2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52
Μερικές φορές, κολλώντας στην καθημερινότητά μας, ξεχνάμε πόσα καλά και υπέροχα πράγματα έχουμε κάνει στη ζωή. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε μια δύσκολη περίοδο στη ζωή, να αυξήσετε το δικό σας κίνητρο. Επομένως, συνιστούμε να δημιουργήσετε και να διατηρήσετε σε εμφανές σημείο μια λίστα ή ακόμα καλύτερα έναν χάρτη των επιτευγμάτων σας στη ζωή.
Επιπλέον, αφού δείτε όλες τις επιτυχίες σας, θα ανακαλύψετε τόσες πολλές ιδέες για το τι να κάνετε αύριο, το επόμενο έτος και για το υπόλοιπο της ζωής σας. Το μόνο που χρειάζεστε για να δημιουργήσετε έναν χάρτη είναι ένα μεγάλο φύλλο χαρτιού, στυλό, μολύβια, μαρκαδόρους και μια δεξιότητα στον χάρτη μυαλού.
Σχεδιάστε (ή χρησιμοποιήστε οποιαδήποτε υπηρεσία χαρτών μυαλού) καθώς είναι πιο βολικό και οπτικό για εσάς. Ωστόσο, συνιστούμε τη χρήση χρονικών περιόδων (για παράδειγμα, παιδική ηλικία, 10-20 χρόνια, 20-30 χρόνια, κ.λπ. ιδιαίτερα φιλόδοξες μπορεί να χωριστούν σε μικρότερες περιόδους;)). Όταν ο «σκελετός» της κάρτας είναι έτοιμος, σκεφτείτε και θυμηθείτε όλα όσα έχετε κάνει καλά, όλες τις επιτυχίες και τα επιτεύγματα στη ζωή και βάλτε τα στο χαρτί. Τώρα αρχίζει η διασκέδαση! Για κάθε στοιχείο, προσθέστε λέξεις ή εικόνες που σχετίζονται με αυτό το συγκεκριμένο γεγονός για το οποίο είστε περήφανοι. Χρησιμοποιήστε έγχρωμους μαρκαδόρους!
Αφού τελειώσετε, κρεμάστε τον χάρτη σε εμφανές σημείο στο σπίτι ή στη δουλειά σας, ώστε εκείνες τις στιγμές που σας πέφτουν όλα από τα χέρια ή φαίνεται ότι τα κάνετε όλα λάθος, να σας θυμίζει τι έχετε ήδη πετύχει και πόσα έχουν γίνει αξιόλογα πράγματα σε αυτή τη ζωή.
μέσω του Make a Life-map of Achievements
Συνιστάται:
7 πιο όμορφα μέρη στη Ρωσία που αξίζει να δείτε τουλάχιστον μία φορά στη ζωή σας
Από εντυπωσιακούς καταρράκτες και χωράφια λωτού μέχρι τεράστιες υπόγειες σπηλιές και ερείπια αρχαίας ελληνικής πόλης, σας περιμένουν τα πιο όμορφα μέρη στη Ρωσία
Πώς να προστατέψετε την πλάτη σας από τραυματισμούς στο γυμναστήριο και στη ζωή: ανάπτυξη της κινητικότητας των αρθρώσεων του ισχίου
Εάν οι αρθρώσεις του ισχίου δεν είναι αρκετά εύκαμπτες λόγω των δύσκαμπτων μυών που τις περιβάλλουν, θα σηκώνετε βάρη σε βάρος της πλάτης σας. Και αυτό είναι γεμάτο προβλήματα
Πώς να ενισχύσετε τη δημιουργικότητα με έναν χάρτη ενσυναίσθησης
Μια δημιουργική τεχνική, όπως ένας χάρτης ενσυναίσθησης, σας βοηθά να σχεδιάσετε εκπληκτικά προϊόντα από την αρχή και να βελτιώσετε τα υπάρχοντα προϊόντα ή υπηρεσίες
Κορυφαίες συμβουλές του 2016 για το πώς να επαναφέρετε τη ζωή σας στη ζωή
Μια ευτυχισμένη ζωή είναι δυνατή! Διαλέξαμε τις καλύτερες συμβουλές του 2016 που θα σας βοηθήσουν να μάθετε ξανά πώς να απολαμβάνετε κάθε λεπτό που ζείτε
ΚΡΙΤΙΚΗ: «Ψυχολογία των επιτευγμάτων. Πώς να επιτύχετε τους στόχους σας», Heidi Grant Halvorson
Τι γνωρίζουμε για τους στόχους; έχουν καταλήξει σε. Το έγραψαν. Κάποιες φορές περνάμε. Για το 99%, εδώ τελειώνει η δουλειά με τους στόχους. Αποδεικνύεται ότι υπάρχουν πολλές προσεγγίσεις και κανόνες … Γνωρίζατε ότι μόνο λιγότερο από το 3% της ανθρωπότητας θέτει στόχους για τη χρονιά;