Πώς να ηρεμήσετε γρήγορα το παιδί σας

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Το Lifehacker έχει συλλέξει μόνο μεθόδους εργασίας για διαφορετικές ηλικίες.

Πώς να ηρεμήσετε ένα νεογέννητο

1. Πάρτε το στην αγκαλιά σας, πιέστε το στο στήθος σας

Ένας ευέλικτος τρόπος που λειτουργεί για παιδιά όλων των ηλικιών, ακόμη και για ενήλικες. Οι αγκαλιές καταπραΰνουν, δίνουν μια αίσθηση ασφάλειας, πείστε ότι δεν είστε μόνοι σε αυτόν τον σκληρό και τρομακτικό κόσμο. Αυξάνουν επίσης την παραγωγή της ορμόνης ωκυτοκίνη (μερικές φορές αποκαλείται «ορμόνη της αγκαλιάς» για καλό λόγο), η οποία αυξάνει την ικανοποίηση από τη ζωή και μειώνει τον πόνο.

Γενικά, πάρτε το μωρό στην αγκαλιά σας, θυμηθείτε να στηρίξετε το κεφάλι στο πίσω μέρος του κεφαλιού με την παλάμη σας και πιέστε το προς το μέρος σας. Το κλάμα, αν δεν σταματήσει αμέσως, σίγουρα θα γίνει πιο ήσυχο. Και εκεί και πριν το παιδί ηρεμήσει, όχι μακριά.

2. Φασαρίζω ή, αντίστροφα, σπαρίνω

Τα νεογέννητα εξακολουθούν να έχουν ισχυρές σωματικές αναμνήσεις από την εποχή που βρίσκονταν στην κοιλιά της μητέρας τους. Επομένως, ίσως το παιδί χρειάζεται να αισθάνεται ότι βρίσκεται σε ένα ασφαλές κουκούλι που περιορίζει την κίνηση. Φουρνιάστε τον.

Μια άλλη επιλογή (αν το κλάμα άρχισε ήδη από τις πάνες) - απελευθερώστε τα χέρια και τα πόδια του μωρού από το ύφασμα. Ίσως τον είχαν τυλίξει πολύ σφιχτά και είναι σε ταλαιπωρία.

3. Δώστε στήθος, μπιμπερό ή πιπίλα

Ακόμα κι αν το μωρό δεν πεινάει, το πιπίλισμα θα το βοηθήσει να ηρεμήσει.

4. Κούνημα του μωρού στον λευκό θόρυβο

Ιδανικό εάν έχετε γεννήτρια λευκού θορύβου. Στη συνέχεια, ενεργοποιήστε το και κουνήστε το μωρό σας με αυτούς τους χαλαρωτικούς ήχους.

Ωστόσο, αν δεν υπάρχει ειδική συσκευή στο χέρι, δεν πειράζει. Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο της παλιάς γιαγιάς. Πάρτε το παιδί στην αγκαλιά σας, κουνήστε το ρυθμικά και σφύριξε αθόρυβα μονότονα πάνω από το αυτί του: «Σσς-σς-σσς-σσς».

5. Χρησιμοποιήστε την τεχνική των 5 δευτερολέπτων του Dr. Hamilton

Το βίντεο, το οποίο δημοσίευσε ο Καλιφορνέζος παιδίατρος Ρόμπερτ Χάμιλτον στο YouTube, έχει ήδη συγκεντρώσει πάνω από 36 εκατομμύρια προβολές. Και δεν είναι περίεργο - περιέχει έναν σχεδόν μαγικό τρόπο για να ηρεμήσετε αμέσως ένα μωρό που κλαίει.

«Οι γονείς μου μου ζήτησαν εκατομμύρια φορές να μοιραστώ αυτή τη συνταγή», εξήγησε ο ίδιος ο παιδίατρος την εμφάνιση του βίντεο. Ο Ρόμπερτ Χάμιλτον εργάζεται ως παιδίατρος στη Σάντα Μόνικα της Καλιφόρνια εδώ και 30 χρόνια και ο τρόπος που περιγράφει είναι απόσπασμα από χρόνια εμπειρίας.

Ο Χάμιλτον ονομάζει την προτεινόμενη τεχνική «κατακράτηση». Αποτελείται από τέσσερα μόνο βήματα, η εκτέλεση των οποίων μπορεί να ολοκληρωθεί κυριολεκτικά σε 5 δευτερόλεπτα.

