Πού και πώς να βρείτε την τέλεια μουσική για δουλειά

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Για πολλούς από εμάς, η μουσική είναι αδιαχώριστη από τη διαδικασία της δουλειάς: μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της πλήξης ή στην εστίαση σε ένα δύσκολο έργο. Ποια κομμάτια όμως μας κάνουν όσο πιο παραγωγικούς γίνεται; Εδώ είναι μερικές σκέψεις για αυτό το θέμα.

Τι λέει η έρευνα

Η μουσική σας βοηθά να αντιμετωπίσετε καλύτερα τη μονότονη δουλειά

Η αποτελεσματικότητα της χρήσης μουσικής εξαρτάται από το πόση δημιουργικότητα απαιτεί μια συγκεκριμένη εργασία.

Εάν η εργασία είναι προφανής και δεν είναι καινούργια για εσάς, η μουσική μπορεί να σας βοηθήσει να την ολοκληρώσετε. Αυτό επιβεβαιώθηκε το 1972. Για παράδειγμα, οι χειριστές της γραμμής συναρμολόγησης ήταν πιο χαρούμενοι και πιο αποτελεσματικοί όταν άκουγαν μουσική.

Αλλά η πιο σύγχρονη Teresa Lesiuk αμφισβήτησε το γεγονός ότι το παρατηρούμενο αποτέλεσμα είναι η αξία της μουσικής. Αντίθετα, η βελτίωση της διάθεσης μετά την ακρόαση ενός αγαπημένου κομματιού οδηγεί σε άλμα στην παραγωγικότητα. Επιπλέον, είναι η κύρια μουσική που έχει το καλύτερο αποτέλεσμα.

Η μουσική σας βοηθά να συγκεντρωθείτε όταν είναι θορυβώδης

Ένα ανοιχτό γραφείο έχει σχεδιαστεί για να βελτιώνει την αλληλεπίδραση των εργαζομένων. Αλλά ο θόρυβος μπορεί να αποσπά πολύ την προσοχή για μερικούς ανθρώπους, καθιστώντας τους δύσκολο να βυθιστούν στη δουλειά τους. Σε αυτή την περίπτωση, τα ακουστικά μπορούν να σας σώσουν από τους ομιλητικούς συναδέλφους στο διπλανό τραπέζι. Έρευνα της Teresa Lesyuk έδειξε ότι όσοι ακούνε μουσική στο γραφείο αντιμετωπίζουν τις εργασίες τους πιο γρήγορα και πιο δημιουργικά. Και το θέμα εδώ είναι πάλι σε καλή διάθεση.

Ωστόσο, απαιτείται κάποιος θόρυβος για δημιουργική εργασία

Παρουσιάστηκε στο Journal of Consumer Research το οποίο έδειξε ότι τα μέτρια επίπεδα θορύβου αυξάνουν τη δημιουργικότητα. Δεν πρόκειται για γάβγισμα μπάσου και τσιρίζοντας συνθεσάιζερ: αν χρειαστεί να βυθιστείτε στη δουλειά, θα κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό. Το 2015 αποδεικνύει ότι η φύση ακούγεται σαν ο ήχος του σερφ είναι ο καλύτερος τρόπος για να σας βοηθήσει να συγκεντρωθείτε.

Οι συνθέσεις με λέξεις δεν είναι κατάλληλες για λεκτικά προβλήματα

Για εργασίες που δεν απαιτούν βαθιά εμβάπτιση ή για σωματική εργασία, οι στίχοι με στίχους μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικοί. Αλλά η εντατική εργασία που απαιτεί υψηλή συγκέντρωση, τέτοιες συνθέσεις θα παρεμβαίνουν.

Η Applied Acoustics διαπίστωσε ότι η χειρότερη απόσπαση της προσοχής είναι οι λέξεις που μπορείτε να διακρίνετε ξεκάθαρα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο δύσκολο να συγκεντρωθείτε στα γραφεία: η εστίαση μετατοπίζεται στην επίγνωση του τι μιλούν οι άλλοι. Το 48% των συμμετεχόντων στη μελέτη παρατήρησε ότι η συνομιλία τους αποσπούσε περισσότερο την προσοχή.

Το να προσπαθείς να γράψεις ενώ ακούς τραγούδια, για παράδειγμα, είναι σαν να προσπαθείς να κάνεις μια συζήτηση ενώ κάποιος άλλος μιλάει.

Μόνο η μουσική που σας είναι οικεία βοηθά στη δουλειά

Η νέα μουσική αποσπά πολύ την προσοχή καθώς ακούς, περιμένοντας τι θα συμβεί στη συνέχεια. Δεν χρειάζεται να δίνετε τόση σημασία σε γνώριμες συνθέσεις.

Ταυτόχρονα, η εξερεύνηση νέας μουσικής μπορεί να έχει θετικά αποτελέσματα. Οι νέες συνθέσεις είναι πιο κατάλληλες για εργασίες με τις οποίες είστε εξοικειωμένοι: όταν χρειάζεται απλώς να ολοκληρώσετε τα πράγματα.

Τι μουσική να διαλέξετε

Πρώτα απ 'όλα, αυτό που σας αρέσει. Εάν είναι δύσκολο να αποφασίσετε, αυτή η λίστα θα σας βοηθήσει.

Κλασσική μουσική

Πρώτον, είναι χωρίς λόγια. Επιπλέον, όταν πρόκειται για δημοφιλείς κλασικές συνθέσεις, αυτά είναι τα καλύτερα κομμάτια, επιλεγμένα από πολλές γενιές. Το 2009, η American Roentgen Ray Society έδειξε ότι οι μπαρόκ μελωδίες έχουν θετική επίδραση στη διάθεση και την παραγωγικότητα.

