Πώς να κάνετε πολλά και να μην αισθάνεστε απασχολημένοι

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Σε αυτό το άρθρο, θα μοιραστούμε μαζί σας την ιστορία του Isaac Morehouse - ενός ατόμου που κάνει μια ενεργή ζωή, κάνει σημαντική πρόοδο στη δουλειά και ταυτόχρονα δεν αισθάνεται απασχολημένος και κουρασμένος. Ίσως το παράδειγμά του να σας εμπνεύσει να αλλάξετε τη ζωή σας.

Θέλω να παραδεχτώ: Δεν είμαι πολυάσχολος άνθρωπος.

Ναι, ταυτόχρονα είμαι πατέρας τριών παιδιών, έχω τη δική μου επιχείρηση, δημοσιεύω ένα podcast και 7-10 άρθρα την εβδομάδα στο blog μου, ταξιδεύω πολύ, μιλάω δημόσια δύο φορές το μήνα, κάνω αθλήματα Κάθε μέρα, προσθέτω περισσότερα στη λίστα με τα βιβλία που διαβάζω. ένα.

Και παρ' όλα αυτά, έχω πολύ ελεύθερο χρόνο. Παίζω συχνά με τα παιδιά μου. Περνάμε μαζί τα Σαββατοκύριακα, σαν να πηγαίνουμε στην παραλία, και τρώμε μαζί δείπνο σχεδόν κάθε μέρα. Περπατάω πολύ, ακούω και γράφω μουσική, βλέπω ταινίες και αθλήματα, προσέχω τη γυναίκα μου και σπάνια κοιμάμαι λιγότερο από οκτώ ώρες.

Σχεδόν πάντα έχω χρόνο να μιλήσω με φίλους για σοβαρά φιλοσοφικά θέματα, απλώς να συζητήσω για ποδόσφαιρο και μπάσκετ ή να τους βοηθήσω με αναφορές εργασίας. Και με όλα αυτά δεν νιώθω ότι βιάζομαι συνεχώς κάπου ή ότι οι προθεσμίες με πιέζουν από όλες τις πλευρές.

Και δεν υπάρχει μαγεία σε αυτό, και δεν έχω υπερδυνάμεις. Η ζωή μου δεν ήταν πάντα τόσο γεμάτη, αλλά υπάρχουν αρκετές τεχνικές μέσω των οποίων έχω μάθει να καταλαβαίνω ότι έχω πολύ χρόνο. Πιστεύω ότι η επιτυχία μου εξαρτάται άμεσα από τον τρόπο σκέψης και ζωής και όχι από τις συγκεκριμένες δεξιότητες και γνώσεις μου.

Ορίστε λοιπόν τι λειτούργησε για μένα και ελπίζω να σας βοηθήσει.

Να είσαι ειλικρινής

Μου πήρε πολύ χρόνο για να παραδεχτώ ότι μισώ να νιώθω απασχολημένος. Από την εφηβεία μου μέχρι τα 28 περίπου, ήμουν απασχολημένος κάθε ώρα της ζωής μου. Κοιμόμουν πέντε με έξι ώρες την ημέρα, συνεχώς διχασμένος ανάμεσα στις δουλειές του σπιτιού, στα δικά μου και στα έργα εργασίας. Δεν είχα χρόνο να περπατήσω και να σκεφτώ. Δεν έβρισκα πάνω από δέκα λεπτά την ημέρα να διαβάσω.

Ήμουν περήφανος για τον εαυτό μου, γιατί μπόρεσα να κάνω τόσα πολλά. Αλλά η αλήθεια είναι ότι όσο περισσότερα πράγματα κάνετε, τόσο περισσότερες εργασίες αναλαμβάνετε. Ήθελα να είμαι ένας από τους ανθρώπους που ζουν σε μια συνεχή ροή επιχειρηματικών δραστηριοτήτων και δεν διστάζουν ποτέ, γι' αυτό άρχισα να ακολουθώ αυτόν τον τρόπο ζωής. Αλλά αυτό δεν ήταν για μένα. Αφού άκουσα τον εαυτό μου, έθεσα προτεραιότητες, έγινε πιο εύκολο για μένα να απομακρυνθώ από την εικόνα ενός πάντα πολυάσχολου ανθρώπου.