• Πάρτε το μωρό στην αγκαλιά σας και σταυρώστε τα χέρια του στο στήθος σας.
• Πιέστε τα σταυρωμένα χέρια με την αριστερή σας παλάμη στο στήθος του και ξαπλώστε το παιδί στην ίδια παλάμη - σε γωνία 45 μοιρών ως προς το πάτωμα. Με τα δάχτυλα του ίδιου αριστερού χεριού, κρατήστε το πηγούνι για να μην πέσει το κεφάλι.
• Στηρίξτε το νεογέννητο κάτω από την πάνα με τη δεξιά σας παλάμη.
• Ενώ κρατάτε το μωρό σε γωνία 45 μοιρών, αρχίστε να κουνάτε απαλά το μωρό. Μπορεί να είναι κίνηση πάνω-κάτω ή πλάι-πλάι. Επιλέξτε την επιλογή που είναι πιο άνετη για εσάς. Το κύριο πράγμα είναι ότι οι κινήσεις είναι απαλές και ομαλές. Σε λίγα δευτερόλεπτα, το μωρό θα είναι σιωπηλό.

Δείτε το βίντεο του Dr. Hamilton για λεπτομέρειες:

Ο παιδίατρος προειδοποιεί: Αυτή η τεχνική είναι κατάλληλη για μωρά κάτω των 3 μηνών. Αργότερα, γίνονται πολύ βαριά για να κρατηθούν με ασφάλεια σε αυτή τη θέση.

Και μια ακόμη σημείωση. Εάν το παιδί δεν ηρεμεί, τότε υπάρχουν καλοί λόγοι για να κλαίει. Ίσως το μωρό να πεινάει, να είναι ζεστό ή ίσως απλά να έχει μια βρεγμένη πάνα. Βοηθήστε το νεογέννητο να απαλλαγεί από τη σωματική δυσφορία και θα σας χαρίσει ένα πολυαναμενόμενο χαμόγελο και σιωπή.

Πώς να ηρεμήσετε το μωρό σας μεταξύ 4 μηνών και 1 έτους

Μέχρι αυτή τη στιγμή, το μωρό έχει ωριμάσει και αρχίζει να έχει επίγνωση του εαυτού του, έτσι οι απλές φυσικές μέθοδοι δεν είναι πλέον τόσο αποτελεσματικές. Για να ηρεμήσετε το παιδί, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη φαντασία σας. Ας ξεκινήσουμε όμως με τα κλασικά.

1. Σήκωσε

Και πάλι, αυτή η επιλογή είναι κατάλληλη για όλες τις ηλικίες. Χρησιμοποιήστε το όσο πιο συχνά γίνεται. Κρατώντας το παιδί κοντά σας, ψιθυρίστε του κάτι χαλαρωτικό με απαλή, απαλή φωνή.

2. Αλλάξτε την προσοχή

Πάρτε το παιδί στην αγκαλιά σας και ανεβείτε στο παράθυρο μαζί του, λέγοντας με ενθουσιασμό κάτι σαν "Ουάου, κοίτα τι μεγάλο ανατρεπόμενο φορτηγό πήγε!" ή "Κοίτα, τι χαριτωμένο χνουδωτό γάτο στην αυλή!" Ανοίξτε την τηλεόραση κινουμένων σχεδίων. Φορέστε τις αγαπημένες σας παιδικές ρίμες και ξεκινήστε να χορεύετε με το παιδί σας στην αγκαλιά σας.

Στόχος σας είναι να μετατοπίσετε την προσοχή του μωρού από την κατάσταση που το ανησύχησε και του έκανε να κλαίει, σε κάτι νέο και ενδιαφέρον.

3. Αντικαταστήστε τη συναισθηματική δραστηριότητα με σωματική

Πάρτε το μωρό κάτω από την αγκαλιά και αφήστε το να πηδήξει στο κρεβάτι. Ή κάντε γυμναστική. Ή πετάξτε το στον αέρα (χαμηλά). Η ανάγκη συγκέντρωσης για τον συντονισμό της μυϊκής δραστηριότητας θα κάνει το βρέφος να σταματήσει να κλαίει.

Προσοχή! Αυτή η μέθοδος δεν είναι κατάλληλη εάν υπάρχει έστω και η παραμικρή υποψία ότι το κλάμα προκλήθηκε από πτώση ή πόνο.

4. Μεταφράστε το κλάμα σε κάτι αστείο

Για παράδειγμα, γαργαλήστε ένα παιδί. Ή πάρτε το παιχνίδι του και κάντε ένα μικρό κουκλοθέατρο. Μίλα για εκείνη με μια αστεία θεατρική φωνή: «Α, ποιος κλαίει εδώ; Σιγά, σιωπά, φοβάμαι!». - και κρύψτε το πίσω από την πλάτη σας. Ο στόχος είναι να κάνετε το μωρό να χαμογελάσει. Το κλάμα του μωρού, αν προσπαθήσετε, μετατρέπεται πολύ εύκολα σε γέλιο.

