Πώς να επικοινωνήσετε με συγγενείς αν δεν σας αρέσουν

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Συμβαίνει να σας χρησιμοποιούν συγγενείς και δεν ξέρετε πώς να το σταματήσετε. Ο χάκερ ζωής καταλαβαίνει πώς να το κάνει αυτό.

Αυτό το άρθρο όχι μόνο μπορεί να διαβαστεί, αλλά και να ακούγεται. Αν αυτό είναι πιο βολικό για εσάς, ενεργοποιήστε το podcast.

Θα κάνω μια κράτηση αμέσως: σε αυτό το άρθρο, ούτε λέξη για τα παιδιά και τους γονείς, γιατί αυτό είναι ένα ξεχωριστό θέμα. Και ούτε λέξη για ηλικιωμένους ή άρρωστους συγγενείς που χρειάζονται φροντίδα - αυτή είναι μια πολύ δύσκολη ερώτηση για να απαντηθεί σε ατομική βάση.

Ας μιλήσουμε για μακρινούς συγγενείς.

Ζουν στην άλλη άκρη της χώρας· μόνο ένας σχολαστικός γενετιστής μπορεί να βρει τη σχέση μεταξύ σας. Πρόκειται γενικά για αγνώστους με τους οποίους δεν θα κάνατε ποτέ φίλους, αλλά είναι συγγενείς σας, οπότε επικοινωνείτε μαζί τους. Και σκαρφαλώνουν στη ζωή σου, σου χαλάνε τα σχέδια και τη διάθεσή σου. Και μόνο μια οικογενειακή σύνδεση σας εμποδίζει να εγκαταλείψετε για πάντα την επικοινωνία μαζί τους. Αν και μερικές φορές αυτό είναι ακριβώς αυτό που πρέπει να κάνετε.

Ο Life hacker προσπάθησε να καταλάβει τι να κάνει σε τέτοιες περιπτώσεις και συγκέντρωσε πραγματικές ιστορίες από τις ζωές φίλων. Δεν ήθελαν να δείξουν τις φωτογραφίες τους, αλλά μοιράστηκαν την εμπειρία τους από τη δύσκολη επικοινωνία με συγγενείς.

Γιατί δεν μπορείς να πεις όχι;

Φαίνεται ότι το πρόβλημα των συγγενών είναι τραβηγμένο. Λοιπόν, ποιος σας εμποδίζει να αρνηθείτε ένα άβολο αίτημα, να κάνετε μια παρατήρηση ως απάντηση σε μια απρόσκοπτη ερώτηση, αγνοώντας την αγένεια κάποιου;

Οι άνθρωποι που μπορούν να το κάνουν αυτό δεν έχουν προβλήματα με τους συγγενείς τους. Αλλά πιο συχνά αποδεικνύεται ότι οι πιο ευγενικοί, μορφωμένοι και ευσυνείδητοι άνθρωποι υποφέρουν από συγγενική ανομία. Είναι αδύνατο να πάρεις και να πεις "όχι", οι εγκαταστάσεις που σφυρηλατούνται στο κεφάλι παρεμβαίνουν:

• Είναι συγγενείς.
• Αυτό δεν γίνεται αποδεκτό.
• Δεν είναι ευγενικό.
• Δεν μπορείς να το κάνεις αυτό με την οικογένειά σου.
• Οι συγγενείς χρειάζονται βοήθεια.

Ακούγεται οικείο? Αυτές είναι νόρμες που δεν είναι εύκολο να διασταυρωθούν. Μια φορά κι έναν καιρό, μια τέτοια στάση απέναντι στην οικογένεια ήταν εγγύηση επιβίωσης και η μνήμη εκείνων των χρόνων διατηρήθηκε στην ανατροφή και τις παραδόσεις.

Αλλά για κάποιο λόγο, οι ενοχλητικοί συγγενείς μπορεί να παραβιάσουν άγραφους νόμους.

