Τι καθορίζει τη μυρωδιά του ιδρώτα και πώς να τη μειώσετε

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

7 μη προφανείς λόγοι για τους οποίους ο ιδρώτας μυρίζει πιο δυνατά και χειρότερα από το συνηθισμένο

Γιατί μυρίζει ο ιδρώτας

Στην πραγματικότητα, ο ιδρώτας δεν μυρίζει τις περισσότερες φορές. Χρειάζεται ο οργανισμός για ψύξη, αποτελείται κυρίως από νερό και είναι άοσμο. Δεν με πιστεύεις; Τότε απλά μυρίστε τα μικρά παιδιά που γλεντάνε στη ζέστη!

Στους ενήλικες, η κατάσταση είναι κάπως πιο περίπλοκη: κατά την εφηβεία, ενεργοποιούνται οι λεγόμενοι αποκρινείς ιδρωτοποιοί αδένες, για τους οποίους έχει ήδη μιλήσει το Lifehacker. Συγκεντρώνονται κυρίως στα μέρη του σώματος που καλύπτονται με τρίχες: κάτω από τις μασχάλες, στη βουβωνική χώρα, στο κεφάλι. Αλλά μερικά από αυτά υπάρχουν και στα πόδια και τις παλάμες. Το χαρακτηριστικό τους είναι ο πιο «παχύς» ιδρώτας.

Εκτός από το νερό και μια μικρή ποσότητα αλάτων ηλεκτρολυτών, ο αποκρινικός ιδρώτας περιέχει διάφορα προϊόντα μεταβολισμού πρωτεϊνών, πτητικά λιπαρά οξέα και άλλες ενώσεις. Αυτό το μείγμα έχει ήδη ένα άρωμα. Αλλά δεν μπορεί να ονομαστεί δυσάρεστο. Ο αποκρινικός ιδρώτας καθορίζει το ατομικό σεξουαλικό άρωμα κάθε ατόμου. Είναι ελάχιστα αντιληπτό, αλλά μπορεί να είναι μεθυστικό, ζαλισμένο - γενικά, γνέφει τους εκπροσώπους του αντίθετου φύλου.

Δυστυχώς, εκτός από τα μέλη του αντίθετου φύλου, ο αποκρινής ιδρώτας προσελκύει και βακτήρια. Ακόμα: τόσο θρεπτική σύνθεση! Τα μικρόβια που ζουν στο δέρμα, στα οποία εκτοξεύεται ξαφνικά μια αυξημένη δόση αυτής της ζωογόνου υγρασίας, αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται με δεκαπλάσια ταχύτητα. Και όπου υπάρχουν πολλά βακτήρια, υπάρχουν και τα απόβλητά τους: χημικές ενώσεις με μια δυσάρεστη, ιδρωμένη οσμή.

Τι επηρεάζει τη μυρωδιά του ιδρώτα και γιατί μερικά δεν μυρίζουν

Η μυρωδιά του ιδρώτα συνήθως δεν είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Αφού ιδρώσετε, χρειάζονται αρκετές ώρες για να πολλαπλασιαστούν τα βακτήρια και να αρχίσουν να μυρίζουν. Εάν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου έχετε χρόνο να κάνετε ντους, να χρησιμοποιήσετε υγρά μαντηλάκια, να αλλάξετε βρεγμένα ρούχα, τότε η εμφάνιση ενός εντυπωσιακού αρώματος από κάθε άποψη δεν θα σας απειλήσει.

Θεωρητικά. Στην πράξη, όπως πάντα, υπάρχουν αποχρώσεις.

Κάθε ανθρώπινο σώμα είναι διαφορετικό. Κάποιοι είναι τυχεροί. Ακόμα και μετά από σοβαρή εφίδρωση και μετά τη μη λήψη μέτρων υγιεινής, παραμένουν φρέσκα (σκόνη, βρωμιά κ.λπ., σε αυτήν την περίπτωση, τα βγάζουμε από τα στηρίγματα). Σύμφωνα με την Αμερικανική Χημική Εταιρεία, αυτοί οι άνθρωποι στερούνται τις πρωτεϊνικές ενώσεις που χρειάζονται για να πολλαπλασιαστούν τα βακτήρια στο δέρμα τους. Τα μικρόβια στον ιδρώτα τους δεν έχουν τίποτα να ωφεληθούν, αναπαράγονται άσχημα και δεν αναδύεται δυσάρεστη οσμή.

