10 γεγονότα που πρέπει να γνωρίζουν όλοι για την κατάθλιψη

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Η κατάθλιψη μπορεί και πρέπει να καταπολεμηθεί. Και όσο περισσότερα γνωρίζουμε για αυτό, τόσο πιο εύκολο είναι να το κάνουμε. Θυμηθείτε τα ακόλουθα γεγονότα για να βοηθήσετε τον εαυτό σας ή τους αγαπημένους σας.

1. Η κατάθλιψη μπορεί να είναι κληρονομική

Οι επιστήμονες σήμερα εξετάζουν την πιθανότητα μιας βιολογικής προδιάθεσης για κατάθλιψη. Τμήματα του DNA μας μπορεί να συνδέονται με αυτή τη διαταραχή από την Ariana Eunjung Cha, σύμφωνα με νέα έρευνα. … Με βάση τα στοιχεία της ερευνητικής εταιρείας 23andMe, οι ειδικοί έχουν καταμετρήσει περίπου 15 γονίδια που μπορεί να συμβάλλουν στην ανάπτυξη της κατάθλιψης. Αυτά τα ίδια γονίδια εμπλέκονται στο σχηματισμό νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλο.

2. Είναι σωματική ασθένεια

Εκτός από τις συναισθηματικές εκδηλώσεις, η κατάθλιψη προκαλεί διακριτά σωματικά συμπτώματα. Υπό την επίδραση αυτής της ψυχικής διαταραχής, οι άνθρωποι συχνά χάνουν την όρεξή τους, παρουσιάζουν πονοκεφάλους και υποφέρουν από αϋπνία.

3. Οι επιστήμονες συνεχίζουν να βρίσκουν πολλά υποσχόμενες νέες θεραπείες

Η ψυχολογική βοήθεια λειτουργεί πραγματικά. Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι η ενεργοποίηση συμπεριφοράς του Jeffrey Kluger μπορεί να είναι μια αποτελεσματική και φθηνή θεραπεία για την κατάθλιψη. … Πρόκειται για μια νέα μέθοδο θεραπείας ομιλίας, στην οποία οι ασθενείς διδάσκονται να αντιμετωπίζουν τους παράγοντες που προκαλούν κατάθλιψη και να μην τους κολλάνε. Και ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι ακόμη και η διαδικτυακή ομιλία Kasley Killam μπορεί να είναι ευεργετική. …

Για να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα της θεραπείας, μπορεί να συμπληρωθεί με φάρμακα. Οι ψυχίατροι βοηθούν στο σχεδιασμό εξατομικευμένων θεραπευτικών προγραμμάτων που είναι πιο κατάλληλα για συγκεκριμένες περιπτώσεις.

4. Η κατάθλιψη είναι ένα κοινό πρόβλημα

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, αυτή η ασθένεια επηρεάζει περίπου 350 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας. … Η κατάθλιψη είναι μια από τις κύριες αιτίες αναπηρίας.

5. Αυτό αποτελεί σοβαρό εμπόδιο στην εργασία

Ένα από τα εγγενή σημάδια της κατάθλιψης είναι η απώλεια κινήτρων, η οποία μπορεί να επηρεάσει την επαγγελματική ζωή ενός ατόμου. Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν εκτιμούν ότι η μείωση της παραγωγικότητας λόγω αυτής της διαταραχής μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες κοστίζει στους εργοδότες 44 δισεκατομμύρια δολάρια ετησίως στο Κέντρο Κατάθλιψης του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν. …

6. Κανείς δεν έχει ανοσία από την κατάθλιψη

Αυτή, όπως κάθε ψυχική διαταραχή, μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε. Η κατάθλιψη δεν εξετάζει την ηλικία, την κοινωνική θέση και την εθνικότητα. Σταρ όπως η Catherine Zeta-Jones, η Kate Middleton και ο Andre Agassi μιλούν ανοιχτά για τις εμπειρίες τους με προβλήματα ψυχικής υγείας.

7. Αμαυρώνει τη φήμη της

Οι ψυχικές διαταραχές εξακολουθούν να περιβάλλονται από αρνητικά στερεότυπα. Τα ονόματα των διαφορετικών καταστάσεων του νου χρησιμοποιούνται συχνά ως προσβολές ή χρησιμοποιούνται επιπόλαια στις συνομιλίες. Πολλοί επίσης συνδέουν αδικαιολόγητα την ψυχική ασθένεια με τη σκληρότητα. Αυτή η συμπεριφορά επιτείνει τις λανθασμένες αντιλήψεις τους στην κοινωνία.

8. Πολλοί άνθρωποι κρατούν την κατάθλιψη για τον εαυτό τους

Ο φόβος της ντροπής ή της κρίσης συχνά φιμώνει τους ανθρώπους που πονούν. Μελέτες δείχνουν ότι αυτός ο φόβος εμποδίζει τους ανθρώπους να λάβουν τη βοήθεια που χρειάζονται οι Patrick W. Corrigan, Benjamin G. Druss, Deborah A. Perlick. … Πρώτα απ 'όλα, αυτό ισχύει για το αρσενικό μισό της ανθρωπότητας. Σύμφωνα με στοιχεία του 2015, οι άνδρες είναι πιο πιθανό να κρύβουν σκέψεις αυτοκτονίας.

9. Στις χειρότερες περιπτώσεις, οδηγεί στην αυτοκτονία

Οι ψυχικές διαταραχές μπορεί να είναι ένα σοβαρό πρόβλημα. Για το λόγο αυτό, η ιατρική φροντίδα και η συμπόνια είναι απαραίτητες. Σύμφωνα με την Εθνική Συμμαχία για την Ψυχική Ασθένεια, το 90% των αυτοκτονιών επηρεάζονται από την Εθνική Συμμαχία για τις Ψυχικές Ασθένειες. …

10. Η κατάθλιψη δεν καθορίζει ένα άτομο

Αυτή η κατάσταση δεν είναι ελάττωμα, δεν κάνει έναν άνθρωπο κατώτερο. Ο καρκίνος και ο διαβήτης δεν διαμορφώνουν την προσωπικότητα, και το ίδιο μπορούμε να πούμε για την κατάθλιψη. Η κατάλληλη θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση αυτής της διαταραχής. Ανεξάρτητα από αυτό, ένα άτομο μπορεί να ζήσει μια ευτυχισμένη, υγιή και γεμάτη ζωή.

Τι να κάνω

Αν η καρδιά σου είναι σκληρή, μην απελπίζεσαι και μην κλείνεσαι στον εαυτό σου – δράσε. Ζητήστε υποστήριξη από αγαπημένα πρόσωπα και επικοινωνήστε με ψυχολόγους. Ή γίνετε εσείς ένα στήριγμα για τον διπλανό σας αν παρατηρήσετε ότι χρειάζεται βοήθεια. Η κατάθλιψη δεν είναι μια πρόταση· μπορεί και πρέπει να καταπολεμηθεί.