Η τεχνολογία του εξοπλισμού τρεξίματος δεν είναι πάντα τεχνάσματα μάρκετινγκ

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Αυτό το άρθρο ξεκινά μια σειρά από ιστορίες για το πώς σκοπεύω να πάω από τριαθλητής και δρομέας σε δρομέα μονοπατιού και ίσως ακόμη και δρομέας υπερμαραθωνίου, αν όλα πάνε σύμφωνα με το σχέδιο. για λίγο αποφάσισα να το αφήσω μόνο γιατί είχα βαρεθεί να δίνω τόση σημασία στα τεχνικά και ενδυματολογικά στοιχεία και ήθελα να τα απλοποιήσω λίγο.

Όταν επιλέγετε ένα ή άλλο sneaker, σακάκι ή άλλο στοιχείο εξοπλισμού τρεξίματος, διαβάζετε πολλές ακατανόητες λέξεις που εφευρέθηκαν από πονηρούς εμπόρους αθλητικών εμπορικών σημάτων. Boost, Adizero, Flyknit, ThermoBall, FuseForm, REVlite, FlashDry και άλλα. Μπορείτε να αγοράσετε κάποιο είδος σκουπιδιών στην αγορά, να τα βουρτσίσετε και να εξοικονομήσετε πολλά χρήματα. Όχι, ούτε καν έτσι: ΠΟΛΛΑ ΧΡΗΜΑΤΑ. Και μπορείτε να προσπαθήσετε να καταλάβετε εάν αυτές οι ειδικές λέξεις έχουν κάποιο νόημα ή είναι απλώς κόλπα για να αυξήσετε την τιμή.

Παρακάτω θα δώσω παραδείγματα τεχνολογιών που έχουν δοκιμαστεί από εμένα όλα αυτά τα χρόνια και, κατά τη γνώμη μου, αξίζουν τα χρήματα. Θα το δείξω με αριθμούς, αισθήσεις ή απλά θα προσφερθώ να δεχτώ τον λόγο μου.

adidas Boost

Πριν από μερικά χρόνια, η adidas παρουσίασε τη σειρά Boost. Αυτό είναι ένα είδος ειδικού υλικού φυσαλίδων που είναι ελαστικό, προστατεύει τη σόλα και δεν ζαρώνει. Υπάρχουν παραλλαγές στο θέμα - Energy Boost, Ultra Boost, Pure Boost και ούτω καθεξής. Είχα το πρώτο παπούτσι Energy Boost, το οποίο έτρεξα, σύμφωνα με εκτιμήσεις της Strava, πάνω από 1.400 km, και το Ultra Boost, το οποίο έχει τρέξει πάνω από 700 km μέχρι σήμερα. Με ένα τέτοιο ρολό, όπως υποσχέθηκε ο κατασκευαστής, οι μπάλες δεν τσαλακώθηκαν και δεν έχασαν καθόλου όγκο. Μπορούν να φθαρούν αφού φθείρετε τη σόλα, αλλά δεν θα συρρικνωθούν σε όγκο. Η εξωτερική σόλα είναι επίσης πολύ ανθεκτική. Αλλά ας μιλήσουμε για φυσαλίδες.

Εξωτερική σόλα Adidas Ultra Boost μετά από 700 χλμ

Adidas ultra boost εξωτερική σόλα μετά από 700 χλμ

Εξωτερική σόλα Adidas Ultra Boost μετά από 1400 χλμ

Οι φυσαλίδες ενίσχυσης ενέργειας της Adidas δεν συρρικνώνονται

Μεμβράνη και ThermoBall από το The North Face

Πρώτον, για τις μπάλες. Τα ThermoBall είναι το είδος των συνθετικών μπάλων που γεμίζουν πολύ ακριβά αλλά πολύ ελαφριά μπουφάν για δρομείς και κατοίκους της πόλης στο The North Face.

Τα φτερά σέρνονται συνεχώς από τα πουπουλένια μπουφάν και όταν βρέχονται, τα φτερά και οι πούπουλες συρρικνώνονται. Έτσι, αφαιρούν το μαξιλάρι αέρα που σας ζεσταίνει, κάτι που δεν είναι καλό.

Εάν συσκευάσετε ένα σακάκι με ThermoBall σε μια τσάντα συμπίεσης για το καλοκαίρι, τότε, σε αντίθεση με το πούπουλο, τέτοιο υλικό δεν θα συμπιεστεί. Αυτό είναι πράγματι έτσι. Ένα σακάκι με ασήμαντο βάρος, το οποίο είναι συγκρίσιμο με τα αντίστοιχα πουπουλένια, δεν ζαρώνει, διατηρεί τη ζεστασιά σας και χάνει μόνο μέρος των ιδιοτήτων του όταν είναι βρεγμένο. Έλεγξε στο δάσος σε μια βροχόπτωση: το σακάκι ήταν βρεγμένο, αλλά συνέχισε να ζεσταίνεται, αν και χειρότερα.