Η μυρωδιά του ιδρώτα δεν είναι γνωστή στο 2% περίπου των Ευρωπαίων και στους περισσότερους Ασιάτες.

Άλλοι είναι λιγότερο τυχεροί. Αρχίζουν να μυρίζουν ούτε μετά από λίγες ώρες, αλλά σχεδόν αμέσως μετά την εμφάνιση του ιδρώτα. Και δεν είναι πάντα θέμα βακτηρίων. Συχνά - στα χαρακτηριστικά του σώματος, απροσεξία, συνήθεια σε έναν συγκεκριμένο τρόπο ζωής και ακόμη και κρυφά προβλήματα υγείας.

Γιατί η μυρωδιά του ιδρώτα μπορεί να είναι δυσάρεστη και έντονη

1. Φοράτε αθλητικά ή κλειστά παπούτσια χωρίς κάλτσες

Οι κάλτσες κατασκευάζονται συνήθως από υφάσματα που αναπνέουν. Το κύριο καθήκον τους είναι να απομακρύνουν την υγρασία από τα πόδια. Όταν παραμελείτε τις κάλτσες σας, η υγρασία δεν αποστραγγίζεται και τα πόδια σας κυριολεκτικά λούζονται με ιδρώτα και πολλαπλασιάζονται γρήγορα τα βακτήρια σε αυτό.

Επιπλέον, τα βακτήρια σε αυτή την περιοχή είναι ιδιαίτερα: στα μικρόβια του είδους Bacillus subtilis αρέσει να εγκαθίστανται στα πέλματα. Δίνουν οσμή στα πόδια λόγω του μικροβιακού μεταβολισμού και του ελέγχου του στο ιδρωμένο δέρμα και στα παπούτσια που μυρίζουν πολύ συγκεκριμένη και πολύ έντονη.

2. Φοράτε ρούχα που δεν αναπνέουν

Οι φυσικές ίνες όπως το βαμβάκι, το λινό, ακόμη και το μαλλί αναπνέουν και απομακρύνουν την υγρασία. Αυτό σημαίνει ότι, πρώτον, παρέχουν ελεύθερη πρόσβαση αέρα στο δέρμα, αποτρέποντάς το από την υπερθέρμανση και την έντονη εφίδρωση. Και δεύτερον, απορροφούν τον ιδρώτα που έχει εμφανιστεί και τον βγάζουν. Σε αυτή την περίπτωση, τα βακτήρια απλά δεν έχουν έδαφος αναπαραγωγής και δεν αναδύεται μια δυσάρεστη οσμή.

Τα συνθετικά του Stinky T-Shirt είναι εντελώς διαφορετική υπόθεση; Τα βακτήρια αγαπούν τον πολυεστέρα με ιδιαίτερο τρόπο: πολυεστέρας, νάιλον, βισκόζη. Τέτοια υφάσματα φαίνονται ελαφριά και όμορφα, αλλά δεν απομακρύνουν την υγρασία. Ως αποτέλεσμα, ο ιδρώτας παγιδεύεται και τα μικρόβια αποκτούν μια πραγματική δεξαμενή θρεπτικών συστατικών. Η συγκέντρωσή τους αυξάνεται με επιταχυνόμενο ρυθμό και μια δυσάρεστη οσμή εμφανίζεται νωρίτερα και γίνεται πιο έντονη από ό,τι σε ρούχα κατασκευασμένα από φυσικά υφάσματα.

3. Τρώτε πολλά μπαχαρικά

Το σκόρδο, το κάρυ και άλλα μπαχαρικά εκπέμπουν αέρια που περιέχουν θείο κατά την πέψη. Σύμφωνα με την Αμερικανίδα δερματολόγο Marie Jhin, αυτά τα αέρια αποβάλλονται από το σώμα μέσω των πόρων, δίνοντας στο δέρμα ένα δυσάρεστο άρωμα. Για να εντείνετε τη μυρωδιά, χρειάζεται απλώς να ιδρώσετε.

4. Έκανες την υπέρβαση στο πάρτι

Το σώμα αντιλαμβάνεται το αλκοόλ ως δηλητήριο και επιδιώκει να το αποσυνθέσει στα συστατικά του όσο το δυνατόν γρηγορότερα και να το απομακρύνει. Το μεγαλύτερο μέρος του αλκοόλ επεξεργάζεται στο ήπαρ και απεκκρίνεται στα ούρα.

