Ο Leo Babauta για τα εργασιακά και μη κίνητρα για μάθηση

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Είναι αρκετά συνηθισμένο όταν φλέγεσαι με την ιδέα να μάθεις κάτι καινούργιο, αλλά κυριολεκτικά σε μερικές εβδομάδες η λαχτάρα σου εξαφανίστηκε. Αυτό συμβαίνει σε πολλούς και ο λόγος είναι το λάθος κίνητρο. Δεν υπάρχουν πολλά κίνητρα που μπορούν να μας κρατήσουν σε εγρήγορση και να μας κρατήσουν σκληρά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο Λέο Μπαμπούτα μιλάει για αυτά.

Αρχικά, θα σας πω για εκείνα τα κίνητρα που δεν είναι πολύ καλή κινητήρια δύναμη. Θα σας τονώσουν να επιτύχετε αποτελέσματα για λίγο, αλλά, δυστυχώς, όχι για πολύ. Και στο τέλος του άρθρου, φυσικά, θα δώσω παραδείγματα από εκείνα τα κίνητρα που θα κρατήσουν τον ενθουσιασμό σας για όσο διάστημα χρειαστεί για να μάθετε κάτι νέο.

Κίνητρα που δεν λειτουργούν

Μεγάλος στόχος

Συχνά αναγκάζουμε τον εαυτό μας να προχωρήσει με έναν μεγάλο στόχο. Και δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό. Αλλά ελλείψει άλλων κινήτρων, αυτό παύει να λειτουργεί μετά από μερικές εβδομάδες. Γιατί; Ναι, γιατί δεν θα φτάσετε τον στόχο σας σε δύο εβδομάδες, επιπλέον, πιθανότατα δεν θα τον πλησιάσετε καν. Και αυτό δροσίζει τη μυρωδιά. Μην φοβάστε να βάλετε έναν μεγάλο στόχο, αλλά κάτι άλλο πρέπει να σας υποστηρίξει στην πορεία.

Αναμονή για γρήγορη πρόοδο

Το έχω βιώσει ο ίδιος και δεν είμαι καθόλου μόνος. Θέλουμε να πετύχουμε εντυπωσιακά αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα και όταν αυτό δεν λειτουργεί, απογοητευόμαστε και υποχωρούμε. Η σκληρή αλήθεια είναι ότι χρειάζεται πάντα πολύς χρόνος για να επιτευχθούν ουσιαστικά αποτελέσματα. Και ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθούμε να αρπάξουμε γρήγορα μια γνώση, τις περισσότερες φορές χρειάζεται να δουλέψουμε για μήνες για να την αποκτήσουμε. Ρυθμίστε τον εαυτό σας σε ρεαλιστικές προσδοκίες και τότε ακόμη και μια μικρή πρόοδος θα σας εμπνεύσει πολύ.

Ακούγεται δροσερό

Πόσες φορές έχετε δεχτεί μια πρόκληση μόνο και μόνο επειδή σκεφτήκατε πόσο ωραίο θα ήταν να καυχιέστε γι' αυτήν. Για παράδειγμα, το γεγονός ότι έχετε μάθει μια άλλη γλώσσα. Αλλά ξεχνάς τις ώρες, τις εβδομάδες και τους μήνες εξάσκησης. Σκέφτεσαι μόνο πόσο υπέροχο θα είναι να πεις στους φίλους και τους γνωστούς σου πώς άντλησες τον εαυτό σου. Αυτό το αδύναμο κίνητρο θα εξαφανιστεί μόλις σας γίνει λίγο δύσκολο και κουραστικό να μελετήσετε.

Να προσπαθείς για το δικό σου ιδανικό

Ο καθένας από εμάς έχει κάποια ιδέα για το τι πρέπει ακόμα να πετύχουμε, να μάθουμε για να γίνουμε η ιδανική εκδοχή του εαυτού μας. Θέλουμε να είμαστε λεπτοί, υγιείς, ταλαντούχοι, σοφοί, να γνωρίζουμε πολλές γλώσσες κ.λπ. Και πάλι, δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό, αλλά αυτές οι σκέψεις δεν μπορούν σε καμία περίπτωση να χρησιμεύσουν ως ισχυρό κίνητρο. Αυτό συμβαίνει γιατί μια μέρα θα σταματήσετε να ανησυχείτε ότι δεν είστε τέλειοι. Διάβολε, είσαι ήδη πολύ καλός, οπότε γιατί να φθείρεσαι και να κάνεις τόση προσπάθεια;