Inna Semikasheva Ph. D στην Ψυχολογία, σύμβουλος ψυχολόγος, συντάκτρια του ιστότοπου απομακρυσμένων συμβουλευτικών υπηρεσιών psi-center.ru

Είναι δύσκολο να πει κανείς αν αξίζει να διατηρείς σχέσεις με άτομα που δεν σου αρέσουν. Για παράδειγμα, μια οικογένεια μαζεύεται στο ίδιο τραπέζι τις γιορτές και μεταξύ των συγγενών υπάρχει ένα άτομο που είναι δυσάρεστο για εσάς (κουνιάδα, ξάδερφος, κουνιάδος - δεν έχει σημασία). Τότε θα πρέπει να προσπαθήσετε να ξεπεράσετε με κάποιο τρόπο την απόρριψή σας, αλλά αυτό συνήθως δεν είναι δύσκολο, ένα βράδυ έχετε αρκετή δύναμη για να υπομείνετε.

Αλλά αν αυτή η επικοινωνία γίνει τακτική, τότε δεν πρέπει να πιέζετε τον εαυτό σας. Κανένας οικογενειακός δεσμός δεν αξίζει τα καταπιεσμένα, ανείπωτα συναισθήματά μας, τα οποία έχουμε κρύψει κάτω από το πρόσχημα της συγγενικής αγάπης. Αυτός είναι ένας άμεσος δρόμος προς τα ψυχοσωματικά: υπέρταση, καρδιακά προβλήματα, γαστρεντερικά προβλήματα ή ακόμα χειρότερα.

Τα συναισθήματα θα σας πουν αν θα αντέξετε. Έχει χαλάσει η διάθεσή σας; Τα χέρια έπεσαν και ήθελε να κλάψει, αν και δεν υπάρχει λόγος; Αυτός είναι ο εκνευρισμός που θέλετε να σπάσετε κάτι ή να ουρλιάξετε; Ένα κύμα μίσους ανεβαίνει από μέσα, αλλά φαίνεται σαν να έχει συμβεί ένα ασήμαντο; Αυτά είναι τα ίδια σημάδια όταν η ψυχή σηματοδοτεί: κάτι δεν πάει καλά. Αλλά σπάνια είμαστε τόσο ευαίσθητοι στον εαυτό μας όσο στους άλλους ανθρώπους. Προσπαθήστε να καταλάβετε, όχι μόνο τους συγγενείς σας, αλλά τον εαυτό σας!

Πρέπει να συνειδητοποιήσετε: αν ένα άτομο συμπεριφέρεται χωρίς διακριτικότητα και άσχημο, ήταν ο πρώτος που ξεπέρασε την οικογενειακή επικοινωνία, οπότε το ευγενικό σας «όχι» δεν θα χαλάσει τη σχέση με κανέναν τρόπο. Γιατί δεν υπάρχει τίποτα να χαλάσει.

Εύκολο να το πεις, αλλά πώς το κάνεις; Εξαρτάται από το τι κάνουν οι συγγενείς σας.

Εκβιασμός

Ο εκβιασμός είναι πιο συνηθισμένος στην οικογενειακή ζωή παρά στις ταινίες.

Όταν οι συγγενείς σου ζητούν κάτι με αντάλλαγμα την εύνοιά τους, αυτό είναι εκβιασμός. Για παράδειγμα, όταν μια θεία σου κληροδοτεί ένα διαμέρισμα, αλλά για χώρο διαβίωσης πρέπει να τσακωθείς με άλλους πιθανούς κληρονόμους, δείχνοντας ποιος αγαπά τη θεία σου περισσότερο. Μερικές φορές ο εκβιασμός παίρνει ιδιαίτερα διεστραμμένες μορφές.

Όταν η Λέσα επρόκειτο να παντρευτεί, του είπαν: Η θεία Σβέτα κληροδότησε το διαμέρισμα στη νύφη της, επομένως η θεία Σβέτα πρέπει να την αγαπούν, να τη σέβονται, να τη συγχαρούν και να την προσκαλούν να την επισκεφτούν.