Ξέρω ότι υπάρχουν άνθρωποι που τους αρέσει να ζουν σε μια γρήγορη κίνηση, σε μια αδιάκοπη ροή υποθέσεων και εργασιών. Για παράδειγμα, ο αδερφός μου είναι ακριβώς ένα τέτοιο άτομο. Κάποτε ήθελα να γίνω σαν αυτόν, αλλά νιώθω πολύ πιο χαρούμενος όταν συνειδητοποιώ ότι είμαι εντελώς διαφορετικός άνθρωπος. Και είναι καλύτερο να είσαι ο εαυτός σου παρά η σκιά άλλων ανθρώπων.

Αν σας αρέσει να ζείτε τα ίδια πράγματα με τον αδερφό μου, τότε βρείτε περισσότερα διαφορετικά life hacks που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε σε συνθήκες συνεχών προθεσμιών και να καταφέρετε να ανταπεξέλθετε σε όλες τις εργασίες. Αλλά αν είστε άτομο που δεν του αρέσει να ζει σε μια ροή ατελείωτων υποθέσεων, μην λέτε ψέματα στον εαυτό σας - απλώς παραδεχτείτε ότι δεν σας αρέσει.

Τέλος, παραδέχτηκα στον εαυτό μου: Μισώ να είμαι απασχολημένος. Χρειάζομαι πολύ ελεύθερο χρόνο. Χρειάζομαι χρόνο για να σκεφτώ, να δημιουργήσω, να παίξω. Το να είμαι απασχολημένος έχει τον πιο αρνητικό αντίκτυπο στην ποιότητα της ζωής μου.

Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου, απάντησε: σου αρέσει να είσαι για πάντα απασχολημένος ή σε κάνει δυστυχισμένο;

Βρείτε ανθρώπους που είναι καλύτεροι από εσάς

Είμαι ανταγωνιστικός (κάποιοι μπορεί να το προσθέσουν έστω και λίγο αλαζονικός) και η εσωτερική μου φωνή μου λέει συχνά ότι ό,τι και να κάνω, μπορώ να το κάνω καλύτερα από τους άλλους και, φυσικά, μέσα σε εύλογο χρονικό διάστημα. Μπορεί να είναι υπέροχο, μπορεί να είναι κίνητρο, αλλά μπορεί να είναι χρονοβόρο. Το να προσπαθείς να είσαι ο καλύτερος σε απολύτως τα πάντα είναι ένας σίγουρος τρόπος για να καταστρέψεις.

Στην πραγματικότητα, δεν είμαι επαγγελματίας σε κανέναν τομέα δραστηριότητας και σταμάτησα να προσπαθώ να γίνω. Κάνω ό,τι πρέπει να κάνω, αλλά προσπαθώ επίσης να βρω έναν τρόπο να αναθέσω πράγματα όποτε είναι δυνατόν. Κάποτε ήμουν περήφανος για τον εαυτό μου: κατάφερα να κάνω τα πάντα μόνος μου. Αλλά υπήρχε λίγη χαρά σε αυτό, γιατί είχα μόνο λίγες ώρες την εβδομάδα για μια ήσυχη ζωή, όταν δεν χρειαζόταν να τρέξω κάπου ασταμάτητα.

Η ανάθεση μικρών εργασιών είναι ανέξοδη, οπότε μόλις έμαθα να γαληνεύω την περηφάνια μου, η ζωή έγινε πολύ πιο εύκολη.

Μερικές φορές δεν χρειάζεστε καθόλου χρήματα. Υπάρχουν άνθρωποι στο περιβάλλον σας που θα κάνουν κάποιες εργασίες πολύ καλύτερα και πιο γρήγορα από εσάς. Βρείτε τους. Ρώτα τους. Εργαστείτε μαζί τους. Βοηθήστε τους σε κάτι άλλο.

