Μπορείς να διαβάζεις 200 βιβλία το χρόνο αν εγκαταλείψεις τα social media

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Ακούγεται σαν φαντασία, αλλά είναι πέρα για πέρα αληθινό.

Πώς να βρείτε χρόνο για ανάγνωση

Διαβάστε 500 σελίδες κάθε μέρα. Η γνώση συσσωρεύεται σαν σύνθετος τόκος. Ο καθένας μπορεί να το κάνει, αλλά εγγυώμαι ότι δεν θα το κάνουν πολλοί.

Warren Buffett, επιχειρηματίας, επενδυτής Αμερικανός μεγάλος επενδυτής, ένας από τους πλουσιότερους ανθρώπους στον κόσμο

Εάν παίρνετε σπάνια βιβλία, μπορεί να φαίνεται ότι τα 200 βιβλία είναι ένας μη ρεαλιστικός αριθμός και 500 σελίδες την ημέρα είναι η λειτουργία βιβλιοθηκονομίας. Στην πραγματικότητα, είναι πραγματικά διαθέσιμο σε απολύτως οποιονδήποτε.

Ας μετρήσουμε. Η ταχύτητα ανάγνωσης είναι περίπου 200 λέξεις το λεπτό. Ο μέσος όγκος ενός βιβλίου είναι περίπου 50.000 λέξεις.

• 200 βιβλία × 50.000 λέξεις = 10.000.000 λέξεις
• 10.000.000 λέξεις / 200 λέξεις ανά λεπτό = 50.000 λεπτά
• 50.000 λεπτά / 60 λεπτά = 833 ώρες

Για να διαβάσετε 200 βιβλία, πρέπει να αφιερώνετε 833 ώρες το χρόνο διαβάζοντας. Βγαίνει 2-3 ώρες την ημέρα. Πού μπορούμε να βρούμε αυτή τη φορά;

Σύμφωνα με την έκθεση We Are Social, οι Ρώσοι περνούν περίπου 140 λεπτά την ημέρα στα κοινωνικά δίκτυα και η Roskomnadzor ισχυρίζεται ότι άτομα ηλικίας 18 έως 34 ετών περνούν 150 λεπτά την ημέρα βλέποντας τηλεόραση.

Αποδεικνύεται ότι έχετε 2, 5 έως 5 ώρες για να διαβάσετε! Πολύς χρόνος για να ξοδέψετε σε βιβλία, και να γιατί.

Γιατί αξίζει να αντικαταστήσετε τα social media με βιβλία

Θα αλλάξετε την αντίληψή σας για τις πληροφορίες

Τα κοινωνικά δίκτυα γεμίζουν με σύντομες πληροφορίες: ένα μήνυμα, μια εικόνα, ένα gif. Ο εγκέφαλος συνηθίζει σε μια τόσο ελαφριά δίαιτα και γίνεται όλο και πιο δύσκολο για εσάς να συγκεντρωθείτε. Η ανάγνωση ενός βιβλίου είναι μια μακρά συγκέντρωση σε ένα θέμα.

Αντικαταστήστε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης με βιβλία και θα εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας να παραμένει συγκεντρωμένος στα σωστά πράγματα για περισσότερο.

Θα απαλλαγείτε από την αρνητική επιρροή των κοινωνικών δικτύων

Η σπατάλη πληροφοριών επηρεάζει τη μνήμη και την προσοχή, βλάπτει τη συγκέντρωση, δυσκολεύει τη λήψη αποφάσεων και τη συναισθηματική επεξεργασία - την ικανότητα να αντιμετωπίζεις προηγούμενες τραυματικές εμπειρίες χωρίς να τις μεταφέρεις στα επόμενα γεγονότα. Τα βιβλία δεν ενέχουν κανένα κίνδυνο για τη γνωστική λειτουργία.

Θα είναι πιο εύκολο για εσάς να εκφραστείτε - τόσο προφορικά όσο και γραπτά

Η ανάγνωση βιβλίων επηρεάζει άμεσα τον τρόπο που μιλάτε, το πόσο πλούσιος είναι ο λόγος σας. Διαβάζοντας μυθοπλασία, εμπλουτίζεις τη γλώσσα σου, ακόμα κι αν δεν το προσέχεις.