Δεν λειτουργούν όμως όλες οι κλασικές μουσικές το ίδιο. Οι δραματικές ανατροπές της Toccata και της Fugue σε ρε ελάσσονα δεν είναι τόσο χρήσιμες για τη δουλειά όσο οι απαλές ανατροπές της Für Elise.

Πού να ακούσω

• Το Reddit έχει ένα εξαιρετικό για όσους είναι νέοι στα κλασικά.
• Στα 8 κομμάτια, μπορείτε για παράδειγμα να κάνετε αναζήτηση σε λίστες αναπαραγωγής ανά ετικέτες.
• Στο Yandex. Music υπάρχει για τους λάτρεις των κλασικών.
• "VKontakte": "" ή "".
• Στο YouTube.

Ηλεκτρονική μουσική

Ήρεμες κατευθύνσεις ηλεκτρονικής μουσικής ανταποκρίνονται στο πνεύμα των καιρών και είναι μονότονες με την καλή έννοια.

Σε αντίθεση με τα σκαμπανεβάσματα της συμφωνικής μουσικής, πολλές ηλεκτρονικές συνθέσεις βασίζονται μόνο σε μερικά κίνητρα. Αυτή η περιορισμένη μελωδία βοηθά στη συγκέντρωση στη δουλειά και τα επαναλαμβανόμενα αποσπάσματα δεν αποσπούν πολύ την προσοχή.

Πού να ακούσω

• Στο Reddit: νήματα ή.
• Τα κομμάτια του SoundCloud.
• Στο iTunes, όπου υπάρχουν πολλά.
• "VKontakte": ή "".
• Στο SoundCloud, όπου υπάρχει άπειρη ποσότητα αυτής της καλοσύνης, για παράδειγμα:

Μουσική από βιντεοπαιχνίδια

Οι σχεδιαστές παιχνιδιών γνωρίζουν πολύ καλά πότε η μουσική αξιοποιεί στο έπακρο την εμπειρία του παίκτη χωρίς να αποσπά την προσοχή.

Μία από τις δημοφιλείς επιλογές για μουσική που σας βοηθά να συγκεντρωθείτε στο Reddit είναι το soundtrack του SimCity. Είναι αρκετά ευχάριστο και ταυτόχρονα σε σίγαση, επομένως είναι καλό για καταστάσεις όπου πρέπει να εστιάσετε.

Πού να ακούσω

• Επί.
• Επί.
• Στο YouTube, για παράδειγμα από.
• Διαδικτυακό ραδιόφωνο όπως ή.

Περισσότερες ιδέες

Εάν η μουσική είναι αρκετά απαλή ώστε να μην αποσπά την προσοχή σας και ταυτόχρονα βελτιώνει τη διάθεσή σας, μπορεί κάλλιστα να είναι κατάλληλη για εστιασμένη εργασία.

Το μεγαλύτερο μέρος του συντακτικού προσωπικού του Lifehacker προτιμά να εργάζεται με τη συνοδεία ελαφριάς ηλεκτρονικής μουσικής:

• Ο Alexey Ponomar συνιστά.
• Η Maria Verkhovtseva είναι μια υπέροχη ετικέτα της Αγίας Πετρούπολης.
• Ραχίμ Νταβλετκάλιεφ -.
• Είμαι μουσικοί μιας γαλλικής δισκογραφικής ambient.

Μια ενδιαφέρουσα playlist πρότεινε ο Sergey Suyagin. Μουσική με μετα-αποκαλυπτική διάθεση δημιουργεί τέλεια το φόντο και δεν επιβάλλει ταυτόχρονα συναισθήματα:

Αλλά ακόμη πιο δύσκολες οδηγίες μπορεί να είναι αποτελεσματικές:

• Βοηθά τον Alexander Marfitsin να συγκεντρωθεί.
• Ντμίτρι Τσερένκοφ -.
• Ο Iya Zorina και ο Nikolai Maslov σημείωσαν ομόφωνα τον θετικό αντίκτυπο στη δημιουργική διαδικασία.

Εξάλλου, το κύριο πράγμα είναι ότι σας αρέσει η μουσική και σας δίνει ενέργεια.

Όταν δεν υπάρχει χρόνος για επιλογή μουσικής

Ακόμα κι αν δεν θέλετε να κάνετε επιλογή μουσικής, τα ακουστικά μπορούν να σας βοηθήσουν με την εργασία σας, προστατεύοντάς σας από εξωτερικούς θορύβους. Μπορείτε επίσης να ακούσετε λευκό θόρυβο ή ήχους της φύσης:

• : Ο ήσυχος λευκός θόρυβος είναι υπέροχος όταν υπάρχουν πάρα πολλοί ήχοι τριγύρω.
• κατάλληλο για όσους αγαπούν τον ήχο της βροχής.
• θα αντικαταστήσει μια πραγματική γάτα, αν δεν υπάρχει κανείς στην αγκαλιά σας.
• Το Noisli είναι μια γεννήτρια ήχου φόντου γνωστή στους αναγνώστες του Lifehacker.
• κατάλληλο για τη δημιουργία ατμόσφαιρας καφέ.

Το περιβάλλον επηρεάζει τη συμπεριφορά σας. Η συνειδητή επιλογή των ήχων που χρησιμοποιείτε για να γεμίσετε την ημέρα σας θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε αρμονία στο χώρο εργασίας. Πειραματιστείτε και μοιραστείτε τα ευρήματά σας στα σχόλια!