8 συμβουλές για γονείς που θέλουν να μεγαλώσουν ένα κατάλληλο παιδί

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Αυτές οι στρατηγικές θα του διδάξουν πώς να αντιμετωπίζει το άγχος, να μην φοβάται την απόρριψη και να αντιλαμβάνεται τα προβλήματα ως προσωρινά εμπόδια στο δρόμο.

Η ψυχοθεραπεύτρια Amy Maureen, συγγραφέας του 13 Things Strong Personalities Avoid, μοιράστηκε πώς να διδάσκουν στα παιδιά πώς να αντιμετωπίζουν μικρές δυσκολίες, έτσι ώστε τα πιο σοβαρά προβλήματα των ενηλίκων να μην επιλύονται από αυτά.

1. Μην προστατεύετε το παιδί σας από δυσκολίες

Αν τον προστατεύεις συνεχώς σε όλες τις καταστάσεις, δεν θα μάθει να ενεργεί μόνος του. Οι δυσκολίες και η σκληρή δουλειά είναι μέρος της ζωής και μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο. Τα παιδιά που το καταλαβαίνουν αυτό προσαρμόζονται καλά σε όλες τις περιστάσεις.

«Η δουλειά των γονιών είναι να βοηθήσουν το παιδί τους να αναπτύξει δεξιότητες ψυχικής αντοχής», λέει η Maureen. «Και να τον υποστηρίζω όταν δυσκολεύεται με κάτι».

2. Μάθετε να αντιλαμβάνεστε σωστά την απόρριψη

Η ενασχόληση με τη λέξη «όχι» είναι μια πολύ σημαντική δεξιότητα και η Maureen δίνει ένα παράδειγμα για το πότε μπορεί να αναπτυχθεί. Φανταστείτε ότι το παιδί σας δεν είναι σε αθλητική ομάδα. Φυσικά, θα θελήσετε να καλέσετε τον προπονητή και να προσπαθήσετε να λύσετε τα πράγματα. Μην βιάζεσαι όμως. Η άρνηση θα βοηθήσει το παιδί σας να μάθει ένα καλό μάθημα ζωής: η αποτυχία δεν είναι το τέλος. Και έχει αρκετή δύναμη για να αντιμετωπίσει την αποτυχία, και μετά την αποτυχία υπάρχει πάντα μια επιλογή.

3. Αποδοκιμάστε τη νοοτροπία του θύματος

«Όταν τα παιδιά μιλούν για τις δυσκολίες τους, συχνά τείνουν να μεταθέτουν την ευθύνη σε άλλους», εξηγεί η Maureen. «Για παράδειγμα, ένα παιδί έγραψε κακώς το τεστ και λέει ότι ο δάσκαλος δεν κατάλαβε την ύλη». Φυσικά, οι γονείς θα θέλουν να στηρίξουν το παιδί τους: να πάρουν το μέρος του, να κάνουν την κατάσταση πιο δίκαιη. Αλλά αυτό είναι μια επικίνδυνη προσπάθεια.

Είναι απαραίτητο να εξηγήσουμε στο παιδί ότι η ζωή δεν είναι δίκαιη, αλλά έχει αρκετή δύναμη να τη δεχτεί. Οι προσπάθειες των γονιών να διορθώσουν τα πάντα ενισχύουν στα παιδιά την ιδέα ότι τους φέρθηκαν λάθος, ότι είναι θύματα. Και αν αυτό επαναλαμβάνεται ξανά και ξανά, μπορεί να αναπτυχθεί μαθημένη ανικανότητα. Μην αφήσετε αυτό να συμβεί.

4. Βοηθήστε συναισθηματικά και παρέχετε τις απαραίτητες δεξιότητες

Εάν το παιδί σας χρειάζεται κάποιες δεξιότητες ή εργαλεία για να λύσει ένα πρόβλημα μόνο του, προσπαθήστε να τους το δώσετε. Μην αφήνετε τα παιδιά σας χωρίς υποστήριξη και μην αγνοείτε το γεγονός ότι είναι συναισθηματικά δύσκολα. Είναι σημαντικό να διατηρήσετε μια ισορροπία εδώ: δείξτε ότι καταλαβαίνετε το παιδί και το συμπάσχετε, αλλά υποχωρήστε έγκαιρα και δώστε του την ευκαιρία να αντιμετωπίσει μόνος του το πρόβλημα.