Μην ασχολείστε με τις δουλειές σας εάν γνωρίζετε ότι υπάρχει κάποιος κοντά που είναι έτοιμος να το κάνει καλύτερα από εσάς.

Γίνε ένας αδίστακτος μινιμαλιστής

Έχω έναν αυστηρό κανόνα σχετικά με την αλληλογραφία: υπάρχουν πάντα μηδέν νέα γράμματα σε αυτό. Κάθε γράμμα - email ή χαρτί - περνάω αμέσως. Ψάχνω δικαιολογίες για να μην χρειάζεται να κάνω εργασίες χαμηλής προτεραιότητας, όχι λόγους για τους οποίους πρέπει να τις κάνω. Αναλαμβάνω άμεσα μέτρα. Πληρώνω τους λογαριασμούς μόλις έρθουν. Πετάω τα περιττά χαρτιά.

Τραβάω μια φωτογραφία της επιταγής για ένα επαγγελματικό γεύμα, μετά μέσω email τη φωτογραφία στον εαυτό μου, μετά πετάω τη χαρτί επιταγή και διαγράφω τη φωτογραφία από το τηλέφωνό μου - όλα αυτά πριν φτάσει το γεύμα μου.

Κάθε λίγους μήνες ξεφορτώνομαι παλιά μπλουζάκια, περιοδικά, σπασμένα παιχνίδια και άλλα σκουπίδια που έχουν συσσωρευτεί στο σπίτι. Πιστεύω ότι με το να τα διορθώσω σιγά σιγά όλα αυτά τώρα, εξοικονομώ πολύ χρόνο στον εαυτό μου στο μέλλον.

Ελέγχω το email και το SMS μου όλη μέρα, κάθε μέρα, ακόμη και τα Σαββατοκύριακα και τις αργίες. Απλά γιατί τώρα χρειάζονται μόνο λίγα λεπτά και αργότερα μπορεί να εξοικονομηθούν ώρες που μπορούν να δαπανηθούν πιο παραγωγικά.

Εξοικονομώ χρόνο όπου είναι δυνατόν. Και με βοηθάει πολύ όταν χρειάζεται να αφοσιωθώ ολοκληρωτικά και ολοκληρωτικά σε έναν σημαντικό και μεγάλο σκοπό. Προσπαθώ να αποφεύγω συναντήσεις και τηλεφωνήματα εάν η υπόθεση μπορεί να επιλυθεί με ένα email.

Ποτέ μην κάνετε αυτό που δεν θέλετε να κάνετε

Η αγαπημένη μου λέξη είναι όχι. Μου πήρε πολύ χρόνο για να μάθω πώς να λέω όχι. Μου αρέσει να βοηθάω τους ανθρώπους, μου αρέσει να τους βλέπω χαρούμενους. Αλλά αν πείτε ναι σε κάθε ωραία ιδέα, γνέφετε ως απάντηση σε οποιοδήποτε αίτημα ή βιαστείτε να βοηθήσετε σε κάθε έργο ή εκδήλωση, τότε αργά ή γρήγορα θα συνειδητοποιήσετε ότι δεν έχετε απολύτως τίποτα να κάνετε και εξακολουθείτε να αισθάνεστε ένοχοι.

Δεν είναι ωραίο να λες ναι όταν ξέρεις πολύ καλά ότι δεν μπορείς να διαχειριστείς αυτό που πρόκειται να επωμιστείς. Δεν υποστηρίζω ότι το να πεις «όχι» είναι δύσκολο, αλλά αργότερα θα στραφεί προς όφελός σου.

Εάν θέλετε πραγματικά να εγκαταλείψετε κάτι, απλά πείτε όχι. Κάθε μέρα αναρωτιέμαι αν θέλω να κάνω αυτό που μου προσφέρουν. Και αν διαπιστώσω ότι κάτι δεν μου αρέσει, αρχίζω να ψάχνω έναν τρόπο που θα μου επιτρέψει να σταματήσω να το κάνω.