Όσον αφορά τις μεμβράνες, πρόκειται για υφάσματα που απωθούν το νερό και απελευθερώνουν υγρασία από το σώμα σας κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης. Έτσι λειτουργεί η μεμβράνη υδρορροής του The North Face.

Αγοράστε μπουφάν μεμβράνης από όλους τους κατασκευαστές που εμπιστεύεστε. Αυτά είναι τα καλύτερα πράγματα που έχω φορέσει και αξίζουν πάντα τα λεφτά τους.

Ενδύματα συμπίεσης από την 2XU και άλλους κατασκευαστές

Τα ρούχα συμπίεσης ασκούν ομοιόμορφη πίεση στα πόδια, τα χέρια ή το σώμα σας. Σε αυτό οι παπάδες των κοριτσιών δείχνουν σε φόρμα και η κυτταρίτιδα δεν φαίνεται, αλλά γενικά αυτό το ρούχο προορίζεται για κάτι εντελώς διαφορετικό. Αγόρασα μόνος μου μια συμπίεση από 2XU, καθώς δεν υπήρχε άλλη κοντά. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για δύο σκοπούς:

1. Υποστήριξη … Ίσως γνωρίζετε ότι οι μύες των ποδιών είναι πολύ βαρύ φορτίο. Όταν τρέχετε, οι σύνδεσμοι στα πόδια σας και άλλοι συνδετικοί ιστοί κατακλύζονται από μυϊκό βάρος και τραντάγματα. Τα κολάν συμπίεσης, οι κάλτσες για το γόνατο, οι θερμαντήρες ποδιών ή τα σορτς τα κρατούν στη θέση τους. Το φορτίο μειώνεται και οι συνδετικοί ιστοί πονάνε λιγότερο μετά την προπόνηση και σε μεγάλες εκκινήσεις. Για μένα λειτουργεί 100%, και απαλλάχτηκα εντελώς από τους τραυματισμούς μου κυριολεκτικά τον επόμενο μήνα μετά την αγορά του καλσόν. Όσο για το μπλουζάκι συμπίεσης, το οποίο επίσης κατέχω, βοηθά στη διατήρηση της καλής στάσης του σώματος. Για μένα αυτό είναι το μόνο κέρδος από αυτήν.
2. Ανάκτηση … Οι κατασκευαστές ισχυρίζονται ότι τα ρούχα συμπίεσης σας βοηθούν να ανακάμψετε πιο γρήγορα. Δεν μπορώ να πω με βεβαιότητα αν είναι έτσι ή όχι. Αλλά άκουσα ότι βοηθά πολλούς. Μερικοί ερασιτέχνες και επαγγελματίες κοιμούνται ακόμη και περπατούν στο σπίτι με εσώρουχα συμπίεσης. Συνδέω την ανάρρωσή μου με την κατανάλωση αμινοξέων BCAA, η οποία συνέπεσε με τη χρήση ρούχων συμπίεσης. Ίσως το BCAA να μην είναι καθόλου το ζητούμενο.:)

Θερμικά εσώρουχα SPYDER

Όταν ασκείστε σε εξωτερικούς χώρους με κρύο καιρό, θα πρέπει να έχετε θερμικά εσώρουχα. Στη συνέχεια, μπορείτε να το βάλετε στο πρώτο στρώμα και το δεύτερο - μια μεμβράνη που απομακρύνει την υγρασία. Αυτό συμβουλεύουν οι κατασκευαστές. Στην πραγματικότητα, όλα λειτουργούν έτσι. Τρέχεις στο κρύο και ακόμα βρεγμένος. Τα θερμικά εσώρουχα βρέχονται και αισθάνονται σαν σφουγγάρι στην αφή. Αλλά η αίσθηση ενός βρεγμένου πανιού, όπως από ένα βαμβακερό ύφασμα, δεν είναι. Στην πραγματικότητα, η υγρασία αφαιρείται από το δέρμα μέσω μιας μεμβράνης. Εάν τα μαθήματά σας δεν διαρκούν πολλές ώρες, τότε μπορείτε απλά να φορέσετε ένα μπουφάν ή αντιανεμικό από πάνω. Δεν θα παγώσεις. Τα θερμικά εσώρουχα είναι η πιο φοβερή αγορά που έχω κάνει. Απλώς αλλάζεις εντελώς τη στάση σου απέναντι στο κρύο.

