2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52
Επιπλέον, ένας λόγος για να ανησυχείτε λιγότερο για μικροπράγματα.
Σύμφωνα με τη μελέτη Circulating cortisol and γνωσιακά και δομικά μέτρα του εγκεφάλου, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Neurology, τα άτομα με υψηλά επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, εμφανίζουν μείωση του όγκου του εγκεφάλου και μείωση της ικανότητας μνήμης. Αλλά είναι πολύ νωρίς για να πούμε ότι ο εγκέφαλος συρρικνώνεται μόνο υπό την επίδραση του στρες.
Τώρα μπορούμε να πούμε με βεβαιότητα ότι το Α σχετίζεται με το Β, αλλά η φύση αυτής της σύνδεσης δεν είναι ακόμη σαφής.
Sudha Seshadri Καθηγητής Νευρολογίας στο Κέντρο Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου του Τέξας στο Σαν Αντόνιο και επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης
Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που παράγεται από το σώμα ως απόκριση σε μια σειρά διαφορετικών παραγόντων, όπως το ξαφνικό ψυχολογικό στρες ή η χρόνια φλεγμονή. Και δεν είναι η πρώτη φορά που οι επιστήμονες το συνδέουν με αλλαγές στον εγκέφαλο. Μια άλλη μελέτη σχετικά με τις επιδράσεις του στρες στη νευρωνική δομή: ο ιππόκαμπος, η αμυγδαλή και ο προμετωπιαίος φλοιός βρήκε μια σχέση μεταξύ των αυξημένων επιπέδων κορτιζόλης και της συρρίκνωσης των περιοχών μνήμης στον εγκέφαλο. Αν και μια μείωση στις περιοχές του εγκεφάλου δεν σημαίνει απαραίτητα ότι τα εγκεφαλικά κύτταρα πεθαίνουν, μπορεί ωστόσο να υποδηλώνει νευρολογική ή γνωστική εξασθένηση.
Στην τελευταία μελέτη, μια ομάδα επιστημόνων με επικεφαλής τον Seshadri και τον Justin Echouffo-Tcheugui, επίκουρο καθηγητή στο Πανεπιστήμιο Johns Hopkins, μελέτησαν τους εγκεφάλους περισσότερων από 2.000 υγιών ανθρώπων. Για να τα βρουν, οι επιστήμονες στράφηκαν σε μια άλλη μεγάλης κλίμακας μελέτη, τη Framingham Heart Study, στην οποία συμμετέχουν τρεις γενιές από το 1948.
Οι ερευνητές πήραν δείγματα αίματος από άτομα για να μετρήσουν τα επίπεδα κορτιζόλης τους και εξέτασαν τη μνήμη, τη λογική και την προσοχή τους. Προσπάθησαν επίσης να εντοπίσουν διαφορές στον όγκο του εγκεφάλου και, ειδικότερα, στη λευκή ουσία, η οποία είναι υπεύθυνη για τη μετάδοση ηλεκτρικών και χημικών ερεθισμάτων.
Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες: χαμηλά, μεσαία και υψηλά επίπεδα κορτιζόλης.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα της τρίτης ομάδας έτειναν να έχουν μειωμένη ικανότητα μνήμης και πιο αποσπασμένη προσοχή, καθώς και μικρότερους εγκεφάλους - ειδικά τις γυναίκες.
Οι συμμετέχοντες με αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης εμφάνισαν επίσης σημάδια βλάβης της λευκής ουσίας, κάτι που οι συγγραφείς της μελέτης θεώρησαν ότι θα μπορούσαν να προκαλέσουν αυτές τις διαφορές στη μνήμη και την προσοχή με τις υπόλοιπες ομάδες.
Παρόλα αυτά, ο Bruce McEwen, νευροεπιστήμονας στο Πανεπιστήμιο Rockefeller της Νέας Υόρκης που δεν συμμετείχε στη μελέτη, μας προειδοποιεί να μην βιαζόμαστε στο συμπέρασμα ότι φταίει το στρες αφού φταίνε τα επίπεδα κορτιζόλης.
Τα συναρπαστικά απροσδόκητα γεγονότα μπορούν πραγματικά να αναγκάσουν τους αδένες μας να παράγουν κορτιζόλη. Αλλά η παραγωγή του μπορεί να οφείλεται και σε άλλους παράγοντες, για παράδειγμα, τις προσπάθειες του οργανισμού να καταστείλει τη φλεγμονή. Επομένως, η χρόνια φλεγμονή μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης. Ο Seshadri αναγνωρίζει επίσης ότι ένας αριθμός παραγόντων μπορεί να προκαλέσει τη μείωση του όγκου του εγκεφάλου.
Η μελέτη για το γιατί μερικοί άνθρωποι έχουν υψηλότερα επίπεδα κορτιζόλης από άλλους και τι άλλο μπορεί να επηρεάσει τον εγκέφαλό τους θα συνεχιστεί.
Συνιστάται:
Πώς να μάθετε το μέγεθος του κεφαλιού και να επιλέξετε ένα καπέλο
Το μέγεθος του κεφαλιού είναι εύκολο να βρεθεί με μια μεζούρα. Μπορείτε να το κάνετε σε λίγα λεπτά και δεν θα κάνετε λάθος με την επιλογή της κόμμωσης
Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι ο εγκέφαλος μπορεί να αναπτύξει νέους νευρώνες καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του
Οι νέοι νευρώνες θα προστατεύσουν από την κατάθλιψη, το PTSD, ακόμη και το Αλτσχάιμερ. Απομένει μόνο να μάθουμε πώς να ξεκινήσουμε τη διαδικασία σχηματισμού τους
8 σημάδια ότι το αφεντικό σας σε εκτιμά, ακόμα κι αν δεν σου το δείχνει
Τα πράγματα στη δουλειά μπορεί να μην είναι τόσο άσχημα όσο νομίζατε. Η Suzanne Bates, Διευθύνουσα Σύμβουλος της Bates Communications και συγγραφέας του All the Leader You Can Be, σας βοηθά να ξεχωρίσετε τα διακριτικά σημάδια ότι είστε στο σωστό δρόμο.
Το Clocker δείχνει την ακριβή ώρα των πόλεων του κόσμου στη γραμμή μενού του macOS
Εάν εργάζεστε εξ αποστάσεως σε μια ομάδα με κατοίκους άλλων χωρών, τότε πρέπει να γνωρίζετε την ακριβή ώρα των πόλεων του κόσμου. Και για αυτό υπάρχει ένα όμορφο, βολικό βοηθητικό πρόγραμμα
Ποια είναι τα οφέλη του αβοκάντο. Να τι δείχνει η έρευνα
Τα αβοκάντο είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες. Λόγω της ειδικής σύνθεσης των λιπών, αυτό το φρούτο είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και την απώλεια βάρους