Είναι επίσης πολύ σημαντικό να μιλάτε στα παιδιά για τα συναισθήματά τους. Αυτό θα αναπτύξει την ικανότητα συζήτησης των συναισθημάτων στην ενήλικη ζωή. Και επιπλέον, θα βοηθήσει να ξεπεραστούν ευκολότερα οι δυσκολίες.

5. Εξηγήστε πώς να εκφράσετε τα συναισθήματα

Όταν τα παιδιά δεν μπορούν να μιλήσουν για τα συναισθήματά τους, συνήθως τα βάζουν πάνω σε άλλους. Ως αποτέλεσμα, εξελίσσονται σε άτομα που δεν ξέρουν τι να κάνουν με το θυμό ή τη λύπη τους. Βοηθήστε τα παιδιά να αισθάνονται άνετα μιλώντας για τα συναισθήματά τους δυνατά. Αυτό θα τους μάθει να σκέφτονται τι τους προκάλεσε δυσάρεστα συναισθήματα και είναι πιο εύκολο να τα ανεχτούν.

Με άλλα λόγια, αν ένα παιδί μπορεί να πει «Είμαι θυμωμένος», είναι λιγότερο πιθανό να σε κλωτσήσει στην κνήμη για να το δείξει.

6. Μάθετε να ηρεμείτε χωρίς βοήθεια

Για παράδειγμα, δημιουργήστε ένα «κιτ άνεσης» με ζωγραφιές και πλαστελίνη και υπενθυμίστε το στο παιδί σας όταν είναι αναστατωμένο. Αυτό θα ενσταλάξει την ιδέα ότι εμείς οι ίδιοι είμαστε υπεύθυνοι για τα συναισθήματά μας και ότι μπορούμε να ηρεμήσουμε. Και σταδιακά θα ενισχύσει την ικανότητα αντιμετώπισης δύσκολων καταστάσεων.

7. Παραδεχτείτε τα δικά σας λάθη. Και διορθώστε τα

Τα λάθη των γονέων είναι μια ευκαιρία να δείξετε στο παιδί σας ότι όλοι κάνουμε λάθη. Ο καθένας μπορεί να θυμώσει και να φωνάξει σε κάποιον ή να ξεχάσει ένα σημαντικό θέμα. Οι γονείς πρέπει να δείξουν με το παράδειγμα πώς να παραδέχονται τα λάθη και να τα διορθώνουν. Αυτό θα δώσει στο παιδί την κατανόηση ότι όλα μπορούν να γίνουν καλύτερα αν μιλήσετε ειλικρινά για το λάθος σας και προσπαθήσετε να διορθώσετε αυτό που κάνατε.

8. Έπαινος όχι για το αποτέλεσμα, αλλά για την προσπάθεια

Συνήθως λένε: «Πήρες καλό βαθμό γιατί είσαι έξυπνος». Αν και θα ήταν καλύτερο να πεις: «Πήρες καλό βαθμό γιατί σπούδασες σκληρά». Η πρώτη επιλογή μπορεί να οδηγήσει σε μακροπρόθεσμες αρνητικές συνέπειες.

«Αν επαινείς μόνο τα αποτελέσματα, τα παιδιά αρχίζουν να απατούν, νομίζοντας ότι το πιο σημαντικό πράγμα είναι να πάρουν ένα Α, ανεξάρτητα από τον τρόπο», εξηγεί η Maureen. - Και πρέπει να τους μάθουμε ότι είναι σημαντικό να είναι ειλικρινείς και ευγενικοί, να καταβάλλουν προσπάθειες. Επομένως, είναι καλύτερο να επαινείτε την προσπάθεια. Ένα παιδί που ξέρει ότι η προσπάθεια είναι πιο σημαντική από τα αποτελέσματα, θα είναι πιο εύκολο να υπομείνει τις αποτυχίες και τις απορρίψεις στην ενήλικη ζωή».