2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52
Ανάμεσα στις εφαρμογές και τις υπηρεσίες για διαλογισμό, το Headspace ξεχωρίζει. Η υπηρεσία λειτουργεί με συνδρομή και σίγουρα αξίζει τα λεφτά της. Αλλά αν θέλετε να δοκιμάσετε μια δωρεάν εναλλακτική, ο Διαλογισμός Zazn είναι μια καλή επιλογή.
Αν θέλετε να μάθετε διαλογισμό, τότε δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο να βρείτε με το Headspace. Ο Andy Puddicombe κατάφερε να δημιουργήσει μια υπηρεσία που διδάσκει τον διαλογισμό με χαλαρό, ήρεμο τρόπο τόσο καλά που νιώθεις πρόοδο σε λίγες εβδομάδες. Πολλά μαθήματα στο Headspace είναι διαθέσιμα δωρεάν, τα υπόλοιπα πρέπει να αγοραστούν με συνδρομή. Ο συγγραφέας μας Farid Karimov δοκίμασε την πληρωμένη έκδοση της υπηρεσίας και έμεινε ικανοποιημένος με αυτήν.
Το Zazn Meditation είναι ένα δωρεάν και απλοποιημένο ανάλογο του Headspace. Η εφαρμογή σάς επιτρέπει να διαλογίζεστε μόνοι σας και περιέχει επίσης πολλά μαθήματα με εικονικό εκπαιδευτή.
Ο αυτοδιαλογισμός είναι ενεργοποιημένος από προεπιλογή. Για ένα μάθημα με έναν εκπαιδευτή, μεταβείτε στην καρτέλα Καθοδηγούμενη και επιλέξτε τον τύπο του διαλογισμού. Υπάρχουν τεχνικές αναπνοής, τεχνικές ανακούφισης από τον πόνο και διαλογισμός σάρωσης σώματος.
Σε κάθε έναν από τους τύπους, μπορείτε να επιλέξετε όχι μόνο τη διάρκεια, αλλά και τη φωνή που θα οδηγήσει το μάθημα: αρσενικό ή θηλυκό.
Στις ρυθμίσεις, μπορείτε να ορίσετε μια καθημερινή υπενθύμιση διαλογισμού. Τα μαθήματα στο Zazn είναι καλά και η φωνή, αρσενική και γυναικεία, που μιλάει για την τεχνική είναι ευχάριστη. Η εφαρμογή είναι δωρεάν και δεν προσφέρει αγορές. Ιδανικό για όσους θέλουν να μάθουν πώς να διαλογίζονται.
Συνιστάται:
10 δωρεάν παιχνίδια υπολογιστή για να σας διασκεδάσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα
Dynamic battle royale, ένας από τους καλύτερους κλώνους του Diablo, του grand RTS και άλλων δωρεάν παιχνιδιών υπολογιστή για να σας διασκεδάζουν
20 δωρεάν μαθήματα για να σας μάθουν πώς να κατανοείτε τα οικονομικά
Η Lifehacker έχει συγκεντρώσει τα καλύτερα μαθήματα χρηματοοικονομικών στα ρωσικά και τα αγγλικά: από τα βασικά του χειρισμού χρημάτων έως τα μαθήματα επενδύσεων
Πώς να αλλάξετε τον εαυτό σας και τη ζωή σας με λίγα μόνο δωρεάν λεπτά την ημέρα
Πώς μπορείτε να αλλάξετε τη ζωή σας αν δεν έχετε καθόλου χρόνο για αυτό; Εάν βρίσκετε τουλάχιστον μερικά λεπτά την ημέρα, τότε θα σας πούμε πώς να εφαρμόσετε το σχέδιό σας
Πώς να μάθετε να διαλογίζεστε με το Muse
Σήμερα θέλουμε να σας πούμε πώς να μάθετε να διαλογίζεστε και να σας παρουσιάσουμε ένα ενδιαφέρον μικρό πράγμα που θα σας διδάξει πώς να ελέγχετε το μυαλό σας και να χαλαρώνετε
5 δωρεάν εφαρμογές για Android και iOS που σας βοηθούν πραγματικά να μάθετε μια ξένη γλώσσα
Πιο πρόσφατα, για να μελετήσουμε μια ξένη γλώσσα, χρειαζόμασταν να πάμε σε μαθήματα ή να προσλάβουμε δάσκαλο, να αγοράσουμε ένα σύνολο οδηγών σπουδών και λεξικών και να επιλέξουμε ειδικό υλικό ήχου και βίντεο. Σήμερα, όλα αυτά τα εργαλεία μπορούν να αντικαταστήσουν (ή να συμπληρώσουν) τις εφαρμογές για κινητά που είναι εγκατεστημένες στο τηλέφωνό σας.