Θα μάθετε πολλά χρήσιμα πράγματα

Υπάρχουν χρήσιμα άρθρα και βίντεο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αλλά υπάρχουν και πολλά άχρηστα σκουπίδια και είναι αυτά τα σκουπίδια που αποτελούν ένα μεγάλο μέρος της ενημερωτικής διατροφής σας. Στα βιβλία θα βρείτε πολύ πιο χρήσιμο, εξάλλου, όχι μόνο στην επιστημονική, αλλά και στη μυθοπλασία.

Πώς να ξεκινήσετε τις αλλαγές

Η μετάβαση από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και την τηλεόραση στο διάβασμα δεν είναι τόσο εύκολη: η συνήθεια να λαμβάνετε εύκολες πληροφορίες θα σας τραβήξει πίσω στον κόσμο των φωτεινών εικόνων και των μιμιδίων. Αλλά μπορείτε να το χειριστείτε. Να τι θα σας βοηθήσει:

Αλλάξτε το περιβάλλον

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν σχεδιαστεί για να προκαλούν εθισμό. Οι πληροφορίες είναι ελαφριές και φωτεινές, σαν διαφήμιση. Ο εγκέφαλός σας δεν χρειάζεται να σπαταλά θερμίδες για να το επεξεργαστεί και το λατρεύει. Επομένως, χωρίς τα social media, νιώθετε άβολα.

Αν έχετε κόψει ποτέ το κάπνισμα, τότε ξέρετε ότι τα τσιγάρα, τα τασάκια και οτιδήποτε θυμίζει κάπνισμα πρέπει να απομακρύνονται από το σπίτι. Το ίδιο συμβαίνει και με τα social media.

Εάν προτιμάτε τα χάρτινα βιβλία, τοποθετήστε τα στο πιο εμφανές σημείο, εάν διαβάζετε σε smartphone - καταργήστε όλες τις εφαρμογές μέσων κοινωνικής δικτύωσης ή κρύψτε τις και αφήστε μόνο τον αναγνώστη στην κύρια σελίδα. Απενεργοποιήστε όλες τις ειδοποιήσεις κατά την ανάγνωση: τίποτα δεν πρέπει να σας αποσπά την προσοχή από το βιβλίο.

Κάντε μια συνήθεια

Όταν ξεκινάτε κάτι καινούργιο, και ακόμη περισσότερο όταν κόβετε τη συνήθεια του εθισμού, η δύναμη της θέλησης είναι κακός βοηθός. Στεγνώνει γρήγορα αν είστε κουρασμένοι ή λυπημένοι. Σε αντίθεση με τη συνήθεια: δεν θα σας απογοητεύσει σε καμία διάθεση.

Δημιουργήστε μια συνήθεια ανάγνωσης. Ξεκινήστε με λίγες σελίδες την ημέρα, με ένα κεφάλαιο, με 15 λεπτά και σταδιακά αυξήστε την ποσότητα που διαβάζετε.

Επιλέξτε βιβλία που σας συναρπάζουν πραγματικά. Είναι πολύ σημαντικό! Μην πιέζετε τον εαυτό σας να διαβάσει βαρετά βιβλία που θεωρείτε χρήσιμα. Είναι εύκολο να πετάξεις αδιάβαστα βιβλία αν πάψουν να σε ενδιαφέρουν και να ξεκινήσεις νέα.

Πρέπει να αγαπάτε το διάβασμα, διαφορετικά όλες οι προσπάθειές σας θα πάνε χαμένες.

Χρησιμοποιήστε οποιοδήποτε ελεύθερο λεπτό

Να έχετε πάντα ένα βιβλίο μαζί σας: ποιος ξέρει πόσο ελεύθερο χρόνο θα έχετε. Μπορείτε να διαβάσετε στα μέσα μαζικής μεταφοράς, στην ουρά, στην τουαλέτα - γεμίστε διαβάζοντας κάθε ελεύθερο λεπτό που διαφορετικά θα ξοδεύατε στη ροή του Instagram.

Αυτό δεν σημαίνει ότι το βιβλίο θα αντικαταστήσει την πραγματικότητα για εσάς. Ζήστε, επικοινωνήστε, μην εγκαταλείπετε τίποτα. Το μόνο που θα αλλάξει είναι ότι ένας τόνος άχρηστων αναρτήσεων από τα κοινωνικά δίκτυα θα αντικατασταθούν από πληροφορίες που μια μέρα μπορούν να αλλάξουν άρδην τη ζωή σας.