Είναι εκπληκτικό πόσα ανακατεύονται στη ζωή μας: πίεση από άλλους, ενοχές, χειραγώγηση και προσδοκίες από άλλους ανθρώπους. Εάν ξεπεράσετε όλα αυτά για μια στιγμή, τότε θα παρατηρήσετε τον εαυτό σας αληθινό - ένα άτομο με τις δικές σας επιθυμίες. Είναι σκληρή δουλειά, και μόλις ακολουθήσετε αυτό το μονοπάτι, θα πρέπει να πείτε όχι πολλές φορές. Και κανείς δεν υπόσχεται ότι, έχοντας μάθει να αρνείσαι τους άλλους, θα ζήσεις μια ζωή χωρίς σύννεφα, στην οποία δεν υπάρχει χώρος για άγχος. Αλλά θα είναι πιο εύκολο για εσάς.

Προσδιορίστε τι δεν σας αρέσει, τι δηλητηριάζει τη ζωή σας και απαλλαγείτε από αυτό. Αυτό που θα μείνει στο τέλος θα είναι αυτό που είναι σημαντικό για εσάς.

Προσεγγίστε το υποσυνείδητό σας

Σκέφτομαι τη δουλειά όλη την ώρα. Ενώ κάνω ντους, πριν πάω για ύπνο, στις βόλτες, ενώ είμαι σε μποτιλιάρισμα και γενικά, σκέφτομαι τη δουλειά απολύτως πάντα και παντού, εκτός φυσικά και αν το απαγορεύσω ρητά στον εαυτό μου. Το πλεονέκτημα είναι ότι όταν θέλω να σταματήσω να σκέφτομαι τη δουλειά, το δύσκολο κομμάτι έχει τελειώσει. Δεν έχει σημασία τι είναι: απάντηση σε μια επιστολή, μια παρουσίαση, ένα τηλεφώνημα, επιλογή προμηθευτή, συνάντηση με έναν συνάδελφο - όταν πήρα μια απόφαση, είχα ήδη κουραστεί να το σκέφτομαι και ταυτόχρονα αφιέρωσε πολύ χρόνο σε αυτά τα πράγματα.

Το κόλπο είναι ότι όταν σκέφτεστε τη δουλειά ενώ κάνετε άλλα πράγματα, οι εργασιακές εργασίες δεν είναι η πρώτη σας προτεραιότητα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να βρείτε μια εξαιρετική λύση. Σε υποσυνείδητο επίπεδο, βρίσκεις ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι.

Μερικοί άνθρωποι πρέπει να επικεντρωθούν στη δουλειά για να σκεφτούν τη δουλειά. Αλλά όχι για μένα. Έχοντας εμπιστευτεί την επίλυση κάποιων θεμάτων στο υποσυνείδητο και έχοντας περιμένει λίγο, αντιμετωπίζω τα πράγματα πιο γρήγορα και καλύτερα.

Μην βιαζεσαι

Αν σας αρέσει η βιασύνη, τότε συνεχίστε την καλή δουλειά. Εάν δεν είστε ακόμα σίγουροι, τότε σκεφτείτε το και σταματήστε να βιάζεστε. Αν αρπάξεις τα πάντα με τη μία, τότε στο τέλος θα μπερδευτείς στις επιχειρήσεις και στον εαυτό σου.

Όχι, φυσικά, δεν συνιστώ να εγκαταλείψετε ευκαιρίες, και ακόμη περισσότερο δεν συνιστώ να χρησιμοποιήσετε τις συμβουλές μου ως δικαιολογία για να μην κάνετε δύσκολα πράγματα από φόβο αποτυχίας. Αλλά, αν παρατηρήσετε ότι βυθίζεστε σε δραστηριότητες που μισείτε και που δεν σας φέρνουν παρά άγχος και μια αίσθηση χαμένου χρόνου, αρχίστε να αλλάζετε κάτι.

Βρείτε τρόπους που θα σας βοηθήσουν να ελευθερώσετε περισσότερο χρόνο. Να είσαι αδίστακτος για αυτό που δεν αγαπάς. Στο μέλλον θα σας ευχαριστήσετε για αυτό.