Γιατί είναι δυνατό και μερικές φορές απαραίτητο να έρθεις στη δουλειά με ζοφερή διάθεση

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Οι απαισιόδοξοι είναι συχνά πιο παραγωγικοί, κάνουν λιγότερα λάθη και έχουν καλύτερες επικοινωνιακές δεξιότητες από τους θετικούς συναδέλφους τους.

Οι προοδευτικοί εργοδότες συχνά υποθέτουν ότι μια παραγωγική, επιτυχημένη ομάδα είναι ένα γραφείο γεμάτο θετικούς, χαμογελαστούς ανθρώπους. Ωστόσο, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι κάνοντας τους υπαλλήλους να φαίνονται πιο χαρούμενοι και χαρούμενοι από ό,τι νιώθουν στην πραγματικότητα μπορεί να επιτύχει το αντίθετο αποτέλεσμα - συναισθηματική εξάντληση και απόσυρση. Οι γυναίκες επηρεάζονται ιδιαίτερα από αυτό, καθώς πιο συχνά αναμένεται να δείξουν ευτυχία και χαρά.

Τυραννία της παραγωγικότητας της εργασίας

Η τρέλα για μια θετική στάση εργασίας επηρεάστηκε πρόσφατα από την έρευνα για το Γιατί οι ευτυχισμένοι εργαζόμενοι είναι 12% πιο παραγωγικοί / Fast Company. για τη σύνδεση της παραγωγικότητας των εργαζομένων με την καλή τους διάθεση. Φαίνεται ότι οι προσπάθειες για την αύξηση της ικανοποίησης των εργαζομένων θα πρέπει να ωφελήσουν τόσο τους ίδιους τους εργαζόμενους όσο και τη διοίκηση. Ωστόσο, οι εταιρικές στρατηγικές ευτυχίας οδηγούν σε ανεπιθύμητα αποτελέσματα μάλλον γρήγορα.

Ανάλογα με το πού εργάζεστε, η προσπάθεια να τονώσετε το ηθικό σας μπορεί να είναι διαφορετική, από την πίτσα της Παρασκευής έως το να πείτε στην καφετέρια του προσωπικού να προσποιείται τη χαρά από νωρίς το πρωί μέχρι αργά το βράδυ. Μακροπρόθεσμα, τέτοιες επιφανειακές τεχνικές χειραγώγησης δεν θα κάνουν τίποτα, καθώς θα γίνουν γρήγορα οικείες και δεν θα εντυπωσιάζουν πλέον. Μερικές φορές ακόμη και οι πολύ καλές προθέσεις - όπως το να μπορείς να εργάζεσαι από το σπίτι - μπορεί να αποδυναμώσουν τα όρια μεταξύ εργασίας και ιδιωτικής ζωής. Αυτό είναι επικίνδυνο γιατί η άρρητη απαγόρευση των προσωπικών συναισθημάτων θα εξαπλωθεί σε όλους τους τομείς της ζωής.

Η σωστή ισορροπία μπορεί να επιτευχθεί όταν ένας εργοδότης προσπαθεί να δημιουργήσει ένα ζεστό περιβάλλον εργασίας και κατανοεί ότι οι εργαζόμενοι έχουν μια ζωή εκτός εργασίας που αναπόφευκτα επηρεάζει τη διάθεσή τους. Μην βάζετε τα πάντα στο βωμό της παραγωγικότητας και χάνετε το σεβασμό για την ιδιωτική ζωή των εργαζομένων.

Η ανάγκη απεικόνισης της χαράς για μεγάλες χρονικές περιόδους είναι γεμάτη με προβλήματα σωματικής και ψυχικής υγείας, που κυμαίνονται από την κατάθλιψη έως τις καρδιαγγειακές παθήσεις.

Δεν μπορείτε να γίνετε πιο ευτυχισμένοι καταπιέζοντας συνεχώς αρνητικά συναισθήματα.

Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα Για μια καλύτερη εργάσιμη μέρα, χαμογέλα σαν να το εννοείς / MSUToday / Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν. ότι ένα αναγκαστικό χαμόγελο κατά την υπηρεσία χαλάει τη διάθεση του ιδιοκτήτη του και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει στο γεγονός ότι ένα άτομο θέλει να εγκαταλείψει τη δουλειά του. Έχει επίσης παρατηρηθεί ότι οι γυναίκες δυσκολεύονται περισσότερο να καταστείλουν τα αρνητικά συναισθήματα από τους άνδρες.

Σχετικά με τα οφέλη των ζοφερών

Ενώ το να είσαι θετικός αυξάνει την παραγωγικότητα, η ευερεθιστότητα και ο σκεπτικισμός έχουν επίσης πολλά οφέλη.