Μετά την πρώτη συνάντηση, έγινε σαφές ότι η θεία Σβέτα ήταν μια καταστροφή. Ένας αναιδής, κακομαθημένος λάτρης του αλκοόλ και των σκανδάλων. Τηλεφώνησε αργά το βράδυ ή τις ώρες εργασίας για να τραβήξει μια δόση προσοχής και να της υπενθυμίσει οπωσδήποτε ότι πρέπει να την υπακούουν.

Ο Λιόσα άντεξε για δύο χρόνια και μετά έστειλε στη θεία Σβέτα σε μια γνωστή διεύθυνση. Μια εβδομάδα αργότερα, το διαμέρισμα ξαναγράφτηκε σε έναν από τους πιο φιλόξενους συγγενείς.

Από τότε, ο Lyosha δεν έχει δει τη θεία του. Και χαρουμενοσ.

Υπάρχει μόνο ένας τρόπος για να απαλλαγείτε από τον εκβιαστή - να εξαλείψετε το θέμα του εκβιασμού. Αν πρόκειται για υλικές αξίες, τότε αποκτήστε τις δικές σας.

Δεν είναι εύκολο, αλλά τα νεύρα και ο χρόνος μας είναι πολύ πιο πολύτιμος πόρος από τα χρήματα. Αξίζει να προσπαθήσετε για χάρη σας.

Αξίωση αγάπης

Οι άνθρωποι που έχουν επενδύσει σε εμάς απαιτούν το ίδιο ως απάντηση. Για παράδειγμα, φρόντιζαν τα παιδιά όταν ήταν μικρά. Όμως τα παιδιά μεγάλωσαν και οι μεγάλοι ζητούν σε αντάλλαγμα αγάπη, σεβασμό και προσοχή.

Σε μεγάλωσα, δεν κοιμήθηκα τα βράδια εξαιτίας σου, και πας με το τρένο!

M / f "Διακοπές στο Prostokvashino"

Τα συναισθήματα της σχέσης δεν εκφράζονται στο νοσοκομείο. Και η αγάπη δεν είναι καθήκον. Αν όμως δεν δώσεις στους συγγενείς σου αυτό που θέλεις, αρχίζει η πίεση στο αίσθημα της ενοχής, δηλαδή οι συζητήσεις μετατρέπονται στον ίδιο εκβιασμό, μόνο συναισθηματικό.

Υπάρχει ανθρώπινη ευγνωμοσύνη, κανόνες και παραδόσεις, συνείδηση στο τέλος, εξαιτίας της οποίας δεν θα σταματήσετε να επικοινωνείτε. Αλλά καμία δέσμευση δεν θα σας κάνει να αγαπήσετε έναν άνθρωπο. Μειώστε την επικοινωνία σε μια κατάσταση όπου η συνείδησή σας κοιμάται ήσυχα και συχνά να θυμάστε ότι τα συναισθήματα δεν εμφανίζονται κατά παραγγελία.

Αίτημα για βοήθεια ή δανεισμός

«Είμαστε συγγενείς». Με αυτό το πρόσχημα, τις περισσότερες φορές θέλουν χρήματα, υπηρεσίες και τυχόν ενέργειες, τις οποίες θα πληρώσουν κάποια στιγμή αργότερα. Αν θα υπάρξει. Άλλωστε, μια οικογενειακή γραβάτα από μόνη της είναι μια καλή τιμή για κάθε επιχείρηση (κατά τη γνώμη τους).

Είναι δύσκολο να αρνηθείς για να μην προσβάλεις κανέναν. Υπάρχει όμως ο κίνδυνος να σου κάτσουν στο λαιμό.

Ο Ντίμα έχει μια κλασική κατάσταση. Ο Ντίμα μετακόμισε στη Μόσχα. Μαντέψτε τι έγινε μετά; Μια εισβολή μακρινών συγγενών που μαζεύτηκαν για να ζήσουν μαζί του. Όταν ο θείος του αποφάσισε ότι το διαμέρισμα του Ντίμα ήταν το καλύτερο μέρος για να ψάξει για δουλειά στην πρωτεύουσα (δεν υπήρχε θέμα αποζημίωσης για το κόστος ενοικίασης κατοικίας ή τουλάχιστον τα έξοδα κοινής ωφέλειας, φυσικά), ο Ντίμα νοίκιασε ένα άλλο διαμέρισμα και άλλαξε το τηλέφωνό του αριθμός. Όλα πήγαν καλά για έξι μήνες, αλλά πρόσφατα οι γονείς έδωσαν νέο αριθμό σε συγγενείς που πρέπει να περάσουν λίγες μέρες στη Μόσχα.