T-Shirts Adidas Climacool

Δεν μπορείτε να τρέξετε με οποιονδήποτε καιρό με βαμβακερά μπλουζάκια. Αν δεν έχετε χρήματα για την ίδια adidas, τότε ψάξτε για κάτι πιο προσιτό. Το μπλουζάκι όμως πρέπει να είναι από ειδικό συνθετικό υλικό! Τα μπλουζάκια Adidas Slimacool δεν κολλάνε στο ιδρωμένο σώμα και στεγνώνουν πολύ γρήγορα. Και, το πιο σημαντικό, δεν δημιουργούν φθορές και δυσάρεστες αισθήσεις ψυχρού δυσάρεστου ιστού στο δέρμα.

Αξίζει να αναφέρουμε εδώ ότι η adidas είχε ένα μπλουζάκι με μικροσκοπικά μεταλλικά κομμάτια κάτω από το λαιμό που υποτίθεται ότι θα σε κρατούσαν δροσερό το καλοκαίρι. Το έλεγξα - δεν παρατήρησα τη διαφορά.:)

Υλικά GORE-TEX

Αυτή η τεχνολογία κατασκευής υλικών υποδημάτων χρησιμοποιείται από πολλούς κατασκευαστές: ECCO, adidas, Asics, Salomon, The North Face και άλλους. Αν μιλάμε για μένα, σε τέτοια παπούτσια τα πόδια μου δεν είναι βρεγμένα, αναπνέουν, άρα δεν τρελαίνονται.

Το ίδιο συμβαίνει και με τα ρούχα.

Vibram

Αυτή είναι μια τεχνολογία για την κατασκευή μιας σόλας από καουτσούκ, η οποία είναι επίσης αδειοδοτημένη από πολλούς κατασκευαστές από την εταιρεία Vibram (το όνομα προέρχεται από το όνομα του δημιουργού - Vitale Bramani). Το Vibram κατασκευάζει υλικά που χρησιμοποιούνται από ορειβάτες, δρομείς, σέρφερ και πολλούς άλλους αθλητές. Αυτό το υλικό είναι εξωπραγματικά ανθεκτικό στη φθορά και, το πιο σημαντικό, πολύ πιάσιμο σε δύσκολες επιφάνειες. Για παράδειγμα, τα αθλητικά μου παπούτσια The North Face χρησιμοποιούν σόλα Vibram. Είναι επίμονα, σαν τα νύχια της γάτας, σε πηλό και χώμα!

Αισθητήρες καρδιακού παλμού Garmin HRM-Run

Και τέλος, μερικά ηλεκτρονικά. Η Garmin διαθέτει έναν ειδικό αισθητήρα καρδιακών παλμών, ο οποίος, σύμφωνα με τον κατασκευαστή, μπορεί να κάνει πολλά περισσότερα εκτός από τη μέτρηση του καρδιακού παλμού. Έρχεται με ένα κορυφαίο ρολόι και είναι ευχάριστο να το λαμβάνετε. Αλλά αν αγοράσετε ξεχωριστά έναν αισθητήρα καρδιακών παλμών στον ίδιο, τότε θα μάθετε ότι η τιμή του είναι 100 $! Για τι?!

Υπαρχει ΛΟΓΟΣ. Και ο κατασκευαστής ξέρει γιατί ζητάει τόσα χρήματα. Με αυτό το gadget και το ρολόι Garmin, μπορείτε να βελτιώσετε την τεχνική τρεξίματός σας στην τελειότητα. Αυτό θα εκτιμηθεί ιδιαίτερα από όσους εργάζονται με εκπαιδευτή εξ αποστάσεως. Δείτε τι δεδομένα λαμβάνετε μόνο από αυτόν τον αισθητήρα:

Υπάρχει λοιπόν κάτι που αξίζει τον κόπο πίσω από τον όρο μάρκετινγκ και πάλι. Και τα οφέλη είναι αναμφισβήτητα!

Ένα μικρό life hack. Ο ιμάντας αυτού του αισθητήρα φθείρεται γρήγορα και είναι δύσκολο να τον βρείτε ξεχωριστά στην πώληση. Αλλά μπορείτε εύκολα να αγοράσετε ένα απαλό και πολύχρωμο λουράκι από την Polar. Και κοστίζει πολύ λιγότερο. Και το πιο σημαντικό, δεν θα χάσετε τη λειτουργικότητα.

συμπέρασμα

Ναι, δεν ανέφερα την τεχνολογία, που είναι απλώς μια μαλακία του μάρκετινγκ. Και ναι, υπάρχουν πολλά από αυτά. Αλλά το υγιές μυαλό και η επίγνωση θα σας βοηθήσουν να βρείτε αξιόλογες εξελίξεις και να βελτιώσετε λίγο τη ζωή σας. Αν βρω κεράσι κατασκευαστή που μου αρέσει, μένω μαζί του για πολύ καιρό και θα είναι πολύ δύσκολο για άλλη μάρκα να με αφαιρέσει από αυτό. Αυτό που σου εύχομαι.