Η δυσαρέσκεια είναι ένας ήπιος συναγερμός που μας πληροφορεί ότι βρισκόμαστε αντιμέτωποι με μια άγνωστη και δυνητικά προβληματική κατάσταση. Ως αποτέλεσμα, υποσυνείδητα γινόμαστε σε εγρήγορση και επικεντρωνόμαστε. Ένα θυμωμένο άτομο τείνει να διακρίνει καλύτερα μεταξύ ισχυρών και αδύναμων επιχειρημάτων από ένα ουδέτερο άτομο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο ερεθισμός ενεργοποιεί τους μηχανισμούς επεξεργασίας αναλυτικών πληροφοριών.

Μια ελαφριά απελπισία μας κάνει μερικές φορές πιο προσεγμένους και πιο προσεκτικούς στις λεπτομέρειες. Η πτώση της διάθεσης διεγείρει την κριτική σκέψη και τις επικοινωνιακές δεξιότητες.

Ο θυμός μπορεί να χρησιμεύσει ως ώθηση για την αναζήτηση μη τυπικών λύσεων. Σε μικρές δόσεις, ο θυμός διεγείρει τη δημιουργικότητα, και αυτό γιατί υπάρχει πολλή ενέργεια στον θυμό.

Ωστόσο, το ξέσπασμα της δημιουργικότητας που προκαλείται από θυμό δεν διαρκεί πάντα. Ο θυμός είναι ένα πολύ κουραστικό συναίσθημα. Επομένως, οι θυμωμένοι άνθρωποι μπορούν να δημιουργήσουν ενδιαφέρουσες ιδέες γρήγορα, αλλά όχι για πολύ.

Κορίτσι, χαμογέλα

Αλίμονο, η ανισότητα των φύλων επεκτείνεται στο δικαίωμα έκφρασης των δικών του συναισθημάτων. Συχνά βλέπουμε μελαγχολικούς άνδρες σε υψηλές θέσεις. Όμως οι γυναίκες πρέπει να ισορροπούν στην κόψη του μαχαιριού. Από τη μία πλευρά, λίγοι άνθρωποι θέλουν να αναθέσουν υπεύθυνη δουλειά σε μια υπερβολικά συναισθηματική κυρία. Για παράδειγμα, μια ομάδα ερευνητών στο Τεχνικό Πανεπιστήμιο του Μονάχου Κλειδί για την προώθηση των γυναικών: μην χαμογελάτε / The Telegraph. διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που αποπνέουν μια υπερβολική ευθυμία είναι λιγότερο πιθανό να πάρουν υψηλές θέσεις. Από την άλλη πλευρά, μια επιθετική, αδιαπέραστη γυναίκα καριέρας είναι επίσης απίθανο να απολαύσει την επιτυχία με την ομάδα, τα αφεντικά και τους επιχειρηματικούς συνεργάτες.

Η απροκάλυπτη φιλοδοξία και η άρνηση να είναι «καλοί να μιλάς» είναι μια πολυτέλεια που λίγες εργαζόμενες γυναίκες μπορούν να αντέξουν οικονομικά.

Οι γυναίκες που καταπιέζουν τα αληθινά τους συναισθήματα συχνά νιώθουν δυστυχισμένες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις γυναίκες εργαζόμενες σε υπηρεσίες και υποστήριξη πελατών.

Η προσπάθεια που αναγκάζονται να δαπανήσουν οι γυναίκες σε αυτούς τους τομείς για τον έλεγχο των συναισθημάτων τους προκειμένου να δημιουργήσουν τη σωστή διάθεση στους άλλους ονομάζεται συναισθηματική εργασία. Σε γενικές γραμμές, αυτό σημαίνει διπλή δουλειά: όχι μόνο εκτελούν τα καθήκοντά τους τεχνικά, αλλά και εκμεταλλεύονται τη θηλυκότητά τους.

Το βάρος της συναισθηματικής εργασίας ανήκει πρωτίστως στην εργατική τάξη. Είναι ευκολότερο για τις γυναίκες εργαζόμενες με υψηλή εξειδίκευση να κερδίσουν το δικαίωμα να είναι άκαρπες από ό,τι για τις γυναίκες στον τομέα των υπηρεσιών.

Το θετικό παιχνίδι δεν αξίζει το κερί

Όλοι οι εργαζόμενοι (ιδιαίτερα οι γυναίκες) επωφελούνται όταν η συναισθηματική τους κατάσταση δεν υπαγορεύεται από τη διοίκηση και όταν δεν χειραγωγούνται προς όφελος της εταιρείας.

Όσο σκληρά κι αν καταβάλουν οι ηγέτες για να βάλουν την ομάδα σε θετική διάθεση, μακροπρόθεσμα δεν θα κάνει κανέναν να δουλέψει γρηγορότερα ή καλύτερα. Ένας μελαγχολικός επαγγελματίας δεν είναι σε καμία περίπτωση κατώτερος από έναν εύθυμο επαγγελματία και σίγουρα είναι πιο πολύτιμος από έναν ικανοποιημένο ερασιτέχνη.