Πώς να αρνηθείτε συγγενείς που επιβάλλονται με αιτήματα; Κάντε τους να πιστεύουν ότι δεν θέλουν τη βοήθειά σας.

Για παράδειγμα, για να εκφράσετε τις συνθήκες υπό τις οποίες θα κάνετε κάτι.

• Φυσικά, έλα, μπορείς αμέσως για ένα μήνα, έχω πρόβλημα με τα χρήματα, να πληρώσεις το μισό κόστος στέγασης. Αυτό είναι 15 χιλιάδες ρούβλια.
• Θα βοηθήσω, φυσικά, θα σας δείξω την πόλη, μόνο μετά τα μεσάνυχτα έχει λίγη δουλειά εδώ και μέχρι τα μεσάνυχτα είμαι απασχολημένος.
• Φυσικά, θα δανείσω χρήματα. Πότε σε βολεύει να πας σε συμβολαιογράφο και να συντάξεις απόδειξη;

Ένας άλλος τρόπος να αρνηθείτε για να μην προσβάλλετε είναι να ζητήσετε αμέσως μια υπηρεσία επιστροφής, κατά προτίμηση την ίδια. Μόνο για να υποδειχθεί το χρονικό πλαίσιο εντός του οποίου ο συγγενής θα πρέπει να αποπληρώσει το «χρέος», κατά προτίμηση το συντομότερο δυνατό. Όχι «κάποια στιγμή αργότερα».

• Ναι, θα σε βοηθήσω με τη μετακόμιση, θα σου φέρω μόνο μια γάτα - πάω διακοπές, οπότε φρόντισε το ζώο.
• Αφήνω στην άκρη τα λεφτά για επισκευές, μπορώ να σε δανείσω, αλλά οι επισκευές είναι ήδη σε εξέλιξη, οπότε έλα αντί για τους μετακομιστές να βγάλεις τα σκουπίδια, γιατί τώρα δεν μου φτάνουν οι μετακομιστές.

Απλά να έχετε κατά νου ότι τέτοιες μέθοδοι δεν είναι για υγιείς σχέσεις και παγκόσμια ειρήνη.

Inna Semikasheva Ph. D στην Ψυχολογία, σύμβουλος ψυχολόγος, συντάκτρια του ιστότοπου απομακρυσμένων συμβουλευτικών υπηρεσιών psi-center.ru

Αυτά τα παραδείγματα δεν ακούγονται σαν ένα ευγενικό «όχι», αλλά κάτι εντελώς διαφορετικό, κοντά σε χειραγώγηση. Και υποθέτω ότι σε αυτή την περίπτωση θα υπάρξουν πολλά περισσότερα αδικήματα από ό,τι αν αρνηθείς ευθέως.

Αγένεια

«Γιατί δεν έχεις αυτοκίνητο, δεν ξέρεις πώς να βγάλεις λεφτά;», «Γιατί μπήκες σε υποθήκη, δεν έχεις διαμέρισμα;», «Γιατί δεν φοράς φούστα; », «Γιατί δεν έχεις αρραβωνιαστικό;»; - το περιεχόμενο των ερωτήσεων είναι διαφορετικό, το νόημα είναι το ίδιο: κοιτάξτε προσεκτικά, πώς ζείτε λάθος, όχι σαν εμένα (ή τα παιδιά μου).

Και υπάρχει πάντα μια αυξανόμενη επιθυμία στην ψυχή μου να καλύψω αυτόν τον συγγενή με ένα τριώροφο χαλάκι, αλλά τα εσωτερικά εμπόδια είναι πολύ δυνατά.