Πώς να ηρεμήσετε ένα παιδί από ένα έως 3-4 ετών

Σε αυτή την ηλικία, τα περισσότερα παιδιά καταλαβαίνουν ήδη καλά τους ενήλικες, μπορούν και αγαπούν να επικοινωνούν. Οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι ηρεμίας βασίζονται σε αυτό.

1. Πάρε το στην αγκαλιά σου και συμπάσχεις

Κρατήστε το παιδί που κλαίει κοντά σας, πείτε του κάτι σαν, «Κλαίτε. Πρέπει να στενοχωριέσαι για κάτι. Πες μου τι έγινε, πώς μπορώ να σε βοηθήσω;» Πιθανότατα θα σας πει τι τον ανησυχεί. Αυτό θα βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος του κλάματος.

2. Προσθέστε ευαισθητοποίηση

Ζητήστε από το παιδί σας να κλάψει πιο ήσυχα (για παράδειγμα, για να μην ξυπνήσει η αναπαυόμενη μητέρα) ή με χαμηλότερη φωνή, «σαν αρκούδα». Αν υπακούσει, κερδίζεις. Το κλάμα θα μετατραπεί σε συνειδητή φωνητική άσκηση, από την οποία το παιδί θα κουραστεί γρήγορα.

3. Να σας υπενθυμίσει ένα σημαντικό έργο για το οποίο αξίζει να αναβάλλετε το κλάμα

Μπορεί να μοιάζει κάπως έτσι: «Έλα, θα κλάψεις αργότερα, αλλιώς σε λίγο θα σκοτεινιάσει και αν κλαις για πολύ, δεν θα έχουμε χρόνο να περπατήσουμε». Με αυτόν τον τρόπο δεν αφαιρείτε το δικαίωμα στο κλάμα από το παιδί. Απλώς ζητήστε να τα μεταφέρετε σε μια πιο βολική στιγμή.

4. Βρείτε έναν τρόπο να βγάλετε τα εκρηκτικά συναισθήματα του παιδιού

Προσφέρετέ του, για παράδειγμα, ένα μαξιλάρι: «Έλα, για να μην κλάψεις, θα τη χτυπήσουμε!». Και μαζί με το παιδί, αρχίστε να χτυπάτε απαλά πράγματα με τις γροθιές σας. Μπορείτε επίσης να παραδώσετε ένα φουσκωτό σφυρί ή να προσφέρετε να πετάξετε πλαστικές μπάλες στον τοίχο. Οποιοδήποτε είδος δραστηριότητας θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την αρνητικότητα.

5. Δημιουργήστε ένα αστείο τελετουργικό

Για παράδειγμα, μόλις το παιδί αρχίσει να κλαίει, τρέξτε για στεγνωτήρα μαλλιών για να στεγνώσουν επειγόντως τα δάκρυα. «Λοιπόν, πού είναι το πιστολάκι μας, πού το έχασα; Α, ας φυσήξουμε τη γάτα;» Αυτό θα βοηθήσει να μετατοπιστεί η προσοχή του παιδιού και μπορεί ακόμη και να κάνει το παιδί να γελάσει.

6. Επινοήστε «χάπια κακής διάθεσης»

Μπορεί να είναι κόμμι με τη μορφή αρκούδων, χαπιών σοκολάτας ή οποιαδήποτε άλλη μικρή γλυκύτητα. «Ποιος κλαίει εδώ; Καλούμε επειγόντως ασθενοφόρο, μας φέρνει χάπια για κακή διάθεση! Φάτε - και τα δάκρυα θα στεγνώσουν!». Οι βασικοί κανόνες είναι: θα πρέπει να υπάρχει ένα «χάπι» και αν το παιδί το αρνηθεί, αυτή τη φορά δεν θα προσφερθεί άλλο.

Πώς να ηρεμήσετε ένα παιδί 3-4 ετών και άνω

Σε αυτήν την ηλικία, τα παιδιά είναι ήδη ολοκληρωμένες προσωπικότητες. Και οι λόγοι για τους οποίους κλαίνε είναι πολύ πιο διαφορετικοί από εκείνους των μωρών. Πρέπει να δουλέψεις με καθένα από αυτά ξεχωριστά. Ευτυχώς, το παιδί μπορεί ήδη να διατυπώσει ξεκάθαρα τι ακριβώς το έκανε να κλάψει και αυτό διευκολύνει την εργασία.

Μόνο ένα πράγμα παραμένει αμετάβλητο: σηκώστε, αγκαλιάστε, φιλήστε, πείτε πώς αγαπάτε το παιδί σας και πώς το συμπονάτε. Η ενσυναίσθηση και η υποστήριξη βοηθούν τους ανθρώπους να συγκεντρωθούν σε οποιαδήποτε ηλικία - σε ηλικία 4 ετών, 15 και 45 ετών.