10 λάθη που κάνουν τη ζωή σας πιο δύσκολη

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Αυτές οι συνήθειες αξίζει να εγκαταλείψετε για να είστε πιο ευτυχισμένοι.

1. Απόδοση κακής πρόθεσης σε άλλους

Μερικές φορές οι άνθρωποι προσβάλλονται για μικροπράγματα: ένας φίλος δεν απάντησε σε ένα μήνυμα ή ένας συνάδελφος πήγε για μεσημεριανό γεύμα χωρίς εσάς. Αν σας προσβάλλουν τέτοια πράγματα, πιθανότατα το γεγονός είναι ότι υποψιάζεστε άλλους για κακόβουλη πρόθεση και πιστεύετε ότι ήθελαν να σας προσβάλουν επίτηδες.

Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι δεν δίνουν σημασία σε αυτά τα μικρά πράγματα. Πιθανώς, ο φίλος δεν ήθελε να σας προσβάλει, αλλά απλά δεν μπορούσε να απαντήσει αμέσως. ήταν πιο βολικό για έναν συνάδελφο να πάει για φαγητό σε διαφορετική ώρα. Αντιμετωπίστε τους άλλους χωρίς καχυποψία και μην τα παίρνετε όλα στην καρδιά.

2. Εμμονή με τον εαυτό σας

Ένας σίγουρος τρόπος για να κάνετε τη ζωή δύσκολη είναι να συμπεριφέρεστε σαν να περιστρέφεται ο κόσμος γύρω σας. Όποια σχέδια κι αν κάνετε, εξαρτώνται πάντα από άλλους ανθρώπους. Λάβετε υπόψη τις επιθυμίες και τις δυνατότητές τους όταν σχεδιάζετε κάτι. Τότε είναι πιο πιθανό να αποφύγετε την απογοήτευση κάποιου να σπάσει το ιδανικό σας σχέδιο.

3. Ακραία απαισιοδοξία

Κάθε φορά που σκέφτεστε πώς μπορεί να επιλυθεί αυτή ή εκείνη η κατάσταση, αποφύγετε τις υπερβολικά απαισιόδοξες προβλέψεις. Για παράδειγμα, το να έχετε πονόλαιμο δεν σημαίνει ότι έχετε καρκίνο.

Σταματήστε τις ακραίες σκέψεις στο μπουμπούκι. Σε κάνουν μόνο πιο νευρικό, κάτι που σε κάνει να ελέγχεις λιγότερο τη ζωή σου.

4. Μη ρεαλιστικές προσδοκίες

Αξιολογήστε πόσο ρεαλιστικές είναι οι προσδοκίες σας από τον εαυτό σας και τους γύρω σας. Για παράδειγμα, μην περιμένετε από τον σύντροφό σας να θυμάται τι φορούσατε στο πρώτο σας ραντεβού ή να σκεφτείτε ότι μπορείτε να προετοιμαστείτε για μια δύσκολη εξέταση σε μια ώρα.

Όταν οι προσδοκίες μας δεν ικανοποιούνται, απογοητευόμαστε. Θα είστε πολύ πιο ευτυχισμένοι αν δεν περιμένετε τίποτα υπερφυσικό από τον εαυτό σας και τους άλλους.

5. Περιμένοντας ένα σημάδι από ψηλά

Μπορείς να περιμένεις ατελείωτα το σήμα για να κάνεις κάτι, αλλά δεν το καταλαβαίνεις ποτέ. Αν θέλετε πραγματικά κάτι, κάντε το για να μην μετανιώσετε αργότερα για τις χαμένες ευκαιρίες.

6. Αποποίηση ευθύνης κινδύνου

Ένας άλλος σίγουρος τρόπος για να περάσετε τη ζωή σας μετανιώνοντας για χαμένες ευκαιρίες είναι να ρισκάρετε.

Φυσικά, δεν αξίζει τον κόπο να ρισκάρετε τη ζωή και την υγεία σας, αλλά όταν πρόκειται για κάτι λιγότερο σημαντικό, πάρτε κάθε ευκαιρία, ακόμα κι αν αποδειχθεί αποτυχία.

7. Σύγκριση με άλλους

Δεν χρειάζεται να συγκρίνετε συνεχώς τον εαυτό σας με τους γύρω σας. Μπορεί να νομίζετε ότι είναι πιο έξυπνοι / πιο όμορφοι / πιο πλούσιοι από εσάς και η ζωή τους είναι πιο ευτυχισμένη.

Σταματήστε να εμμονεύεστε με τους άλλους. Εσείς, πιθανότατα, δεν γνωρίζετε όλες τις λεπτομέρειες της ζωής τους, επομένως δεν μπορείτε να το κρίνετε. Καλύτερα να εστιάσετε στον εαυτό σας και στην επιχείρησή σας.

8. Χάνοντας χρόνο με λάθος άτομα

Μη χάνεις χρόνο με άτομα που δεν σου αρέσουν ή δεν σου φέρονται άσχημα. Ο χρόνος είναι ένας από τους πιο πολύτιμους πόρους. Αν σας φαίνεται δυσάρεστο να επικοινωνείτε με το άτομο, απλώς κάντε πιο σημαντικά πράγματα ή συναντηθείτε με κάποιον που σας είναι αγαπητός.

9. Υπερβολικές προσκολλήσεις

Είναι σημαντικό να μάθεις να αφήνεις ανθρώπους και αντικείμενα ή ευκαιρίες. Δεν μπορείς να μετανιώνεις ατελείωτα που κάτι τελείωσε. Αντίθετα, ξεκινήστε να χτίζετε κάτι νέο.

10. Έλλειψη ανάκρουσης

Για να είσαι ευτυχισμένος, είναι σημαντικό όχι μόνο να παίρνεις, αλλά και να δίνεις. Μοιραστείτε με άλλους, κάντε κομπλιμέντα στους άλλους, φροντίστε τους αγαπημένους σας. Αυτό θα κάνει τους ανθρώπους γύρω σας και τον εαυτό σας λίγο πιο ευτυχισμένους.