Η Λένα ανάμεσα στους πολυάριθμους συγγενείς της ήταν κάτι σαν δείγμα έκθεσης. Σπούδασε τέλεια και πήρε μετάλλια και διπλώματα, για τα οποία καμάρωναν συνεχώς οι γονείς της. Είτε για αυτόν τον λόγο, είτε για κάποιο άλλο λόγο, αλλά οι συγγενείς έκαναν έναν άρρητο διαγωνισμό «πάρε Λένα». Παρατήρησαν οποιοδήποτε λάθος. Αυτό το φόρεμα είναι πολύ βαρετό, μετά δεν παντρεύτηκα, μετά βγήκα, αλλά όχι έτσι, μετά κάτι άλλο. Ήδη μια ενήλικη Λένα ρωτήθηκε ότι δεν θα γεννούσε δεύτερο παιδί, άλλωστε δεν ήταν ήδη μικρή.

Η Λένα ρώτησε πρώτα γιατί η θεία ανησυχούσε τόσο πολύ για αυτήν την ερώτηση: «Γιατί ρωτάς; Πιστεύετε ότι ο άντρας μου και εγώ δεν ξέρουμε πώς να κάνουμε σεξ; Ή θα θέλατε να μας υπενθυμίσετε ότι δεν έχουμε αρκετά κεφάλαια; Ή μήπως πιστεύεις ότι έχουμε προβλήματα υγείας, θέλεις να χτυπήσεις ξανά το πονεμένο σημείο; Τι θέλετε να ακούσετε ως απάντηση; Ημερομηνία αναμενόμενης γέννησης; Ειλικρινά;»

Δεν έλαβα καμία απάντηση, αλλά σταμάτησαν να ρωτούν.

Μην κρατάτε πίσω, διαφορετικά το φράγμα θα σκάσει αργά ή γρήγορα και αυτό θα οδηγήσει σε συναισθηματικό σκάνδαλο. Πείτε ό,τι νομίζετε, αλλά χωρίς άσεμνες λέξεις.

Inna Semikasheva Ph. D στην Ψυχολογία, σύμβουλος ψυχολόγος, συντάκτρια του ιστότοπου απομακρυσμένων συμβουλευτικών υπηρεσιών psi-center.ru

Μια ενήλικη και σωστή μέθοδος είναι να εκφράσετε τα συναισθήματά σας. Πράγματι, σε αυτή την περίπτωση, οι συγγενείς παίζουν ένα παιχνίδι σύμφωνα με τον Eric Byrne: η «γλυκύτητα» τους είναι ότι θα ενοχλήσουν το άτομο, αλλά ταυτόχρονα θα τους χαμογελάσει. Μπορείτε να αφαιρέσετε την «καραμέλα» λέγοντας ευθέως: «Συγγνώμη, αλλά είναι δυσάρεστο για μένα όταν το συζητάτε (ρωτάτε)». Και τίποτα περισσότερο να εξηγήσω. Κοιτάζοντας στα μάτια και με ήρεμο τόνο. Δεν θα ανέβουν άλλο.

Ανεπιθύμητη συμβουλή

Αυτό είναι ένα είδος αγένειας, μόνο λίγο περισσότερο καλυμμένο με προσοχή. Κανείς δεν κάνει ερωτήσεις, αλλά όλοι δίνουν συμβουλές που δεν χρειάζεστε.

Υπάρχουν δύο τρόποι για να καταπολεμήσετε αυτή τη μορφή ψυχαναγκαστικής προσοχής. Το πρώτο είναι να χαμογελάς συνεχώς και να συμφωνείς με τη σοφία, τυπικά φυσικά. Αλλά αυτό απαιτεί αντοχή και ενισχυμένη αυτοπεποίθηση, διαφορετικά η αυτοεκτίμηση θα υποφέρει. Ο δεύτερος τρόπος είναι να δώσεις συμβουλές σε αντάλλαγμα. Αμέσως, χωρίς να περιμένω ερώτηση.