Εντάξει, καταλάβαμε ότι αυτά τα κίνητρα δεν λειτουργούν, αλλά δεν θα ήταν δίκαιο να σας αφήσουμε μόνο αυτές τις πληροφορίες. Ως εκ τούτου, σε αντάλλαγμα, σας προσφέρω κίνητρα που θα σας κρατήσουν σε καλή κατάσταση για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Κίνητρα που λειτουργούν

Περιέργεια

Ω, αυτό είναι το αγαπημένο μου κίνητρο! Όταν αρχίζω να μαθαίνω κάτι νέο, με κυριεύει η περιέργεια. Φυσικά, μπορεί να μην είναι τόσο δυνατό, τότε δεν με εμπνέει για πολύ καιρό. Αλλά μερικές φορές θέλω να βυθιστώ στη μάθηση όλο και πιο βαθιά, μέχρι να μάθω τα πάντα μέχρι την παραμικρή λεπτομέρεια. Τώρα, λοιπόν, όταν ξεκινάω κάτι, αναρωτιέμαι, πόσο περίεργος είμαι; Δοκιμάστε το κι εσείς! Εάν έχετε έντονο και ατελείωτο ενδιαφέρον για κάτι, μη διστάσετε να ξεκινήσετε τη μελέτη!

Λαχτάρα για Έρευνα

Για μένα, αυτό δεν είναι ένα τικ στην προσωπική μου λίστα: πέτυχα έναν άλλο στόχο. Η παρόρμηση για εξερεύνηση είναι παρόμοια με την περιέργεια, αλλά επιτρέπω στον εαυτό μου να την αντιμετωπίσω με πιο ελαφρύ πνεύμα. Παίζω, αφήνω την περιέργειά μου να με οδηγήσει κάπου που δεν ξέρω ο ίδιος. Και ο στόχος εδώ είναι στην πραγματικότητα κάποιο είδος ανακάλυψης. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να χαλαρώσει τη λαβή και μην πιέζετε τον εαυτό σας να μάθει, αλλά απολαύστε τη διαδικασία της έρευνας.

Υποστήριξη συνεργατών

Μου αρέσει πολύ αυτή η μέθοδος και συχνά καλώ για υποστήριξη της Εύας, ενός φίλου ή ενός από τα παιδιά μου. Είναι διασκεδαστικό να πετυχαίνεις στόχους με κάποιον. Όταν το ένα ζευγάρι χάνει το κίνητρο, το άλλο τον υποστηρίζει και ούτω καθεξής. Επίσης, απολαμβάνω πολύ να βοηθάω τους άλλους να επιτύχουν τους στόχους τους, επομένως υπάρχει ένα διπλό πλεονέκτημα: μαθαίνω τον εαυτό μου και απολαμβάνω να υποστηρίζω έναν σύντροφο.

Τι σε νοιάζει πραγματικά

Όπως ανέφερα παραπάνω, ανησυχούμε σχετικά βραχυπρόθεσμα για μεγάλους στόχους και τη δημιουργία του ιδανικού μας εαυτού. Τι πραγματικά μας ανησυχεί λοιπόν; Ο καθένας πρέπει να κάνει αυτή την ερώτηση στον εαυτό του. Σίγουρα υπάρχει κάτι που θυμάσαι κάθε μέρα. Και καταλαβαίνεις ότι μέχρι να το μελετήσεις αυτό, δεν θα δεις ειρήνη. Εάν τίποτα δεν προκαλεί αυτά τα συναισθήματα, τότε ήρθε η ώρα να κάνετε την έρευνά σας.

Αποδείξτε ότι μπορείτε

Αληθινή διδασκαλία είναι όταν περνάς δύσκολα, περνάς δυσκολίες, κάνεις λάθη, πέφτεις και θέλεις πραγματικά να τα παρατήσεις όλα. Μαθαίνουμε όμως μόνο όταν πιέζουμε τον εαυτό μας μπροστά σε δύσκολες συνθήκες. Και αν κάθε φορά σταματάμε στα μισά, τότε δεν θα μάθουμε τίποτα. Και το καλύτερο κίνητρο για μένα τον τελευταίο καιρό είναι να αποδείξω στον εαυτό μου ότι μπορώ! Και μέχρι στιγμής δεν έχω απογοητευτεί.