Είναι χειρότερο εάν έχετε πιει περισσότερα από όσα μπορεί να επεξεργαστεί γρήγορα το συκώτι ή αυτό το όργανο δυσλειτουργεί για κάποιο λόγο. Σε αυτή την περίπτωση, τα προϊόντα της επεξεργασίας της αιθανόλης αρχίζουν να απελευθερώνονται με την αναπνοή (έτσι προκύπτουν αναθυμιάσεις) και μέσω των πόρων του δέρματος.

Ορισμένα προϊόντα διάσπασης, όπως το οξικό οξύ, έχουν πολύ συγκεκριμένη οσμή. Όταν ιδρώνετε, αρχίζουν να εξατμίζονται γρήγορα από το δέρμα και γίνεται εμφανής μια δυσάρεστη οσμή ιδρώτα.

5. Λαμβάνετε ορισμένα φάρμακα

Ορισμένα φάρμακα, όπως τα αντιπυρετικά ή τα φάρμακα με βάση τη μορφίνη, αυξάνουν δραματικά την εφίδρωση και/ή διασπώνται σε συστατικά του σώματος και αλλάζουν την οσμή του σώματος. Με όλα τα αποτελέσματα που εξατμίζονται με τον ιδρώτα.

6. Έχετε κάποιες ορμονικές διαταραχές

Ο αριθμός και η σύνθεση των βακτηρίων που ζουν στο δέρμα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ορμονική ισορροπία του σώματος. Γι' αυτό -λόγω των διαφορετικών αναλογιών ανδρογόνων, προγεστερόνης και οιστρογόνων- οι άντρες τείνουν να μυρίζουν πιο δυνατός και πιο έντονος ιδρώτα από τις γυναίκες.

Ο διαβήτης, η εμμηνόπαυση και άλλες ορμονικές διαταραχές μπορούν επίσης να επιταχύνουν ή να επιβραδύνουν τον πολλαπλασιασμό ορισμένων βακτηρίων στο δέρμα. Παρεμπιπτόντως, συχνά αυξάνουν την εφίδρωση, γεγονός που κάνει τη δυσάρεστη οσμή ακόμα πιο έντονη.

7. Είστε υποσιτισμένοι

Η ανεπάρκεια μαγνησίου, Βιβλίο: Μαγνήσιο, το θρεπτικό συστατικό που θα μπορούσε να αλλάξει τη ζωή σας ή μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη Body Odor σε βάρος άλλων θρεπτικών συστατικών έχει αποδειχθεί ότι δίνει στο σώμα μια έντονη, δυσάρεστη οσμή που επιδεινώνεται από την εφίδρωση.

Πώς να απαλλαγείτε από τη μυρωδιά του ιδρώτα

Δεδομένων των παραπάνω πληροφοριών, οι λύσεις είναι προφανείς.

1. Επανεξετάστε τη διατροφή σας για να εξαλείψετε τροφές που αυξάνουν την εφίδρωση και τις δυσάρεστες οσμές.
2. Φοράτε υφάσματα που αναπνέουν.
3. Χρησιμοποιήστε αντιιδρωτικά: όταν χρησιμοποιούνται σωστά, όχι μόνο καλύπτουν την οσμή, αλλά μειώνουν και την ποσότητα του ιδρώτα που παράγετε.
4. Μην φοράτε κλειστά παπούτσια χωρίς κάλτσες και προσπαθήστε να τα αερίζετε τακτικά.
5. Εξοικειωθείτε με τις παρενέργειες των φαρμάκων που παίρνετε. Εάν η φαρμακευτική αγωγή αυξάνει την εφίδρωση ή προκαλεί μια δυσάρεστη οσμή, συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές αντικατάστασης.
6. Επισκεφθείτε έναν ενδοκρινολόγο για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν ορμονικές διαταραχές. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν παρατηρήσετε μια ξαφνική αλλαγή στη μυρωδιά του ιδρώτα.
7. Μετά την εφίδρωση, προσπαθήστε να κάνετε ντους ή να χρησιμοποιήσετε υγρά μαντηλάκια το αργότερο μιάμιση ώρα αργότερα.