Καμία οικογενειακή διακοπές για την Alla δεν ήταν πλήρης χωρίς συμβουλές για το πώς να παντρευτείτε γρηγορότερα. Ιδιαίτερα έξυπνα δοκιμασμένες μέθοδοι προσφέρθηκαν από γυναίκες των οποίων η οικογενειακή ζωή ήταν κάθε άλλο παρά ιδανική. Όταν η Άλλα βαρέθηκε να κουνάει το κεφάλι της, άρχισε να λέει ότι είχε μάθει την ακριβή συνταγή που θα βοηθούσε να θεραπεύσει τον σύζυγό της από τον αλκοολισμό. Ή ότι οι ψυχολόγοι έχουν ανακαλύψει πώς να απογαλακτίσουν έναν άντρα από την απάτη. Μετά από αυτό, οι σύμβουλοι μεταβαίνουν σε παράπονα και η Άλλα μπορεί να αναπνεύσει άνετα.

Αν και εάν η συμβουλή κάποιου άλλου σας βλάπτει πραγματικά, τότε ίσως αυτό είναι ένα μήνυμα ότι οι συγγενείς έχουν χτυπήσει τον ασθενή. Θυμηθείτε αυτή τη στιγμή και λύστε το εσωτερικό πρόβλημα, τότε η σχετική φλυαρία θα γίνει αδιάφορη.

Η απλότητα είναι χειρότερη από την κλοπή

Αυτό περιλαμβάνει μια ευρεία κατηγορία ανθρώπων που έχουν ανεπαρκή εκπαίδευση. «Ατσοτάκοβα;» είναι μια συνηθισμένη ερώτηση όταν βλέπουν το χλωμό σας πρόσωπο.

Μέχρι τώρα, στους εφιάλτες της, η Όλγα βλέπει ένα τεράστιο σετ τσαγιού που αγόρασε ένας συγγενής της σε μια μακρινή αγορά. Διαφορετικά, αυτή η υπηρεσία δεν μπορεί να ονομαστεί νοσηρή. Από ένα άγνωστο πολυμερές, με «χρυσό» και σχέδια που υποτίθεται ότι σήμαιναν «πλούτος». Ωστόσο, ο συγγενής δεν ξεκολλούσε το τίμημα.

Η Όλγα δεν προσβλήθηκε. Λοιπόν, αυτή είναι η ιδέα ενός συγγενή για το όμορφο. Ήθελε το καλύτερο.

Υπάρχουν πολλά παραδείγματα. Αυτά είναι υποχρεωτικά συγχαρητήρια για τις θρησκευτικές γιορτές από ανθρώπους που δεν τους νοιάζει ότι είστε διαφορετικής θρησκείας (επειδή δεν υπάρχουν άλλοι στον κόσμο τους, δεν είναι επίτηδες). Υποχρεωτικά (και αποκρουστικά) ποιήματα γενεθλίων. Δώρα εφημερίας. Ανόητες παραδόσεις.

Εφόσον όλα αυτά δεν βλάπτουν, συγχωρήστε τους ανθρώπους για τα μικρά τους ελαττώματα. Ίσως από την πλευρά τους να μοιάζεις με σνομπ και μαλάκα, κάτι που δεν είναι καλύτερο.

Δεν είναι όλοι οι συγγενείς φίλοι

Κάποιος μπορεί να σκεφτεί ότι όλοι οι ντόπιοι είναι αλαζόνες που περιμένουν τη στιγμή να χτυπήσουν τον ασθενή. Φυσικά και δεν είναι. Αλλά με πραγματικά στενούς ανθρώπους, στην πραγματικότητα, στενούς, τέτοια προβλήματα δεν προκύπτουν.

Αν και οι ενοχλητικοί συγγενείς είναι ένας δείκτης του πώς νιώθετε για τον εαυτό σας. Εάν δεν μπορείτε να πείτε ήρεμα «όχι» ή να σταματήσετε μια δυσάρεστη συζήτηση, σκεφτείτε: τι σας εμποδίζει; Γιατί υπακούετε στις συμπεριφορές των άλλων και ανέχεστε επιθέσεις προς την κατεύθυνση σας; Πόσο βαθιά είναι θαμμένη η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθησή σας αν δεν είστε έτοιμοι να την αφήσετε; Η απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις θα βοηθήσει περισσότερο από τη μαύρη λίστα συγγενών.