσότερο, προκαλώντας ξηρό ξύλο, ναυτία και άλλα γνωστά συμπτώματα.

Περισσότερο λίπος, λιγότερο νερό

Επίσης, η γενική σύσταση του σώματος αλλάζει με την ηλικία. Οι άνθρωποι συσσωρεύουν περισσότερο λίπος, λόγω του οποίου το σώμα γίνεται πιο ευαίσθητο στις επιπτώσεις των αλκοολούχων ποτών.

Το λίπος δεν απορροφά αλκοόλ και ένα άτομο με υψηλότερο ποσοστό σωματικού λίπους θα έχει λιγότερη απορρόφηση αλκοόλ. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γυναίκες, που έχουν φυσικά υψηλότερο σωματικό λίπος από τους άνδρες, μεθάνε πιο γρήγορα από λιγότερο αλκοόλ.

Επιπλέον, με την ηλικία, το σώμα χάνει νερό - στην ηλικία των 20 ετών υπάρχει περισσότερο νερό στο σώμα από ό, τι στα 40. Και όσο λιγότερο νερό, τόσο μεγαλύτερη είναι η συγκέντρωση του αλκοόλ στον οργανισμό μετά την κατανάλωση του.

Εξασθενημένη ανοσία

Με την ηλικία, το σώμα εξασθενεί και αναρρώνετε χειρότερα μετά την έκθεση σε διάφορους επιβλαβείς παράγοντες: ασθένειες, τραυματισμούς, αλκοόλ.

Όπως εξηγείται στο άρθρο σχετικά με:

Εάν έχετε παιδιά, ξέρετε ότι οι γρατσουνιές στα γόνατα και οι εκδορές στις γροθιές τους επουλώνονται κυριολεκτικά σε δύο ημέρες. Αλλά αν κόψετε το δάχτυλό σας, θα χρειαστεί τουλάχιστον μια εβδομάδα για να επουλωθεί πλήρως η πληγή. Στους εφήβους, ο μυϊκός πόνος υποχωρεί πολύ γρήγορα και αν ένας μεγαλύτερος πηγαίνει σε σκληρή προπόνηση, μπορεί να τον αναστατώσει για αρκετές ημέρες.

Το Εθνικό Ινστιτούτο Γήρανσης αποκαλεί αυτό το ανοσοποιητικό γήρανση, ή τη σταδιακή αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος. υποδηλώνει ότι με την ηλικία, το σώμα συνεχίζει να ανακάμπτει, απλώς δεν συμβαίνει τόσο γρήγορα όσο πριν.

Όλα αυτά είναι ιδιαίτερα εμφανή στη μέση ηλικία, μετά τα 50 χρόνια. Όπως σημειώνεται στο άρθρο, οι ηλικιωμένοι είναι πιο πιθανό να πάρουν φάρμακα για χρόνιες παθήσεις και υπάρχει πιθανότητα τα χάπια να αντιδράσουν με το αλκοόλ, που επιταχύνει τη φυσική. Με κάθε ποτό που πίνετε, η αρνητική επίδραση θα γίνεται πιο αισθητή.

Το αλκοόλ αυξάνει τη γνωστική έκπτωση που εμφανίζεται στους ηλικιωμένους. Οι νευρώνες γίνονται πιο αργοί. Τα έλυτρα μυελίνης, που καλύπτουν τους άξονες και επιταχύνουν τη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων, γίνονται πιο λεπτές. Με την ηλικία, οι νευρώνες χάνουν την απόδοσή τους και, αν προσθέσετε σε αυτό την επίδραση του αλκοόλ, γίνονται αρκετές φορές λιγότερο αποτελεσματικοί. Έτσι, αν πάτε σε ένα μπαρ στα 65 σας, μετά από μερικά κοκτέιλ θα σκέφτεστε πολύ άσχημα.

Επιπτώσεις στον τρόπο ζωής

Δεν είναι μόνο η κατάσταση του σώματος που έχει σημασία, αλλά και ο τρόπος ζωής που οδηγείτε. Είναι πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπίσετε τον πονοκέφαλο εάν, μετά από μια θυελλώδη Παρασκευή, ξαπλώσετε στο κρεβάτι και γκρινιάζετε απαλά. Αλλά αν μερικά παιδιά που ουρλιάζουν τρέχουν στο σπίτι και πρέπει να μαγειρέψετε, να καθαρίσετε ή να πάτε στη δουλειά, τότε ο πονοκέφαλος κινδυνεύει να μετατραπεί σε πραγματικό εφιάλτη.

Το 2013, αποκάλυψε ότι η ηλικία στην οποία εμφανίζεται το χειρότερο hangover είναι τα 29 έτη. Και όχι λόγω φυσικών παραγόντων, αλλά λόγω της ταυτόχρονης επιρροής της βιολογίας και των περιστάσεων. Στα 29, οι άνθρωποι συχνά επιμένουν στις συνήθειες του αλκοόλ που έχουν απομείνει από μικρότερη ηλικία, ακόμα κι αν το hangover γίνεται βασανιστικό και παρατεταμένο.

Αν ένας 29χρονος και ένας 45χρονος πιουν την ίδια ποσότητα αλκοόλ, το hangover του άλλου θα είναι πιο δυνατό. Αλλά η ουσία είναι ότι οι 45χρονοι είναι λιγότερο πιθανό να μεθύσουν.

Να θυμάστε λοιπόν αυτό και να είστε ευγενικοί με το σώμα σας, γιατί από τη φύση σας, με την ανοσολογική γήρανση και την πτώση των γνωστικών λειτουργιών του, σίγουρα δεν θα περιμένετε για καλό.